Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГНАХОДКА

Упражнения,которые помогут надолго сохранить здоровье мозга . ГИМНАСТИКА МОЗГА 17 февраля с 12 до 15 ч. Тренинг -по этой теме. КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН? Для родителей, кто заинтересован в лучшей успеваемости ребенка , Взрослым - заинтересованных в хорошей работе мозга. Тем, кто перенос инсульты, травмы головного мозга-. И просто тем, кто хочет тренировать свой мозг . ЧТО ДАЕТ ГИМНАСТИКА МОЗГА? Способность быстро и бегло читать Способность быстро усваивать информацию Хорошие навыки саморегуляции Концентрация и устойчивости внимания Позитивный настрой. Способность сохранять самонаправленность в любых ситуациях Усиливать связь мозга и тела в принятии решений относительно движения А также будут планироваться занятия по тренировке мозга.в режиме онлайн и очно. #гимнастикамозга#психологнахолка#внимание#

Знаете, почему от меня долго не было вестей? А никак не получалось просто. Вот взять и написать чего-то от души или ума не получалось. Контент не обработан, стиль нарушится и аккаунт тогда не в тренде будет . И оскорбленные таким безответственным отношением к эстетике аккаунта подписчики станут отписываться. Но у меня, правда, аккаунт не коммерческий, хоть и поименован по специальности. В общем, всё, я за аутентичность. Но от души восхищаюсь теми, у кого хватает энтузиазма и усидчивости творить красоту на своей страничке ❤️. Кстати, сама с удовольствием слежу за живыми аккаунтами. Но, почему-то мне думается , что для тех, кому интересна моя профессиональная деятельность, больше важно то, как я применяю свои знания в жизни. Если я работаю с неврозами, то что мои дети? Не трясёт ли их самих от истерик? Не страдают ли провалами в памяти? Не валяюсь ли я в депрессии. В чем мои ценности, где, когда и как я учусь, отдыхаю и работаю. Возможно, такое общение моим пациентам и клиентам даст большую возможность узнать меня, понять, стоит ли доверять мне психическое здоровье свих близких и членов семьи. Но мне ненадуманное общение точно будет комфортно. А как вам? #психологнаходка #неврозы #прожизнь

40 фильмов, повышающих женскую самооценку Психолог Наталья Грэйс составила список из фильмов, который стоит посмотреть каждой женщине.Ведь они помогут увеличить женскую самооценку! Это по-настоящему достойная подборка! Для каждого человека очень важен уровень его самооценки, ведь процесс личностных достижений начинается внутри нас. Таким образом, то, как мы делаем оценку себе, мы проецируем в мир окружающий нас.Какой бы ни был плохой день, плохое утро и даже депрессия — начинается у нас в голове. Нередко мы становимся заложниками внешних обстоятельств, однако наш внутренний покой находится полностью в наших руках. И зачастую этот фактор и есть той самой проблемной зоной. Так как эта зона прямо соединена с нашей самооценкой. 1. «Тайна» (2006) 2. «А в душе я танцую» (2004) 3. «Элегия» (2008) 4. «Солдат Джейн» (1997) 5. «Чёрная книга» (2006) 6. «Голова в облаках» (2003) 7. «Дорога перемен» (2008) 8. «Жизнь в розовом цвете» (2007) 9. «Малышка на миллион» (2004) 10. «Нереальный север» (2007) 11. «Дьявол носит Прада» (2006) 12. «Анна Павлова» (1983) 13. «8 женщин» (2001) 14. «Джентльмены предпочитают блондинок» (1953) 15. «Жанна Д’арк» (1999) 16. «Королева» (2005) 17. «Золотой век» (2007) 18. «Любовник» (2004) 19. «Пианино» (1992) 20. «Пушкин — Последняя дуэль» (2006) 21. «Сибирский цирюльник» (1998) 22. «Статский советник» (2005) 23. «У зеркала два лица» (1996) 24. «Эрин Брокович» (2000) 25. «Фрида» (2002) 26. «Ешь, молись, люби» (2010) 27. «Заплати другому» (2000) 28. «Пассажирка» (2008) 29. «В ожидании чуда» (2007) 30. «Анна Каренина» (2013) 31. «Ещё одна из рода Болейн» (2008) 32. «Цветок пустыни» (2009) 33. «Анна Герман. Тайна белого ангела» (2012, сериал) 34. «Сафо» (2008) 35. «Чёрная Венера» (2010) 36. «Графиня де Монсоро» (1997, сериал) 37. «Шальные деньги» (2008) 38. «Далида» (2005) 39. «Фурцева. Легенда о Екатерине» (2011, сериал) 40. «Морская фиалка» (2009)#воскресенье #психология #психологияличности #психологиясемьи #психологияженщины #психологияразвития #фильмы #самооценка #самооценкаженщины #женщина #фильмыкоторыестоитпосмотреть #работанадсобой #станьлучше #любовьксебе #любовь #любовькжизни #психолог #натальягрэйс #психологнаходка #вечер #вечердома

Грусти когда грустно...радуйся искренне Бывает, что наша психика по каким-то причинам не в силах переживать текущие эмоции. И как одну из защит она может выбрать психосоматику. И это не про психосоматические болезни, которые носят хронический характер, а о психосоматических симптомах. Например, голова разболелась, насморк, кашель, жкт расстроился. За всеми этими симптомами могут стоять подавленные эмоции. Подобный способ реагирования может быть передан по наследству. И затрагивает он обычно слабые органы. Особенно говорящими являются повторяющиеся симптомы. Если знаете у себя такое, с чего можно начать? ⠀ -отбросить сомнения, что реакция боли или болезни связана с какими-то переживаниями; -вспомнить ситуации, которые предшествовали болезненному состоянию (прислушивайтесь к телу, оно обычно даёт обратную связь-в правильном ли направлении вы думаете); -постепенно научиться понимать, что это за триггер, какое это чувство вы пытаетесь пережить таким образом; -изменить способ реагирования на чувство ( например, научиться выражать злость, справляться со страхом). ⠀ ⠀ В теории звучит просто, на практике, конечно, сложнее. #кинезиологнаходка #психологнаходка

Хобби. Увлечения. Интересы, . Из диалога с клиенткой. " У вас есть интересы, увлечения, хобби, что вам очень нравится? ". Она ответила " У меня очень много работы", затем добавила " Нет" . К чему это я? К тому, что очень важно иметь разные интересы, увлечения, хобби. Можно назвать это и ресурсами. А можно - просто интересом к жизни. То, благодаря чему- можно выводить себя из негативного состояния ( стресса, тревоги, депрессии). Наполнять свою жизнь. Реализовывать свой потенциал. Получать доходы, находить новое общение и просто получать удовольствие. Чем больше таких интересов, ХОББИ, тем лучше. На этой картинке - солнышко и салфетка, вязаная на крючке. Я люблю вязать. Для себя, других. Как мелкие приятные мелочи, так и одежду. И всегда это творческий процесс. Опять таки - полезный. Развивается моторика рук и через действия пальцев рук- уходит лишние напряжение, стрессовые ситуации. То есть - вязание - это полезно во всех ипостасях. Время для этого находится. Это одно из моих интересов. Ещё есть масса других. О них поговорим в следующих постах, чтобы были к месту и времени. Если человек - привязан только к работе, причем именно к работе из установок_ надо, должен, и мало увлечений, хобби - тем сложнее выходить из того же депрессивного состояния. Замечательно, когда , работа- это и творчество и хобби и увлечения. Точно могу сказать . У кого -это так, у того очень много разных других интересов и хобби. То есть жизнь- наполнена. А какие интересы, хобби , увлечения- есть у вас? #психолог#хобби#психологиясемьи #

Только что провела с клиенткой- занятия по нейропсихологической коррекции. Интерес к этой теме - а именно работа головного мозга был давно. Это прежде всего когнитивные функции - память, внимание, мышление, восприятие. А также умения думать по другому. Нешаблонно. Если есть интерес, то появляется информация. Лет 6 тому назад , я приобрела книгу - Я. Бейкер- Нейробика. В этой книге рассказывалось о том, как тренировать свой мозг, как вырабатывать новые нейронные связи, чтобы интересно, легче, приятнее находить решение тех или иных задач, а также получать разные ощущения- ( запах, звук, цвет, вкус, прикосновения, и ДР.) Для хорошей работы мозга. В мае 2018 года прошла обучение по детской нейропсихологии, плюс семинар- Гимнастика МОЗГА. Стала работать с детками, имеющими проблемы в обучении и развитии. А также со взрослыми . Очень интересно, полезно, эффективно. Кроме этого- в психологической практике, при работе со страхами, депрессиями, тревогой- использую эти техники и методы. Например при работе с тревогой- использую мои авторские техники, на освоение нейробики и нейропсихологии. Я назвала их необычные методы работы с тревогой. Эти методы - хороши и эффективные. А также - каждое утро я делаю комплекс упражнений Гимнастика Мозга. Иногда не полностью, зато регулярно. Мне нравится, учится, узнавать новое через взаимодействие с окружающим миром во всем его проявлении. Всех благ ✨#психотерапия #

ПРЕДЛАГАЮ ВАМ АПТЕЧКУ САМОПОМОЩИ. Первоначально, нужна поддержка нашему Детскому эго состоянию. Вы должны чувствовать защищённость и заинтересованность со стороны. Как этого добиться? 1.Обращаться за помощью к тем, кто может дать защиту и поддержку Ими могут быть значимые люди в вашей жизни, имеющие силу и понимающие и принимающие ваши страхи.Поддержку оказывают и профессионалы- психолог, юрист, охранник 2.Важно, чтобы вы сверили восприятие свое и человека, которому вы доверяете. Чье мнение для вас важно. 3.Важно, чтобы к вашим страхам отнеслись с пониманием. А не говорили " О, это глупо", "Не бойся, забудь,". Это игнорирование реальности. 4. Необходимо определить, реальный это страх или самозапугивание. Нужна информация о реальности источника страха. Материал взят из книги "Сценарий персонального будущего" В .В. Макаров, и Г. А. Макарова. Тревога , страх, панические атаки- одна из самых распространенных проблем , с которыми обращаются к специалисту. Существуют и другие способы , как работать с тревогой и страхами. Необычные способы. Если вам интересна эта информация, ставьте ++++. Буду рада быть полезной Обращайтесь. Пишите в Ватсапп по номеру +79964231355#тревога#помощьпсихолога #страхи #

Действительно. А сколько нужно консультаций , для того чтобы достичь эффекта или скажем поставленной цели. Есть запрос клиента; что он хочет получить от психолога. Варианты могут быть различными. 1. Выговориться. На душе накипело, есть различные эмоции. Выговориться - стало легче. И тут разные варианты событий. На самом деле - стало легче ( очень редкий случай) или же только отпустило. Так сказать ситуативно. Стало легче, чтобы снова вернуться на круги своя. 2. Получить информацию потому или иному вопросу. Такой формат работы носит характер - консультации. То есть предоставления информации. Или может быть вариант выбора. Как поступить в той или иной ситуации. 3. Избавится от конкретной проблемы . Такой формат работы , как правило от 3 до 10 консультаций. Опять таки, все индивидуально. И в зависимости от запроса. 4. Поработать психотравмируюшие ситуации, деструктивные отношения и ДР. - а это уже тянет на длительную терапию . Перестроить свой жизненный сценарий. Это тоже длительная терапия. На практике бывает такое, что клиент не сразу знает что он хочет от специалиста. И там есть проблема, и там . А что конкретно? Бывает , что только одна консультация - посвящена тому, что хочет клиент . А только затем уже понимает. Что касается меня и моей работы. Я сама ориентирована на быстрые результаты. Как в жизни, так и в работе. Понятно, что все завит от ситуации. Бывают такие, которые быстро не решить. И честно говоря мне нравится такие специалисты. Поэтому в своей работе - ориентирована именно на это. На быстрые и устойчивые результаты. И кроме того, выстраиваю с клиентом прозрачные границы. Чтобы я не была его поводырем. Научила, поддержала - а дальше сам в свой путь. Считаю это одним из качеств хорошей работы. Если чему то новому готов клиент поучится или поработать с какой то ситуацией. Я готова Кроме этого, если я вижу что клиенту нужна помощь психотерапевта или психиатра или невролога - сообщаю ему об этом. То есть знаю границы своей компетенции. Обращайтесь. Буду рада быть полезной. Тел. 89242545329: или пишите в директ. #психологиясемьи #помощьпсихолога #работапсихолога#

РЕСУРСЫ. РЕСУРСНАЯ ТЕРАПИЯ. У каждого человека есть много различных ресурсов, которые дают ощущение удовольствия, и помогают легче справляться с разными трудностями жизни. Это могут быть как внешние , так м внутренние ресурсы Есть такие о которых мы знаем, а есть и такие о которых мы на сознательном уровне не знаем. Но когда они проявляются, становятся осознанными - то ощущаешь себя просто волшебником. Один из моих ресурсов - домашние цветы. Люблю их, обожаю с ними возится, и любоваться, когда они цветут. Какие ресурсы есть у вас? # ресурсы#