Список из самых популярных хештегов по теме #РАСКРЫТИЕЧАКР

УДЕЛИТЕ НЕСКОЛЬКО МИНУТ ГАРМОНИЗАЦИИ СЕБЯ Настройка чакр. Эта практика не займет много времени (примерно 5-10 минут), но очень эффективна для обретения душевной гармонии. Рекомендуется выполнять последовательность перед практикой йоги в указанном порядке (от одной чакры к другой). Вы можете начинать этой практикой свое утро, задавая тем самым направление всему дню. 1 чакра. Практика: Расставьте ноги чуть больше ширины плеч. Прикройте глаза. Глубоко вдохните и сделайте выдох через свои ноги, посылая поток воздуха в землю. Представьте, что ваши стопы пустили в пол корни. Стойте спокойно и устойчиво. Мантра: Я сильный. Я имею право быть здесь. Мне помогают. (Допускается склонение в женском роде, либо позиционирование себя как «человек») 2 чакра. Практика: Разведите ноги чуть шире. Согните, но пусть они будут расслаблены, не приседайте низко. Активно разотрите свои ладони, пока они не станут теплыми, и положите их на живот (на ладонь выше от пупка). Сделайте живот мягким, дышите только им. Начинайте через свои руки посылать в свое тело любовь и исцеление. Мантра: Я разрешаю себе чувствовать то, что я чувствую. Я уважаю свои чувства.. 3 чакра. Практика: Поднимите руки чуть выше, к ребрам. Продолжайте посылать любовь и заботу своему телу. Сместите фокус внимания с живота на ребра, бока, спину. Станьте мягкими. Почувствуйте себя частью потока. Аккуратно сделайте скрутку в левую сторону на пять дыханий, затем повторите на другую сторону. Мантра: Я такой, какой я есть. Я принимаю себя. 4 чакра. Практика: Положите руки на сердце. Дышите через него. Посылайте через ладони любовь, принятие и исцеление. Ощутите силу своего сердца, прислушайтесь к его ритму. Сделайте десять глубоких, ровных дыханий. Затем сложите руки в Намасте у себя за спиной. Соедините лопатки, расправьте плечи и начинайте дышать через спину. Мантра: Я прощаю себя и всех. Я благодарен. Я люблю себя. 5 чакра. Практика: Положите руки себе на горло. Дышите через эту область. Ощутите одновременно его хрупкость и силу. Направляйте в это место любовь и исцеление. Мантра: У меня красивый голос. Я говорю правду. Я слышу то, что говорят другие. Мой голос слышат.

Практики для раскрытия и балансирования энергии в Вишудха чакре ⠀⠀ Минералами этой чакры считаются бирюза, аквамарин и голубой турмалин. Камни можно носить в качестве украшений или использовать для медитации. ⠀⠀ Мантра «ХАМ» ⠀⠀ Пятая чакра Вишудха совпадает с сочетанием «хам», что означает «я есть». Пропевание мантры избавит от внутренних блоков и откроет путь к самопознанию и реализации собственного «я». Длинную версию мантры смотрите на моем канале ⠀⠀ Гармонизация через дыхательные упражнения ⠀⠀ 〰️ Сядьте в удобную позу, скрестив ноги, выпрямив спину и закрыв глаза 〰️ Сделайте глубокий вдох и на выдохе расслабьтесь 〰️ Перенесите внимание на Вишудха чакру 〰️ Дышите спокойно и наблюдайте, как воздух наполняет и покидает ваше тело 〰️ Делайте такую медитацию регулярно ⠀⠀ Спокойное и размеренное дыхание очистит и наладит работу чакры. ⠀⠀ Созерцание и визуализация ⠀⠀ В астральном плане Вишудха светится голубым цветом. Чем чище цвет, тем гармоничнее развита чакра. Созерцание и визуализация – мощные инструменты для открытия энергоцентра. Самая простая практика – наблюдение бескрайнего голубого неба. Длительное пребывание на природе и созерцание красоты голубого неба - это действенный метод исцеления. Частые посещения прекрасных мест принесут умиротворение и покой, а также полностью откроют прекрасную голубую чакру ⠀⠀ #мантры #чакры #вишудха #аюрведа #аюрведическаяпсихология #йога #медитация #энергия #энергетика #энергетическиепрактики #красотаиздоровье #здоровье #психосоматика #горловаячакра #принятиесебя #раскрытиечакр #раскрытиесебя #аюрведа_ЕленаПутилина #ЕленаПутилина

✅ РАСКРЫТИЕ СВАДХИСТАНА чакры. ⠀ Сегодня мы разберём способы активации СВАДХИСТАНА чакры. ⠀ Первый способ -это массирование по часовой стрелке специальных точек (на фото в карусели). ⠀ Дыхание должно быть ритмичным - вдох / досчитать до 5 / выдох и так по кругу. ⠀ Можно сидеть в позе лотоса. ⠀ Визуализируйте как оранжевый луч света из земли входит в стопы с каждым вдохом, наполняя оранжевым светом точки на ногах. ⠀ После работы со стопами переходите к работе с активными точками на руках. Массируйте их по часовой стрелке. Сначала точку на правой, затем на левой руке. ⠀ Данное упражнение способствует раскрытию свадхистана чакры, если она заблокирована, и помогает нормализовать ее работу. ⠀ Медитация! Как я уже писала - это один из лучших способов! ⠀ Займите позу, сидя на стуле с прямым позвоночником. Несколько минут настройтесь на ритмичное дыхание, как описано выше ☝️. ⠀ На вдохе представляйте оранжевый луч света, который входит через стопы, легко движется по вашему телу вверх и, наконец, входит в СВАДХИСТАНА чакру и раскручивает оранжевый шар света по часовой стрелке . ⠀ На выдохе представляйте, как оранжевый свет уходит из чакры в вашу ауру. ⠀ При выполнении упражнения необходима концентрация на свадхистане, постарайтесь почувствовать эту чакру в своем теле. ⠀ Длительность упражнения составляет не менее 5 минут. ⠀ Третий способ - вкусовые ощущения. ⠀ Организуйте себе приём пищи в тихой,комфортной обстановке, где вам не будут мешать. И медленно наслаждайтесь едой, ощущайте все вкусовые качества каждого кусочка. Получайте удовольствие, концентрируйтесь на вкусе. ⠀ ❌ Не стоит пробывать в этот момент что-то новое -это только расшатает чакру. Кушайте любимое и привычное. ⠀ Ещё один способ - Йога. ⠀ Как писала в прошлом посте на эту тему -в йоге есть асаны для балансировки каждой чакры. ⠀ ❌ Не стоит сильно налегать на чакры за один раз. Лучше все делать регулярно и спокойно, без лишних стрессов. Регулярность - лучший друг ✅. ⠀ #чакра #чакры #раскрытиечакр #работасчакрами #эзотерика #психосоматика #психолог #психология #здоровье #йога #материнство #мама #дети #беременность #энергия #семья #развитие #вдохновение #творчество #гармония

Мое знакомство с чакрами началось примерно 1,5 года назад. Впервые я про них слушала вот с такими глазами Не было совершенно никакого понимания! Что это, где это, как это работает, реально ли существует ⠀ Любопытство взяло верх. И жизнь меня повернула в сторону изучения не только физического тела, но и энергетических потоков. И это меня заинтересовало как раз из-за плохого физического состояния. Стала искать причины происходящего в теле. И если что-то проявляется в физическом плане, то искать начало это истории нужно внутри себя, своих мыслей, эмоций, намерений и тд. ⠀ Принято считать, что основных чакр в теле человека 7. Их на самом деле гораздо больше, но знаний об этих семи будет вполне достаточно. Расположены они вдоль позвоночника: 1️⃣Муладхара - корневая чакра красного цвета, расположена в районе копчика ❤️ 2️⃣Свадхистана - сакральная чакра оранжевого цвета, расположена на 3-4 см ниже пупка 3️⃣Манипура - чакра солнечного сплетения желтого цвета, расположена на 3-4 см выше пупка 4️⃣Анахата - сердечная чакра зеленого цвета, расположена в центре груди 5️⃣Вишудха - горловая чакра голубого цвета, расположена в области горла. 6️⃣Аджна - чакра третьего глаза синего цвета, расположена в центре лба. 7️⃣Сахасрара - коронная чакра фиолетового цвета, расположена на макушке. ⠀ В следующих постах будем разбирать каждую чакру более подробно! И учиться определять их состояние! ⠀ У вас сейчас тоже такие же глаза ? Признавайтесь ⠀ Начало серии постов про чакры читайте по тегу #чакры_jannetki

Чакры что это Многие слышали про них. Давайте разбираться что это и зачем они нам нужны☯️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Это психоэнергетические центры, которые представляют место пересечения каналов по которым протекает жизненная энергия человека⤴️⤵️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Также их называют вращающийся водовороты энергий, проходящие вдоль позвоночника Чтобы взаимодействовать с окружающим миром, нам нужна энергия Чакры как приёмник и передатчик энергии, которая нас окружает. 20% энергии мы получаем из пищи, 80% из окружающей среды как раз с помощью чакр. Где же они находятся? И как работают? ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Всего их у человека 7, каждая работает в своём диапазоне частот. Каждая чакра отвечает за свой аспект в жизни. Представьте, что позвоночник это лифт, а чакры это этажи. Поднимаясь на более высокий этаж, мы можем представить жизнь в более красивом представлении При блокировке или "плохой" работе одной из чакр (в зависимости какой) может наступить болезнь, упадок сил, ощущение дискомфорта. Далее разберём каждую чакру отдельно. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Первая- корневая(муладхара) находится в основании копчика. Цвет Красный. Она отвечает за связь с Землёй, за выживание. ️Вторая - сексуальная (свадхистана), у женщин в матке, у мужчин 4пальца ниже пупка. Цвет оранжевый. Отвечает за удовлетворённость от жизни. Третья - социальная (манипура). Находится в области солнечного сплетения. Цвет жёлтый. Отвечает за уверенность в себе, силу, самоконтроль, связь с социумом. Четвертая - сердечная (анахата). Цвет зелёный. Расположена в области сердца. Отвечает за приём и отдачу Любви. Пятая - горловая (вишудха). Находится где кадык у мужчин, середина шеи у женщин. Цвет голубой. Отвечает за созидательные способности, самореализации, умение "слышать себя". Продолжение в комментариях.⬇️⬇️

Вчера многие написали, что тест #7чакртест_vesna открыл проблемы в той или иной чакре. ☝️ А ведь от слаженной работы чакральной системы зависит здоровье, самореализация, финансовая стабильность, отношения. . Энергетические центры блокируются нашими мыслями, действиями, установками. Чтобы менять поведение и убирать блоки, важно понимать, за что отвечает каждая чакра. А раскрывают их через медитации, мантры, физические упражнения, йогу, работу с энергиями. Комплексный подход дает лучший результат. . Поэтому в моей школе так популярен курс «7 чакр». На нем ученики 11 дней прицельно работают над слабыми и гиперактивными энергетическими центрами. И налаживают систему в целом. На курсе вы: . Узнаете строение тонких тел человека и зоны их ответственности. Разберетесь, что такое чакры, как их очистить, сбалансировать, гармонизовать на всех уровнях. Познакомитесь с кристаллософией и её волшебной гармонией. . Вы узнаете больше о своем внутреннем мире и легко научитесь: . ✨разрешать проблемы со здоровьем; ✨ менять реакцию на внешние стрессы; ✨открывать свой потенциал для материализации желаний; ✨черпать вдохновение и находить в себе новые таланты; ✨исцелять психологические проблемы, убирать блоки; ✨принимать потоки Высшей Энергии. . Пройдете медитации на закрытой платформе курса. Сможете получить ответы на любые вопросы и разобрать личную ситуацию. . Курс «7 чакр» пройдет с 21 мая по 1 июня. Специальная цена для моих подписчиков 2190 ₽ ☝️Осталось несколько мест! Для записи пройдите по активной ссылке в шапке моего профиля.⬆️

#роза ИСТОРИЧЕСКАЯ справка. Очевидно, ни одно растение не имеет такой древней, богатой и сказочной истории, как роза. Путешествовать она начала из Китая, где произрастала во влажных и гористых субтропиках, затем переместилась в Кашмир и Лузистан, Индию, бассейны Брамапутры и Ганга, Восточную Африку, Ближний Восток и Малую Азию. Из Ирана и Малой Азии роза проникла в древнюю Грецию , а оттуда в Египет и Рим. В 8️⃣веке граф Шампони Тибо IV привёз Махровую розу в свой замок вблизи Парижа. В средние века роза быстро стала распространяться по другим странам Европы. Очевидно, это было первое растение, из которого получили #эфирноемасло. Считается, что дистилляцией начал заниматься #авиценна в X веке. Растение в те времена было очень популярным на Востоке. Розе придавалось большое значение в теоретических и метафизических аспектах #алхимии. А в связи с тем, что алхимики перегоняли все, что считали нужным для получения золота и эликсира жизни, одним из таких веществ были цветки розы. При их перегонке ♻️ Авиценна получил воду с очень ароматным запахом. Может это был и не Авиценна, тем не менее к концу X века розовая вода и розовое масло уже были известны в арабских странах. ℹ️Персидские воины украшали красными розами свои щиты. Лепестки розы издавна считались символом любви и чистоты - их разбрасывали на свадьбах принимали ванны, применяли в качестве атрибута медитативной практики и религиозных церемоний.㊙️ . #аромамасла #ароматерапия #эфирныемасла #эфирноемаслорозы #силаэфира #раскрытиечакр #раскрытиеэнергии #москвасити #токио #русскиезанраницей #русскиевяпонии #розатерапия

Порой так хочется отвлечься от бурного городского ритма и погрузиться в совершенно иную необычную атмосферу и новые ощущения.. Как раз на днях я посетила такое мероприятие во @vkus_and_cvet ✨ Сочетание динамической и статической рейв-медитации "Весеннее пробуждение" под завораживающий ритм современной электронной музыки с живым DJ-перформансом помогло перезагрузится и окунуться в мир новых красок.. В последнее время я как никогда нуждаюсь в практиках и медитациях.. Причём это естественная потребность, которая идёт из каких-то глубин и недр моего подсознания.. Поэтому, если вы из #moscow , читаете это и знаете где эту потребность здесь можно закрыть на качественном уровне, пишите или зовите, поймаем #дзен вместе)) . #практики #медитация #погружениевсебя #гармония #йога #спокойствие #санктпетербург #казань #сочи #краснодар #екатеринбург #самара #тольятти #7мapтa #раскрытиечакр #путьксебе

ЧАКРЫ. РАСКРЫТИЕ. Часть 1 - МУЛАДХАРА. ⠀ ⠀ Сейчас мы поговорим о том, как открыть Муладхара чакру и поддерживать ее баланс. ⠀ Каждой чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, надавливая на которые можно пробудить их. Где находятся эти точки можно увидеть в карусели фото ⬆️. ⠀ Находим эти точки и по очереди массируем по часовой стрелке, легко надавливая большим пальцем. Это поможет открыть Муладхара чакру и гармонизировать ее. ⠀ Если вы чувствуете боль или неприятные ощущения - это говорит о застое энергии в муладхара чакра, о плохой ее работе или блокировки. Если вы этого не испытываете -это не значит, что все хорошо, факторов плохой работы много -я писала об этом ранее. ⠀ Медитация. ⠀ На мой взгляд, это лучший способ! ⠀ Приступим к медитации на муладхару. ⠀ Важно, чтобы при выполнении упражнения позвоночник был прямым. ⠀ Поза лотоса или по-турецки для данного упражнения не подходит!! Сядьте, например, на стул. ⠀ Направьте свое внимание в область расположения Муладхара чакры — в основание позвоночника. Чакра — это вращающаяся воронка энергии, представьте ее в красном цвете. Как движется энергия? ⠀ Если движение ровное, стабильное, плавное - значит чакра работает гармонично. ⠀ Если движение порывистое, неровное или вообще его нет - это говорит о застое энергии в муладхаре. ⠀ Направьте внимание на стопы. Представьте, как на вдохе через стопы ног в вас входит чистый красный свет из земли. Представляйте, как этот свет проходит по ногам и достигает муладхары. На выдохе представьте как красный шарик Муладхара чакры начинает раскручиваться по часовой стрелке и красный поток света расходится из чакры в ауру, а затем обратно в землю. ⠀ Выполняйте активацию муладхары 5-10 минут. ⠀ Когда закончите, направьте внимание на первую чакру и постарайтесь определить, какие изменения в ее работе произошли. ⠀ Повторяйте до тех пор, пока работа чакры нормализуется, а дальше иногда для балансировки. ⠀ Есть много других медитаций, но данную я считаю простой и эффективной. ⠀ Йога. ⠀ В йоге есть упражнения, направленные на активацию каждой чакры. ⠀ #чакры #раскрытиечакр #медитация #психосоматика #эзотерика #муладхара #материнство #йога #мама #материнство