Список из самых популярных хештегов по теме #СОВЕТЫДОКТОРА

Доброе утро друзья! Расскажу немного вам, о препарате, который принимаю сама. И так, вот он секрет молодости⤵️ PROGLYME® — единственная питьевая биологически активная добавка для омоложения кожи на основе аминокислотного кластера — строго сбалансированной смеси аминокислот (глицина, L-пролина, L-лизина). Уникальность кластера заключается в том, что аминокислоты входят в его состав в строго сбалансированных пропорциях, а также соблюдена их необходимая стереометрия (порядок следования и направление витка молекул).Кроме этого, все аминокислоты, входящие в состав, имеют фармацевтический уровень очистки, что обеспечивает их максимальноеусвоение в кишечнике. . ОСОБЕННОСТИ ПРЕПАРАТА PROGLYME®— это уникальный коктейль из аминокислот, который дает необходимый стимул фибробластам кожи для синтеза нового коллагена. С течением времени активность фибробластов, производящих коллаген, снижается. Причиной этого является не только старение, но и вредные привычки, диеты, курение, интенсивные физические нагрузки, длительное нахождение под солнцем. В результате кожа стареет, теряет свой тонус, объем, затем появляются морщины и складки. Аминокислоты, содержащиеся в препарате PROGLYME®, компенсируют снижение активности фибробластов. Чем выше содержание аминокислот в коже, тем больше количество клеток, образующих коллаген, и выше их жизнеспособность.Активно борется с признаками старения, улучшает активность клеток кожи и возвращает ей тонус,эластичность и свежесть. . #советыдоктора#секреткрасоты#нереклама#косметология#красота#молодаякожа#косметологкиев#beauty#proglyme#jalupro

Одна з проблем з якою я стикаюсь в своїй щоденній роботі, це скарга на постійне відчуття голоду. І якщо медичні причини ми виключаємо, найчастіше залишаються наступні: ⠀ Ви дійсно мало їсте, і не добираєте необхідну кількість калорій. Пам’ятайте, що на схудненні дефіцит не може становити більше 20%. Якщо ви за весь день з’їли пригоршню салату і варене яйце, то не дивно, що хочете їсти. ⠀ Хоч, на своїх марафонах, я в першу чергу вчу не рахувати калорії, та тут це необхідність. Порахуйте свою норму калорій та БЖВ. Декілька днів вписуйте в калоризатор свій раціон і стане зрозуміло чого не вистачає. ⠀ Зловживаєте простими вуглеводами, простіше кажучи мучним і солодким. Через це у вас постійно гойдалки глюкози/інсуліну, що веде до відчуття голоду. Плюс в більшості промислових солодощів – підсолоджував фруктоза – яка порушує харчову поведінки, стимулює переїдання. ⠀ Не достатня кількість білка. Білок – дає довге відчуття насичення і повинен бути присутній в кожному прийомі їжі. Риба, морепродукти, м'ясо, творог, яйце, бобові – не забувайте про них! Крім того, без білка, ваше схуднення буде не красивим. Шкіра втратить тонус, адже не буде в достатній кількості синтезуватися колаген і еластин. ⠀ Боїтеся каш і хліба! Не треба боятися, головне правильно обирати. Каші - це повільні вуглеводи, які дають хорошу і потрібну організму енергію. Віддавайте перевагу цільнозерновим крупам, макаронам твердих сортів та здоровому хлібу (який не містить муки вищого сорту) ⠀ Овочі, фрукти, зелень – створюють об’єм в шлунку! Плюс є джерелом клітковини, яка необхідна для нашої мікрофлори, злагодженої роботи кишківника. ⠀ Вода – 30 мл на кг маси тіла, а влітку і до 40. Дуже часто за голодом ховається банальна спрага. ⠀ Було корисно, ставте улюблений смайлик в коментарях . #говоримо_про_харчування . .

Сегодня поговорим про безопасные альтернативы всем известным, но, к сожалению, вредным дезодорантам! 1️⃣Минеральные дезодоранты на IHerb Schmidt’s Deodorant (Есть разные, магний+активированный уголь/ бергамот+лайм) Thai deodarant stone (спрей на основе минеральных солей) 2️⃣Домашние альтернативы, доступные каждому: Отвар коры дуба (1 ст.ложка на стакан воды) Смочить ватный тампон в отваре, протирать чистые подмышки Пищевая сода (Влажный ватный тампон обмакните в соду и нанесите на подмышки. Повторять процедуру 3 раза в день.) Есть ли у вас свои рецепты «домашних» дезодорантов? Поделитесь с нами в комментариях!♥️

Готовы блистать и нравится всем своими волосами ✨ Нанопластика волос-безопасное биовыпрямление и восстановление #ботоксдляволосновосибирск #detox #детокспрограмма #советыдоктора #нанопластикаволосновосибирск

Это мой учитель - сердечно-сосудистый хирург, профессор РАЕ Владимир Александрович Гаврилов. Он первым в Саратове успешно выполнил операцию на сонной артерии при остром ишемическом инсульте. Первым в нашем городе успешно провел катетерную склеротерапию варикозных вен. Владимир Александрович является основателем саратовской современной флебологической школы. К нему приезжают пациенты из разных уголков нашей страны и из-за рубежа. . ☝️В январе на первичную консультацию Владимира Александровича скидка 30%. Записаться можно по телефону (8452) 23-33-03. . А в среду в аккаунте @omegaclinic.ru Владимир Александрович расскажет в прямом эфире о современных методах лечения варикоза без операции. Вы сможете задать профессору вопросы! Подписывайтесь на аккаунт нашей клиники и задавайте вопросы!

‍Мои дорогие! Я уже рассказывала Вам, что изменения черт, рельефа и формы лица находятся в прямой зависимости от изменений черепно-лицевой архитектуры и являются симптомами целого ряда дисфункций и деформаций, связанных с биомеханикой головы, шеи и тела. И не только с ними... ⠀⠀ ⠀ Конечно определенный процент кривизны лица (не более 3-5 градусов) допустим у каждого. Но если разная высота ушей, глаз, скул и уголков губ слишком заметна – есть повод обеспокоиться. ⠀ Листайте карусель, проверяйте свою осанку и читайте в карусели как осанка влияет на красоту лица. ⠀ ПРОВЕРЯЕМ ОСАНКУ: Нормальная осанка предполагает четыре изгиба позвоночника: два вогнутых – шейный и поясничный, и два выпуклых – грудной и крестцовый (тазовый). Чтобы определить наличие и глубину изгибов своего позвоночника, нужно встать у стенки, прижавшись к ней всеми точками: затылком, лопатками, ягодицами и пятками. ⠀ ❓Ваш торс не отклонялся ни вперед, ни назад относительно ног? ❓Между шейным изгибом и стеной помещаются кончики пальцев или ладонь? ❓Между поясницей и стеной ладонь проходит свободно? ❓А теперь из исходной позы Вы должны без особых усилий достать пола кончиками пальцев. Достали?

Очень часто мне задают этот вопрос... . Мой вечер начинается с 17.00 . Самое популярное сочетание клетчатка + белок,а именно: ✅постное мясо ( говядина,телятина) + свежие/тушёные овощи ✅мясо птицы ( куриная грудка,филе индейки) + свежие/тушёные овощи ✅нежирная рыба(треска,судак,минтай и др.) + свежие/тушёные овощи ✅овощной салат без помидор+сыр ,как компонент салата (фетакса) или отдельной нарезкой ✅овощной салат без помидор + горсть кедровых орехов . Как варианты можно рассмотреть: ✅овощное рагу ✅5% творог + нат.йогурт ✅макароны твёрдых сортов/бобы с овощами - не чаще 1 раза в 2-3 недели . Уточнения: блюда умеренно солить и перчить можно-но!!!! очень умеренно желательно добавлять пучок зелени в каждый приём пищи свежие помидоры исключить способ приготовления: тушение,приготовление на пару, аэрогриль не переходить на моно ужин - не повторять один и тот же ужин чаще,чем раз в три дня можно тефтели,котлеты - но!!! Без хлеба,картофеля в составе! И не Жарить! . ❗️напоминаю - пищу принимаем не позднее,чем за три часа до сна . Вышеперечисленные Советы являются общими, но уже придерживаясь их вы сможете добиться хороших результатов в Стройности и улучшении самочувствия . Благодарю за ваши ❤️ если пост был полезный . #полезное_khal#ужинпп#чтокушатьвечером#советыдоктора#здоровоеснижениевеса

Лимфаденит – это воспаление ткани лимфатического узла, либо сразу нескольких из них. В 95% случаев он возникает, как осложнение основного заболевания, при наличии очага инфекции, которые чаще всего имеют место во время простудных, кожных, венерических болезней. Лимфаденит у взрослых мужчин часто является осложнением острых вирусных заболеваний верхних дыхательных путей или венерических болезней. Первичная форма болезни встречается очень редко. Лимфаденит у женщин вызывается теми же причинами, что и у мужчин. Однако для них существует еще и своя специфическая – острый гнойный мастит. Он развивается часто в раннем послеродовом периоде, если вовремя не было налажено грудное вскармливание или не соблюдались правила личной гигиены при кормлении грудью. Это заболевание требует обязательного участия врача-гинеколога или хирурга, ведь в ряде случаев может потребоваться хирургическое лечение. Лимфаденит у женщин также может возникнуть при неаккуратном бритье кожи в подмышечной области или половых органов. Самыми распространенными в детском возрасте инфекционными заболеваниями являются воспаления различных отделов ЛОР-органов. Дети часто болеют тонзиллитом, отитом, гайморитом, у них нередко возникают острые стоматологические болезни (пульпит, периодонтит). Поэтому лимфаденит у детей представлен чаще всего воспалением шейных, подчелюстных, околоушных лимфатических узлов. Лимфаденит у детей – это реакция организма на скарлатину, корь, паротит, дифтерию и др. Заболевание чаще всего протекает не тяжело, при адекватном лечении первичного воспалительного очага проходит достаточно быстро. Однако любое увеличение в размере лимфатических узлов у детей требует обязательного осмотра врачом. Лимфаденит у взрослых и детей нередко становится причиной госпитализации, в ряде случаев пациенту может потребоваться помощь врачей-хирургов. Продолжение ниже. ⤵️ #советыдоктора #доктор #будьтездоровы #медицина #врач #medicine #behealthy #healthy #doctor

Фото на 4 день после родов. ⠀ Я не была так свежа, фото спасает фильтр и сглаживание лица. ⠀ Сейчас уже боль забылась, сказала бы яно это была бы не правда. ⠀ Всем кто рожал и у кого кс нужно ставить памятник. Столько скрытой силы существует в женщине, мужик бы умер на первых минутах схваток. Согласны? ⠀ Вас уже так много, в моем блоге и я хочу познакомиться с вами поближе.Начнем с родов Хочу большую дружную беременную и мамскую семью здесь ❤️ где можно найти ответы на все вопросы и поддержку, которая иногда необходима. ⠀ Почему мне интересна эта тема? ⠀ Сейчас расскажу. Когда я забеременела у меня включился режим узнать всё и сразу. ⠀ Я перечитала кучу книг, прошла курсы лёгкие роды, роды без боли, родители и т.д. Даже пошла учиться на перинатального психолога, ⠀ ❤️Безумно интересная профессия, я бы хотела работать в этой сфере. ⠀ Расскажите как готовились к родам? Как прошли? Что спасало от боли? Делали эпидуралку ? И как вы пережили два дня после родов? ⠀ У меня история интересная, те кто читали блог, наверное знают ее, но там всё в краткой форме и в шуточной манере. Хочу рассказать подробнее. Муж был со мной на родах. Интересно? Какие техники спасали? И что я чувствовала? Обезболивания не было ни капли, т.к. поздно приехала в роддом с раскрытием 7 см. ⠀ Всем здоровых малышей, мои хорошие❤️