Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГИНИ

Началась новая рабочая неделя, а значит нам потребуются силы и энергия для успешного решения самых разных задач Предлагаю воспользоваться японским искусством исцеления Джин Шин Джитсу, который помогает улучшить как физическое, так и эмоциональное состояние ⠀ По Джин Шин Джитсу каждый палец руки соотносится не только с определенными органами человеческого тела, но и с эмоциями. Мизинец. Эмоция - уверенность в себе. Органы – сердце и тонкий кишечник. Безымянный палец. Эмоция - грусть, печаль. Органы - лёгкие, толстый кишечник, кожа. Средний палец. Эмоция - гнев, злость. Органы - печень, желчный пузырь, сосуды. Указательный палец. Эмоция - страх. Органы - почки, мочевой пузырь, мышцы. Большой палец. Эмоция - беспокойство. Органы - желудок, селезёнка. Центр ладони отвечает за насыщение и распределение энергии по всем зонам-проекциям. ⠀ Если вы уже просмотрели видео, то заметили, что техника работы с пальцами рук предельно проста, её можно выполнять всегда и везде ⠀ А теперь подробней о самом процессе: 1️⃣ Время выполнения - от 10 до 25 минут. Работайте поочерёдно с каждым пальцем на руке или выберите один, соответствующий той эмоции, которую вы хотите проработать. 2️⃣ Встаньте или сядьте спокойно, расслабьтесь. 3️⃣ Мягко обхватите палец ладонью противоположной руки. Слегка сожмите его. Только слегка☝️ давление не должно быть сильным. 4️⃣ Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на дыхании, оно глубокое и размеренное. 5️⃣ Представьте как негативные чувства улетучиваются, а вас наполняет чувство спокойствия, благости. 6️⃣ Обхват производите в течение 2-5 минут (до появления пульсации в зоне контакта). 7️⃣ Положите на центральную часть ладони пальцы свободной руки и приложите несильное давление, сделав три полных вдоха и выдоха, либо массируйте ладонь круговыми движениями. ⠀ Воздействие этой техники имеет накопительный характер. Регулярное выполнение поможет гармонизировать соответствующие эмоции и улучшить функционирование внутренних органов и систем. Пользуйтесь на здоровье!☀️

Ребят, я счастлива. А вы? ⠀ Обещала рассказать вам про эго-состояния. Начну с моего любимчика - ❤️ВЗРОСЛЫЙ❤️ Следующий на очереди ребёнок, потом уже родитель. Все они принципиально разные, но имеют огромное влияние на нашу жизнь. Давайте разбираться ⠀ На минуточку, во взрослом эго-состоянии мы бываем крайне редко, а зря! Именно этот товарищ сигнализирует нам о том, что мы - это мы, уникальные и крутые, со своими особенностями и сильными сторонами. ⠀ Кто такой взрослый? ⠀ 1. Он СОЗНАТЕЛЬНО делает свой выбор 2. ОТВЕЧАЕТ за него 3. И ДОВОЛЕН своим выбором ⠀ Получается, что взрослый человек доволен своей жизнью на все Либо он её меняет. То есть либо вы счастливы в браке – либо расстаетесь со своим спутником (если не смогли договориться). Либо вам нравится ваша работа – либо вы находите другую, которая удовлетворяет все ваши потребности. ⠀ Третьего в этом не дано‍♀️ Поскольку, оставаясь в угнетающей вас ситуации, вы рискуете своим здоровьем – и физическим, и психическим. Откуда все наши болячки и недомогания, слабость и отсутствие энергии? От неудовлетворенности жизнью. Если вы не решаете проблему прямым, естественным путем, вашему подсознанию ничего не остается, как искать выход иногда самым забавным и неуместным образом. ⠀ Быть честным с собой очень непросто, иногда больно Но это необходимая операция для дальнейшей нормальной, полноценной жизни. В вашем недовольстве нет ничего ужасного или стыдного. Опасно не предпринимать никаких шагов по исправлению того, что вы можете изменить. Конечно, есть то, что нам не подвластно. Но с этим можно научиться жить в гармонии. ⠀ Как у вас с ощущениями? Вы живёте в кайф? Или неотступный понедельник вызывает лёгкую тошноту? ⠀ #уля_психологиня #деньнемиг #эгосостояния #сепарацияотродителей #самостоятельнаяжизнь

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ЩЕДРОСТЬ ОТ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ? ⠀ Понятия похожи. ⠀ Ведь в обоих случаях мы отдаем, делимся. Деньгами, временем, любовью. ⠀  Щедрость- это когда отдаю больше, чем нужно. Показывая в этот момент Вселенной, что доверяю и знаю, что у меня меньше не станет. Эдакий антипод скупости. ⠀ Убеждение весьма эзотерическое. Но 100% работающее. И здесь речь про чистое давание. Без гордыни. Не когда даю, потому что я выше или круче. Не для того, чтобы получить благодарность в ответ. Не чтобы человек стал мне обязанным. А потому что у меня достаточно, и я делюсь. Именно из такой веры провожу бесплатные консультации. В этот момент я проявляю во Вселенную щедрость через время. ⠀ Благотворительность- это когда я совершаю действия, чтобы в мире стало меньше страдания. Снова деньги, время, любовь и еще масса вариантов. Сюда как раз та знаменитая десятина. Я обычно отдаю 5-10% доходов.  Как-нибудь отдельным постом поделюсь, как я распределяю и трачу деньги. ⠀ Случай из жизни. Вчера ехали мы платье купить.  Запарковались вдоль дороги, вышли из машины, идем. Автоматически поворачиваю голову на дорогу. И ... кошмар какой! ⠀ Вижу испуганный бело-рыжий комочек, который громко пищит и ползет по проезжей части. ⠀ Близкие знают о моем особом отношении животным. Животных люблю сильно, трепетно, горячо и безусловно. ⠀ И вот в следующее мгновение  я уже на проезжей части пытаюсь словить котенка. Успеть подобрать раньше, чем переедут. Бедный малыш совсем дезориетировался в пространстве. Но нам пришлось побегать за ним, чтобы словить. И это после удара машины, со сломанной лапкой и отеком легких. Как выяснилось потом в клинике. Удивляюсь, как ему удалось отделаться такими повреждениями от сбившей машины. Сегодня снова в клинику на контроль. В среду, вероятно, операция на лапке. ⠀ Мой 13-летний котяра ревнует, расстраивается. ⠀ Не смогу у себя оставить малыша. ⠀ Друзья! Может кто-то из именно сейчас планирует взять котенка? Когда вылечу, отдам в добрые руки. Доставлю самолично в любую точку Беларуси. Если неактуально, пожалуйста, сделайте репост поста у себя в сторис. Поможем котенку найти дом и пошлем в Мир чуточку добра. Сотворим Благо и уменьшим страдания. #психологияжизни

Эксперт @happymamaclub.ua : : Несколько недель назад мне поступило интересное предложение,стать экспертом в области психологии в проекте @happymamaclub.ua для девушек готовящихся стать мамами. : : Мы с командой,а она у нас очень большая и состоит исключительно из профессионалов своего дела,уже подготовили посты,темы прямых эфиров и много ценной информации которой хотим поделиться в рамках проекта. : : Для меня в диковинку снимать видео уроки,но этот опыт мне очень интересен и полезен,так как хочется в будущем завести свой #youtube канал (его вести гораздо легче чем #telegram канал) : : В целом это здорово,что я работая в сфере психологии и будучи мамой двоих парней буду делиться опытом и помогать будущим мамам наслаждаться их волшебным состоянием. А есть ли у меня в подписчиках беремняшки? : : Всем хорошего дня ! ——————————————————— #беременность #беременностьвнеделях #мама #мамавдекрете #мамаблогер #инстамама #психолог #психологини #психологхарьков #психологкиев #психологини #психологмосква #психотерапия #психотерапевт #психотерапевтмосква #психотерапевтхарьков #психотерапевткиев #психотерапевтонлайн #психологонлайн #харьков #харьковбьюти #киев #москва #kharkov #kharkiv #kharkovgo #kharkivgram #kharkivcity

Как взять себя «в руки»? И начать уже жить,а не откладывать жизнь на завтра или на 1 число «какого то месяца». : : Один из самых часто -задаваемых вопросов на консультациях. Основным методом взятия себя в руки является полное осознание того,зачем и для чего вам это нужно. Поэтому разбираем детально,какие плюсы и изменения принесёт вам то или иное действие. Выжимаем из этого всё! : : Что всё таки мешает?Где неудобно ? Стоит разобраться что мешает,сбивает и не даёт сконцентрироваться на поставленной цели,задать себе вопрос,что мешает к ней идти и следовать плану действий. Возможно установки?Или мысли о том,что ничего не получится ? А может вопрос а зачем вам это все таки надо?Или зачем что то делать если всё вернётся на свои места? Это рамки,границы и они только у вас в голове-всё преодолимо! К разбору стоит подойти очень серьёзно так как это очень важно. : : Что поможет? Обратите внимание на планеры ,ежедневники как помощники и дополнительные источники дисциплины,благодаря им можно контролировать свои достижения,что помогает мотивировать себя на дальнейшие свершения. Есть система минимум 3 максимум 5. Для того что бы себя разогнать,каждый день планируйте хотя бы простых 3 действия для себя и своих целей,пишите в планер,и если получится сделать больше,чем запланировали,например 5 действий -самооценка и самоодобрение взлетит в космос,когда будете вечером проставлять галочки ✅ и захочется делать больше! : : Смотрим в будущее . Постоянная визуализация ожидаемого результата от ваших действий. Такая практика даёт очень сильный толчёк мотивации и погружает в приятное моральное состояние победителя,а так же на биохимическом уровне,улучшает гормональный фон и ускоряет обмен веществ,улучшает настроение и даёт заряд энергии. : : Еще я рекомендую проработать негативные установки которые присутствуют каждый день,вывести их в позитивный ключ,это придаст состоянию,вашим действиям уверенности! : : Дерзайте!Все получится ! ——————————————————— #полезныестатьи_ди #психологини #психолог #психологхарьков #психологкиев

Ау!) Есть ли у меня тут начинающие психологи? Ну точно же есть ! Кто там спрашивал что почитать? : : В последнее время мои подписчики (особенно те кто в будущем хотят стать психологами) очень часто спрашивают что я сейчас читаю или читала ранее в процессе обучения,поэтому тем кто хочет развиваться как психолог я напишу здесь доступную литературу которая мне очень отзывается и благодаря которой я напитываюсь полезными знаниями и использую их изо дня в день в практике. : : Дэниэл Гоулман «Эмоциональный интеллект» Вещьно тяжеловата для восприятия,плюс в том что в книге много примеров,лучше читать в уединении и полностью сосредоточенным и с маркером в руках для выделения интересных фактов. : : Елена Тарарина «Глубинная Арт-Терапия»(практики трансформаций), «Практикум по арт-терапии»(шкатулка мастера) , «Практикум по работе с детьми» -это должны быть настольные книги психолога арт-терапевта,одна из самых лучших баз. : : И.В.Стишенок «Тренинг уверенности в себе»-отличная книга ! По ней кстати пишу собственный первый тренинг который скоро проведу своём кабинете. «Из гусеницы в бабочку» -о роли сказкотерапии в психологическом консультировании,как составлять сказки под клиентов так,что бы они помогали решить проблему. : : Лиз Бурбо «Твоё тело говорит полюби себя» (полный справочник по метафизике болезней ),к нему я часто прибегаю если начинаю работать с психосоматикой. «Пять травм которые мешают быть собой»-тема масок и поиска себя. : : Так же пособия по работе с МАК картами. Вальтрауд Киршке «Клубника за окном». : : Пока это мои настольные книги,они всегда со мной, иногда подглядываю когда готовлюсь к консультации,кое какие даже беру с собой . Если у вас есть чем поделиться-буду рада и приму к сведению! Всем хорошего дня . ———————————————————— #книгипопсихологии #книгипосаморазвитию #книгидляпсихологов #психолог #психологини #психологхарьков #психологкиев #полезныестатьи_ди #харьков #харьковбьюти #мамадвух #мамавдекрете #инстамама #развитиеличности #мотивация #чтениекниг #книжныйчервь #kharkivgram #kharkovgram #kharkiv #kharkov #естьчепочитать

[@elena_ksenofontova_official liked] ❤ Пролайкаю первых трех, которые угадают серию. Я тогда так ржала на этом моменте (простите, по-другому не сказать)с @nagiev.universal Верните мне мою "Кухню" Помните, что случилось? #сериалы #супер #стс #тнт #гранд #молодежка #фитнес #отельэлеон #мажор #физрук #иппирогова #командаб #закрытаяшкола #ивановыивановы #психологини #любимыесериалы #фильмы #герои #❤ # #

Обожаю этот момент Ревнивые взгляды Паши и Никиты и радостное лицо Даши ✨ Ух, прям #сериалы #супер #стс #тнт #кухня #навсегдавсердце #гранд #молодежка #фитнес #отельэлеон #мажор #физрук #иппирогова #командаб #закрытаяшкола #ивановыивановы #психологини #наповтор #вернитемнетовремя #любимыесериалы #фильмы #герои #падаша #❤ # #

Сегодня прочитала у одного психолога, кто учит женщин, как «завоевывать» мужчин, вопрос одной подписчицы, почему никто не учит мужчин, как общаться с женщинами. И ведь интересный вопрос! Обратите внимание, какой поток девушек, желающих впитать знания, как быть, жить, любить мужчину. При этом запроса у мужчин, стремящихся изучить тонкую науку, как обходиться, жить и любить женщину, практически нет. Как думаете, почему так? . Мы интегрированы в мировое сообщество, хотя и продолжаем искать свою исключительную дорогу и особое место в мире. В штатах во всю гремят скандалы с «sexual harassment», а что у нас? У нас тридцатилетняя девушка с хорошим образованием и карьерой, с кругом интересов, но не замужем – это грусть матери и сочувствие замужних подруг. Найти мужа в нашей стране это главная цель для большинства девушек. . При этом наличие мужчины в семье в России ничего не гарантирует. В стране половина браков распадается. Более 70 % мужчин не платит алиментов. Зачастую женщина и на работе, и в быту, и с детьми, и любовницей, ведь так принято. Мужчина – он, как приз, который ставит девушку на более высокую ступень среди себе подобных. Прямо предмет для представительских целей. . И ничего, что муж, порой, ленив, побивает, попивает, главное, он есть, а сор из избы не выносят. При это общество реагирует, если девушка заявит о насилии, так: «Сама виновата, скромнее надо было одеваться и задом не вертеть!». . А как у нас воспитывают мальчиков, когда все женщины дома, как наседки хлопочут вокруг него, или властная мама, доминирующая до армии. Конечно мальчик видит и такие непростые отношения папы с мамой с вышеописанными сценариями. Попадая в армию, мужскую среду, парню подробно объясняют, что есть женщины, и как с ними надо. Вот в таком раздрае он возвращается домой. И дальше… сами знаете, как идет дальше. . А мы девушки, не взирая ни на какие стереотипы общества бесконечно мечтает об образованном, мужественном, целеустремленном, заботливом муже, с кем и поговорить, кто и семью обеспечит и еще много всего… . Продолжение ⤵️⤵️⤵️