Список из самых популярных хештегов по теме #СВОБОДАОТБОЛИ

- Что за наклейки опять.. Давайте знакомиться - это кросс-тейп - неэластичный пластырь небольших размеров; также как и кинезиотейп, не содержащий лекарственных препаратов, выполненный в виде решеткообразной аппликации. Южнокорейское изобретение. По сравнению с уже знакомыми нами #кинезиотейпами, #кросстейп гораздо проще в применении: для его нанесения не нужны спец.ножницы, не потребуются спиртовые салфетки для обезжиривания, его удобно взять в путешествие или просто положить в сумочку "на всякий случай". За одну сек вы сможете нанести кросс-тейп, а если захотите скорректировать аппликацию (можно и с кинезиотейпом использовать) Кросс-тейп переносит водные процедуры, почти не заметен на коже визуально (если только по цвету) и не ограничивает движения благодаря своим компактным размерам. Для чего можно применять кросс-тейп? спрявляется с болью в суставах и мышцах; снимает головные боли напряжения, менструальные боли; "стирает" синяки/гематомы в 2-3 раза быстрее; убирает отёк при локальной травме; лечит насморк "на старте" благодаря снятию отёка; кашель, боли в горле. Пластыри продолжают действовать все время, пока они прикреплены к коже. В большинстве случаев накладываются на: •болевые точки; •триггерные зоны или точки, представляющие собой участки мышц, которые способны вызывать болезненные ощущения в других частях тела; •точки акупунктуры, воздействие на которые нормализует работу организма. Интересно: В соответствии с китайской акупунктурной доктрины кросстейпинг использует энергию нашего тела, на глубине ~2 мм под нашей кожей, воздействуя на так называемые меридианы, в основе работы которых лежит постоянная циркуляция энергии. Шрамы, проблемы позвоночника или другие заболевания могут препятствовать этому потоку энергии. Как и во всех энергетических методах лечения, таких как иглоукалывание, точечный массаж, шиацу и акупунктурный массаж, цель тейпирования — восстановить спокойный поток энергии. При меридиан-тейпинге восстанавливается энергетический баланс вдоль меридианов: кожа с тейпом приподнимается незначительно, прерванный поток восстанавливается. P.s.Кстати человек-паук тоже пользуется ими! Или как приходится ловить кадр @svetlophoto

Теннисные (а еще лучше - крикеты) мячики - это эффективный и дешевый инструмент для самомассажа. ⠀ Больше видео по хештегу: #max_bachkov_самомассаж ⠀ С помощью мячиков и веса собственного тела можно отработать большинство напряженных мышц и связок, улучшить питание и функцию внутренних органов. По работе с мячиками я провожу отдельный семинар, т.к. данная тема очень обширна и интересна. Существуют статические и динамические упражнения с мячиками. ⠀ В этом видео я показываю статическое упражнение с мячиками на расслабление поверхностных (фазических) и глубоких пасторальных (тонических) мышц вокруг суставов позвоночника. ⠀ ТЕХНИКА: ⠀ 1. Положите 2 теннисных мячика в носок и завяжите его таким образом, чтобы мячики находились плотно и близко друг к другу. ⠀ 2. Расположите носок между вашей спиной и полом так, чтобы костистый отросток позвоночного сегмента находился между двумя мячиками. Таким образом каждый мячик будет отдавливать мышцы вокруг позвонка. ⠀ 3. Расслабьтесь и отпустите вес вашего тела. Дышите свободно и ровно. ⠀ 4. Почувствуйте, как мышечная ткань под весом тела расслабляется и начинает «плавиться как теплое масло». ⠀ 5. Через 1.5 - 2 минуты передвиньте мячики на вышележащий позвоночный сегмент и повторите подход. ⠀ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: ⠀ 1. Недавние операции на позвоночнике. ⠀ 2. При наличии грыж и протруси перед выполнением упражнения проконсультируйтесь с врачом неврологом-остеопатом. ⠀ Понравилось? Ставь сердечко, вырази свою благодарность в комментариях, добавляй видео в закладки и подписывайся на мой Telegram-канал (ссылка в профиле @massage.osteopat). ⠀ А если ты уже попробовал упражнение - напиши, как тебе? ⠀ —— ⠀ #самомассаж_видео #самомассаж #массаж #остеопатия #мануальнаятерапия #healing #лфк #лечебнаягимнастика #здоровье #оздоровление #здоровыйпозвоночник #позвоночник #больвспине #свободаотболи #max_bachkov

ЗАЩИТА от БОЛИ♾ПОТРЕБНОСТЬ в ЛЮБВИ! Спасибо за ❤ Это 2 потребности, которые сильно противоречат друг другу, то есть мешают быть тому, чего так хочется. Вопрос: "Должна же быть причина⁉" ⠀ И, конечно она есть. Идем искать. Итак. Там где есть потребность в защите, там есть страх. Чем сильнее потребность в защите, тем сильнее влияние страха. ⠀ Что такое страх- внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. (Википедия) ⠀ У страха есть функция - защитить! И как вы поняли, чем острее потребность в защите от боли , тем менее вероятно, что вы обретете любовь. ⠀ А, если обретете ее, то она принест боль. Потому что у людей, кто боится боли и при этом хочет любви, в подсознании есть ограничивающее убеждение⤵ Любовь - это Боль ‍♀ ⠀ А подсознание не хочет, чтобы вы страдали, чувствовали боль, поэтому оно будет "защищать" от источника боли- любви! ⠀ Возникает вопрос, да: -"Что с этим делать?" Ответ простой: - Проработать причину, высвободить эту энергию страха боли, тогда откроется дорога - путь к здоровой любви. ⠀ Страх боли, как показывает практика, про страх предательства. Откуда? Из детства! Кто виноват? Никто! Родители любили как умели. Если у мужчины есть обиды на маму, они будут влиять на отношения с жещиной. Если у жещины, есть обиды на отца, будут влиять на отношения с мужчиной. ⠀ Пример! У мужа есть страх предательства со стороны женщин. Мама как-то его- мальчика тогда, оставила одного в неизвестном ему помещении, он испугался, почувствовал страх одиночества, его оставили одного- бросили=предали. ⠀ Он вырос и искал женщину, которая даст гарантии, что она не бросит, будет верна и преданна. При этом все время делал все для нее, надеясь заслужить ее любовь, а значит преданность. Она начала задыхаться от такой любви и сдалась в какой-то момент. ⠀ И он снова почувствовал себя покинутым, а значит одиноким и ни кому не нужным. Теперь еще появилась обида и на женщину. Отсюда все бабы - су.. А мужики - ко.. ⠀ Виноватых нет! Есть только ответственность того, кто выбрал жить с этим страхом. ⠀ Продолжение в карусели➡ #coach_edita #coach_edita_ отношенияМЖ #онлайнкоуч

Самомассаж. Лечим седалищный нерв. Техника расслабления грушевидной мышцы. ⠀ Грушевидная мышца - это крупная мышца, основной задачей которой является стабилизация тазобедренного сустава. Мышца крепится с одной стороны к латеральной (боковой) поверхности крестца, а с другой к головке бедренной кости. ⠀ Под грушевидной мышцей (в некоторых случаях и через нее) проходит седалищный нерв - самый крупный нерв в организме, основной функцией которого является иннервация нижних конечностей. Чтобы вы понимали, седалищный нерв имеет толщину указательного пальца. ⠀ Синдром седалищного нерва (ишиас) - это болезненные ощущения в пояснице, простреливающие по задней поверхности ноги. Проявляется при ходьбе, приведении ноги, а также наклоне корпуса с прямыми ногами вперед. ⠀ Ишиас может быть следствием как грыжи L4-L5, L5-S1, так и перенапряжения грушевидной мышцы. ⠀ Как протестировать. Лежа на спине с прямыми ногами под углом 90 градусов к полу медленно опускайте ноги. Если появляется характерная боль, в пояснице или ноге, то, возможно, это грыжа. Если нет, то грушевидная мышца. ⠀ Если это грыжа, то необходимо обратиться к врачу-неврологу или врачу-остеопату, а если грушевидная мышца, то можно расслабить ее самому. Техника, которую я показываю на видео как раз подходит для таких случаев. ⠀ Если возникли вопросы по выполнению техники - пишите в комментариях. ⠀ Понравилось видео? Полезно? Ставь +++ ! ⠀ Будьте здоровы и не болейте ;) ⠀ #самомассаж_видео #самомассаж #массаж #остеопатия #мануальнаятерапия #healing #лфк #лечебнаягимнастика #здоровье #оздоровление #здоровыйпозвоночник #позвоночник #больвспине #свободаотболи #max_bachkov

После прямого эфира о причинах дискомфорта в теле поступило много вопросов. ⠀ На канале IGTV я записал видео с простыми приемами, которые позволяют быстро и эффективно справиться с напряжением в суставах, спине, шее и головной болью. ⠀ Если видео было Вам полезно, поставьте, пожалуйста, «+» комментариях. Буду записывать ещё. ⠀ С любовью к вам, Джамиль.❤️

Боль существует только в сопротивлении,  Радость существует только в принятии.  Болезненные ситуации, когда мы принимаем их с открытым сердцем, становятся радостными.  Радостные ситуации, которые мы не принимаем, становятся болезненными.  Нет такой вещи, как плохой опыт.  Плохой опыт - это просто создание сопротивления тому, что есть. (Джелалэддин Руми, XIII век)

Например, у человека хронический холецистит, застой желчи. Человек годами употребляет желчегонные, а на узи ему постоянно ставят диагноз «дискинезия желчевыводящих путей»; при этом врач-диагност успокаивает, что это сейчас есть у всех, поэтому не стоит беспокоиться, а просто нужно смириться, жить всю жизнь на диете и время от времени употреблять желчегонные продукты. И тут у меня возникает вопрос, а Вы знаете, кто такая «кошачья двуустка» … Если нет, то предлагаю познакомиться, потому что именно она может вызывать это состояние. И убрав из организма ее – можно решить вышеперечисленные проблемы ☺. Итак, кошачья двуустка – это паразит, который поселяется в теле человека в печени, желчном пузыре, поджелудочной железе и живет там 30 лет . Кошачья двуустка за время своей жизнедеятельности выбрасывает в организм много токсичных отходов , тем самым отправляя его. Вред, наносимый таким паразитом, колоссальный: ️нарушается функционирование печени, что приводит к снижению фильтрации крови от вредных веществ; ️поражается нервная система; ️возникают патологические изменения в кишечнике. ⚠️⚠️⚠️Клинические проявления развития в организме сибирской двуустки: ❌повышение возбудимости, раздражительности; ❌аллергические проявления – отёк Квинке, сыпь, покраснение кожи, зуд; ❌нарушения работы пищеварительной системы (понос, повышение газообразования, тошнота, рвота, потеря аппетита); ❌болевые ощущения в области правого подреберья; ❌чувство тяжести со стороны печени и жёлчного пузыря, увеличение этих органов. У детей заражение кошачьим сосальщиком может проявляться крапивницей, раздражительностью, потерей аппетита, нарушением стула, быстрой утомляемостью и вялостью. Возникает вопрос, почему люди так мало знают об этом заболевании? Почему медицина игнорирует эту важную причину многих заболеваний? На мой взгляд, это связано с тем, что медицинское избавление от этих паразитов на столько губительно, что может «добить» человеческий организм. Но радует, что выход все же есть. И даже для профилактики – этот путь полностью безопасен и для взрослого и для детей… И мы всей семьей его выбираем на следующие 21 день ☺ Кто хочет присоединиться к нашей компании - пишите

Гиппократ писал: «Болезнь не сваливается на голову, как гром с ясного неба, она является результатом постоянных нарушений законов природы. Постоянно расширяясь и накапливаясь, эти нарушения внезапно прорываются в виде болезни, но сия внезапность только кажущаяся». ⠀ Если мы создадим нашему организму идеальные жизненные условия (внешние и внутренние) – он будет работать как точный часовой механизм. ⠀ Для обеспечения всех потребностей организма на клеточном уровне необходимо: ⠀ чтобы клетка была напоена, а значит - получала необходимое количество чистой, легко усваиваемой воды; ⠀ регулярно очищалась, а значит - избавлялась от продуктов своей жизнедеятельности; ⠀ накормлена, а значит - получала все необходимые витамины, минералы, белки, жиры, ПНЖК, клетчатку; ⠀ накормленная клетка защищена от негативного воздействия гораздо больше, чем истощенная или обезвоженная. ⠀ Эти простые 4 шага (напоить, очистить, накормить, защитить) помогут оставаться здоровым и энергичным много лет. ⠀ Результаты тех, кто уже прошёл эти шаги, смотрите в подборке))), а если желаете сами пройти этот путь, то я проведу Вас по нему за руку и при этом со скидкой 20% на продукцию для программ (детокс, антипаразитарная, очистка кишечника, клеточное питание))))

Доброго, прекрасного утра! Огромная часть челов­еческой боли совсем не является необходи­мой. Она сама себя создает, точно так же как твой беспризорн­ый ум управляет твоей жизнью. ___ Боль, которую ты сей­час создаешь, — это некая форма неприяти­я, то есть всегда не­кая форма бессознате­льного сопротивления тому, что есть. Соп­ротивление на уровне мысли — это какая-н­ибудь форма суждения. ___ На эмоциональном уровне — это какая-ни­будь форма негативиз­ма. Интенсивность и острота боли зависит от силы твоего сопр­отивления настоящему моменту, а она, в свою очередь, зависит от того, насколько глубоко и сильно ты отождествляешь себя с умом. ___ Ум всегда ст­ремится к отрицанию настоящего момента и норовит от него изб­авиться. Иными слова­ми, чем сильнее ты отождествляешь себя с умом, тем больше ст­радаешь. Или можно сказать так: чем боль­ше ты чтишь и приним­аешь настоящий момен­т, тем ты свободнее от боли и страдания, тем ты свободнее от эготипического ума. Экхарт Толле «Сила момента Сейчас» #ЭкхартТолле#ум#боль#отрицание #настоящее#свободаотболи#страдание #принятие