реабилитациятравм массаж инсульт реабилитация акупунктура артрит артроз братеево вакуумныймассаж восточныймассаж жизнь здоровыйобразжизни здоровье лечениепозвоночника лечениепослеинсульта мануальнаятерапия массажтела москва остеопат остеохондроз пенсионер подагра полиартрит суставы травмысуставов коктейль кашель медитация печень спорт pokhara
➖Хасан Травма Th 3️⃣➖4️⃣травме 2,5 года ходьба на канадских палках первые шаги @bernov_aleksandr #spinalnik #реабилитация #лфк #псмт #spinalcordinjury #реабилитацияспинальника #шейник #дцп #реабилитационныйфитнес #реабилитациямосква #реабилитацияпослеинсульта #реабилитациясаки #реабилитациятравм #крым #саки ➖Крым г.Саки улица Курортная 5️⃣9️⃣восстановление функций ✅
Я никогда не занимался/лась растяжкой. С чего начать?
Предлагаю начать с изучения основ этого вопроса: заглянуть в анатомию, почитать про механику движения. Параллельно читать, что пишут специалисты. ⠀
Далее- выбор тренера. Рекомендую к этому вопросу подойти более тщательно, чем просто удобная геолокация))) ⠀
И, честно, я не хочу грузить вас терминами «фасция», «сагиттальная плоскость», но я попробую объяснить доступными словами про физиологию движения и предотвращение травм) и в следующей публикации продолжим разбирать эту тему!
Предлагаю в комментариях обсудить этот вопрос и ответить на ваши)! ⠀
Фото: Елизавета Горчакова ⠀
#спорт ⠀
#футбол
#заметкитренера
#football
#позитивнообактивном #реабилитациятравм
#офп
#растяжка
#спортмытищи
#онлайнтренер
#растяжкадома
#тренермосква
#комплексупражнений
#живуспортом
#наспорте
Формула реабилитации вальгусной деформации стоп. ✔Суть исправления истинной вальгусной деформации стоп - расслабление длинной малоберцовой мышцы - пронирующей стопу, и стимуляция задней большеберцовой мышцы - супинирующей стопу.
Что мы и делаем
#вальгус #стопа #деформациястоп #вальгусстопы #пронация #реабилитология #РЕАБИЛИТАЦИЯТРАВМ #восстановление #rocktape #кинезиотейпирование #тейпирование #тейп #rehabalmaty #реабилитацияалматы #almaty #байкерыалматы #almatybikers #almaty_bikers #травма #fmtrocktape #кинезиология #реабилитология #rehabilitation #rehabilitacionsobreimplantes #plantaris #fibularis #AlmaMater #электромиостимулятор #omron #rockblades #fmtrockblades
#реабилитационныйцентр #spinalnik #реабилитацияпослетравм #спинальник #reabilitacion #саки #крым #реабилитация #реабилитацияспинальника #реабилитациятрисестры #псмт #массаж #лфк #реабилитацияпозвоночника #травмаспинногомозга #реабилитацияпослеинсульта #реабилитацияспб @grizzzzzly_bear @sergey_n.alferov @askhab_7777_ @khatazhukov_007 @kburchen @anna_sergeevna_kerch @iris_astapenko @yuliya030590 #реабилитациятравм
Юный футболист 12 лет с диагнозом #Осгуда #Шляттера. Не может продолжать спорт из-за отека и дикой боли в области левого коленного сустава особенно после бега по полю.
Многократные физио процедуры в лучших клиниках города дали только временный эффект. И когда юный футболист вернулся на поле боль возобновилась с прежней силой. Потому, что корень проблемы не решен.
Сам Осгуд Шляттер по литературе это срыв надкостницы и даже отломки кости с бугристости большеберцовой кости. Срыв этот происходит от перерастяжения подколенной связки. Есть 2 причины почему она перерастягивается: а) спазм(укорочение) 4х главой мышцы бедра, б) перегрузка передней большеберцовой мышцы.
У нашего юного футболиста вариант Б.
Перегрузка передней большеберцовой мышцы происходит из-за Вальгусной постановки стопы. Про Вальгус я писал в предыдущих постах.
Подобранная стелька #Formthotics сразу уже уменьшила угол вальгуса стоп и разгрузила переднюю большеберцовую мышцу. Боль в колене при приседании в стельках #Формтотикс сразу же пропала.
Процесс реабилитации пошел. Теперь спортсмен может вернуться на поле не через год как обещали ему физиотерапевты, а через пару недель с щадящими нагрузками со стельками в бутсах.
#реабилитациятравм #алматы #кинезиотейпирование #восстановление #реабилитацияалматы #almaty #rocktape #травматология #ортопедия @podiatryleague