По этой ссылке бесплатно 7 дней!
Список из самых популярных хештегов по теме #РОЖОК
рожок мороженое маникюри icecream пломбир лето красота любовь nails маникюр мороженоенаногтях love shellac top аппаратныи гельлак гельлаки дизаи идеальныеблики комбинированныи маникюр2020 маникюрпедикюр матовыеногти ногтии педикюр педикюри рожокнаногтях стемпинг стиль шеллаки росистема
9 популярных постов с хештегом #РОЖОК в инстаграме
⠀
⠀
⠀
В чем отличие компульсивного переедания и срыва с гибкой диеты.
⠀
На подсчете калорий тоже бывают срывы.Важно, уметь отличить обычное превышение калорийности рациона от компульсивного переедания.
⠀
⠀
❔Как отличить.
Все очень просто, если свой зажор вы можете посчитать и вбить в счетчик калорий, то это не компульсивное переедание, а если в ход идет все подряд вплоть до полу готовых пельменей, то это уже тревожный звоночек.
⠀
⠀
❔Что делать в первом случае.
❕Выдохнуть и порадоваться съеденной пироженке это понятное дело, ну а дальше?
❕Дальше раскидывать сформировавший профицит на несколько дней вперед.
⠀
⠀
❔Что делать во втором случае.
❕Ждать пока кп пройдет, бежать отрабатывать калории запрещено, иначе, это может спровоцировать появление такого расстройства - как булимия.
Как только вас начнет отпускать кп, вполне вероятно, что вы опять захотите начать считать калории.
Вот тогда и начинайте питаться на нормальную калорийность, не уходя в сильный дефицит, дабы опять не спровоцировать ЖОР века.
⠀
⠀
⠀
➡️Вывод таков:
⠀
Пироженка и 10 конфеток - это не кп, это превышение калорийности, которое легко компенсировать в последующие дни.
⠀
⠀
Целый холодильник - это кп, ничего компенсировать не надо, бесполезно.
Проще, начать сначала и находится в дефиците 200-300 калорий, а не 700-1000.
⠀
⠀
⠀
Страдаете кп?
Или грешите одной пироженкой и конфетами?
⠀
⠀
⠀
#irish_kv#irish_kvpavlodar#food#foodlover#мороженое#нямням#рожок#розвый#калории#кп#срыв#зажор
•Подругому взял рожок
•
•
•Лайкайте ❤️❤️❤️
•Пишите коментарии
•Сохраняйте
•
•
•#лайк#шок#рожок#холодное#руки#салфетка#я#смех#че#kfc#лучший#день#саади#назар#бакулун#ош#бишкек#друзья#ади#ураа#коментарии
Рожок бывает не с мороженным
Какой выберешь ты?
С ягодками или без?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#арбуз #арбузик #вкусняшки #рожок #мороженое #эскимо #пончик #выпечка #брелок #ключница #дляключей #чехолдляключей #embroidery #ключницы_sunnyland #felt #feltro #feltrolove #feltromania #felting #feltdolls #feltingwork #feltlove #feltdecor #feltcraft #felttoys #instafeltro #instafelt #сладости #авторскаяработа #март2019sunnyland
Reposted from @dashasunnyland -
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#арбуз #арбузик #вкусняшки #рожок #мороженое #эскимо #пончик #выпечка #брелок #ключница #дляключей #чехолдляключей #embroidery #felt #feltro #feltrolove #feltromania #felting #feltdolls #feltingwork #feltlove #feltdecor #feltcraft #felttoys #instafeltro #instafelt #сладости #авторскаяработа
Inspire-se ♡
Идеальные отношения это те, которые не мешают танцевать на барной стойке
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#liketime #likeforlikes #like4follow #style #tshirt #followforfollowback #art #photographer #instagram #лайктайм #лайквзаимно #подписказаподписку #подписчики #подпискивзаимно #followforfollowback #вп #комменттайм #комментариивзаимно #смм #smmпродвижение #стиль #beautiful #girls #style #мороженое #рожок #анимация #nightclub #gogo #gogodance
мороженка в холода может быть такой )))
ЯГОДЫ ИЛИ КОНФЕТЫ
Мы очень любим разные необычные миксы. Поэтому наши очаровательные цветочные рожки так любят девочки всех возрастов
И да! Рожок из настоящей сладкой вафли. Прямо как у мороженного.
Так что не жалейте сердечек ❤️
А мы обязательно придумаем ещё какую нибудь вкуснятину
Ягодный рожок ❤️ @katya_lybimtceva_
#торт #вкусно #авторскаяработа #сладости #сладкийподарок #нежность #роспись #рожок #торжество #праздник #ягоды