Список из самых популярных хештегов по теме #САМООБОРОНАУРОКИ

Oh, what an amazing sparring day yesterday in our gym! So proud of all my students, 'cause their progress is obvious! It gets more and more interesting to fight them, so I hope they keep progressing Восхитительный спарринговый вечер вчера провели. Очень горжусь своими учениками, ибо прогресс на лицо. С ними всё интереснее и интереснее спарринговать, так что, надеюсь, они продолжат становиться ещё лучше)) #арнис #эскрима #палочныйбой #фаэк #самооборонауроки #самооборонадляженщин #самооборона #самозащита #arnis #escrima #dogbrothersrussia #dogbrothers #dbma #stickfighting #knifefighting #ножевойбой

Some tabata conditioning in the end - that's what the students need to feel really good How do you include the work out into the training️ Немного ОФП в режиме табата - вишенка на торте в конце занятия. А вы как вставляете физуху в тренировки?

Переход от атаки к защите и наоборот очень важен в любом бою, в том числе, и с палкой. Необходимость менять дистанцию и координировать руки и ноги делает упражнения со входами и выходами крайне полезными и интересными☝️ Switching between attack and defence is crucial for any martial art, including stick fight. The necessity to change the distance and coordinate hands with footwork makes the "in and out" exercises very useful and interesting. Woof!

Some training moments from our gym. Thanks @dancezavod.ru for the footage :-) #arnis #escrima #kali #dogbrothersrussia #dogbrothersmartialarts #арнис #эскрима #кали #фаэк #самооборона #самооборонауроки #самооборонадлядевушек

Наработка различных вариантов реагирования на атаку палкой - разрыв дистанции, срыв дистанции, блокирование и разного рода уходы от ударов + небольшой элемент неожиданности в виде Паши, который может атаковать почти в любой момент Working with different responses to a stick attack - close or rip the distance, block or avoid the strike + an element of a surprise from the guy walking freely to attack anybody at any angle #палочныйбой #фаэк #арнис #эскрима #кали#самооборонауроки #самооборонадляженщин #самооборона #arnis #escrima #dogbrothersrussia #dogbrothers

Finally conducted a pepper spray seminar, initially planned half a year ago, but postponed due to the lack of participants. 3,5 hours of training, knowledge sharing and some paint, great job of all my students. Hope they never need it in the street✌️ #selfdefence #pepperspray #ФАЭК #самооборона #самооборонадляженщин #самооборонауроки #dogbrothersrussia #семинар #тренинг

Меня рекламируют)) Приходите тренироваться в нашу пока небольшую и уютную компанию! Repost @dancezavod.ru by @media.repost: Прекрасный Евгений (наш тренер) научит вас эффектно, а главное эффективно пользоваться палками в бою! Присоединяйтесь к тренировкам! . Палочный бой в школе Завод (м.киевская) . Присоединяемся! Подходит для девушек!!!‍♀️‍♀️ . Записываемся 8 495 201 52 51 #школазавод #dancezavod #палочныйбой #самооборона #боевыеискусства #боевыеискусствадлядевушек #бойнапалках #фитнескиевская #кутузовский #москвасити#школабоевыхискусств #боевыеискусствамосква #самооборонадляженщин #самооборонауроки #арнис #эскрима @juk_vasilev #займемсяспортом

Школа танцев и спорта Завод (м.Киевская) ➡️Запись на занятия: 8 495 201 52 51, 8 963 688 47 70. . Палочный бой для начинающих: ✔ обучение начинается с нуля, спортивная подготовка - это хороший плюс, но она не обязательна для того, чтобы начать. ✔ помимо прочего научитесь очень общим вещам, вроде кувырков и падений. ✔ мы практикуем множество парных упражнений, очень плавно подходим к спаррингам, акцент делаем на защите, работаем в защитной экипировке, травматизм на тренировках практически нулевой. ✔ уже после месяца занятий сможете использовать базовые техники и навыки для ведения боя. . Ну и, конечно, все получат физическую нагрузку, снимут стресс и зарядятся хорошим настроением! . #школазавод #dancezavod #палочныйбой #самооборона #боевыеискусства #боевыеискусствадлядевушек #бойнапалках #фитнескиевская #кутузовский #москвасити#школабоевыхискусств #боевыеискусствамосква #самооборонадляженщин #самооборонауроки #арнис #эскрима

Палочный бой в школе Завод с нашим мега тренером Женей Васильевым))) . #школазавод #dancezavod #палочныйбой #самооборона #боевыеискусства #боевыеискусствадлядевушек #бойнапалках #фитнескиевская #кутузовский #москвасити#школабоевыхискусств #боевыеискусствамосква #самооборонадляженщин #самооборонауроки #арнис #эскрима