Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГПОСКАЙПУ

#психологднепр#психологонлайн#психологпоскайпу#психотерапевт#консультацияпсихолога#photo4pa#worlsewa#

С появлением ребенка в семье у молодых мамы и папы меняется кардинально образ жизни, хотя, образ жизни молодого папы меняется немного меньше. Ведь он так же ходит на работу, продолжает общаться с коллегами, встречается с друзьями. ⠀ Прекрасно понимаю состояние молодых мам, которым тоже хочется все как обычно, спать как обычно, встречаться с подругами. ⠀ Но не все так прекрасно и у мужа, ведь его место занял ребенок. Именно, ребенку сейчас уделяется абсолютно все внимание. ⠀ Потребности мужа остаются неудовлетворенными, это ему пережить сложно, может возникнуть ревность, обида на жену. ⠀ Молодая мама может быть переполнена тревогой , усталостью . Вот тут как раз и нужен супер Папа, который сразу придёт на помощь , дав своей любимой время для себя, а сам, тем временем , побудет с малышом. ⠀ ❤️Отец очень нужен, чтобы играть с малышом, когда мама очень устала, когда у нее пониженный эмоциональный фон, а ребенку нужны положительные эмоции. Молодому папе просто необходимо поддерживать свою семью , проявлять заботу ⠀ ✅Появление ребенка для мужчины – это проверка его психологической зрелости. ⠀ Молодому мужчине необходимо осознать, что жизнь семьи изменилась кардинальным образом и принять эти изменения как данность; ⠀ Перестать ревновать жену к ребенку; Понять состояние своей жены, встать на ее место; ⠀ Помогать жене справляться с ребенком, как физически, так и эмоционально. ⠀ А ещё , супер Папа понимает , что жена в декрете не отдыхает , а целый день уделяет время малышу, следит за бытом .

КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ С ПОНЕДЕЛЬНИКА, чтобы не "кончить" во вторник | как не сорваться в процессе формирования новой полезной привычки . Завтра понедельник, тот самый день, с которого мы обещаем себе что-либо начать: худеть, делать зарядку, учить язык, ходить в спортзал и т.д. Начать –то начнем, как продолжить? . Об этом и поговорим, а с вас традиционное ❤. Хочу убедиться, что не веду беседы с несуществующими друзьями ‍♀️ в состоянии острого галлюцинаторного психоза. . КАК НЕ СОРВАТЬСЯ . Совет 1️⃣. Фокус . Выбирайте для осваивания одну, конкретную привычку, нашему мозгу намного проще сфокусироваться на чем-то одном. Вы не будете отвлекаться, пытаясь выполнить 100 тысяч задач одновременно. Приступы бездействия заметно сократятся, поскольку параллельные дела не помешают вашим планам. Это очень простой, но действенный подход. . Совет 2️⃣. Регулярность . Планируйте график таким образом, чтобы каждый день выполнять новые действия по формированию новой привычки: чтение, прогулки, упражнения, медитация, запоминание иностранных слов и т.д. . Совет 3️⃣. Сделайте запланированное дело в начале дня . Отстреляйтесь, так сказать. Раньше я старалась тренироваться в конце рабочего дня, но занятия постоянно отодвигались на второй план. На тренировки попросту не хватало времени и не оставалось сил. Я учла предыдущий неудачный опыт и теперь ставлю занятия спортом первым делом в ежедневнике. . Совет 4️⃣. Листай фото ☝ и читай продолжение А в комментариях давайте поддержим друг друга в начинаниях. Пишите, что хотите начать с понедельника? . ПС: прямой эфир 3 апреля в 20:00 @gormon_iya #плискина_психология #плискина_привычки #юлианнаплискина

‍♀️Хочется контролировать свою жизнь- научись планировать. НО, жизнь непредсказуема и сложна(порой) и всегда может внести коррективы в ваши планы. ⏩ Планированием часто является желание человека (страстное или не очень) жить лучше. Есть масса всевозможных методик по личностному росту, вплоть до «изменения до неузнаваемости», множество методик. Есть люди, верящие в пользу планирования и реально живущие по плану. Они могут решительно возразить, что не эффективно порой не само планирование, а конкретные планы. Они будут готовы доказывать, что процесс планирования всегда имеет определенную ценность. Их возражения и доводы будут убедительны лишь в том случае, когда речь пойдет об одной цели – осуществлять перемены. Осуществлять перемены и действительно изменяться – не одно и то же. В отношении осуществления перемен ни планы, ни планирование особой эффективностью не отличаются. И вот почему: Во-первых, люди, как правило, не видят тех своих сторон, своих личных качеств, свойств характера, которые наиболее сильно нуждаются в изменениях. Они не видят того, что очевидно со стороны. Более того, чаще всего человек желает больше того, что уже имеет. Если денег, то еще немножко или очень много, если здоровья – то крепкого и на всю жизнь. Красоту – неувядаемую. Ум – в избытке…. Внешне красивые люди могут долго говорить, что им хотелось бы, чтобы их ценили, например, за ум и трудолюбие, но все равно больше всего их будет волновать лишь собственная внешность. Власть предержащие хотят еще больше власти, толстосумы только и думают о деньгах… В идеале осуществление перемен по тщательно разработанному «профессиональному» плану требует неукоснительного выполнения и строжайшего контроля. Где это видано, чтобы человек сам себя так контролировал? История человечества знает лишь единичные такие случаи. Но если найдутся (хотя вряд ли кто захочет) добровольцы значительное время контролировать авторитарный план по осуществлению перемены отдельно взятой личности, то они станут злейшими врагами этой личности. «Потеря личной свободы» – вот о чем будет думать желающий начать новую жизнь. ваш психолог, ЭллаЗапись по тел.: 8 985 121 10 92

Если ваше сознание и взгляд зацепил этот заголовок, то это присутствует в вашей жизни. Сознание выхватывает только то, что знакомо, уже осознано частично, но не проработано. Ставьте ❤️❤️❤️мне за полезность❗️ ⚡️ Дело в том, что этот феномен разрушающей матери, он передаётся "по наследству", как семейный сценарий. И если у вас была такая мать, то значит это будет присутствовать в вас, возможно, с большей силой. Вы не сможете стать полной её противоположностью, но это можно проработать, обладая большой мотивацией и упорством. ❗️На интенсиве "Мать. Исцеление отношений" мы уже 18 Марта будем практически решать эту тему и отделять зерна от плевел. Мы не будем отвлекаться на кружева и оборочки. Эта тема комфорта не предполагает, будет болезненно, горько и максимально эффективно. ⚡️ А теперь о главном. Вы думаете, что разрушающая, это та мать, которая все время раздаёт подзатыльники, орет и бьет ремнём. Нет...это та, которая находятся рядом со своими детьми, заботится и делает для них все. Со стороны, можно счесть её идеальной...Но есть одно НО.. Её дети никогда не чувствовали рядом с ней себя по-настоящему любимыми, нужными, важными и принятыми.. Здесь все скрыто как в шпионском сценарии. Ни одна мать не захочет признавать в себе эту часть. ⠀ Итак, как же можно определить была ли ваша мать разрушающая, или являетесь вы такой матерью. ⠀ Вот особые признаки: постоянные нападки и требования к ребенку; желание изменить ребенка и сделать его лучше; упреки в адрес ребенка в недостаточном уважении и любви; гиперконтроль и гиперопека; излишняя сосредоточенность на его болезни (влияние вытесненной агрессии); беспокойство о возникновении неприятных ситуаций с ребенком, несчастных случаев (влияние вытесненной агрессии); полное или частичное отсутствие эмпатии; частые вспышки некотролируемой агрессии; ⠀ Так происходит потому, что она смешивает Любовь с агрессией. Это похоже на ядовитый сладкий напиток, который она даёт ребёнку, а ему ничего не остаётся как пить и отравляться. ⠀ И только некоторые дети бунтуют.... Кто замечал у себя такое поведение, кто сейчас действует как свой родитель по сценарию? #мать_исцеление#мама#психологиялюбви

Отличного всем настроения и начала недели. Публикую ответы на тест "Двери". ⠀ 1️⃣ В психологии зеленый цвет символизирует детство. Войдя в комнату за зеленой дверью — вы оказались в своем детстве. Что вы чувствовали при этом? Если вам было приятно и уютно, то значит и ваше детство было для вас приятным и светлым временем. Если вам хотелось надолго остаться в этой комнате, то, скорее всего, вы нередко в мыслях возвращаетесь в свое детство и, возможно, вам не хватает во взрослой жизни того теплого и душевного времени, заботы и участия со стороны других людей. Любые негативные мысли и чувства, возникшие в этой комнате, свидетельствуют о нерешенных детских проблемах, которые оказывают влияние на всю вашу дальнейшую жизнь. В норме, комната должна оказаться милой и уютной, но не должна вызывать особого желания в ней остаться, потому что любопытство побывать за другими дверями, должно оказаться сильнее. ⠀ 2️⃣ Вторая комната за дверью голубого цвета символизирует ваше душевное состояние в настоящий момент, в эту самую минуту, когда вы проходите данный тест. Ваши ощущения расскажут о том, как вы чувствуете себя сейчас. Удобно или неудобно в этой комнате. Устраивает вас ваша настоящая жизненная ситуация или у вас присутствует желание изменить ее. В комнате был порядок или беспорядок — характеризует вас, как собранного, организованного человека или, наоборот, хаотичного и импульсивного. Комната пустая или наполнена самыми различными предметами? И т.д. ⠀ 3️⃣ Третья дверь красного цвета и находящаяся за ней комната символизирует чувственную любовь и ваше отношении к ней. Большая просторная комната — вы склонны испытывать сильные чувства. Маленькое помещение — вы скованный, робкий в проявлении чувств, человек. Светлая — ваши любовные переживания лёгкие, воздушные, романтические. Тёмная — любовные чувства заставляют вас испытывать страдания. Уютная или неуютная — расскажет о том, комфортно ли вам в любви или, может быть, вы недавно пережили в любви разочарование. Яркие или тусклые цвета в комнате. Какие предметы: повседневные, обычные или эксклюзивные произведения искусства. ⠀⠀

Мысли, над которыми хочется задуматься. Оцените подборку-1, 2,3или 4 Еще больше цитат опубликуем здесь @citations_velikih Присоединяйтесь к нам! ____________________ #счастье #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологияразвития #чат #психология #мудрость #советыврача #отношения #совет #психологическийсовет #добро #мотивация #общение #психологическоездоровье #родители #семейныйпсихолог #психотерапия #мысли #семья #советыолюбви #психологпоскайпу #любовь #психологияотношений #психологияличности #психолог #психологконсультант #психологияуспеха#citations_velikih

Основатель теории привязанности Боулби. ☑️Привязанность - это опыт связи и опыт прерывания связи и как мы справляемся с прерыванием связи. Формируется в детстве. Выделяют такие типы привязанности: 1. надёжная (безопасная) 2. Избегающая 3. Амбивалентная( тревожная) ✅Здоровая привязанность - с людьми мы можем строить безопасные надежные отношения. Чем здоровей привязанность с мамой, тем быстрей ребёнок может отделиться. Точно так же и с людьми. ✅ Избегающая привязанность. Ребёнок не протестуют когда мама уходит , делают вид что не замечают ее отсутствия. Когда мама возвращается ребёнок не радуется. В детстве мама хотела чтобы ребёнок со стрессом справлялся сам и был максимально самостоятельным. Эти дети переживают отдаление, но сковывают свои чувства. У них много тревоги и соматических реакций. Другими словами, эти люди привыкли не показывать, что они привязаны к людям или себе это запрещают. Среди этих людей нарциссы и шизоиды. ✅Амбивалентная, тревожная привязанность. Очень нуждаются в утешении, тревожатся когда мамы нет, но когда она возвращается то ребёнок ее бьет. У ребёнка потребность в участии мамы и поддержке, а с другой стороны - отрицает эту возможность и отказывается от неё. Мама даёт утешение и вместе с тем даёт параллельное сообщение« хватит уже». Посыл мамы « стой там - иди сюда». Ребёнок не знает что ему делать. Жертвуют любознательностью ради безопасности мамы. Мама тревожится, когда ребёнок изучает мир и осуждение за излишнюю самостоятельность « я же тебе говорила не лезь туда», «опять ты вымазался». В этой привязанности матеря очень тревожные. Дети сдерживают любопытство чтобы оставаться в контакте с матерью. Такие люди -Цепляются за близкого , но не доверяют другим. -Агрессия при конфликтах -Слабо выражена эмпатия и точка зрения другого тяжело принять. -«Иди ко мне я тебя задушу». Психотерапия это о том, чтобы оздоровить привязанность! Часто клиент уходит от терапевта, чтобы не сформировать привязанность. Иначе говоря, с психотерапевтом клиент формирует надежный тип привязанность. ❓Узнали свою привязанность? ❓Какие есть вопросы на эту тему? Что подробней хотите узнать на эту тему?

Добрый день. Примерно раз в полгода, я знакомлюсь с новыми подписчиками в форме рассказа о себе. Сегодня решила как и в прошлый раз сделать рубрику «20 фактов обо мне», но есть и несколько пунктов которые - неправда. Предлагаю угадать самим. Начнём? 1. Я люблю животных только на фото или в гостях, дома у меня их нет. 2. Очень самокритична. 3. Два года назад я потеряла бабушку, и год назад прервалась связь с самой близкой подругой- это моя боль. 4. «Фанатик» минимализма, все что лежит не на месте или же не используется- выкидывается, продаётся и отдаётся кому может пригодиться ( по ситуации). 5. Не умею экономить( ситуация, когда туфли куплены на последние деньги- про меня). 6. Училась в музыкальной школе. 7. Не люблю игру на гитаре. 8. Первый раз за границей была в Лондоне( в посольстве задавали интересные вопросы о моем желании поехать туда). 9. Мой любимый язык- немецкий. 10. Не переношу повышенный тон в разговоре( сразу ухожу). 11. Мечтаю о поездке в Японию с 10 лет(увлечена восточной философией). 12. Мой рост 1.72 см. 13. Люблю одна ходить по магазинам, просто посидеть и выпить кофе(одна)- это даёт мне возможность сконцентрироваться на важных вещах и проектах. 14. Я единственный ребёнок в родительской семье( и это только минус в моей жизни). 15. Обожаю готовить. 16. Любимое время года- осень. 17. Я совсем не романтична, поступки - для меня самое главное в мужчине; 18. У меня есть татуировки. 19. Я не люблю жадных и мелочных людей. 20. Люблю караоке