Список из самых популярных хештегов по теме #СНОУБОРДТРЕНЕР

Пост-опрос. Ваши ответы повлияют на мои действия. В прошлых годах я читала лекции о межсезонной подготовке сноубордистов. А в этом хочется что-то новое. Я подумываю сделать практический семинар, что бы была не только теория. Вопрос к вам, что вам больше интересно: 1️⃣ теория в виде лекции 2️⃣ теория в виде вебинара 3️⃣ теория и практика в виде семинара на несколько часов 4️⃣ регулярные тренировки со мной 5️⃣ регулярные тренировки самостоятельно, но по моей программе 6️⃣ тренировочный выезд в горы или на море со мной 7️⃣ ваш вариант ? п.с. Видео с прошлогодней лекцией есть на моем ютуб-канале (ссылка в шапке профиля). Лекция в этом году будет несколько отличаться в связи с новыми знаниями. #maxabelyx_межсезонье

Чтобы вваливать на склоне зимой и не останавливаться со словами "у меня уже ноги сводит", надо тренить в межсезонье. Например, на памптреке. Чтобы вваливать на памптреке и не останавливаться со словами "у меня уже ноги сводит", надо тренить зимой. Например, на сноуборде. Круговая порука‍♀️ . Тренировки на памптреке начались, можно записываться в группу или индивидуально. Если вы еще не катаете, то записывайтесь в группу "Скейт с нуля", скоро начнем. Или индивидуально. Так же будут занятия в скейт-парках, рампе и просто для тех, кто хочет чувствовать себя увереннее на скейте/лонге/сноуборде. Стоимость: ✅ индивидуальное 2т/час.  Абонемент на 5 занятий- 7500₽ ✅ группа (от 3 чел.): разово- 1000/1,5 часа 6 уроков- 5000₽ Запись по телефону/ватсап: +7-926677 1811 (ссылка в шапке профиля) #maxabelyx_межсезонье

В чем разница в обучении между М и Ж, С и ГЛ, Д и В? Об этом мы расскажем с @liza_mankova в прямом эфире в эту среду, 20 марта в 18.00 по Москве. А так же ответим на ваши вопросы, которые лучше задавать уже сейчас под этим постом. Надеюсь, запись будет, но мой телефон иногда обижается и сбоит, если вы забываете ставить лайки Тык-тык на фото и вопрос сюда

Наконец-то! Я доехала на памптрек в Строгино. Он асфальтовый, местами не очень-то ровный, но вполне проезжабельный. Сначала я думала только посмотрю, но в итоге укаталась прям Есть свои плюсы и минусы. Подробности в сториз. Кстати, это видео не ускорено, как есть. Уже быстрее кажется, да? Рассказывать ещё про скейт-парки и спорт-площадки в Москве? #maxabelyx_скейт

Ребята, а как начался ваш 2019? Я вот впервые покатался в Домбае по самому пушистому и свежему снегу вне трасс Это был максимально интересный фрирайд, и я кажется стал понимать сноубординг. Но все же скользить по трубам в парке, мне больше нравится

ПОКА Я ЕДУ⠀ ⠀ Пульс растёт с 70 ударов в минуту до 150, а то и больше. Дыхание учащается, объём вдыхаемого воздуха растёт. Скорость потребления кислорода растёт. Образуется кислородный долг. ⬆️ Растёт количество адреналина и норадреналина в крови. ⬇️ Запасы внутримышечной АТФ (аденезинтрифосфат) истощаются. Гликоген расщепляется с образованием молочной кислоты, концентрация ионов водорода в мышечных клетках растёт, вместе с этим растет усталость в мышцах. ↔️ Мои мышцы сокращаются и расслабляются, чтобы проехать по желаемой траектории, не упасть, зажечь и кайфануть. Мои рецепторы постоянно подают сигналы в мозг о том, что происходит, мозг посылает сигналы в мышцы, чтобы они сокращались в нужное время в нужном месте с нужным усилием. ↘️ Ацетилхолин обеспечивает передачу сигнала от мозга к мышцам, и расходуется тем больше, чем больше новых и лишних движений. ✔️ Работают практически все группы мышц. ♻️ В моих силах сделать так, чтобы зимой я только кайфовала и не думала об этом. Не чувствовала усталости, не останавливалась, чтобы отдышаться, чтобы движения были точны и грациозны (можно вообще так сказать про сноубордиста?). И это так же в ваших силах. Нужно только начать тренироваться, делать это регулярно и грамотно. Именно для этого я провожу мои тренировки в парке и сделала видео-курс «Межсезонная подготовка сноубордистов». Только до 1 июня можно приобрести его с 50% скидкой! Подробности на сайте, ссылка в шапке профиля. Запись и оплата там же или ко мне в директ.

А где все?! Что уже зачехлили сноуборды?! РАНО! Друзья, РАНО ВЫ ЭТО СДЕЛАЛИ!!! В @lata_track ещё полно снега! Отличное место, что бы отдохнуть от городской серости! Групповые тренировки 1️⃣9️⃣ марта Вторник Начало в 21-00 Продолжительность 2 часа 2️⃣3️⃣ марта Суббота Начало в 9-00 Продолжительность 3 часа Так же индивидуальные занятия! Звоним/пишем, записываемся, приходим и катаем! #обучениеорлов Кто не с нами-тот без Нас! А зря! С нами весело . . . #магазинкант #кантнагорная #carvingrevolution #nideckersnowboards #nideckerconcept #wearecarving #кайф #мы #счастье #сноуборд #катать #сноубординг #инструкторпосноуборду #сноубордтренер #следуйзанами #сноубордист #вечер #тренерпосноуборду #сноубординструктор #горы #крылатское #ты #успех #друзья #радость #выходные #фото #сноубордисты

ЗАБЕРИ СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ТУР В АРХЫЗ! ⠀ Подарок от клуба ТамЗаГородами в честь приближающейся весны (❤️ Ставь лайк, чтобы весна пришла поскорей!) ⠀  Результаты будут объявлены в Четверг 28.02 в 17:00! ⠀ Чтобы поехать в Архыз БЕСПЛАТНО ⠀ Подпишись на нашу страничку @tamzagorodami Поделись этим постом у себя в «Историях» и отметь @tamzagorodami Напиши в комментариях «Хочу поехать с тобой в Архыз» и отметь друга или подругу (одного друга можно отмечать один раз!) ⠀ В четверг, 28 февраля 2019 года в 17:00 по Московскому времени мы определим победителя с помощью генератора случайных чисел. Однодневный тур в Архыз состоится 2 марта и достанется победителю абсолютно бесплатно ⠀ Сохраняй пост в закладки, чтобы не пропустить объявление победителя Не забудь открыть общий доступ к своему профилю, чтобы мы могли тебе написать в случае выигрыша. Количество комментариев не ограничено. Отмечай больше друзей - больше шансов на победу! ____________ #Краснодар #Сноубордист #сноубордистка #Сноубординг #сноубордкруче #сноубордэтокруто #лыжи #лыжник #лыжники #сноуборды #сноубординструктор #сноубордическаяэкипировка #сноубордфристайл #сноубордтренер #сноубордическаяодежда #сноуборддляначинающих #сноуборде #сноубордфорева #сноубордрулит #лыжи #Лыжимечты #лыжирулят #лыжиедут #лыжилучшечемборд #лыжиэтокруто #лыжимоёвсё #лыжиборды #лыжилыжи #лыжныйкостюм #лыжня

#подарокна23февраля ⠀ ЗАБЕРИ СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ТУР В АРХЫЗ! ⠀ Подарок от клуба ТамЗаГородами для настоящих мужиков и тех, кто их любит ⠀ ⛷ Результаты будут объявлены в Четверг 21.02 в 17:00! ⠀ Чтобы поехать в Архыз БЕСПЛАТНО ⠀ Подпишись на нашу страничку @tamzagorodami и поставь лайк этой записи Поделись этим постом у себя в «Историях» и отметь @tamzagorodami Напиши в комментариях «Хочу поехать с тобой в Архыз» и отметь друга или подругу (одного друга можно отмечать один раз!) ⠀ В четверг, 21 февраля 2019 года в 17:00 по Московскому времени мы определим победителя с помощью генератора случайных чисел. Однодневный тур в Архыз состоится 23 февраля и достанется победителю абсолютно бесплатно ⠀ Сохраняй пост в закладки, чтобы не пропустить объявление победителя Не забудь открыть общий доступ к своему профилю, чтобы мы могли вам написать в случае выигрыша. Количество комментариев не ограничено. Отмечай больше друзей - больше шансов на победу!