Список из самых популярных хештегов по теме #СВЕТЛАНАДАРЕНСКИХ

А знаете что такое рефрейминг ⠀ Рефрейминг позволяет изменить точку зрения человека на другую или даже на противоположную. То есть в прямом переводе рефрейминг это изменение рамки восприятия. ⠀ Я его очень люблю. И часто предлагаю своим клиентам. А сегодня я предлагаю вам одно из упражнений рефрейминга. ⠀ Поэтому не забудьте про ❤. И сохраняйте пост, чтобы не потерять. ⠀ Вспомните людей к которым у вас есть обиды, претензии, недовольства. Напишите список. Например, Петя меня обидел. Маша обо мне не позаботилась. Вася меня раздражает. ⠀ Даже про одного человека можно написать целый список. ⠀ Как только ваш список будет готов, ставьте ➕ в комментариях. Я пришлю вам в Direct что же необходимо сделать дальше. ⠀ Если говорить про рефрейминг, часто мои клиенты говорят: "Я не могу сделать …". На что я им предлагаю сказать: "Я не хочу делать …". И это работает фантастически. ⠀ Попробуйте. ⠀ #техникипсихолога #дс_протехники #светланадаренских #практикующийпсихолог #психологпрактик #психологбарнаул #психологонлайн #психотерапевтонлайн #какжитьлучше

Как пережить измену ⠀ ❤ ставим, дальше читаем⬇. ⠀ Есть такое мнение, что мужчины сильнее женщин переживают измену. ⠀ Приходя на консультацию некоторые клиентки рассказывают, что изменяют своему мужчине. И зачастую они хотят отказаться от такого поведения. ⠀ Так почему же женщина изменяет. Я выделяю две причины: ⠀ 1⃣ Женщина ищет новые эмоции, искренние чувства. Ей может казаться, что у нее близкий контакт с каким-то другим мужчиной. Чаще всего это основная причина женской измены. И совсем малая часть женщин, находясь в такой ситуации, хотят оставить семью. Им некомфортно и стыдно перед мужем. И они совсем недовольны, что их брак дошел до такой стадии, когда они заводят себе любовников. ⠀ 2⃣ Вторая причина, это желание супруги отомстить за какие-либо обидные действия. Такие как отсутствие внимания, флирт с другими женщинами. Некоторые из них состоят в браке с абьюзером. Когда мужчина постоянно дает им понять, что они далеко не самые красивые и заботливые. И поэтому женщины утешают себя в объятиях любовника. ⠀ Мужчины узнав об измене воспринимают это как больной удар по их самооценке и доверию в отношениях. У них может появится чувство отвращения к супруге. Ведь он считал ее только своей. Желание любого мужчины быть единственным для нее. ⠀ Больше всего мужчину задевает страсть спутницы к другому. Для мужчин свойственно заводить краткосрочные интрижки ☺ на стороне. Женщина же ценит тесный эмоциональный контакт с любовником. И для мужчин стремление жены найти этот контакт с другим оскорбителен и унизителен. ⠀ Берегите свои семьи. Не бойтесь обратиться к специалисту с таким вопросом. Уже 26 апреля я начинаю работать. Поэтому записывайтесь на консультацию. Решим любую вашу проблему. ⠀ Для записи пишите в Директ. Или позвоните по номеру указанному в профиле. ⠀ Хорошего всем дня. И крепких вам семей. ⠀ #психологиячеловека #светланадаренских #психотерапевтонлайн #психологбарнаул #психологпоскайпу #психологическийконтакт #дс_семейныеотношения #отношениясмужем #измена

Интерактив для Вас ⠀ А ❤ для меня. ⠀ Вы просили меня помочь найти ресурсы для разрешения каких-либо ситуаций.  Предлагаю Вам подумать о вашей проблеме. Четко сформулировать Ваш вопрос. Затем напишите ✏ в комментариях цифру от 1 до 72. ⠀ И то, что Вы увидите на карте и будет самый кротчайший путь для разрешения ситуации. Эта карта поможет Вам понять каким нужно быть, какими качествами обладать. ⠀ Но это ещё не все. В комментариях оставьте и вторую цифру от 1 до 93 . Карта подскажет какой/им нужно быть, чтобы быстро разрешить ⚠ ситуацию. ⠀ Цифры присылайте в одном комментарии. Например 1⃣ -цифра от 1 до 72, 2⃣ - цифра от 1 до 93. ⠀ Поехали!!! Комментарии принимаю до воскресенья 12:00 МСК. ⠀ #психологбарнаул #психологпоскайпу #психотерапевтонлайн #светланадаренских #внутреннийресурс #ищемресурсы #метафорическиекарты #интерактив #интерактивпсихолога

РАСШИРЯЕМ СВОИ ГРАНИЦЫ☄ ⠀ Даже находясь в отпуске, я прохожу онлайн-тренинг. ⠀ Так же как и отпуск, тренинг навеял на меня много размышлений. А касаются они того, что у каждого из нас есть много ограничений. И зачастую, мы их не видим. А иногда видим, но боимся сделать шаг в сторону развития, свободы, успеха. ⠀ Хочу вас познакомить с одной из притч, которая ярко показывает ☄ это. ⠀ Медведь в вольере В одном маленьком зоопарке медведя долго держали в тесной клетке, так что он мог только сделать 4 шага в одну сторону, повернуться и сделать 4 шага обратно. Так и ходил он целыми днями по клетке туда и обратно. ⠀ Посетители жалели медведя и говорили: "Как, наверное, он был бы счастлив, если бы ему удалось оказаться на свободе". ⠀ Время шло, зоопарк стали ремонтировать и всем животным сделали большие просторные вольеры. В них было много зелени, а в загоне у медведя — даже бассейн. Работники зоопарка предвкушали, как обрадуется огромный зверь, когда его переведут из тесной клетки в просторный вольер. ⠀ И вот долгожданный день наступил. Медведя перегнали в крошечную клетку для перевозки и повезли на новое место. Даже находясь в транспортной клетке, медведь ухитрялся делать свои обязательные 4 шага взад-вперед. ⠀ Наконец его выпустили в новый просторный вольер. Медведь огляделся, осторожно сделал шаг, другой, третий, четвертый... А потом повернулся и снова сделал 4 шага обратно♻. ⠀ Он так и не смог понять, что теперь прутья клетки, ограничивавшие его свободу, су­ществуют только в его воображении. Но эти прутья в памяти зверя оказались крепче настоящих. Так медведь до сих пор и ходит в огромном вольере: 4 шага туда и 4 шага обратно. ⠀ Делайте свою жизнь свободной и более качественной. Расширяйте свои границы и идите к своим желаниям. ⠀ А еще заметила, что если не просить вас ставить❤️, то вы забывайте. Хотели бы узнать инструменты, как бороться с ограничениями? Тогда жду ваши сердечки ⠀ #психотерапевтонлайн #психологбарнаул #психологпоскайпу #светланадаренских #дс_притча #установкииограничения #ограничения #развитиеличности #добиваемсяуспеха

Благодарность ⠀ А вы знаете насколько велика ее роль в жизни? Для меня это основа всего прекрасного. Поблагодарите меня за полезный пост, нажав ❤. ⠀ Если вы благодарны, значит, наполнены любовью и счастьем, удовлетворены и спокойны⛱. Ваша жизнь становится осознанной и интересной! ⠀ А ещё благодарность - это простой способ переключиться из позиции жертвы и расширить сознание. Это помощь в прощении, принятии себя и ситуации. ⠀ Не ищите сложных решений. В нужный момент вспомните о благодарности♥. И это может быть не великий подвиг. ⠀ Может быть вам кто-то уступил место в автобусе, когда вы уставший ехали домой. Или на улице идет дождь, но к вашему выходу из дома он заканчивается. Ведь за это все можно быть благодарным. ⠀ Есть даже такая техника "Дневник благодарности". Каждый вечер нужно записывать в нем кому и за что вы благодарны. Это покажет вам сколько много хорошего есть вокруг вас. ⠀ Я начну: я благодарна своим студентам за то, что они у меня такие классные. ⠀ А чему или кому вы сегодня благодарны? ⠀ #психологбарнаул #светланадаренских #психологонлайн #дневникблагодарности #техникаблагодарности #хорошеевокругнас #мыслидляума #психологпоскайпу #дс_протехники

Пост знакомство. ⠀ Хочу рассказать немного о себе, своих интересах и увлечениях. Если вы недавно подписались, будет возможность узнать меня поближе. А старые подписчики могут узнать что-нибудь новенькое обо мне. ⠀ Но это еще не все!!! Хочу разыграть среди вас консультацию или книгу(на выбор победителя). Чтобы участвовать нужно: Поставить ❤. Отметить двух друзей в комментариях. Вдруг они тоже захотят поучаствовать(магазины не отмечать. Проверю). И самое интересное, вы должны угадать 3 неверных факта обо мне. ⠀ Ну что? Поехали? ⠀ 1.Я кандидат наук. ⠀ 2.Я экстраверт, очень открытая и люблю общение. ⠀ 3.Иногда мне хочется заставить клиента ходить на консультации⚠. ⠀ 4.В моей супружеской жизни были сложные периоды. ⠀ 5.Был период, когда я хотела уйти из психологии. ⠀ 6.Я уверена, что все знания, которые получает человек, однажды ему пригодятся в жизни. ⠀ 7.Я не люблю манго❌. ⠀ 8.Я верю в чудеса. ⠀ 9.Я люблю свою преподавательскую работу. ⠀ 10.В начале своей карьеры психолога, я была уверена, что сексуального насилие совсем не много. Сейчас у меня много клиентов, которые его пережили в той или иной форме. ⠀ 11.Я не слишком люблю ездить на дачу. ⠀ 12.Я хочу написать книгу. ⠀ 13.Я всегда легко писала в соц. сетях. ⠀ 14.Я не мечтала быть психологом. ⠀ 15.Я считаю, что я больше практик, чем теоретик. ⠀ 16.Я могу читать 2-3 книги параллельно. ⠀ 17.Моим правам 20 лет, но я до сих пор не за рулем. ⠀ 18.Я часто прохожу тренинги как обучающие, так и развивающие меня. ⠀ 19.Я регулярно провожу тренинги обучающего и личностного роста. ⠀ 20.Я вкусно готовлю. ⠀ Ну что? Как думаете, что из этого неправда? ⠀ P. S. Не забывайте выполнить условия⬆, чтобы учавствовать в розыгрыше. ⠀ #светланадаренских #дс_обомне #психологбарнаул #психотерапевтонлайн #психологияуспеха #розыгрыш #конкурсдлявас #подарокдлявас #консультацияпсихолога #книгалучшийподарок #личныйпсихолог

Отдыхать легко❔ ⠀ Казалось бы что может быть проще. Но нет… ⠀ Разрешить себе отдыхать не так то просто. Особенно если твоя семейная традиция работать, работать и работать. А отдых воспринимается как безделье. ⠀ Поддержите пост ❤,пожалуйста. Ведь отдыхать нужно правильно. ⠀ Самое сложное в таком случае, пойти против родительского сценария♻. Вот казалось бы что может быть проще, чем начать отдыхать и ездить куда хочется. Можно сказать: “А как же деньги?” Это всплывают ваши ограничивающие ❌ убеждения. С которыми нужно работать. ⠀ Есть фраза “Смена деятельности - уже отдых”. Не соглашусь. Потому что мы меняем одну работу на другую. А отдых это ситуация, когда вы можете не контролировать, отпустить все и радоваться жизни. ⠀ Как часто вы позволяете себе отдыхать Как часто вы куда-нибудь едите? И что для вас является отдыхом ⠀ #психотерапевтонлайн #психологпоскайпу #психологбарнаул #светланадаренских #ограничивающиеубеждения #отдых #долгождынныйотдых #психологияуспеха #психологиячеловека

Сила желания. ⠀ А у нас рубрика #дс_притча. И сегодня хочу спросить много ли у вас желаний? А истиные ли они? Готовы из всех желаний выбрать одно и достичь его? Оставляйте свой ❤ и читайте притчу ⠀ Однажды к Учителю пришел человек и попросил научить его добиваться в жизни успеха. Мудрец заставил его залезть в бочку с водой и окунуться с головой.  Затем он изо всех сил удерживал его голову так, что тот не мог подняться. Наконец с огромным усилием он встал, преодолев сопротивление, и вздохнул. ⠀ - Что ты хотел❔, когда преодолевал моё сопротивление? - спросил мудрец. ⠀ - Дышать - ответил ученик. ⠀ - А что еще? ⠀ - Больше ничего. ⠀ - Вот это и есть сила единого желания. Сможешь так хотеть успеха, сможешь его достичь. ⠀ #дс_притча #светланадаренских #психотерапевтонлайн #психологбарнаул #психологияуспеха #исполняемжелания #истинноежелание #добиваемсяуспеха #личностныйрост

А вы вкладываете в свою деятельность? ⠀ Поступив в университет, институт, колледж, любой человек хочет стать хорошим специалистом. Мы представляем/мечтаем о хорошей карьере, достойном заработке, на который мы хотим обеспечить себя и свою семью. ⠀ Но не всегда наши ожидания бывают оправданы. И зачастую нам не хватает знаний, полученных в ВУЗе. А особенно нам не хватает практики⚒, ведь неопытность дает о себе знать. ⠀ Столько лет проработав психологом, мною было использовано множество практик и инструментов. А я хочу подробнее рассказать об известном использовании метафорических карт. ⠀ Не пожалейте ❤. Ведь вы так любите интерактивы с этими картами ⠀ Благодаря картам можно исследовать и познать подсознание человека, выявить #фобии и #страхи, прояснить переживания и потребности. ⠀ Работа с картами это мощный инструмент работы с психикой человека. ⠀ Этот инструмент может помочь как начинающим, так и опытным психологам. Даже если вы не психолог, но консультируете людей в какой-либо области или просто увлекаетесь психологией, Вам пригодится эта техника. ⠀ Карты могут быть как основным методом работы с клиентом, так и дополнительным, усиливающим эффект от работы. Они легки в применении и позволяют глубинно и качественно✔ проработать проблему. ⠀ И я хочу научить этому и вас. Карты-волшебный способ погрузиться в проблему, увидеть суть. ⠀ Приглашаю вас к участию. До 21 мая действует скидка 〽 7200 рублей. После цена будет 8000 рублей. По окончанию  обучения будет выдан сертификат. И это будет огромный вклад в ваши профессиональные навыки. ⠀ Даты проведения 25 мая с 10. 00 до 18. 00, 28 и 30 мая с 18. 30 до 21. 30. ⠀ Но это еще не всё! Все участники получат от меня БОНУС➕. Электронные карты, которые смогут использовать уже после обучения. ⠀ Записаться на тренинг можно в Директ или по ссылке What's app в шапке профиля. #практикующийпсихолог #тренингпсихолога #тренингбарнаул #барнаул #обучающийтренинг #метафорическиекарты #техникипсихолога #психологбарнаул #светланадаренских