Список из самых популярных хештегов по теме #СПОРТ22

‍♀️Вес - это так важно ‍♀️ ⠀ С не давних пор для меня - ‍♀️НЕТ‍♀️ ⠀ Но года 2,5 назад я просто бредила о весе в 45кг Зачем? Для чего‍♀️‍♀️‍♀️ Мне до сих пор не понятно‍♀️ ⠀ На данный момент мне важно лишь нравиться себе в отражении☺️ ⠀ И не важно, 45 или 50кг это будет☝ Если это красиво и меня все устраивает ⠀ Мой максимальный вес был 54 или 56 (точно уже не помню) это был 9 класс/первое полугодие 1 курса ⠀ Затем, ничего не делая, я за пол года потеряла ~10кг ⠀ И с тех пор мой вес колышется на отметке 46-49 кг (при росте 165см) . И мне в нем вполне комфортно. ⠀ Поэтому сейчас я не преследую цель - похудеть на *столько то* кг. Моя цель-нравиться себе в отражении☺️ ⠀

Как похудеть☝️ Сегодня мой пост будет посвящён спорту, ну или фигуре мечты Наверное, у каждого она есть, эта самая мечта о красивом теле И здесь совершенно неважно какие в данный момент у вас параметры; рост и вес‍♀️ В любом случае, мы всегда мечтаем о совершенстве‍♀️ Но часто эти самые мечты остаются только мечтами «Начну с нового года, после праздников, с понедельника» - думаете вы и оттягиваете. Не парьтесь, я такая же Спорт в моей жизни качелями. Заметили да? То он есть каждый день, то исчезает на год и у меня совершенно другие интересы Но в этот раз я решила, что хватит откладывать( просто моя ж. уже не вмещается в брюки и юбки) Возник вопрос: «Где тренить?» Решение пришло само собой, когда муж повёз меня показать спортивный клуб @club_storm_fitness. Мы зашли и все, поняли, что это то, что нам нужно Было решено, что именно в @club_storm_fitness я буду идти к фигуре своей мечты Очень круто, что зал новый, есть все необходимое оборудование Сильный тренерский состав, всегда помогу и подскажут Ну и очень здорово, что нет огромного столпотворения людей, все тренажёры свободные и никто не отвлекает от тренировок, это прям оооочень огромный плюс‍♀️ Спасибо @club_storm_fitness , что приютили На самом деле, я прям нашла тот уголок, где готова прятаться и работать над собой Про сами тренировки не буду рассказывать, это не рекламный пост, а просто очередное done✔️ в этом новом году. И да, конечно же, я на тренях абсолютно другая ну без макияжа и укладки просто хотела рассказать вам про свой новый зал и решила вас не пугать, а то вдруг вы меня совсем не узнаете А вы где занимаетесь? Или только планируете? #tamahina888#спортбарнаул#фитнесбаргаул#фитнес#спортивныйклуббарнаул#спорталтай#пп#магис#рельефбарнаул#барнаул#барнаул22#спорт22#тренажерныйзал#штормфитнес#магисспорт#тренажерныйзалбарнаул#магисплаза#тренажербарнаул#тренербарнаул

- Укрепляй тело, ум и дух; - Учись уклоняться или держать удар; - Ищи слабые места противника. . Если ты научился наносить удар но он не проходит, значит плохо изучил противника. . Научился бить, но не научился держать удар, не сможешь встать после падения. . Научился думать, анализировать и видеть слабые места, но не научился атаковать, останешься теоретиком. . Это касается не только поединка в боевых искусствах... . #боевыеискусства #спортбарнаул #спорт22 #спортивныепарни #славароду #родоваяпамять #родоваясила

3 Марта Космос приглашает гостей! ⠀ Мы проводим снова полюбившийся «День Йоги в Космосе»⠀ Я жду вас в 13.30. В планах интенсивная практика и расслабляющая шавасана✨ ⠀ Ваше тело будет благодарно По-моему это идеальный план в выходной ⠀ А теперь более подробная информация ⠀ ⠀ ⠀ ❗Открытые уроки для новичков❗ ⠀ Всего 100 руб любой урок ⠀ Для постоянных гостей студии данное предложение действует, если вы пришли вместе с другом или подругой, которые ещё только слышали от вас о йоге) Либо - 350 рублей, если вы записываетесь на урок без друга/подруги Важно: ❗Абонемент в эти дни не действует❗ 3.03 - воскресенье 10.30-11.30 - Гамак (Музыка) 10.30-11.30 - Кундалини по-женски (Мигаль) 10.30-11.30 - йога для лица (Лариса) 10.30-11.30 - Хатха Овсянка (Андрей) Перерыв 30 мин 12.00-13.00 - гамак+хатха (Катя) 12.00-13.00 - айенгар (Люба) 12.00-13.00 - детская йога (Лариса) 12.00-13.00 - Пауэр+гамак (Валерий) Перерыв 30 мин 13.30-14.30 - гамак (Музыка) 13.30-14.30 - Пилатес с мячом (Маша) 13.30-14.30 - Кундалини йога (Жанна) 13.30-14.30 - Хатха Овсянка (Даша) Перерыв 30 мин 15.00-16.00 - Метафорические карты (Лиза) 15.00-16.00 - акро-йога (Алексей) 15.00-16.00 - Танец живота (Настя) ❗Запись на все уроки обязательна❗️⠀ Подробности в директ или по номеру 8-961-996-02-20 ⠀ ⠀ #космос_события

Провожу день с пользой в @relefclubsilneyshikh . Тренировка (грудные и плечи) #тренировка #тренер #фитнес #спорт #здоровье #похудение #набормассы #красивоетело #правильноепитание #программатренировок #пп #здоровье #зож #барнаул #спорт22 #заринск #новоалтайск #бийск #кемерово #новокузнецк #москва #питер #краснодар

#Repost @record_sport22 with @get_repost ・・・ Коломин Евгений ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ Работа по направлениям: - Тренажерный зал (работа на похудение, набор мышечной массы, работа с ограничениями). - Функциональный тренинг. - Работа с детьми. - TRX-тренировки. - Cycle-тренировки. - Составление индивидуальных программ тренировок и планов питания. ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ Опыт работы тренером 7 лет. ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ Образование: Алтайское краевое училище олимпийского резерва • Сертифицированный тренер по направлению "персональный тренинг" Instructor Training School (ITS 2013, 2014г) ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ Участник ITs convention Novosibirsk (г. Новосибирск 2015г,2016г,2017г) Участник фитнес-конвенции SIBERIAN FITNESS FEST 2017г Участник и призёр различных городских, всероссийских и международных соревнования по футболу Прошел обучение по авторскому курсу НУТРИЦИОЛОГИИ- диетолога Золотарева Андрея Николаевича (август 2018г) ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ ⚽18 лет занимаюсь футболом (выступающий спортсмен) ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ Записаться на индивидуальные занятия, мини-группы и секции можно через директ! ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ Подробности можете узнать у администратора! ☎Звоните: +7(3852) 25-04-10 WhatsApp: +7 (905) 084-54-10 ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ Мы находимся: Барнаул, пр. Энергетиков, 4 Наш сайт: https://record22.ru ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ #фитнесбарнаул #тренажерныйзалбарнаул #тренировка #спорт22#барнаул22 #фитнес #фитнесмотивация #хочупохудеть #тренинг #временагода22#акция #sale #скидки #барнаул #fitnessmotivation #мотивация #sportlife #fitness #фитнес #фитнесмотивация #siberia #trainer #easy #sport #life #progress #motivation#barnaul

Привет! ️ Я Виктория, и это я готовлю для вас низкокалорийные вкусняшки Теперь вы может быть узнаете меня, встретив на улице, в магазине или в тренажерном зале (да! иногда и я туда выбираюсь! ) Что за мысли о славе? Вовсе нет, просто решила разнообразить фото тортиков своей фотографией . Если знаете меня или уже встречали лично, помашите в комментариях А если ещё нет, тоже оставьте какой-нибудь смайл, мне будет очень приятно . #фотоменя #ппкондитер #зожкондитер #ппкондитерская #фитнескондитерская #безсахара #безмасла #безмуки #полезныйторт #полезныйдесерт #полезноепитание #ппторт #фитнесторт #пптортбарнаул #ппчизкейк #ппсладостибарнаул #фитнесдесертыбарнаул #десертывбарнауле #спорт22 #спортбарнаул #барнаул22

SWEET BUTT, КАЛЛАНЕТИКА, ТАБАТА, СТРЕТЧИНГ, BODY STYLING и тренажерный зал совмещать‍♀️ это вам не крестиком вышивать! #фитнесбарнаул#спортбарнаул#успех#спортивныйбарнаул#фитнес#спорт22#fitness#sport#барнаул

ВДОХНОВИТЕЛЬ или ДОСТИГАТОР? ⠀ #lowa_полезнятина. День3 ⠀ О боже...забудьте Вы уже о том, что женщина должна быть под боком у мужчины! ⠀ Нет я не говорю о том, что надо включать наш любимый режим "Я САМА" ✋ ⠀ На самом деле есть 2 типа женщин ⠀ В Д О Х Н О В И Т Е Л Ь - когда ты мотивируешь своего мужчину на поступки и свершения, при этом получая через него все дары вселенной ⠀ ДОСТИГАТОР - когда ты просто любишь и умеешь зарабатывать! И делаешь это с удоволтствием! Но здесь есть крайность...зарабатывая, ты можешь включить тот самый режим "Я сама". Остановись. Выдохни и дома его выключи. ⠀ Дома пусть муж: Открывает банки Чинит кран Выносит мусор Вкручивает лампочки ⠀ Мы получаем от вселенной все, что просим. Кто-то через мужчин, кто-то через себя. И не надо, пожалуйста, всех под одну гребенку и кричать лозунгами о том, что ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА мотивировать своего мужчину! Женщина должна только себе. Точка. ⠀ А вы кто? Вдохновитель или Достигатор? Вот я, например, нифига не достигатор ⠀ Короче...кем бы вы ни были...а занимайте свое тело спортом! А для девушек лучшее, что может быть - это РАСТЯЖКА! (Смотри сториз и пускай слюни на мой А-сплит) все вопросы, пожалуйста сюда @shpagat_doma