программы_питания fitness sport bodybuilding программы_тренировок babyfitness booty fitmom motivation спорт фитнесмама bikini femalefitness gymlife instafit instafitness kievsport sport_woman squat диетолог_киев спортивный_киев спорткиев тренеркиев тренировки фитнес_киев instamoms мамы_киева catsmom_полезности скульптор_своего_тела спортивный_киев
VIP STUDIO "Скульптор своего тела"
И я лично ждем всех желающих на Пятничном Жиротопе , которое состоится в 18.00 в районе Новопятигорска. Не пропустите, это будет супер круто
Все вопросы в direct или по
918 870 21 33
#скульптор_своего_тела #тело_твоей_мечты #красотаввашихруках
#красотаспасетмир
#любимое_занятие
#программы_питания
#любовьксебе
#персональныетренировки
#фитнесс #табата #тайбо #пилатесбаррее #пилатес
У кого-нибудь ещё случались внезапные порывы открыть себя заново, объездить весь мир, ходить на ежедневные пробежки по утрам, выучить новые языки, научиться готовить экзотические блюда или сделать ремонт?
Ну, типа, вы просто сидите, и совершенно неожиданно к вам в голову врывается желание свободно владеть латинским , увидеть вид на Париж с Эйфелевой башни или прямо сейчас варить какой-нибудь суп в блестящей металлической кастрюле, находясь в идеальной для вас квартире?
Обожаю таких активных людей
#pretty_lady_fit
#диетология
#программы_питания
#питание_world
#good_food
#mood_Malibu
#sport
#fitness
#workout
#crossfit
#Стретч
МАСТ ХЕВ ПО СУПЕРФУДУ ОТ МЕНЯ.
.
Сначала ставь ❤️ и пиши в комментариях свою любимую кашу
.
Расскажу вам о льняной каше которая полюбилась моим девочкам ❤️
.
Семена льна — когда-то забыли об этой пище, теперь вспомнили, отнесли к суперфудам и добавляем с опаской, дабы не получить передоз понемногу в салаты и др. На самом деле, можно употреблять ежедневно и в любом количестве, как гречку, например.
.
А если ещё взять и измельчить их в кофемолке до состояния муки, а потом залить кипятком и добавить немного растительного молока с сезонными ягодами.... ням ням.
.
Вкусно, полезно, и на здоровье!
_______
#гдепоестьодесса #пп_взаведениях #по_наели #odessa #catsmom_полезности #вкуснополезно #программыпитания #программы_питания #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #суперфуд
Скульптор своего тела Возобновляет авторские тренировки с 3 января в 19:00 в VIP STUDIO (район Новопятигорска), Пространство релаксации и развития FIT WAY 4 января в 11:30 (Комарова 6) присоединяйтесь мои дорогие Ваши фигурки и душевное состояние скажет Вам только спасибо
Ваша красота в Ваших руках✌✊
#скульптор_своего_тела
#красотавовсем #фитнесс
#красота_в_ваших_руках
#программы_питания
#сибирскоездоровье
#девочкитакиедевочки
#авторская_программа_тренировок
#здоровый_образ_жизни
✌что вы делаете #ночами?! ✔️я #программы_питания другого времени просто нет( ❗️что в неё входит?! ▪️основные правила питания; ▪️основные принципы питания; ▪️перечень допустимых продуктов по БЖУ; ▪️список запрещённых продуктов; ▪️схема питания; ▪️индивидуальная таблица с расчётами БЖУ и ккал; ▪️пример рациона в гр (меню); ▪️спортивные добавки; ▪️таблица контрольных замеров) ➕постоянный контроль соблюдения и консультации в любое время суток* ✌ результаты и отзывы о работе: тут #beznisko_результаты ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #lider_club #сц_лидер #орехово_зуево #работа #тренер #питание #программа #пп #здоровье #зож #похудение #форма #тело #здоровоепитание #чистоепитание
Воспоминания об отпуске! Когда мы выбирали отель, для меня главной составляющей было наличие спортивного зала! Оказалось, что в Доминикане почти в каждом отеле есть спортзал, и наш отель не был исключением! Но когда я там пришла в зал, я поняла, что силовые тренировки мне просто на просто не хочется делать! В итоге за 13 дней я ходила в зал максимум раз 5, просто побегать утром натощак
Но кроме кардио, в другие дни, я занималась или на пляже или в номере (номер у нас был огромный!) В основном это были функциональные тренировки с акцентом на ягодицы! В итоге вернулась домой с ещё более круглой и приподнятой попкой Люблю результат таких тренировок! Делаю их раза два-три в месяц (больше даже не надо)! "Шлифуют" ягодички просто супер
Кстати сегодня у меня как раз была такая тренировка
#спорт #тренировки #функциональныйтренинг #программытренировок #программы_тренировок #онлайн #индивидуально #попакакорех #попокач #круглаяпопа #тренер #тренерую #тренеруюсь #тренировкионлайн #тренировканаулице #тренировкидома #тренировкавзаале #зож #здоровье #правильноепитание #сбалансированноепитание #программы_питания #онлайн #санктпетербург #спб #spb #spb_petersburg #sport #fitness #
Когда хочется сладенького! Правильное банановые мороженое Ингредиенты: банан, молоко, можно ещё подсластитель по вкусу
Бананы нарезать, заморозить! Взбить блендером замороженные бананы, добавить молоко и подсластитель, взбить хорошенько всю смесь несколько минут до однородной массы! Поставить в морозилку! Через несколько часов (у меня часа через 3-4) можно наслаждаться натуральным мороженым
#питание#сбалансированноепитание #ппрецепты#ппвкусняшки #ппмороженое #ешьихудей #вкусноиневредно #питание #программы_питания #онлайн #спорт#здоровье #санктпетербург #спб #spb #spb_petersburg #sport #fitness