самообладание психология успех мысли саморазвитие любовь мечта мир путешествия смыслжизни счастье цель цитаты new_dayyy__ жизньпрекрасна семья жизнь душа психика эмоции восприятие время вышка дух жиза знай какесть крик мозг обогащение святыеотцы
И в этот непогожий день я решила выложить фото из солнечной Ялты☀️
А я то думала,что у меня закончились #фотокарточки с отдыха в Крыму,но...нет
....
Поговорим на тему СИЛЫ ВОЛИ
Откуда у тебя ее столько?
.... Такое впечатление,что многие ,задавая этот вопрос,надеются услышать какой-то волшебный рецепт,который решит все
А вообще, синонимы «силы воли»-«самообладание», «самоконтроль». Свойствами которых обладает КАЖДЫЙ из нас в разной степени.
Самообладание - это способность владеть собой, выдержка и хладнокровие(в хорошем смысле слова). Это умение не поддаваться
импульсам и соблазнам.
Самоконтроль-способность контролировать свои эмоции, мысли и поведение.
Это способность человека принимать
осознанные решения и претворять их в жизнь.
А сила воли - это черта характера человека, в зависимости от уровня которой человек может
управлять своей психикой и ,соответственно,своими действиями.
Это не дары свыше, не врождённые навыки,их можно и нужно развивать,работая над собой!
Никто не сказал ,что это легко.
Со стороны кажется ,что мне все даётся с лёгкостью,но это не так.
Во мне ,определённо есть стержень,но над тем ,чтобы он был крепким,я работаю .
Мне постоянно помогают мысли о том,что от того,что я не сделаю или отложу запланированное,МНЕ НЕ СТАНЕТ ЛУЧШЕ,а наоборот-это будет ШАГ НАЗАД.♀️ А нафиг мне это,простите Если у вас не получается работать над силой воли самостоятельно,не помогают какие то собственные мысли и убеждения,то существует много медитативных практик,улучшающие самоконтроль.
В общем,это тоже лечится только нужно немного потрудиться)#инфа_от_vikki #виккиворон #ялта #парус #силаволи #самообладание #самоконтроль #инфа #фитнес #фигура
Моя любимая и красивая @zhannachelak мы тебя очень любим и ценим твою заботу, любовь и доброту!
Таких как ты людей просто почти нет! ❤️
Желаю тебе уже наконец то освободиться и начать жить для себя любимой! У тебя замечательные две дочурки @she_kristy @julia_chelak_visage .
Я честно могу сказать что мы красотой не обелённые ❤️
.
.
#цитаты #любовь #мысли #психология #путешествия #мир #успех #цель #саморазвитие #самообладание #мечта #счастье #смыслжизни #красноярск #москва #деньрождения
#3 КАЧЕСТВО УСПЕХА - САМООБЛАДАНИЕ!
⠀
В продолжении серий постов #10качествуспеха существует ещё один немаловажный пункт - САМООБЛАДАНИЕ!
⠀
Первая и лучшая из побед — это победа над самим собой. Не справиться с самим собой — самая позорная и низкая вещь. © Платон
⠀
Работа над самооблоадением у меня началась уже с первой недели, я стал получать первые отказы. Ты глубоко проникся идеей и веришь в то, что делаешь, а твое окружение не поддерживет тебя! Обидно, досадно..., но работа продожается.
⠀
В этот момент и начинается проверка на прочность. Способность владеть собой, выдержка, хладнокровие! Это и есть контроль над своими страхами, влечениями и слабостями!
⠀
Примерно пол года мне пришлось бороться с самим собой, чтобы навсегда убрать переживания отказов и сохранять сдержанность, когда мои же знакомые пытались запарафинить мое детище.
⠀
Прибывать в хорошем настроении, когда ты пересекаешься с первыми трудностями - это работа долгих месяцев. Ты не имеешь право выворачивать свой внутрненний мир тогда, когда тебе хреново!
⠀
Проколовшись - ты получишь чувство вины и стыда, в первую очередь перед самим собой! Тебя "зачмырят" все твои знакомые, которые не поверили в тебя и следили за тобой как "Китайские наблюдатели".
⠀
Как показывает моя практика, в экстремальной ситуации паника и агрессия делают только хуже, и не позволяют рационально оценивать возможности выхода из ситуации.
⠀
В итоге я терял людей и зарабатывал плохую репутацию. Больно было осозновать, что люди, которые ко мне обращались за информацией, в итоге начинали бизнес с другими!
⠀
Я имею право об этом писать, так как в свое время я "слил" много народа из-за своей неуровновешенности! И до сих пор прохожу тесты на самообладание. Каждому из вас настоятельно рекомендую проверять себя на это качество!
⠀
Контролируй себя - ведь ты берешь под контроль ситуацию, возможность эмоциональной помощи близким людям и партнерам по бизнесу!
⠀
Такие люди внушают доверие и уверенность и за ними хочется идти, к тому же самообладание - признак воспитанного человека!
⠀
Делитесь своими историями, когда ваше самообладаение либо "закопало", либо спасло вашу ситуацию!
#самообладание #преодоление #победанадсобой #прожизнь
#неделянапределе продолжается
⠀
И вот что важно.
Становится ценнее с каждым днём, с каждой минутой, для своих родных, для окружения, находить в себе новые качества, таланты, помогать раскрывать таланты и лучшие качества других людей.
⠀
А вот этому всему - категоричное "нет":
⠀
✔Страх, лень
✔Оправдание
✔Перфекционизм
✔Скептицизм
Все в топку!
__________
На фото просто любимые скульптуры Праги. Обажаю ее контрасты!
.
.
.
#поствтр #вызов #самообладание #цели #результат #становитьсялучше #этолюбовь #награни
КАК МАМЕ СОХРАНИТЬ САМООБЛАДАНИЕ. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ.
⠀
⠀Ряд моих знакомых и даже коллег поражаются моему спокойствию, по крайней мере внешнему спокойствию и невозмутимости Потому что я живой человек и иногда также могу не выдержать, сорваться, но стараюсь этого не допускать и вот что мне реально помогает:
⠀
⠀1.ОТДЫХ ОТ РЕБЁНКА
Да, я мама. НО без моего несколько часового отсутствия мир не рухнет ♀️ Как бы я не любила свою дочь, но нагрузку 24/7 ни один даже самый сильный человек не выдержит. Поэтому при любой удачной возможности «сливаю» своё чадо. И посвещаю время лично себе. Любимое занятие: рисование, поход в салон красоты, любимый кофе, да и просто поход за продуктами в одиночестве
⠀
⠀2.МИНУТНОЕ ОТВЛЕЧЕНИЕ
У каждого есть свои секретики, мысли или что-то ещё. Даже если ребёнок орет как резаный, отвлекаюсь, например, на дыхательные упражнения, которые практикуют йоги и психологи. Медленное дыхание на счёт быстро успокаивает, главное, техника и практика Не работает только у тех, кто не практикует.
⠀
⠀3.ФИЛОСОФСКИЙ ВЗГЯД Включаю философа. Маленького ребёнка совершенно не волнует общественное мнение, он может заявлять о своих потребностях во весь голос где угодно и когда угодно. Учусь у дочери - меня оно тоже теперь мало волнует. Здравый пофигизм - залог крепкого психологического здоровья
⠀
⠀4.ЖИЗНЬ - ИГРА! Репетируем и тренируем терпение. Личностные качества человека, как мышца. Их можно развить и натренировать. Вопрос времени. В развитии терпения мне помогла моя работа, часто приходилось занимать выжидательную позицию, как снайпер. Несколькогодовая тренировка с блестящим результатом точно в цель
⠀
⠀5.Сейчас удивитесь, но КАТЕГОРИЯ «А». Обучение вождению мотоцикла и само вождение. Здесь потеря самообладания - это прямая возможность к приведению ошибки, которая может привести к крайне печальному исходу. Так что вариантов нет
⠀
⠀6.И самое главное-ЛЮБОВЬ это чувство сильнее многих вещей на свете. Оно придаёт нечеловеческих сил справиться со всеми трудностями и мудрость все принять❤️
⠀
⠀Вот и все мои «секретики», которые вовсе не секретны. Каждой маме море терпения и тонну самообладания. Пусть все будет!