Список из самых популярных хештегов по теме #СПБСПОРТ

НУЖНО ЛИ БЫТЬ ВРАЧОМ ЧТОБЫ ЗАЯВЛЯТЬ О ВРЕДЕ/ПОЛЬЗЫ ПРОДУКТОВ ⠀ Друзья, хочу обсудить с вами этот вопрос. В предыдущем посте мне оставили комментарий, где спросили, являюсь ли я врачом, чтобы заявлять о статистики причин ожирения. Мой ответ - нет, не являюсь, есть у меня одна корочка, которая дает мне право заявлять, что я имею возможность писать диету для людей с лишним весом и говорить о моей теме. Но врачом я не являюсь. Однако совершено не нужно быть врачом, чтобы говорить о здоровом питании и рассуждать о психологической стороне пищевых расстройств . ⠀ В моей тренерской практике были клиенты-врачи. Если вы думаете, что они знали, как питаться и держать нормальный вес, каких продуктов им следовало бы избегать, а на какие делать упор - ответ отрицательный, многие из них страдали ожирением. Задача врача - лечить болезнь. Возможно где-то врачи занимаются профилактическими работами, связанными с оздоровлением нации через их стиль питания. Возможно, где-то, но точно не в России. В нашей стране процветает аптечный бизнес. Значит есть спрос лечить медикаментозно. ⠀ Единственный врач, который мог бы что-то говорить о питании, держа в руках корочку, диетолог, но диетолог уже не может только советовать, его задача так же лечить конкретный процесс, когда уже все случилось. ⠀ Получается, что рассуждения о профилактике и возможности не допустить развитие каких-то нарушений через питание, продукты питания и здоровый образ жизни толком никому не принадлежат. ⠀ Никто не обязан верить текстам в интернете. Их всегда можно проверять. Но только проверяя исследования разных институтов, труды разных профессоров и включая собственный здравый смысл. ⠀ А вы что думаете на этот счет? Согласны? ⠀ #kabanovteam#диета#диетологспб#хочупохудеть#тренеронлайнспб#спортивныедевушки#фитнесспб#спбспорт

Комичные моменты с тренировки вместе с Мохамедом Эльэмамом @Elemam_Mohammed_ и Сергеем Зебальдом @sergei_zebald в D'Athletics на Энгельса 154.

Решать. Меняться. Стремиться вперед. Мыслить. Принимать вызовы. Вставать и действовать. Отказываться от стереотипов. Достигать. Мечтать. Открывать. Верить. Останавливаться. Слушать себя. Расти. Побеждать. Смотреть на жизнь открытыми глазами.

Ловите прогнозы на ночь 14.02 Каждое событие анализируем максимально глубоко.Дальше будет жарко . . Даллас - Майами ТБ 206 кф 1.71 . . #ставкинаспорт #прогнозы #спбспорт #спбпрогноз #фора #тотал #тб#тм #олимп #фонбет #букмеккер #лейкерс #нба #баскетбол #бесплатныепрогнозынба#лигаставок#нба#2019 #nba #nbabasketball #ставкинаспорт #прогнозынасегодня #заходи #подписывайся✅

Считаете, мы давно не говорили о мотивации? А потому что ее нет Точнее сказать, мотивация это лишь некая деталь в достижении одной конкретной цели. Ты можешь бесконечно долго мечтать о красивой фигуре, безупречном английском, более высоком доходе и ничего для этого не делать, вот и вся мотивация ‍♀️ А тем временем, лучшим учеником в школе становится тот, кто преодолевает свою лень в праздничные дни! Каждый результат лежит в регулярности действий. Мотивации за этим нет Каждый вечер занимаешься английским и вот они тебе знания ‍ Отрабатываешь «апперкот» часами и вот уже противник в нокауте Добавляешь к сделанному подходу ещё 4 повторения - ты изменишься Вам правда нужна мотивация? Не а, если вы ещё не начали что то изменять в своей жизни, в себе, значит вам нужен пинок! ☄️ #olympictouch #spbgirl #sportgirl #vveqq #motivatedmonday #качаюрукикачаюноги #деньног #наспорте #спбспорт #фитоняшка #делай #попакакорех

⠀ Вижу цель ,не вижу преград! ⠀ До Нового года осталось 35 дней!!! ⠀ Да-да-да всего 35 . И как обычно все ждут чего-то волшебного и счастливого от предстоящего года. Ну и я конечно же не исключение. А чтобы это волшебное и счастливое случилось надо потрудиться. ⠀ Итак, я начинаю свою личную перезагрузку к Новому 2019 году. 35 дней я буду готовить своё тело и дух к новым свершениям, буду активно готовиться покорять следующий год ⠀ Что будет за эти 35 дней: ⠀ ⚠️тренировки 5-6 раз в неделю ( нет сторис, не было тренировки) ⠀ ⚠️массаж ⠀ ⚠️2литра воды ежедневно(тяжело зимой даётся мне) ⠀ ⚠️вечерние прогулки ⠀ ⚠️баня ⠀ ⚠️полный отказ от кофе и ⠀ ⚠️включаем рацион #пп ⠀ ⚠️прочитать 3 книги из запланированного списка. ⠀ Ну что кто со мной? ⠀ Буду рада, если вы присоединитесь( хэштег #дs_познаюсебя) ⠀ Каждый день буду выкладывать рецепты и тренировки в сторис и на IGTV.

Быть, а не казаться (с) #Repost @baydalova_13 with @get_repost ・・・ Год назад мы начинали с «сочинского брасса», а сегодня мы снимаем такие видосы‍♀️ Мы многое достигли за это время, а сколько ещё впереди!☝ Человек- мотивация @marusya_cf ‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ Она так же как и все работает 5 дней в неделю с 10-19, успевает заниматься домашними делами и много читает, а ещё тренируется... 6! 6 дней в неделю!!! Кроссфит, бег, плавание! Я все гадаю когда она успевает спать, ибо в 7 утра она уже в зале, полна энергии и гремит штангой А ты можешь дальше искать причину не идти на тренировку и оправдывать себя за лишние кг! #sportlifeclub#кроссфит#tkachev_team#спб#спбспорт#sport#crossfit#swimming#coach#командарозовыхшапочек# #спорт_суровегина

За время #ЧМ ⚽️я себя стала чувствовать туристом в родном Петербурге. Столько иностранцев гуляет и так непривычно слушать французскую, английскую, партугальскую речь. P.S. Ну а по воскрсениям, я стараюсь по вечерам плавать. My swimming evening‍♀️I feel myself a tourist in my motherland, in my city of Saint Petersburg. Thank you dear guests for coming to #WorldCup18 ⚽️

2 недели @_livebody_ позади,но 2 недели ещё впереди! Мне нравится очень,что каждый день нас ждёт новая тренировка,новые упражнения,но больше всего,конечно,я жду растяжку При занятии любым спортом растяжка необходима,повышать упругость и эластичность мышц! Многие не чувствуют эффективности такой тренировки,ведь 3 ручья пота не стекает,сердце работает в нормальном режиме. Хочу дать пару советов,которые часто люди игнорируют,и их мышцы с трудом тянутся. При занятии статической растяжкой расслабьтесь!Зажиматься ни в коем случае нельзя! Не сгибайте ноги в коленях при растягивании Тяните носок на себя! Растяжка - это больно,но помните совет 1️⃣-расслабление! Тогда вы заметите пользу таких упражнений! Всем шпагат! М