Список из самых популярных хештегов по теме #РАСШИРЯЙГРАНИЦЫ

"У меня перекрыло дыхание! Чувствуешь? Что за запах!? В горле першит! Я задыхаюсь! Хватай Оливию! Бежим в машину, быстрее!" ⠀ ⠀ Это мог бы быть отличный трейлер к фильму "Апокалипсис 10" Но, к сожалению, это суровые реалии флоридского лета. ⠀ ⠀ Примерно с мая по сентябрь, в мексиканском заливе, появляется большое количество микроскопической красной водоросли, которая содержит токсин поражающий центральную нервную систему рыб, птиц и других животных. Называется это явление "Red tide" Люди ощущают на себе влияние этих бактерий в виде затруднения дыхания и раздражения на коже. Ну а "вишенка на торте" - запах тухлой рыбы по всему побережью. ⠀ ⠀ Это коротко о том, как мы сегодня поехали искупать Оливу, а в итоге убежали с пляжа. Потому что, рядом с океаном находиться невозможно. Начинает дико чесаться нос, першить горло, задыхаешся и чихаешь. Вот так живешь рядом с океаном, а потрогать не можешь ⠀ ⠀ Всем кто собирается во Флориду, настоятельно не рекомендую сувать свой нос сюда летом, потому что он не обрадуется такому повороту событий Летом во Флориде не сезон, все разъезжаются по северным штатам. Ну а мы выживаем, как можем..и ждем октября ⠀ ⠀ А как ваше лето проходит? Успеваете насладиться теплом и зарядиться витамином D ⠀ ⠀ P.S. зато снимков красивых, за пять минут, сделали столько, что я не смогла выбрать, загружаю карусель

Не важно где отдыхать, главное — с кем ⠀ Очень банальная и заезженная фраза, но тем не менее... Факт есть факт ✌ ⠀ И не важно близкие вы или мало знакомые, если вы на одной волне, то время проведённое вместе оставит яркие воспоминания и желание повторить ⠀ Я каждый раз испытываю его, перелистывая фотографии и видео с нашего трёхдневного путешествия в Абхазию, вспоминая бесконечные шутки @rustam__tagirov , сумасшедший смех до боли в животе и конечно танцы под дождём (их и вы наверное не забудете ). ⠀ Девочки @vika_mik8 @leramirnaya_ а вы? Хотите повторить? ⠀ P.S. хотя что спрашивать по нашим довольным моськам итак всё видно ⠀ ———————————————————— #lifeвкайф #сочинскийотрыв #маленькоепутешествие #ниднябезсмеха #мореулыбок #счастье #кайф #лайт #наоднойволне #смех #приколы #радость #жизньодна #будьсобой #фотографновороссийск #незабывемоепутешествие #анапа #новороссийск #геленджик #гелендж #сочи #краснодар #москва #питер #крым #ялта #экскурсииабхазия #экскурсиисочи #расширяйграницы #живисейчас

«Важно не то, что ты делаешь и как, важен твой правильный настрой!». #ProjectRock. #WEWILL #BuildTheBelief #РасширяйГраницы

Всем доброго утра!☕️ ⠀ Третий день на о.Самуи А вот и наша банда, на этот раз мы отправились в путешествие вшестером ⠀ И скажу я вам, что нам вместе очень легко, мы объединены общими интересами, работой и дружбой ‍♀️ ⠀ Во время путешествия, какие-то рабочие моменты, даже получаются более продуктивными. Успеваем и отдохнуть и просто пообщаться ⠀ Это то, к чему мы так долго стремились, но не понимали как это вообще можно связать работу и путешествия, теперь ни только так живём, но и можем научить тебя напиши мне +7-905-742-70-21 ⠀ А ты что думаешь, тебе такой ритм по душе? ⠀ #жизнь #мечта #путешествие #москва #самуи #пхукет #тай #samui #друзья #самолет #отель #банда #расширяйграницы ⠀

Всем привет! Вы у меня спрашивали про то, что можно вносить в трекеры привычек, и сегодня делюсь с вами такими идеями. Я разделила их по группам для удобства. Внимание! Когда вы хотите закрепить НОВЫЕ привычки, то лучше выбирайте 1-3 привычки, а когда они закрепятся, добавляйте новые. Если выбрать сразу много, есть шанс всё забросить. ИДЕИ ТРЕКЕРОВ ПРИВЫЧЕК: Здоровый образ жизни: 1. здоровый завтрак 2. 8-часовой сон 3. ранний подъём 4. витамины 5. фрукты 6. овощи 7. без фастфуда 8. физическая нагрузка / зарядка 9. бег 10. плавание 11. 10 000 шагов 12. медитация Зубы: 1. чистка зубов (утро) 2. чистка зубов (вечер) 3. зубная нить 4. ополаскиватель для полости рта Семья и отношения: 1. звонок родителям, бабушкам, дедушкам 2. звонок близкому другу / подруге 3. семейный поход куда-нибудь 4. свидание Финансы: 1. день без затрат 2. оплата счетов 3. определённая сумма в копилку Хобби и саморазвитие: 1. чтение 2. леттеринг 3. скороговорки 4. цифровой детокс 5. курсы чего-либо В карусели - примеры трекеров привычек из моих предыдущих постов. Как видите, трекеры можно интегрировать в недельные развороты или вести их на отдельных страницах. Кому как удобно. На отдельной странице наглядно можно посмотреть и проанализировать результат за месяц. Например, проследить, в какие дни были пробелы и подумать, почему. Можно отследить закономерности. Если использовать трекеры в недельных разворотах, то легче не забывать отмечать всё в трекерах, потому что они всегда перед глазами, то есть тактически так их вести легче. Какие привычки уже есть в вашем трекере? Какие вы бы хотели добавить? • • • • • • #allasjournal #счегоначатьбуджо #буллетджорнал #bujo #планирование #блокнот #мойежедневник #личныйдневник #мотивация #дневник #буджо #планируйсомной #магияутра  #bulletjournalrussia #секретуспеха #продуктивность #каквсеуспеть #здоровыепривычки #scribblesthatmatter #трекерпривычек #жизненныйбаланс #полезныепривычки #расширяйграницы #выходииззоныкомфорта #всеполучится #новаяпривычка #силапривычки #aj_трекеры

Опять про саммит Т&C в Сан Диего. Я не первый раз слушала Дина Грациози. Он миллионер и эксперт по недвижимости N1 в Америке. Если бы я жила в США и говорила по-английски, то я однозначно была бы участницей его мастермайнда. Потому что все его курсы рассчитаны на рынок США. Но он гениален. На него всегда приятно смотреть. Он в джинсах и черной футболке. Но его энергия заряжает. Кстати, он коучил по недвижимости Тони Роббинсона. Он был на телевидении каждый день 17 лет подряд. Его рекламные ролики про обучение в сфере недвижимости были очень успешными и популярными. Это случай self made. ⠀ Он рекламировал в этот раз книгу про свои привычки, которые позволили ему стать миллионером. ⠀ 1. Убедитесь, что вы довольны тем, кого видите в зеркале, довольны, что вы тот человек, которым являетесь. Вы тот партнер, друг, родитель, такой, кем хотите и хотели бы быть. Если вы находитесь в гармонии с собой – вы верны себе. ⠀ 2. Мы все страдаем, в той или иной степени. Если вам удастся держать фокус на деле, то это позволит сократить страдания и двигаться вперёд. Один из способов сократить страдания - убрать утреннюю рутину. ⠀ 3. Нужно быть благодарным в первую очередь каким-то мелким, но основным вещам в жизни. Не забывайте благодарить. ⠀ 4. Успех – в концентрации, в фокусе. Исключите из жизни телефон ночью и главное -  утром. Вы должны реагировать на свои задачи, а не на то, что происходит вокруг в течении дня. ⠀ 5. Читайте любимые книги, медитируйте, делайте всё, чтоб напитать свою душу. ⠀ 6. Пейте воду с лимоном. ⠀ 7. Двигайтесь. ⠀ 8. Составляя дела, помните о том, что вы получаете, а не то, что что-то должны. Каждый из нас помнит не лучшие свои времена. Сравнивайте текущее положение вещей и прежнее. Это даёт огромный переворот сознания. ⠀ 9. Будьте энтузиастами и преданными в поиске ответов на свои главные вопросы. Найдите основу, ответ на главный вопрос вашей жизни «Почему?». ⠀ Продолжение в комментариях

#ОБЩАЙСЯ ​​Больше общения с людьми! Таким образом ты будешь двигаться в миллионы, потому что отношения будут тебя обогащать, но при этом, чтобы у тебя получалось закрывать двери и иногда отдыхать от всех отношений... Общайся с другими, но общайся и с собой. Люби других и себя. «Иди наружу!» - как писал Ошо. Тебе стоит идти вперёд бесстрашно, потому что терять нечего, ну или немного, а получить можно все. Но главное не теряться! . . . #лейсlifestyle #гарвард

Двигайся вперед — день за днем — пока ты не достигнешь того, что казалось невозможным. Тренируйся в новой экипировке от Скалы @therock. #WEWILL #BuildTheBelief #РасширяйГраницы

Когда ты готов сдаться, вложи в свои тренировки ещё больше настойчивости и упорства — #РасширяйГраницы и найди в себе силы двигаться дальше в новой коллекции Скалы @therock. Экипировку можно приобрести в наших фирменных магазинах в Метрополисе, Авиапарке, Европейском, Океании (г. Москва), Галерее (г. Санкт-Петербург) и Гринвиче (г. Екатеринбург). #BuildTheBelief #ProjectRock #WEWILL