Список из самых популярных хештегов по теме #СПОРТИВНАЯСТЕНКА

РОЗЫГРЫШ шведской стенки от @detskie.kompleksi ⠀ Приз: шведская стенка с турником. Дополнительные элементы, как на фото (трапеция, кольца, верёвочная лестница и др.) вы можете приобрести отдельно. ⠀ ✅ Для участия: 1. Подпишитесь на @detskie.kompleksi 2. Поставьте лайк этому посту и двум предыдущим. 3. Отметьте в комментариях друга. Вот и всё. Итоги подведём 24 июня в прямом эфире. Ограничения на число комментариев нет. ⠀ Характеристики изделия: Допустимая нагрузка: 100 кг. Материал: стойки - массив бука, перекладины - берёза. Габариты: 2,3х0,7 м. Доставка в любую точку России и ближнего зарубежья. В Самаре есть самовывоз. ⠀ ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: в приз входит только сама шведская стенка и турник (без аксессуаров). Доставка приза оплачивается получателем. Приз не подлежит обмену на деньги. ⠀ #точкароста #шведскаястенка #шведскиестенки #детскаякомната #спортивныйкомплекс #детскийкомплекс #детскаястенка #спортивнаястенка #детскийуголок #дизайндетской

Розыгрыш проведен, победитель @mandryk.tatyana ♥️У нас крутая новость♥️ Мы не перестаем дарить призы. ⠀ Сегодня вместе с @my_sensorium мы решили разыграть один из четырех на выбор приза: ⠀ 1. Игровой набор "Закручивай и учись. Возьми с собой" 2. Развивающая игра "Ментал блокс" 3- полезная детская шведская стенка для самых маленьких Луна-2 4- сухой бассейн + 100 шаров - веселая забава для дома! ⠀ Что вам нужно сделать, чтобы стать счастливым обладателем наших призов? Всё просто: 1. Подпишись на @romana_baby_sport и @my_sensorium 2. Отметьте в комментариях к этому посту двух своих друзей, можно оставить максимум два комментария 3. Ставьте лайк к этой публикации и трем предыдущим .⠀⠀ ⠀ Если хочешь увеличить свои шансы на победу, проделай теже действия под таким же постом в аккаунте @my_sensorium. Комментарии при розыгрыше будут складываться ⠀ 23.07.2019  с помощью генератора случайных чисел мы выберем победителя!!! Розыгрыш проведу в аккаунте  @romana_baby_sport - обзор розыгрыша выложу в IGTV результаты в stories и в этом посте . ⠀ Всем удачи! Поехали!!!

ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОСМОТРУ КАЖДОГО✨ Подборка шести жиросжигающих упражнений, выполняя которые - ты легко сможешь убрать пару-тройку лишних кило Или поддержать свое физическое здоровье! Сохраняй в закладки ✅ Занимаешься спортом? Напиши в комментариях свои любимые упражнения на каждый день

Розыгрыш проведен победитель @almirashaikhova3156 Дарим сухой бассейн + 150 шаров! ⠀ Игры и упражнения в таком бассейне очень полезны для здоровья! «Плавая» там, ребёнок получает общий массаж тела, оздоровительный и профилактический эффект. Развивается координация действий, укрепляется костно-мышечный аппарат! А ещё это просто весело и увлекательно! ⠀ Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно выполнить очень простые условия: ⠀ ✅ быть подписанным на аккаунты ⠀ @romana_baby_sport @suhoy_bassein @svoimirykami_ ⠀⠀ ✅подарите лайк ❤ этой публикации и сохранить в закладки (по желанию) ⠀ ✅ Напишите под  постом с розыгрышем у @svoimirykami_ максимум 3 любых комментария, можно отмечать друзей ⠀ ⠀⠀ ❌ Аккаунты, созданные специально для розыгрышей, не могут принимать участие. ⠀ ⛔СТОП заявок 15 июля в любое время❗После чего на страничке @svoimirykami_ в сторис будет выбран победитель с помощью специальной программы ⠀ Всем удачи

Розыгрыш проведен победитель @elenahappy86 Розыгрыш товаров для детей♥️ Именно ты можешь выиграть один из этих призов, и стать чуточку счастливее✨ ⠀ Сегодня вместе с @smarty_toys мы решили разыграть один из четырех на выбор классных приза: ⠀ 1. Набор "Моя первая лаборатория. Юный исследователь" 2. Интересная и познавательная игра тактильное лото "Ферма". Способствует развитию мелкой моторики, логического и творческого мышления. 3- полезная детская шведская стенка для самых маленьких Луна-2 4- сухой бассейн + 100 шаров - веселая забава для дома! ⠀ Что вам нужно сделать, чтобы стать счастливым обладателем наших классных призов? Всё просто: 1. Подпишись на @romana_baby_sport и @smarty_toys 2. Отметьте в комментариях к этому посту двух своих друзей, можно оставить максимум два комментария 3. Ставьте лайк к этой публикации и трем предыдущим .⠀⠀ ⠀ Доставка за счёт победителя. Отправим в любую точку мира ✈️ ⠀ Если хочешь увеличить свои шансы на победу, проделай теже действия под таким же постом в аккаунте @smarty_toys. Комментарии при розыгрыше будут складываться ⠀ 03.07.2019  с помощью генератора случайных чисел мы выберем победителя!!! Розыгрыш проведу в аккаунте  @romana_baby_sport - обзор розыгрыша выложу в IGTV результаты в stories и в этом посте . ⠀ Желаем всем удачи!!!✌

⚡ А знаете ли вы... ⠀ Что у классической шведской стенки турник можно переставлять на любую перекладину. Поэтому даже самые маленькие спортсмены могут тренироваться без опаски. ⠀ Есть ещё вопросы? Пишите: @shved_stenki ⠀ Характеристики изделия: Нагрузка: 100 кг. Материал: стойки - массив бука, перекладины - берёза. Габариты: 2,3х0,7 м. Цвет на выбор. Доставка по всей России. В Самаре есть самовывоз. ⠀ #шведскаястенка #шведскиестенки #детскийкомплекс #спортивныйкомплекс #спортивнаястенка #турник #детскаястенка #спортивнаяплощадка #дск #самара

3 обязательных упражнения для каждого школьника от доктора Сергея Михайловиа Бубновского  ⠀ Упражнения для спины при сколиозе для детей – это одна из самых больных тем, о которых пишут профессору, доктору медицинских наук, автору методики современной кинезитерапии костно-мышечной системы на безмедикаментозной основе, Сергею Бубновскому. ⠀ Лечение сколиоза – процесс трудный и долгий. Сергей Михайлович предлагает упражнения при сколиозе для спины, которые являются отличной профилактикой искривления позвоночника. ⠀ Сколиоз, лечение которого традиционными методами не всегда эффективно, развивается быстро, особенно если ваш ребёнок сутулится за столом, проводит много времени за компьютером или планшетом. ⠀ Сколиоз у детей – это постоянная боль в спине, плохое кровообращение, сутулость, межпозвоночные грыжи, которые чреваты тем, что ребёнку придется проводить лечение позвоночника. ⠀ Гимнастика при сколиозе, которую предлагает Сергей Бубновский, доступна каждому ребенку. Начните выполнять ее ежедневно – и результат будет поразительным! ⠀ Видео-гимнастика при сколиозе состоит из трех обязательных упражнений, которые следует выполнять и в целях профилактики. ⠀ Прежде всего, это приседания, которые выполняют на вдохе, с прямой спиной, держась за опору. В идеале количество приседаний должно быть доведено до 100. ⠀ Второе упражнение выполняется из положения лежа на спине, держась за неподвижную опору руками, и поднимая ноги к шведской стенке. Если это сложно, то ребенок может вначале стараться подтянуть ноги к груди, и только по прошествии некоторого времени, начать выполнять упражнение полностью. Количество сгибаний-разгибаний должно составлять 10 раз по 10. ⠀ Третье упражнение – это отжимания. Если сразу сделать их не получается, можно заменить классические отжимания отжиманиями из положения стоя на коленях. ⠀ ❗Научите своих детей таким упражнениям, чтобы защитить их от возможных проблем с осанкой и позвоночником. ⠀ А что вы делаете для лечения сколиоза? Поделитесь своими советами в комментариях. ❤️ ⠀ Пиши в комментариях какую шведскую стенку ты хочешь и свой город, а я тебе рассчитаю доставку до него! ⠀ Р.S. Не забывайте о нашем розыгрыше)

Упражнения которые помогут стать ребенку здоровым, сильным, гибким и выносливым (часть 3)  ⠀ Представленные упражнения можно выполнять с помощью шведских стенок Romana (модели смотри в карусели), на которых могут заниматься как дети, так и их родители. ⠀ ️17. Возвращаемся к ногам Делаем снова упражнением под номером одиннадцать. Только там ноги мы держали вместе, а здесь разведем их в стороны. За счет чего амплитуда поднятия увеличится. ⠀ ️18. Полетели Остаемся на животе, ноги на полу. Приподнимаем верхнюю часть тела и делаем руками махи через стороны к ногам. Голова при этом не двигается. ⠀ ️19. Укрепляем спину N 1 Исходное положение то же. Поднимаем верхнюю часть тела, отводя локти в сторону. При возврате в исходное положение касаемся руками нижней перекладины. ⠀ ️20. Укрепляем спину N 2 Исходное положение остается. Одновременно поднимаем ноги и руки. ⠀ ️21. Укрепляем спину N 3 Ничего не меняется. Руки «по швам», качаемся всем телом. ⠀ ️22. Ласточка Встаем на ноги в метре от стенки. Держась за третью перекладину, попеременно поднимаем ноги. ⠀ ️23. И снова ноги Встаем спиной рядом к лестнице. Держась за поперечину, находящуюся выше уровня головы, попеременно поднимаем ноги. ⠀ ️24. Заканчиваем тренировку Поворачиваемся к стенке боком в метре от нее, руку укладываем на перекладине на уровне плеча. Поднимаем ногу. Прорабатываем обе стороны. ⠀ Тренировка, представленная на видео общеразвивающих упражнений для детей, хороша и тем, что идет чередование упражнений. Только что мы были на лестнице, а теперь уже на полу, и вот снова на стенке.  Такое чередование позволяет мышцам находиться в постоянной работе: даже между упражнениями им приходится работать, ведь спуски и подъемы сами по себе отлично укрепляют. Кроме того, мы заставляем все мышцы быть в тонусе: ноги – руки - ягодицы – пресс - спина и снова руки, ноги, ягодицы. ⠀ Р.S. Участвуй в нашем розыгрыше ⠀ ✍ Пиши в комментариях номер модели шведской стенки и свой город, а я рассчитаю доставку⠀ ✍ Для заказа пиши в директ или по ссылке в описании профиля.

12 эффективных упражнений при плоскостопии у детей (часть 1) ⠀ ⠀ 1. Шагаем по лестнице Казалось бы, обычные подъемы и спуски с лестницы уже являются отличной профилактикой плоскостопия. А в этом упражнении они дополнены круговыми переходами: поднимаемся по одной стороне стенки, переходим на другую сторону и осуществляем спуск. Другая вариация – осуществляем спуск не по центру стенки, а сбоку. Получается круговое движение: вверх - по центру, вниз – сбоку, вверх – по центру с обратной стороны, вниз – с другого бока лестницы. ⠀ 2. Перемещаемся по перекладине Стоя на поперечине из положения «ноги вместе», перемещаем ноги в разные стороны, затем снова сводим. При этом при перемещении ставим на ступень то пятку, то носок. Получается своеобразный массаж подошвы. ⠀ 3. Круговые движения стопами Интересно, но круговые движения ступнями можно делать не только, лежа на коврике. Спортивный уголок, а в нашем случае шведская стенка, тоже может стать помощником в этом деле. Стоя на поперечине, делаем вращательные движения ступнями, устанавливая на поперечину то носок, то пятку, то ребра ступни. ⠀ 4. «Цыпочки» Стоя на перекладине, поднимаемся на носочки и возвращаемся в исходное положение. ⠀ Какие вы делаете упражнения дома для здоровья ног? Пиши в комментарии ⠀ Р.S. Не забывайте о нашем розыгрыше❤️ ⠀ ✍ Пиши в комментариях какой комплекс ты хочешь и свой город,а я рассчитаю доставку ⠀ Для заказа пиши в директ или по ссылке в описании профиля