Список из самых популярных хештегов по теме #РАСТЯЖКАСОЧИ

26.12 В 9:00 РАСТЯЖКА ‍♀️ . Девочки , давно хотели сесть на шпагат , но все никак не могли выбрать время для работы над своей гибкостью Хмм... довольно странная отмазка . Просто приходи на растяжку ко мне , и результат будет уже после первой Тренировки . . . Цена Тренировки : 300₽ #растяжкасочи#джампингсочи#джампингадлер#шпагат#гибкость#москва#сочи#адлер#мамысочи

Если вы думаете, что шпагат - это нереально! Поверьте! Реально! Всё больше и больше моих клиенток разного возраста в этом убеждаются! В конце каждой моей тренировки обязательно комплексная растяжка! Этого хватает для того, чтобы сесть на шпагат! Приходите! Будем заниматься и тянуться вместе! #шпагат #атриумсочи #сочи #фитнессочи #тренерсочи #навагинская9 #следуйзамечтой #следуйзамной #аэройогасочи #гамакисочи #трхсочи #шпагатсочи #растяжкасочи #сочидетка #сочныйсочи #живувсочи #переехаливсочи #sochimodel #sochidetka #sochifornia #sochi_vteme #sochi_life #sochivkadre

Сегодня в 19.00 Начинаем учить новенькое, поэтому не прогуливаем, а кто давно хочет, именно сегодня ВЭЛКАМ . Ответы на ВСЕ вопросы ⠀ Цены и Расписание - в Актуальном (сохраненные сторис) У нас ОДНО направление - реггетон! Но мы смешиваем много стилей в своих хорягах И зумба фитнес на КСМ (не в центре!) Отдельной группы для новеньких Нет. Все ходят в общую! Всё хорошо и Все справляются! Нас двое, всегда можем подойти помочь Адрес, местоположение тоже в Актуальном! И карта и фото и видео как добраться . Все учли и сделали максимально удобно для вас! И для новеньких и для приценивающихся школ танцев Просто открывайте и СМОТРИТЕ! ⠀ А для записи просто пришлите ФИ, номер телефона и дату вашего прихода в личку . До встречи❤❤

Стретчинг—это неотъемлемая часть в нашей жизни . Во время занятий вырабатываются гормоны счастья,которые наполняют новой энергией,дарят вам прекрасное самочувствие и настроение . Я провожу персональные тренировки и также набираю группы по стретчингу(помимо других направлений)Приходите тянуться вместе . ВСЕ желающие записаться ко мне на занятия,пишите в директ☺️ Давайте улучшать своё тело и ум вместе! . Video by: @artur.p.k ,спасибо за крутой ролик Лосины и футболка : @fitmelab самая стильная одежда и не только . . . . . #sochi #stretchingsochi #растяжкасочи #healthy #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #сочи #спортзал #здоровье #здоровоепитание #тренировка #фитнес #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #тренер#стретчинг #stretching #растяжка #шпагат

«НЕТ» ПРИ РАСТЯЖКЕ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Не тянитесь без разогрева (всегда делаем разминку, разогреваем мышцы) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Не делайте упражнения, в технике которых вы не разобрались (лучше спросить у тренера) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Не дергайтесь, когда выполняете упражнения (выполняете все плавно, на правильном дыхании) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Не делайте пружину на минусе (на минусе главное дыхание, пружина запрещена, исключением являются профессионалы!) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Не идите тренить с полным желудком (будет сильная тяжесть) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Не пропускайте тренировки (если нужен результат - нужно тренироваться стабильно, не меньше 3 раз в неделю) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Не ждите быстрых результатов (будьте готовы к регулярной работе) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Не допускайте охлаждения тела во время тренировки (старайтесь одеваться соответственно температуре в помещении) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Не задерживайте дыхание при растяжении мышц ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #lyubaandreeva_растяжка #спортдевушка #спортлюбовь #растяжка #растяжкаонлайн #растяжкадома #гибкость #stretching #stretchingnn #lovestretching #sportgirl #sport #городN #нижнийновгород #растяжкасочи #растяжкавсочи #растяжкаадлер #stretchingсочи #stretchingadler #сочи #sochi #адлер #adler

. РУБРИКА #pro_красоту_777 . Нашла растяжку❤️Мое любимоеА вообще ещё буду ходить на йогу и пилон Сегодня узнала, что пилон полностью заменяет не любимый для меня и скучный зал☀️Тело и фигура будет не менее рельефное и красивое . Включение в программу тренировок упражнений на растяжку может дать вам неоспоримые преимущества. От улучшения осанки и гибкости до предотвращения травм, уменьшения болей в мышцах. . Всем спорта и красоты☀️ . Ваша @irina_romanchenko777 _____________________________________________ #спорт #растяжка #фитнес #спортивнаяодежда #спортивныекостюмы #длядевушек #девочкитакиедевочки #девочкитакиедевочки #сочи #адлер #растяжкасочи #сочи2018 #сочишоурум #сочи2016 #шоурумсочи #сочиресницы #наращиваниересницсочи #адлер2018 #адлерсочи #часысочи #работасочи #работаадлер #бизнессочи #сочибизнес

разминаюсь сейчас) обожаю растяжку) только на эту тренировку бегу как на праздник) #stretching#шпагат#splitter #stretchingtime #фитнессочи#шпагатсочи##растяжкасочи#стретчингсочи#split#splits#

Тянем- потянем в @_o.sporte_ Растянем всех Кого- то быстрее, кого- то чуть дольше) но точно☝ всех Зачем нам Растяжка? Это красиво Это Здоровье Занимаясь растяжкой вы приобретаете спортивные формы: подтянутые ягодицы, стройные ноги (уходит лишняя жидкость) и прямую спину! А так же растяжка является профилактикой варикозного расширения вен, увеличивает подвижность тазобедренных суставов, нормализует работу кишечника! Ну и конечно, повышается уверенность в себе и легкость к жизни❤️ Всем #спорта И душевных выходных #этонеспортзалэтожизнь #орловки вперед _________________________________________________ #спортсочи #тренировкисочи #растяжкасочи #фитнессочи

Доброе утро ☀️ . Можно мне всегда такой вид на тренировках . Немножко размялась, а то за 7 дней никакой физ нагрузки, кроме длительных прогулок