Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХИКА

Включайте звукПОДПИСЫВАЙТЕСЬ❤️❤️❤️Лучшие высказыванияпсихолог Михаил Лабковский . . . . . #ненравится #психика #психология #психологияотношений #психологмосква #изменения #меняйсяснами #изменижизнь #небойсяперемен #переменыклучшему #всепройдет #лабковский #жизньналаживается #всем #михаиллабковский #афоризмы #видео #видеодня #смотретьвсем #слушатьвсем #запоминай #цитаты #высказывания #интересное #лучшевсех

#Repost @tok_media with @get_repost ・・・ Как успокоить малыша за пару секунд #неврология #психиатрия #психология #психолог #невролог #психиатр #психотерапевт #нейрохирургия #медицина #наука #генетика #реабилитация #психика #эмоции #чувства #депрессия #стресс #тревога #мозг #фобия #страх #студентмедик #врач #врачи #medicine #лечение #medical #дети #medicalstudent

#цитата #цель #мысли #космос #машина #авто #осень #жизнь #смерть #вечность #психика #психология #радость #спорт #лев #тигр #кино #зима #весна

Друзья, привет! Рефлекторный лайк ❤️ на связи #психологиявбольшомгороде Начинаю рубрику #психологическиезащиты, где постараюсь регулярно в простом формате с примерами разбирать используемые нами всеми в обычной жизни механизмы защит. . Но сначала надо будет разобраться немного про сами психологические защиты: что это такое, зачем и почему необязательно плохо (мега спойлер: практическая психология, вообще, очень неоценочная штука - в отличие от морали. Все мерится, по сути, тем, доставляет ли тебе такое твоё поведение сильные неудобства в жизни или нет). . Итак, ЗАЩИТЫ сам термин ввёл дедушка Фрейд, увлекавшийся военной тематикой и такими метафорами . так называемые «защиты» имеют много полезных функций. Изначально это здоровые творческие приспособительные реакции. В ряде случаев их цель - защитить наше «Я» от возможных угроз . две основные функции защит: 1. Избежать или справиться с мощными эмоциональными дезорганизующими переживаниями (чаще тревога, но также горе, стыд, вина, зависть и пр) 2. Поддержать самооценку . у нас у всех есть предпочитаемый набор защит или даже одна защита, к которым мы обращаемся чаще всего - наш индивидуальный стиль (когда-то, в тех условиях они хорошо сработали и закрепились) . о какой-то патологии можно говорить только при чрезмерном использовании защит или чрезвычайной концентрации на одной из них - и это точно невозможно диагностировать на бытовом уровне - здесь всегда нужна целостная клиническая картинка, а это только одна ее часть. . Таким образом, защитные механизмы - неотъемлемая часть нашей повседневной психической жизни. Чаще всего, это либо удачная адаптация, или же незаметная привычка. Однако периодически, чрезмерное их использование может доставлять сильные проблемы нам и окружающим. . Ну что, давайте разберём какие-то основные защитные механизмы? Все ещё интересно? Тогда голосуйте, с чего начнём! 1. Вытеснение 2. Всемогущий контроль 3. Избегание неудач 4. Рационализация 5. Проекция 6. Поворот против себя 7. Идентификация 8. Расщепление 9. Соматизация 10. Отрицание 11. Отыгрывание во вне 12. Идеализация и обесценивание 13. Регрессия . ‼️ПИШИТЕ В КОММЕНТАХ, ЧТО ИНТЕРЕСНО И ПОЧЕМУ ‼️ ⤵️⤵️⤵️

Добрый вечер, друзья! Решил еще немного потомить Вас ожиданием продолжения предыдущего материала Тем временем предлагаю подискутировать на другую, не менее актуальную тему «ВЕЛИКОГО ПОСТА». И если Вы все-таки решили совместить пост с фитнесом — важно понимать, что цели спортсмена и постящегося не всегда совпадают. Питание для атлета это прежде всего инструмент для восстановления и последующей адекватной работы, а для постящегося — это способ воспитать себя, путём отречения от конкретных продуктов, и ничего общего с грамотным похудением не имеет. Лично я ни разу не постился, и на это есть ряд причин... ⠀1️⃣ Во-первых, такие «эксперименты» с ограничением белковой пищи ведут к перекосу в БЖУ, который компенсируется за счёт углеводов, что негативно сказываются на «качестве» формы. Поэтому для худеющих это далеко не лучшая идея ⠀2️⃣ Несмотря на лёгкость усвоения углеводистой пищи, которая преобладает во время поста, за 49-дневный период воздержания от белковой пищи снижается секреция ферментов для ее переваривания. Поэтому для постящихся рекомендую очень плавно «выходить» из поста, понемногу добавляя белковые приёмы пищи ⠀3️⃣ Физические нагрузки будут даваться сложнее, а мышцы будут «гореть» из-за недостатка белка, что тоже нужно иметь в виду ⠀4️⃣ Ежедневный подсчёт калорий и так требует немалой дисциплины, и никак не связан с бесконтрольным потреблением пищи. Так что поститься людям, заинтересованным в построении гармоничной фигуры, на мой взгляд нет особой необходимости... ⠀▪️ Кроме того, ничто не мешает Вам обыграть пост по-своему, в спортивном стиле, практикуя меньше читмилов и больше тренировок, не отказываясь от животного белка❓Или дисциплинировать себя в любой другой сфере жизни... ⠀Ставь ➕ если было полезно У кого был опыт соблюдения поста❓Поделитесь ощущениями...

#цитаты #цель #мысли #космос #машина #авто #осень #жизнь #смерть #вечность #психика #психология #радость #спорт #лев #тигр #кино #жизнь #смерть #вечность #видео #криминал #фото

Как уберечь ребёнка от насилия? Какие ошибки совершают родители, чьи дети становятся потенциальными жертвами насильственных действий сексуального характера? ⠀ С этими вопросами нам поможет разобраться врач-сексолог @dr_rumyantceva . Тема, на самом деле, крайне важная. Будте внимательны. ⠀ 1⃣ Ребенок не умеет говорить: «Нет!» Особенно это касается «хорошо воспитанных» девочек. Мамы часто не желают слышать за обеденным столом от детей: «Я не хочу! Я не буду!» Иногда родителями движет тревога, желание соответствовать образу идеальной мамы, ребёнок которой «хорошо кушает». ⠀ «Мало ли, что не хочешь! Ешь!» Порой подключаются манипуляции: «Ложечку за маму! Ты что маму не любишь?!!» ⠀ И ребёнок, борясь с рвотным рефлексом, глотает ненавистный кусок рыбы, который заботливая мама приготовила с большой любовью. ⠀ Стоит ли удивляться, что девочка-подросток не сможет сказать «Нет!» своему ухажёру, который будет использовать ту же схему: «Как это не надо?!! Ты что меня не любишь» ⠀ 2⃣ Ребёнок не понимает своих границ. Некоторые дети довольно долго (до 8-10 лет) не наделяют свои гениталии интимными свойствами. (Чужой дядя может потрогать за руку, может под трусиками - разницы нет.) ⠀ Мамы таких деток не надевают им плавки на пляже: «Он ещё маленький, пусть попка позагорает!» ⠀ Малыш должен четко понимать, что гениталии показывать не принято, что чужие люди не должны трогать их; что помочь намыть попу может только мама, няня и бабушка, например, а не кто угодно. ⠀ 3⃣ Ребенка ограждают от интимных тем. Разговоры о сексе в таких семьях табуированы. Дети, привыкшие к тому, что мама защищает от чего-то опасного, растут с убеждением, что «секс это плохо, стыдно». ⠀ Как потом девочке признаться родителям, что сосед (например) делает с ней что-то неприятное и страшное? ⠀ 4⃣ Отсутсвие предупреждающих разговоров. Очень тонкая работа родителя. Дети должны понимать, что некоторые люди могут быть опасны, что нельзя брать у незнакомых угощения; провожать их до дома, где есть «маленькие котята»; верить, что «их зовёт Мама» (Мама никогда не позовёт через чужого человека)... ⠀ Ещё больше обсуждения важных вопросов у @dr_rumyantceva ⠀ А Вы проводите профилактические беседы с детьми?

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Ты — счастливчик, если не обращал внимания на разные типы голода. Но к сожалению, многим пришлось столкнуться с перееданиями, даже когда ты полностью сыт! Это очень тонкая штука, с которой шутки плохи. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Давайте разберёмся. Почему же он называется «эмоциональный»? Всё потому, что в нашей жизни есть куча переломных моментов: как положительных, так и отрицательных. Мы можем радоваться, реветь — это всё «всплеск эмоций». И мы не замечаем, как закидываем внутрь совсем не нужную еду. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Ну и случилось что-то у вас. Ты сразу побежишь и подумаешь о листовом салате Хмммм... А может, о вкусной отварной куриной грудке? Нет! Ты захочешь сожрать весь торт из холодильника. Хочется чего-то очень сладкого/солёного. И я тебя прекрасно понимаю! ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ А ещё, знаете что меня прям сильно бесит? Многие блогеры говорят: «Ну а ты спроси у своего желудка, хочет ли он?» И как я по-твоему спрошу? Я не понимаю, жрать-то хочется! ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Некоторые продукты действительно обладают эффектом, сходным с наркотическим – в считаные секунды взрывают мозг положительными эмоциями. Они не запрещены законом, так в чем же проблема? В том, что шоколадная паста и чипсы вызывают привыкание на психоэмоциональном уровне, и у человека очень быстро вырабатывается рефлекс. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Катастрофа наступает, когда еда становится единственным стройматериалом для положительных эмоций. При каждом новом стрессе организм будет требовать свою дозу любимого продукта-допинга. А поскольку при этом вы еще постоянно думаете о том, что надо худеть, каждое съеденное печенье вызывает у вас чувство вины. Вина – это стресс, и далее по кругу. Если вы от природы не наделены силой воли и хоть раз в жизни сидели на диете, то знаете, как это мучительно больно – объесться после запретов. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Как же различить эмоциональный голод от физического? ⠀⠀⠀ ✅ Физический возникает спустя несколько часов после последнего приёма пищи. И если ты перекусишь, получишь удовольствие, и уже меньше захочется есть. ⠀⠀⠀ ✅ Эмоциональный появляется резко! Хочу сникерс , уже прям слюни текут. А потом, как только вы добились своей цели — наступает чувство вины... Как же бороться?

1⃣Выберите одну картинку, которая больше остальных нравится по цвету и содержанию 2⃣Напишите ее название в комментариях⬇ #АСТРОТЕСТ_АР Итак, расшифровка: 1. ФИГУРЫ. Жизнь для вас - свобода и спонтанность. Вы открыты новым впечатлениям и любите перемены. Вы боитесь быть связанными обязательствами. Ваш девиз: “Живем всего один раз!”. 2. КВАДРАТ. Вы - независимый человека, идущий своим путем. У вас свои ценности и мировоззрение, которых вы будете придерживаться несмотря на трудности и преграды. 3. ВОРОНКА. Вы склонны к самоанализу и не любите поверхностность. Для вас лучше быть наедине с собой, чем слушать пустую болтовню. Но любите и цените своих друзей. 4. ЛУКОВИЦА. Вы - уравновешенный и гармоничный человек, цените естественность и простоту. Окружающие знают, что на вас можно положиться и попросить о помощи. 5. ПОЛОСЫ. Вы уверены в своих силах и держите все под контролем. Вы реалистично смотрите на жизнь, не боитесь ответственности. Не успокоитесь, пока не доведете начатое до конца. 6. ЦВЕТОК. Вы - миролюбивый и общительный человек, легко заводите друзей, но также цените уединение и покой. Вы в гармонии с собой и с окружающими. Цените все, что дает вам жизнь. 7. РОМБЫ. Вы - уверенный в собственных силах человек, на которого можно положиться. Вы видите прекрасное там, где не видят другие. У вас свой неповторимый стиль. 8. БУТОН. Вы - романтичная, мечтательная и чувствительная натура. Для вас очень важно иметь мечту, ведь она - смысл жизни. Вы смотрите на мир не глазами, а душой. 9. РАДУГА. Вы - активный экстраверт. Не боитесь рисковать и действовать быстро. Предпочитаете разнообразную работу. Ваш самый большой страх - погрязнуть в рутине. . . . #astroprognostic #тест #тесты #психология #психика #психологическийтест #личность #психотип #психотипы #психологияжизни #психологияличности #психологияонлайн #философия #опрос #саморазвитие #самопознание #астропсихология #гадание #гадания #гаданиеонлайн #эзотерика #астрология #предсказание #предсказания #прогноз #астропрогноз #астролог #астрологияонлайн #знакизодиака