спорт31 тренаж спортбаза1 акциибгд персональныйтренер фитнес31 акции акции31 бесплатныйбелгород бесплатныйфитнес быстрыйрезультат зож31 зожбелгород полезныесоветы результат спортбелгород худеем31 худеембелгород белгород31 белгород тренербелгород тренировки31 хорошеенастроение выгодно гостевойвизит подарки31 фитнесакции фитнесбелгород muaythai muaythai_sp мотивация31
Тот, с кем все началось!☝️
Теперь стали коллегами, давно хотела, но долго боялась
Благодаря тебе, я выбрала эту дорогу, спасибо !
У каждого тренера, есть свой тренер! @dmitry.altukhoff
#мотивациястатьлучше #мойтренер #ятренер #фитнес #тренербелгород #fitnessmotivation #fitnessgirl #пп #правильноепитание #фитнесбелгород #тренеруемсяслучшими #спорт31 #спортбелгород #спортивнаяфигура #спортивнаяжизнь #белгород31
Оттачиваем нашей мощной командой позинг и дефиле, под руководством нашего беспощадного @dmitry.altukhoff! Сенсей скоро будет гордится нами! #работакипит #взале31 #vzale31 #fitnessbiki #белфит #сушка #loveit #food #сушка #позингбикини#форма #фитнесс #мотивация #красота #сушка #спорт31 #fitness #sport #motivathion #belfit #вкусняшки #правильноепитание #bodybuilding #взале #лучшийтренер #дмитрийалтухов #качалка #жиросжигающиетренировки #ifbb #vzale31 #тренировки #тренер #чемпион
Пусть эти ребята ещё маленькие, но в них уже живёт настоящий мужской дух
⠀
А дух для борца - главное, остальному - научим
⠀
#школаборьбыартемаартемьева
#belgorodgram #belgorod_selfie #belgorodlive #белгороддети #белгород31 #дзюдобелгород #спортбелгород #спорт31 #sportbelgorod #белгородспорт #спортивныйбелгород
Плюсы и минусы когда ты ЗОЖМои наблюдения
➕Ты хорошо выглядишь
Отсутствие лишнего веса, желтых зубов и сухой кожи еще никому не навредили
➕Ты легкий и энергичный. Подниматься по лестнице пешком, гулять на длинные дистанции, бегать без отдышки определенно здорово
➕Повышенная работоспособностьНачав свой день с легкой пробежки/тренировки, не зарядиться энергией на весь день, просто невозможно✅
➕Вещи сидят на тебе, определенно, лучше️♀️
А теперь немного минусов
➖Твой круг общения сужается
➖Тебя вечно хотят накормить/напоить/накурить. За счет этого и выходит пункт выше☝️
➖Старые вещи приходится ушивать, либо выкидывать
➖Финансы. Спорный вопрос, однако нажарить картошки с сосисками было бы проще, чем есть салат и филеОднако, и тут есть выход
Поделитесь со мной наблюдениями
#зож #правильноепитание
#сбалансированоепитание #спорт31 #ешьихудей #тыточтотыешь #программапитания #программатренировок #vzale_belgorod #vzale31
Короткий Анонс о поездке в Брянск.
Соперницы были сильные, опытные. Когда я только начала заниматься в трен.зале и готовить себя 3 года кстати а не 2 - 3 месяца, они уже во всю выступали. Вчера я была рада и 5 месту, но сегодня конечно понимаю что НЕ РАДА
Я опаздала на сцену, вышла когда все уже стояли. Давала мини интервью Боди мании и что то забыла, что на сцену нужно. Эти тряпки, которыми покрывают помост... Зачем вы их скотчем туда лепети? О них два раза столкнулась. Походка не скользящим движениями была, а просто ужас... Я не могла дефиле норм.сделать. Сафиты били так, что судьи и зрители были просто чёрным пятном для нас. Удобно кстати... никого не видно . Ну и форма моя... Ну это как всегда - я ей не довольна.
Вообщем спасибо что 5 место дали, нас было 10. #чемпионат3218 #fbbo32 #fbbo
#соревнования #instafollow #figure
#bodybuildinglifestyle #bodyfitnesbelgorod #belsport #bodyfitness #bikini #подготовкаксоревнованиям #gym #life
#тренербелгород #спорт31 #подготовкаксоревнованиям #bodyfitness #bodybuildingmotivation #sportgerl #motivation #modeling #hot #2018 #valek_gym #bodybuilder #фотодоипосле #спорт #белспорт #белгород #выпукложопая