Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГИЯПРИНЯТИЯРЕШЕНИЙ

Бывает такое состояние в жизни , что нас одолевают сомнения И ни чьи советы, никакой аналитический подход не помогают принять решение Предлагаю одну простую методику как раз для таких случаев ☝ Что понадобится? Два-три стакана воды и состояние «на голодный желудок», то есть лучшее время для проведения - это утро , сразу после пробуждения, перед завтраком. Что делаем? Выпиваем медленно стакан воды, минуты через три второй( третий про запас, может и двух хватит!) и ложимся на спину на жёсткую поверхность( можно на пол). Лежим и прокручиваем ситуацию или отношения, которые вызывают сомнение. Если почувствуете неприятное состояние или тошноту, значит, можете смело отказываться от сомнительной ситуации или отношений-организм не обманешь☝Если никаких ощущений нет, смело идите вперёд Слушайте своё тело и оно Вас никогда не подведёт #психологияпринятиярешений #философияпринятиярешений #психологиятела #философиятела #психосоматика #слушаемсвоетело #psygroup #вашпсихолог #вашалюдмиланиколаевна

#ПсихологияПринятияРешений #Аттитюд.рф

Жизнь часто сравнивают с дорогой. Некоторые люди склонны воспринимать дорогу жизни как железнодорожный путь. Движение по такому пути, как правило, стабильно и предсказуемо В этом несомненно есть свои плюсы Однако, встав однажды на такой путь ты рискуешь лишить себя свободы выбора, свободы маневра В этом случае, можно услышать жалобы на пресловутый семейный сценарий ‍‍ ☝Психологи @psiholog112.ru рекомендуют время от времени на миг остановиться и посмотреть на новые направления, возможно для этого придется уйти с привычного пути но это предоставит новые возможности . #психология #психологияпринятиярешений #консультацияпсихолога #психотерапия #семейныесценарии #новоемышление

. ⁉️Чем позавтракать?. ⁉️Что одеть?. ⁉️Куда пойти учиться?. . Эти и другие решения - простые и неочень - мы принимаем каждый день. Что-то решаем быстро и на автомате, что-то из страха сделать ошибку, занижая свою планку, а над чем-то, действительно, думаем, взвешивая "за" и "против". . В этом году провожу для старшеклассников занятия по программе "5 шагов осознанного выбора профессии" #школановыхтехнологий, #любиделай, #smartcourse. Убеждена, что предложенная технология универсальна и полезна для разных областей жизни. Поэтому делюсь:. . 1 шаг. Остановись. 〰️ Прежде, чем что-то решать и строить планы на будущее, необходимо понять, где мы сейчас. 〰️ На этом этапе важно откинуть эмоции и освободить разум и сердце для новой информации. 2 шаг. Исследуй. Логично, прежде, чем что-то решить, рассмотреть побольше вариантов и альтернатив, понять себя и ситуацию в полном объеме. 3 шаг. Выбор. Собственно само решение. 4 шаг. (Казалось бы, зачем еще два шага, если решение уже принято? Но как они важны!!!). Сделай. Решить мало, нужно еще и осуществлять задуманное. И тут отдельно хочется остановиться на том, что ДЕЛАТЬ нужно КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ. Не попробовать и бросить, забыть, срочно перерешать. Любые изменения требуют времени. И ваше решение принесет запланированный результат только если следовать ему. 5 шаг. Поделись. Зачем? Потому что это удивительная возможность рефлексии. Когда вы рассказываете кому-то о результатах своего решения, о процессе действий, вы как бы смотрите на это со стороны, и ситуация раскрывается для вас под другим углом. Это анализ, который поможет вам либо утвердиться в своем решении, либо понять, что нужно изменить... . И, если что-то нужно менять... вернитесь к первому шагу - Остановитесь. . Мне нравится ♥️ эта технология. А вы что думаете? Как принимаете решения обычно?

Завершающие тренинги по теме «Принятия решений»в @gkprofelectro Спасибо участникам за работу ‍♂️ #тренинги #психологияпринятиярешений #принятиерешений #бизнестренинг #психологическийтренинг

✨ONE SECOND✨ ⠀ ⠀ Верите ли вы в то, что за одну секунду может все измениться? ⠀ ⠀ Сталкиваюсь с мнением, что такой крохотный отрывок времени ничего не может изменить, что так быстро решения не принимаются ⠀ ⠀ Как думаете вы? Что для вас такое «1 секунда»? ⠀ ⠀ У меня определено давно - 1 секунда - это ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨ЦЕЛАЯ ОДНА СЕКУНДА✨ ⠀ ЦЕЛАЯ БЕСКОНЕЧНОСТЬ ⠀ ⠀ На самом деле, если вникнуть в темы психологии принятии решений и психологии времени. Для каждого совершенно ясно будет то, что все наши решения принимаются лишь за одну секунду. ⠀ ⠀ Все остальное время- последующие минуты, часы, годы- это поддержание принятого вами решения ⠀ ⠀ ✨ЧТО БЫ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ, НЕОБХОДИМА ЛИШЬ 1 СЕКУНДА✨ ⠀ ⠀ Моя жизнь изменилась за 1 секунду 4 декабря 2016 года. Как вы думаете какое решение я приняла тогда?☺️ Пишите в комменты

Есть много техник и рекомендаций, как правильно делать выбор/принимать решения. Сегодня хочу поделиться несколькими из тех, которые использую сама: Задайте себе вопрос: «Вспомню ли я об этом выборе/решении через год?». Этот вопрос задаю себе, когда чувствую, что начинаю «залипать» над каким-то вопросом слишком долго. Если в итоге отвечаю себе «Нет», даю себе установку на то, что надо принять решение в ближайшие 2-5 минуты любым способом, хоть монетку подбрасывая, так как этот выбор не стоит моих временных и энергетических затрат. Отсеките лишнее. Нашему мозгу крайне сложно принимать решения в условиях большого количества вариантов. Это факт, который нужно иметь в виду. В тех случаях, когда вариантов слишком много, я иду от противного и сначала вычеркиваю варианты, которые мне либо точно не подходят, либо нравятся меньше всего. 2-3 оставшиеся альтернативы – это максимум, над которым начинаю думать уже серьезно. Примените критерии. При принятии решения помогают понятные критерии для опоры. Каждый вырабатывает собственные критерии, делюсь своими: ⚫Влияние решения на долгосрочные цели: я всегда задаю себе вопрос «Как этот конкретный выбор может помочь или помешать добиться моих долгосрочных целей, например, в перспективе 1, 3, 5 лет?». ⚫Цена того или иного выбора: на любое «да», есть свое «нет», выбирая что-то одно, мы теряем возможно получить что-то другое и становимся вынуждены чем-то жертвовать, поэтому я не только оцениваю выгоды и преимущества разных альтернатив, но и риски и потери, которые они несут. ⚫Мои чувства и желания в отношении ситуации: у меня не настолько хорошо развита интуиция, чтобы это было главным критерием, но я достаточно хорошо знаю, что игнорирование своих чувств и эмоций может дорого обойтись, так как они часто подсказывают нам то, что мы еще не успели осознать умом. И если что-то внутри меня сопротивляется какому-то конкретному решению или, наоборот, радостно что-то выплясывает, я обязательно прислушиваюсь к внутренним сигналам. Ставьте ❤, пишите ниже +, если вам был полезен пост и делитесь, что помогает вам делать выборы/принимать решения? С наилучшими пожеланиями, Всегда для вас, @kterenteva_coach

⠀ И пожалуй, это самая отважная борьба, где ты сам и выигравший и проигравший одновременно... ⠀ #счастье #свобода #чувства #любовь #гештальт #психологияжизни #психологияпринятиярешений #психологиясчастья

-Куда же ты меня приведёшь?.. А, яблочко?!... Психологическая помощь в кризисных ситуациях, в принятии сложных жизненных решений. На самом деле все знания уже есть в самом человеке. На подсознании у нас есть все правильные ответы, надо лишь суметь извлечь их. Приходите. 89193046262. Полина. Психолог. #психология #психологияпринятиярешений #консультацияпсихолога #психолог#психологическаяпомощьчелябинск #