Список из самых популярных хештегов по теме #СДЕЛАЙЯРЧЕ

Команда супер-пейсеров делала ЯРЧЕ @tomskmarathon! Мы в дуэте с Романом Галкиным зажигали, бодрили, играли музыку, махали, кричали кричалку #СДЕЛАЙЯРЧЕ! Когда после финиша люди жали руку и говорили: "спасибо вам большое, было здорово", - я понимаю, что все наши труды были во благо! Приятно бегать и быть полезным! Планируя календарь на следующий год - включайте Томский марафон! Мои персональные рекомендации! Уровень организации - День города! Уверен, вам понравится! Очень круто и удивительно ЯРКО! ⠀⠀ На марафон в 2019 году для вас трудилась команда #ЧеткийПейс: ⠀⠀ Гриша Ленин (Grisha Lenin) @grishalenin ⠀⠀ Алексей Бордаков @alexeybordakov ⠀⠀ Андрей Думчев (Andrey Dumchev) @andreydumchev.ru ⠀⠀ Andrey Kochurov @gonzo_and ⠀ Роман Галкин Константин Перевощиков (Konstantin Perevoshchikov) @perevoshikow_k ⠀ Владимир Волошин @vladimirvoloshin Отдельное большое спасибо директору марафона Александру Гордиевских @alexandergordievskikh и ВСЕЙ его дружной команде. Вы сделали удивительное ЯРКОЕ событие, которое останется в сердцах участников на долго! Желаю вам успехов на защите магистерской диссертации! Все получится! ⠀⠀ #ТомскийМарафон #tomskmarathon #Томск #марафон #russiarunning #марафоныроссии

Всё в жизни просто - обиженный хочет обидеть, счастливый - осчастливить. Даёшь больше счастливых людей в наших жизнях! #счастьеесть#утронапляже#лодкилодкилодки#путешествия#сделайгромче#сделайярче#добавимсахарвэтикислыелица#всенужнонемножечкоморя#моревнутри#seainside#maredentro#sunrise#goodmorningplanet#smilebrighter

Я проследила тенденцию в моем аккаунте . Фотографии с белым фоном, в пастельных тонах набирают больше лайков❤️. Профиль становится похож на многие другие в инстаграме, где все 100500 фоток в одном стиле. ⠀ Вот честно, я не понимаю, почему это так цепляет? Стильный аккаунт? Возможно... А где жизнь вообще Сейчас я смотрю как многие обрабатывают фото-так это вообще небо ☁️и земля.были обои в цветочек красный, а стали чисто белыми. ⠀ Я, честно, так не могу. Мне нравится, чтобы красные кроссовки, жёлтые носки, зелёные джинсы, фиолетовая куртка и шапка в сердечко❤️. Да что там нравится, я так и хожу . В этом вся я!!! Подружки до сих пор ржут над моей шапкой. ⠀ Больше искренности, друзья. Даже в инстаграмме) ⠀ #радуга #моймир #добавькрасок #краски #цвета #я #мамочка #люблюжизнь #сделайярче

Хотели весну?) Встречайте!) #весна2019 #любовь #цветы #многоцветовнебывает ) #женщинарасцветает #красивыедевушки #девушкикакзвезды #шикарныеблондинки #вечерниеплатья #настроение #тыия #тебепонравится #красота #веснедорогу #шик #блеск #хорошокогдахорошо #комукакаяразница #красотаспасетмир #королевавесны #сделайярче #foryou #withlove #spring #moscowneversleeps #altaiinsta #blonde #siberiangirls #prettywoman #liketime

Все написали, а я не написала…. что #марафонярче2019 был крутой… Все веселились и чудили и бодрили, а я что-ли нет? А я то да!!! В общем, приготовиться по всем канонам у меня не получилось (не буду рассказывать почему, так как это скучно). Самое длинное, что я пробежала – 22 км. ​ А потом только в горку, скоростные отрезки, ​ кроссы с ускорением. Не успела «по полной хлебнуть». ​ Однако тренер @vikki800 сделала все возможное, то есть смирилась с моей шизофренией, что мне нужны эти 42,2 км и прописала мне эти трени как только возможно для максимальной эффективности. Респект ей и уважуха. Перед стартом я боялась. Мой мандраж смогли ​ скрыть только бесконечные приветствия и обнимашки​ с единомышленниками-любителями и поддержка родных. И этот круто!!! Потом встала в свой сектор С и там оказался крутой пейс @andreydumchev.ru Если кто не знал, что я за просвещение общественности, так вот пейс оказался на этой волне, я прям прониклась))) – Завяжите шнурки, кто не умеет, просто на второй узел, если развяжутся, отойдите в сторону, чтобы об вас не споткнулись! – Не выбрасывайте упаковку от геля на асфальт, не сорите на трассе, есть пункты питания, где вы все это сможете выкинуть (а пунктов питания и питья через каждые 3 км, на минуточку)! – Если на втором круге вас покинут силы, отбивайте «пятюни» ​волонтеров, они полны сил и вам передадутся! –А давайте поддержим активных волонтеров и пейсов, а давайте руки вверх и на «два-три» кричим #сделайярче !!! Ну вы поняли)))) Я залюбила пейса за его неравнодушие. Сочи! Я по тебе еще не бегала А потом я бежала на пульсе!!! Что-то около пейсера и группы на 3.44. И это самое главное! Я верила, что на этом пульсе 155-156 я могу сделать очень много работы (а это сущая правда!), ну в горочку побольше - ​ 165-168, но тоже вполне по силам. В итоге 14-я среди всех тетенек на 42,2 за 3.45.21 Неплохо, короч

Тссс!... По секрету. Только вам. 30 апреля, как оказалось, уникальный день. Появилась весомая причина зарезервировать в этот день столик в Dorado. У нас будет большая  ламповая  джазовая  вечеринка. ⠀ И, для тех, кто не может без повода, подсказываем: 30 марта во всем мире празднуют Международный день джаза, День веснушек и Вальпургиеву ночь. Есть ли тут скрытый смысл и взаимосвязь - не знаем... ⠀ Только, пожалуйста, не говорите никому! Всё строго между нами. Вечеринка будет фееричной, а столиков в Dorado не так много... . #хмельхаус #hmelhaus #ресторанлипецк #the_eda #танцхаус #ланчхаус  #хмельхаусрадует #сделайярче #хмельхаусnews

Вильям наш Шекспир однажды заметил: "избыток вкуса убивает вкус..." Хотите попробовать точно выверенный вкус нового салата с морскими гребешками? Загляните в меню Dorado. Сегодня и в любой день. . #хмельхаус #hmelhaus #ресторанлипецк #the_eda #танцхаус #ланчхаус  #хмельхаусрадует #сделайярче #хмельхаусnews

Нас иногда спрашивают про "сезонное" меню. Друзья, у нас почти всё меню - сезонное. Ведь рыбка и другие вкусняшки круглый год ловятся ... . #хмельхаус #hmelhaus #ресторанлипецк #the_eda #танцхаус #ланчхаус  #хмельхаусрадует #сделайярче #хмельхаусnews

Осторожно! Посещение ресторана Хмель Хаус может вызвать сильнейшую мясную зависимость. . #хмельхаус #hmelhaus #ресторанлипецк #the_eda #танцхаус #ланчхаус  #хмельхаусрадует #сделайярче #хмельхаусnews