Список из самых популярных хештегов по теме #РЕБЕНОКСПИТСАМ

Будучи беременной я была уверена, что сын будет спать с рождения в своей кроватке. Даже литературу изучала по этому поводу. Ха-ха-ха. У сына были свои планы. Два первых месяца Лёва и, правда, в основном спал отдельно, но потом постепенно перекочевал в нашу кровать. ⠀ Конечно, мне просто было так удобно! Сын просыпался каждые 3 часа, и взять то его к себе не проблема, но вот отнести обратно...Сродни походу по минному полю: повезёт - не повезёт. А если проснулся, то опять успокаивать и так до бесконечности. Можно сойти с ума. ⠀ Информация о пользе и вреде совместного сна очень противоречива. Мне кажется, главное, чтобы место сна было достаточно безопасным, просторным и удобным. А ещё этот вариант должен устраивать всех членов семьи. Не забудьте спросить мужа. Сейчас у Лёвы есть своя красивая кроватка, но там пока что живут игрушки. Конечно, я понимаю, что так не может продолжаться вечно, и скоро нам предстоит отселение. ⠀ А как вы относитесь к совместному сну? Если вы «за» - ставьте 1, «против» - ставьте 2. Кстати, поделитесь опытом, как безболезненно переселить сына в отдельную кроватку. @natasha_bukasha

5 шагов и ваш ребенок будет засыпать сам.⠀ ⠀ По статистике 40% мам (или пап) в мире избавились от депрессии после того, как #малыш стал засыпать сам. Я уверена, что нервотрепку с качаниями на себе испытал каждый член вашей семьи.⠀ ⠀ #Родители  за весь день так устают, что никакой колыбельной не надо, и так засыпаешь на раз, два, три. Но маленьких детей к самостоятельному засыпанию надо приучать. Как? Лайк и читайте топ-пять шагов.⠀ ⠀ ⠀ 1️⃣Продумайте ритуал из нескольких последовательных действий перед засыпанием, что бы ребенок знал, что за чем идет. С такой отлаженной схемой он быстро научиться понимать, что скоро ляжет спать.⠀ 2️⃣После ритуала уложите ребенка в кроватку и выйдите из комнаты.⠀ 3️⃣Не заходите в комнату в течение часа, даже если малыш плачет.⠀ 4️⃣Перед сном дайте ребенку любимую игрушку, наденьте любимую пижамку, создайте максимально комфортную обстановку.⠀ 5️⃣Перед сном хорошо проветрите комнату, а на ночь закройте окно, что бы ничего не отвлекало и не будило малыша.⠀ ⠀ Казалось бы, все просто. Но я #самостоятельноезасыпание начала пробовать практиковать после  двух лет. До этого времени дочка засыпала исключительно на груди Да и потом я всегда была рядом: с ритуалами, книжками, колыбельными. А вот после 4 лет Мира начала иногда засыпать сама⠀ ⠀ Как думаете, не слишком жестоко час слушать детский плач и не заходить в комнату? Или оно того стоит?

Будучи беременной я была уверена, что сын будет спать с рождения в своей кроватке. Даже литературу изучала по этому поводу. Ха-ха-ха. У сына были свои планы. Два первых месяца Лёва и, правда, в основном спал отдельно, но потом постепенно перекочевал в нашу кровать. Конечно, мне просто было так удобно! Сын просыпался каждые 3 часа, и взять то его к себе не проблема, но вот отнести обратно...Сродни походу по минному полю: повезёт - не повезёт. А если проснулся, то опять успокаивать и так до бесконечности. Можно сойти с ума. Информация о пользе и вреде совместного сна очень противоречива. Мне кажется, главное, чтобы место сна было достаточно безопасным, просторным и удобным. А ещё этот вариант должен устраивать всех членов семьи. Не забудьте спросить мужа. Сейчас у Лёвы есть своя красивая кроватка, но там пока что живут игрушки. Конечно, я понимаю, что так не может продолжаться вечно, и скоро нам предстоит отселение. А как вы относитесь к совместному сну? Если вы «за» - ставьте 1, «против» - ставьте 2. Кстати, поделитесь опытом, как безболезненно переселить сына в отдельную кроватку.

Как сделать так, чтобы ребёнок лучше спал? Издано сотни книг, написаны десятки статей, появились целые школы сна, но всё-равно у мам остаётся этот вопрос. Избыток противоречивой информации равен ее отсутствию, поэтому давайте коротко 1. Достаточно активности Для любого ребёнка важно иметь какую-то активность. Для малышей - это общение с родителями, купание и массаж, для тех кто уже умеет ползать и ходить вариантов возможных активностей становится все больше и больше. Лично я, будучи уставшей, хотела, чтобы ребёнок спал как можно дольше. Старалась увеличить по максимуму его дневной сон, от чего страдал ночной. Мало времени уделяла качественному времени бодрствования. Хорошо всё-таки проводить полноценные веселые активные деньки, гулять на воздухе, общаться, играть. Это не менее важно для качественного сна. 2. Не переутомить. Знаете, как это обычно бывает? Ребёнок играет, бегает и потом немного за-мед-ля-ет-ся... И снова бегает, набирает обороты так, что уже сам не может остановится. Это бывает у детей с сильным типом нервной деятельности. Перевозбуждение обычно заканчивается истериками, сложным укладыванием и ночными пробуждениями. Очень хорошо, ели вы будете успевать ловить момент короткого замедления и уходить в спокойную деятельность, снижая темпы (например, идти спокойно кушать или в ванну) 3. Ритуалы перед сном. Ритуалы - это постоянно повторяющаяся череда событий. Очень помогают психике настроится и создать "условный рефлекс". Если вы каждый день будете перед едой звонить в звоночек и петь песенку на протяжении нескольких месяцев, то потом как только вы услышите звоночек ваш желудок уже начинает готовиться к приему пищи и ваша психика уже предвкушает еду. Тоже самое со сном.... Каждый день одни и те же действия со временем станут для психики признаком того, что пора спать. Ребёнку будет легче замедляться и настраиваться на сон. 4. Снижайте уровень активности ко сну ⏰Необходимо замедляться. Медленнее ходить, спокойнее разговаривать.... Типичная картина у многих семей перед сном: "Ну ка быстро-быстро убираем игрушки! Так... теперь бегом мыться. У меня еще дел полно! Давай скорей!". - Это не очень-то настраивает на сон.

В своей кроватке. Спит. Сам?! Вот уже во второй раз, переступив порог в 4,5 месяца, я начинаю приучать ребёнка к самостоятельному засыпанию Почему именно сейчас? ▪️отсутствие ассоциации еда=сон После еды ребёнок не засыпает, а бодрствует от 1 до 2ч ▪️ укладывание (укачивание) - отнимает слишком много времени и сил Качать ребёнка на руках приходится по 30-40 минут. С сыном это было особенно ощутимо, так как к 4 месяцам это был довольно увесистый кабачок ▪️ укачивание перестаёт быть гарантией крепкого сна При перекладывании в кроватку ребёнок практически сразу просыпается Если вы кивнули три раза - идём дальше ⬇️ . Шаг 1️⃣ Подмена ассоциации Заменяем укачивание другим успокаивающим действием. В случае дочки сработал белый шум Если включить его на телефоне, она засыпает в течение 10-15 минут Шаг 2️⃣ Вводим ритуал Ребёнок должен научиться понимать, что настало время сна. На дневные сны берём набор стандартных фраз: малышка играла, малышка устала, пора отдохнуть. На ночной сон дополнительно берём набор повторяющихся каждый день манипуляций: еда, общение, купание, сон Шаг 3️⃣ Сокращение ритуала Если поначалу до полного засыпания уходит полчаса или больше, постепенно уменьшаем время, на которое включаем белый шум или звук музыкального мобиля. Если ребёнок плачет - стараемся его успокоить не вынимая из кроватки. На единичные "ау", "эгегей" не реагируем Шаг 4️⃣ Готов В год с небольшим на стандартное "малыш устал, пора отдохнуть", сын стал брать меня за руку и топать к детской кроватке. В этот момент мы полностью отказались от музыкального сопровождения процесса засыпания, ограничившись простым пожеланием спокойной ночи. Тут можно ввести новый ритуал, если ребёнок любит слушать сказки. Я выбрала именно короткое прощание потому что, если я находилась больше 5 минут возле кроватки, сын думал, что мы играем, вставал в кроватке и начинал разговаривать. К полутора годам укладывание стало занимать не более 15 минут: смотрим вместе мультик, переодеваемся в пижаму, идём в кроватку, целуемся, я гашу свет и выхожу из комнаты Шаг 5️⃣ Переселение В отдельную комнату и кровать с бортиками. Об этом подробнее чуть позже А ваш малыш засыпает сам?

ЮЛЯ ЗАСЫПАЕТ САМА С 2 МЕСЯЦЕВ сама - это без укачиваний, похлопываний, поглаживаний, колыбельных, сказок и прочих закидонов. а я не ведьма. и меня не кусали консультанты по детскому сну. ⠀ - Как ты это делаешь?! - смотрят обычно на меня в шоке гости, которые застают момент ухода Юльки на сон. - В смысле, это все?! Поцеловала, закрыла дверь, ушла?! И даже не пролежишь с ней час-полтора, почесывая спинку и рассказывая всякие истории с̶у̶ч̶к̶а̶?! ‍♀️ Это случилось внезапно. Ю было около 2 месяцев, я ее покормила и положила спать в кроватку. А сама ушла смотреть Голос (помните такой проект? в 2016 он был еще интересным ). И вот, спустя минут 20 слышу кряхтение, хныкание, ну думаю, капец, посмотрела! Юлька-то обычно не меньше часа на груди висела, а кормила я ее по требованию. И если требование случалось через 20 минут после основной кормежки, то это не мешало ей повиснуть еще на полчасика. А у меня там слепые прослушивания, кто-то поет, кто-то радуется, или плачет, кнопочки жмут, Нагиев жжет, повернутся/или нет, Юлька хнычет. Повернутся или нет?! Песня классная! Ну же! Ну! Через пару минут наступила тишина. Песня кончилась. А Юлька уснула, не дождавшись от меня спасительной сиськи. ⠀ А че так можно было?! - офигела я. И в следующий раз в подобной ситуации уже намеренно не подошла. ⠀ Не надо считать меня извергом, естественно дите не орало до посинения, она просто похныкивала и засыпала. ⠀ Так и повелось. Вечерний ритуал (сначала это было кормление, потом ванна, сейчас душ, попить, разложить вокруг себя все любимые игрушки, заставить нас найти Машу, Лялю, Лунтика и Телефон, собрать поцелуи со всех, кто есть дома). Потом выключается свет, плотно закрывается дверь и Юля спит. ⠀ Я не считаю, что открыла какую-то систему, наверно, мне просто повезло. Вовке я до 4 лет спинку чесала, например. ⠀ Но вы попробуйте дать младенцу уснуть самостоятельно, вдруг у вас тоже сработает ⠀ Как ваши засыпают? Спинки? Сказки? Песни? Пляски? Или тоже сами? #правиламатерипофигистки

НАЧАЛО - в этой же колонке ▶️ПРОДОЛЖЕНИЕ истории о нашем обучении самостоятельному засыпанию . После того, как зубки перестали беспокоить малыша, появились «привычки»-послабления, которые никак не хотели от нас «уходить» . Спокойным восприятие «ритуала» было только на руках в течение всего периода укладывания Частые просыпания с успокаиванием на руках и на груди Бессвязность фаз сна Сны по 30-40 минут Отказ от снов . Я чётко понимала, что это несколько шагов назад... Ни о каком переходе на следующий этап и речи быть не могло‍♀️ Предстоял период возвращения на ту же ступень обучения, которая была до прорезывания первых зубов⏮ . ⏸Я взяла паузу, и несколько дней я так и оставалась сидящей на стуле за открытой дверью . ✖️Улучшений не происходило. Точнее сказать: они были, но не стабильные. «День на день не приходился», что называется. . через дня 3-4 я решила, что «пора» начать с того, чтобы отказаться от всех «послаблений» ➖не укачивать на руках на ритуале ➕возвратить ритуал «на кровати» ➖не заходить «по первому зову» ➕оставлять возможность ребёнку уснуть самому ➖не кормить чаще, чем два раза за ночь ➕в идеале - прийти к одному кормлению за ночь . ✔️на то, чтобы снова возвратить «ритуал_на_место» потребовался ОДИН день или 2 ночных укладывания и 3 дневных ✔️ребёнок стал просыпаться реже через ОДИН день, как только я перестала бежать «по первому зову» ✖️с кормлениями не получилось, сейчас их у нас ТРИ(!), через 3-4 часа . ⏯после этого «восстановления», мы начали новый этап, завершающий в обучении . ⏸ПРОДОЛЖЕНИЕ - через 2 поста . #firsttime_mum #ryapsik #обучениесз #сз #злоровыйсон #самостоятельноезасыпание #ребенокспитсам #сонмалыша #сонребенка #сондетей #четвержoк

В своей кроватке . Как приучить ребенка спать в своей кроватке, всю ночь? . Этот вопрос долго меня волновал, когда Ярослава отказывалась спать без мамы С Дариной, этот вопрос вовсе не возник! . Потому что проще, гораздо, проще не приучать ребенка спать с родителями, чем потом отучить! Дарина спит сама в своей кроватке всю ночь, и не требует спать с мамой☺️ . Ярослава полностью перестала спать с родителями, когда ей было уже больше трёх лет . Ярослава была на грудном вскармливании до 2х лет, и мне говорили все, что как только уйдет титька, ребенок будет спать сам всю ночь. Но это не про Ярославу . Как мы стали спать раздельно, опять же постепенно ☝️ . Думаю нашей ошибкой было, что мы переселили ребенка сразу не только в свою кровать, но и в свою комнату, поэтому для начала лучше поставить кровать ребенка рядом со своей! . Поначалу Ярослава засыпала также с нами, а затем мы переносили ее в свою кроватку, ночью она приходила спать к нам . Бывало несколько раз за ночь мы переезжали с кровати на кровать . Позже мы стали ее укладывать спать в ночь уже в своей кроватке, я просто ложилась с ней рядом, без обнимания моей руки, заснуть кроха не могла . Постепенно Ярослава перестала приходить к нам, а просыпаясь звала меня к себе, я приходила обнимала, целовала и ребенок снова спал . Когда Ярослава стала хорошо говорить, она рассказала нам, что ей просто скучно спать одной . Так постепенно Ярослава стала спать одна в своей кроватке и в своей комнате, теперь не нужно с ней лежать рядом, достаточно прочесть сказку или спеть колыбельную, поцеловать и укрыть. Всё, дальше можно идти, а засыпает ребенок сам, без криков и истерик . Терпение и только терпение! Вот самое важное, а ещё не нужно ругать ребенка, если он хочет спать с мамой! Обычно детки на ГВ очень привязаны к маме и нуждаются во внимание постоянно . Переселяя ребенка спать в свою кроватку, целуйте и обнимайте его днём как можно чаще, так он не будет чувствовать, что вы его хотите отстранить от себя на совсем . Было полезно, ставь ♥️ и таких постов будет больше! . . #сон#ребенокспитсам#спимвсвоейкроватке#дочкиангелочки#мамадочь#старшаядочь#моидети#деткиконфетки

#ребенокспитсам #afterparty #birthlightswiming #babyswiming #Peter хорошо поплавать в будни