Список из самых популярных хештегов по теме #ПРИНЯТИЕСЕБЯ_Y

Короткая, точная и мудрая притча ... Мир внутри человека,способен изменить мир вокруг человека Однажды один человек сидел около оазиса, у входа в один ближневосточный город. К нему подошел юноша и спросил: «Я ни разу здесь не был. Какие люди живут в этом городе?» Старик ответил ему вопросом: «А какие люди были в том городе, из которого ты ушел?» «Это были эгоистичные и злые люди. Впрочем, именно поэтому я с радостью уехал оттуда» «Здесь ты встретишь точно таких же», ответил ему старик. Немного погодя, другой человек приблизился к этому месту и задал тот же вопрос: «Я только что приехал. Скажи, старик, какие люди живут в этом городе?» Старик ответил тем же: «А скажи, сынок, как вели себя люди в том городе, откуда ты пришел?» «О, это были добрые, гостеприимные и благородные души. У меня там осталось много друзей, и мне нелегко было с ними расставаться». «Ты найдешь таких же и здесь», – ответил старик. Купец, который невдалеке поил своих верблюдов, слышал оба диалога. И как только второй человек отошел, он обратился к старику с упреком: «Как ты можешь двум людям дать два совершенно разных ответа на один и тот же вопрос?» «Сын мой, каждый носит свой мир в своем сердце. Тот, кто в прошлом не нашел ничего хорошего в тех краях, откуда он пришел, здесь и тем более не найдет ничего. Напротив же, тот, у кого были друзья в другом городе, и здесь тоже найдет верных и преданных друзей. Ибо, видишь ли, окружающие нас люди становятся тем, что мы находим в них.» #мирвнутринас #поверьвсебя #яестьмир #осзнанность #принятиесебя_y #исполнениежелания #творец #мойдом #изменениярядом #ктоя

Принятие освобождает и исцеляет. Если я хочу жить в гармонии с собой и миром, глубоко внутри я принимаю всё. Я принимаю самые разнообразные проявления Вселенной. Я договариваюсь с собой о том, что этот мир совершенен и устроен наилучшим образом изначально. Тогда я могу принять себя и позволить себе и другим быть разными. Я могу позволить людям быть такими, какие они есть без осуждения и гнева. Я могу позволить людям жить в своём мире, иметь свою правду и свои ценности, своё время своим собственным способом. И тогда моя способность выбирать и совершать мудрые действия увеличивается и все двери на жизненном пути открываются. ⠀ "Боже, дай мне спокойствие принять вещи, которые я не могу изменить, мужество изменять вещи, которые я могу изменить, и мудрость, чтобы понять разницу". (Из книги "Мудрость Эннеаграммы"). ⠀ Если вы хотите видеть мои посты в своей ленте, ставьте лайк ♥️, комментируйте и мы будем двигаться вместе!

Зеркальный Мир - перевертыш. ⠀ Было время, когда я не принимала себя, смотреть на себя не могла. Здесь не так, тут не так... Почему тогда никто не сказал мне, что все у меня в порядке, все мы разные. Как же долго я шла к этому пониманию, наверное так должно было быть. Я, верю испытания не просто так даются, пройдя их мы переходим на следующую ступеньку своего развития. Без тех, трудностей не было бы меня такой - осознанной, мудрой, сильной. ⠀ Зато сейчас, проходя мимо зеркала, смотрю в глаза и спрашиваю: "Как ты моя родная, моя любимая. Ты прекрасна. Я люблю тебя!" Ах, слезы навернулись даже . Слёзы счастья и понимания - все, что происходит к лучшему! ⠀ Как же тело мечтало о любви . Теперь каждая клеточка любима. Делаю массаж или масочку для лица с приятными чувствами заботы о самом драгоценном человеке в моей жизни. Девочки, часто спрашивают :"Ну делаю я маски, на маникюрчик хожу, чёт любовь к себе не появляется , не чувствую её". Ну, только внешней заботой не обойдешься. Пока ❤️ не будет исходить изнутри, что не делай снаружи, эффекта не будет, ну разве лишь временного. Проведи внутреннюю расчистку от завалов, обид, страхов и прочей ненужной дребедень, которая тянет вниз. Ну, а потом можно строить новый фундамент. Только так. ⠀ Любить себя прекрасно! Любовь - самое сильное чувство на планете и все мы стремимся к ней! ⠀ Подарим сердечек себе?

Про самооценку немного.... Интересно? #о_зависимости_Y #принятиесебя_Y Не буду говорить о таких постоянно применяемых упражнениях, как 10 лучших качеств и умений, дневник мастерства и похвалы, исполнения желаний. Об этих упражнениях многие знают. Ну вот о зеркале не каждый задумывался. Вы также, наверное, могли подумать, что это упражнение знакомо, а нет! _____ "Я зеркало и ты зеркало" Посмотри на меня внимательно и опиши, что видишь в моем лице подробно. Что тебе не нравится и нравится, и какие чувства у тебя возникают при этом, и когда ты об этом мне говоришь? Теперь моя очередь и я скажу о твоём лице. Как тебе? Что ты чувствуешь? Теперь посмотри на себя в зеркале. Что ты видишь ? Подробно опиши. Что нравится, а что нет? Почему не нравится и чтобы хотелось? Что можно сделать для того, чтобы нравилось и ценилось тобой? Представь, что ты только что родилась и все тоже самое говоришь о себе! Как тебе? Ты любишь себя? А этого маленького ребёнка? Ты можешь ли быть плохой? А этот маленький ребёнок? Его можно не любить? Ему нельзя разве разрешить жить, любить, получать то, что хочет, делать? Может! Скажи себе, как ты любишь себя и за что? За что, это важно! За то, что родилась, за то, что такая милая, радостная, непосредственная, инициативная и ещё какая? Да, некоторые вещи забылись и не используются, но теперь ты знаешь, что все есть и можно! Скажи себе, что ты любишь себя и просишь у себя самой прощение! Скажи:"Я люблю тебя!" "Люблю!" "Ты есть!" "Я счастлива!" Обрати внимание, где в теле ты это чувствуешь!? Держи это в себе и никому не отдавай, но если только любимым, но сначала себе!

Сегодня мне немного грустно. Я ощущаю себя обделенной, будто что-то, чего хотела не получила, хотя ждала и очень желала это. #ошибкимышления_y _ Я вспомнила, что это ощущение мне знакомо и мешает. Мешает тягостным состоянием, тормозит мои действия. _ Вы поймёте, когда вспомните детей. Ребёнок, когда не получает то, что хочет или когда у него отбирают желаемое, начинает обижаться, отворачиваться, убегать и отказываться от всего. Он может говорить всем или про себя:"Мне ничего не надо, я не хочу совсем ничего!" Вот также я ощущала себя. _ Осознание помогает. _ Вспоминаю историю детства: я в белом сарафанчике узнаю о приглашении нашей семьи на турбазу. Я собираюсь, предвкушая свои занятия там) Но что - то случилось и мама не захотела ехать, препятствуя папе и мне ехать без неё. Разговор между родителями длился долго и ожидание было тягостным. Я волновалась и злилась на маму. Она лишала меня радости. Но вдруг она нас отпустила и мы поехали с папой. Но увы мы опоздали на паром. Помню это разочарование и слезы. Слезы досады, обиды и злости. Я злилась на маму, на мир. Почему так несправедливо, почему меня лишили радости. "Мир плохой, мама плохая и я ничего не хочу и мне ничего не надо. Я никому не верю. Я никому не нужна и не важна." Это чувство застряло в груди и остался привкус горечи во рту. _ Да негативные установки впечатались в мою память и продолжали "управлять" решениями и действиями. Но это ошибка моего детского незрелого мышления! И я её переделаю! _ Во - первых я себе докажу, что это ошибка и приведу 30 фактов, что мир даёт безграничные возможности для радости и счастья. Бывает так, что нужно отпустить или не получить, значит это не для тебя или хорошо, что это с тобой не произошло. Мир заботится обо мне. Я была маленькой и зависила от родителей, а сейчас я свободна управлять собой. _ Ой, как хорошо, прямо полегчало и появился привкус радости. Возможности безграничны, а радость внутри меня, я могу ошибаться и люди тоже, без ошибок невозможно понять, что лучше для тебя. Моё всегда будет со мной, а что не нужно уйдёт или обойдёт. _ Вкратце я познакомила вас с формулой проработки негативных установок.

Прямой эфир "ПРОЕКЦИЯ, РЕТРОФЛЕКСИЯ и СЛИЯНИЕ. Как мы живём не внутри себя" 6 декабря 19.00 по мск. Ксюшенька подходит грустная и показывает картинку, на которую наткнулась в своём неразобранном портфеле. "Смотри, какая поделка!" Я посмотрела и поняла, что Ксюша недовольна собой. Ксю, ты умеешь подбирать яркие цвета и сразу так весело и радостно на душе! "Поделка ужасная! Я не умею их делать! Учительница даже не поставила мне оценку. Понимаешь? Поделка такая плохая, что даже не поставили оценку! Даже Женя смог сделать, а я нет! Я не умею ничего! Я ужасная!" Ксюша, я вижу, что ты очень расстроена и я понимаю, какого это. Я тоже помню в своём детстве такие же моменты. Чего бы ты хотела? "Чтобы меня похвалили! Чтобы сказали, что я молодец! А кто похвалил бы? " Учительница! " Я бы тоже разозлилась на учительницу! "Я так злюсь на неё!!! Я прямо крикнула бы ей это в лицо!" Ксюша, ты можешь сейчас крикнуть ей в лицо, представляя её рядом. Ты хочешь, чтобы тебя заметили, видели и считались с твоими чувствами, понимали. Если ты сейчас покричишь, то не причинишь никому вреда, так можно и нужно! Твои чувства дорогие! Выражай их! "Я злюсь на тебя!....! Я злюсь на то, что ты... тогда.... и ещё тогда...." Оказывается этих моментов было много. Помните, что есть запрет на учителей, взрослых "кричать нельзя", вообще детям трудно выражать свои мысли, потребности, защищать себя. Не выражая чувства вовне, многие, особенно дети переносят все внутрь и начинают винить себя, разрушать себя. Это может проявляться, когда грызут ногти, кусают и грызут вещи, теребят что-то, рвут волосы, бьются об стенку и болеют! Это крайняя степень ретрофлексии - человек хочет справится с этой ситуаций, но не может выразить во вне, продолжает диалог внутри себя, долго копит, подавляет, а не выдерживая изливает на кого-то "перенося" свои концентраты. Но эти концентраты не проживают эмоции, а лишь сливают излишек - "отреагирование" , после чего снова баночка внутри закрывается вместе с душой. #принятиесебя_Y

Часто мы не можем договориться друг с другом. Но даже это не совсем так. На самом деле мы не слышим друг друга и я говорю не о сказанных словах. Мы не слышим чувства друг друга, находясь лишь в своих мыслях и в своих чувствах. Вспомнился один совет, когда начинаешь работать психологом, "отключи звук", как у телевизора, просто наблюдай за телом человека, его изменениями, дыханием, мимикой. Одновременно чувствуй свои реакции, как в виде ощущений в теле, так и в осознаваемых эмоциях. #психологиятела_Y #принятиесебя_Y Не все, что мы заявляем языком - "истинно". Тело же всегда заявит то, что важно слышать, видеть, ощущать. Сначала было сложно одновременно пытаться все замечать и одновременно не упускать связь со словами. Я не могла позволить себе не следить за речью клиента, ведь часто бывают несоответствия сказанного и видимого. А эти несоответствия необходимо "разбирать", так как они могут быть признаком конфликтов, психотравмы, осознанной ложью и др. Я стала смотреть передачи, фильмы без звука. Как это было сложно и непонятно. А вы так пробовали? Я разучилась чувствовать людей, а ведь в детстве именно таким способом мы познавали мир. Как я счастлива, что можно иметь возможность вернуть контакт с миром. Есть специальные упражнения, построенные на взаимодействии с партнёрами. Сначала все начинается с так называемой «Встречи», во время которой каждый участник контактирует с остальными, обмениваясь лишь одним-двумя жестами, как это бывает и в обыденной жизни при непродолжительном общении людей: встретились и тут же расстались. В следующий раз лучше разбиться в пары, по принципу "ТЫ и Я". И тогда начинаются «Прикосновения», в которых рождается общение, при котором партнеры все лучше познают друг друга, постепенно становясь ближе. На языке тела это выражается в сокращении дистанции общения, в синхронизации движений, переживаемой как взаимопонимание. Прикосновения рождаются по принципу творчества интуитивно: взаимодействия с учетом ответных реакций друг друга.

На что вы готовы ради красоты? Сначала интересно узнать, что входит в стандарт вашей красоты. У кого - то примером для подражания является мама, у кого - то Анджелина Джоли, ну а кто - то знает о своих бриллиантовых "гранях" и стремиться к ним. Дело в том, что красота, к которой многие стремятся, "чужая". И какими средствами идут к "чужой" красоте многие женщины?! Через диету "номером 14", с паутинной надеждой на эффект. Тренировки, сушки, не знаю даже, что там ещё, аааа помните о китайских таблетках, аж затошнило( Вот так мы "ползем" к привитому нам чужому идеалу. Стоим перед зеркалом и что? Нравимся себе? Бедная моя, бедная и дорогая тень отражения в зеркале((( А ведь каждая из нас уникальная, ювелирная. Как мне нравятся эти описания) Ты женственная, а ты загадочная, ты резвая, а ты лёгкая, ты звонкая, а ты мурлыкающая. Сколько нас! Мы рождены для того, чтобы найти зарытые в нас "драгоценности" сами и время для поиска у всех своё. Мы узнаем себя детьми, потом подростками, определяем свои интересы, хобби, профессии, узнаем свою уникальную женственность, свою материнскую часть, становимся интересными бабушками и "опытными учителями" и всю жизнь, узнавая себя, получаем удовольствие. К сожалению не все так живут, большая же часть продолжает находится в поиске новомодных экзотических способов похудения. " Вот похудею, тогда смогу стать красивой, известной, представительной, уважать себя стану, уверенной как никогда!" Просто диетический бред. А что такое вообще еда? Ребенок родился и получает что? Молоко. Еду? Нетолько. Жизнь: тепло, безопасность, заботу, удовольствие и нетолько. Первый год жизни ребенок получает удовольствие и покой только через мамину еду. В терапии мужчин замечено, что ресурсом часто выявляется ощущение вкусной и сытой еды в доме. Да - это о безопасности, о нужности. Мужчинам пользоваться этим ресурсом "оправдано". А вот скажи об этом женщине. Нет, невозможно! Это испортит фигуру. Знаете, почему так происходит? Женщины занятые, "привязанные" к детям, привыкшие к ограничениям и лишениям, закрывающие глаза на важные потребности, очень быстро привязываются к еде.

Разбирая тему лишнего веса, я одновременно собираю новую информацию и стараюсь делиться с вами не только классическим примерами в жизни людей. В жизни происходит не все классически, бывают редкие, интересные случаи. И причины появления лишнего веса бывают тоже интересными. Расскажу свой случай, причину лишнего веса, о котором я вспомнила, вернее осознала только вчера, когда писала пост. Помните, дорогие мои, что готовность к набору лишнего веса формируется не только накануне его набора, это может произойти очень - очень рано, как в детстве и даже ещё раньше. До года я была очень толстым ребенком, хотя родилась с классическим параметрами. Грудного молока практически не было и я питалась кашами)) Покушать любила очень. В норме, до определенного момента дети едят и насыщаются рефлекторно, а излишки срыгивают. Т.е. переедание, как причина веса у здорового ребенка, может произойти только в определенный период, когда равновесие между "влиянием" близких и "нуждами" ребенка нарушается. Ребенок может начинать есть, когда заставляют, когда протестует, когда хочет привлечь внимание и т.д. Но мой случай совсем не об этом. Повторюсь, родилась я с нормальным весом, но в течение года стала толстой, неповоротливой. К счастью дальше я поменяла вес на норму, почему я не знаю, но в течении жизни я встречала моменты, когда вес решал нарастать. Что взаимосвязанно? Беременность, послеродовый период и период "неповоротливости", не связанный с беременностями и послеродовыми периодами. Моя мама родила троих детей, из которых я была третьей. Второй ребенок умер по неясным причинам в род.доме. Почему неясным, не знаю. Так рассказывала мама, которой не удалось увидеть ребенка живым. Я понимаю и предполагаю, что страх за жизнь ребенка, именно мою, однозначно проявился при зарождении, вынашивании и рождении меня. Я вспомнила один важный момент, который доказал, что для мамы смерть ребенка оказалась травматичной. 2 года назад, когда моя близкая родственница забеременела и попала с угрозой невынашивания в больницу, мама сильно переживала. А когда произошло непоправимое на тот момент, из мамы "вырвалась наружу очень старая боль и злость на врачей"!