Список из самых популярных хештегов по теме #СПОРТИВНЫЙМАССАЖИРКУТСК

Наш замечательный массажист Алексей с чемпионом мира по бразильскому джиу-джитсу Джеффом Монсоном . А вы посещаете тренажерный зал или занимаетесь любыми другими регулярными физическими нагрузками . ❗Спортивный массаж действительно позволяет ускорить восстановление после тренировок✊ . Накопившаяся после тренировки молочная кислота, вызывающая обычно жжение и боль, при массаже освобождается и утилизируется . Кроме этого, массаж расслабляет и понижает уровень кортизола - гормона стресса . Будьте здоровы и красивы! . Записывайтесь на бесплатную консультацию 605-404 #студиякрасотыСолнце ☀

Спортивный массаж ️‍♂️ . Существует три основных вида: подготовительный, восстанавливающий, тренировочный. . Подходит как спортсменам, так и людям ведущим активный образ жизни. . ✔️ Значительно снижает риск растяжений и травм. ✔️ Ускоряет восстановление мышц после нагрузки. ✔️ Подготовливает мышцы к нагрузке. ✔️ Позволяет повысить максимальные результаты. ✔️ Предотрващает переутомление. ✔️ Способствует ускорению регенерации травм. . Эффективность данного массажа доказана. Он активно используется во многих странах и видах спорта . Узнать больше и записаться на консультацию можно по телефону 8 999 422-30-06, WhatsApp, Viber, директ Приём только по предварительной записи _________ #массажиркутск #сорокаиван #врачиркутск #остеохондрозиркутск #лечениеиркутск #точечныймассажиркутск #коррекцияфигурыиркутск #медицинскиймассажиркутск #сегментарныймассажиркутск #фитнесиркутск #оздоровлениеиркутск #зожиркутск #иркутск #мануальщикиркутск #мануальныйтерапевтиркутск #спортивныймассажиркутск

Вчера получился очень насыщеный выходной с хорошим полетом... Язык не поварачивается сказать интересный - лес жалко Но если оставить "розовые сопли"...то, да, было интересно. Я первый раз летал над таким объектом На противоположном берегу Китоя, в районе 29 мкр и набережной, горел лес. Было, два очага пожара, на расстоянии примерно 700 метро друг от друга. Каждое возгорание быстро расширялось и на момент полёта площадь была большая. Очень не хорошее зрелище Снял кое-какой материал, отработал несколько полетных задач. Вообщем предоставленную возможность использовал с пользой....для опыта Автор фото Иван Апёнов Мой фото/видео аккаунт @orange_vision38 подписывайтесь #аэросъемка #аэросьемкаангарск #пожар #леснойпожар #лесгорит #массажангарск #ангарск #ангарск38 #спорт #ангарскспортивный #спортивныймассажистангарск #спортивныймассажиркутск #спортивныймассаж #dji #drone #mavic #mavicpro

Почти год уже, как выучился на базовый ergon IASTM technique, а затем был пройден и продвинутый курси это было самое первое обучение данной техники в России 28-29 апреля 2018 года @recovery_sport единственный, кто использует данную технику в Иркутской области Преподаватели из Греции: @konstantinosfousekis @mylonas_konstantinos @ergontechnique . . . #массажангарск #ангарск38 #ангарск #ангарскспортивный #массажиркутск #иркутск #иркутскаяобласть  #усольесибирское #спортивныймассажистангарск #спортивныймассажангарск #спортивныймассажиркутск #спортангарск #спортангарска #спортиркутск #ergontechnique #iastm

#апёнов_образование . FMT Blades – это концепция двигательной терапии с использованием системы мобилизации мягких тканей при помощи вспомогательных инструментов (IASTM). Инструменты могут показаться весьма жесткими, однако сами техники не требуют агрессивного подхода ради достижения спортсменами впечатляющих результатов. . ⚽ Спортивный массаж Миостимуляция Перкуссионный массаж IASTM ТЕРАПИЯ ⚽ ПИРм Тейпирование ➡️ @recovery_sport ➡️ Записаться 8-904-113-115-5 - viber, SMS, what's app . #массажангарск #ангарск38 #ангарск #ангарскспортивный #массажиркутск #иркутск #иркутскаяобласть  #усольесибирское #спортивныймассажистангарск #спортивныймассажангарск #спортивныймассажиркутск #спортангарск #спортангарска #спортиркутск

Периодически слышу от своих клиенток, что после спортивного или обычного классического массажа они чувствуют боль в мышцах ❓Почему это происходит? . На самом деле массаж условно можно приравнять к физической тренировке мышц, таких же как в спортзале Приходя на сеанс массажа, Вы должны понимать, что проблемные мышцы "забиты", в них практически отсутствует АТФ - универсальный источник энергии для всех биохимических процессов♻️ Сами по себе они ослаблены, поэтому быстро устают и дают хронический болевой синдром. В них нарушается венозный ток и застаивается кровь . После проведения первого сеанса ситуация кардинально меняется! Кровоток резко усиливается и мышщы, которые давно не работали, получают достаточно мощную нагрузку В результате - как после банальной тренировки - в мышцах в процессе метаболизма накапливается молочная кислота, которая и дает эту боль . Но набирается она во время сна, потому что ночью обменные процессы идут наиболее активно. В итоге вы просыпаетесь, а мышцы болят . Если нет иных причин, боль уменьшается в течение 2-3 дней, а потом и вовсе исчезает #massazh_irkutsk_массаж

Вот такой он - мир учёб . . . #массажангарск #ангарск38 #ангарск #ангарскспортивный #массажиркутск #иркутск #иркутскаяобласть  #усольесибирское #спортивныймассажистангарск #спортивныймассажангарск #спортивныймассажиркутск #спортангарск #спортангарска #спортиркутск

Проведите эксперимент: отправляясь на ковер к начальнику, буквально на секунду обратите внимание на, скажем, собственные плечи. Или на область грудной клетки . ‍♀️Могу поспорить: там будет наблюдаться мощное мышечное напряжение . ❓А как мы расслабляемся . Хроническое перенапряжение мышц — это не только зажатый внешний вид, но и негативное воздействие на здоровье: . ✔️напряженные мышцы пережимают сосуды, снижая интенсивность микроциркуляцииткани и внутренние органы в области мышечного зажима получают меньше питания, что способствует развитию различных заболеваний . ✔️мышцы напрягаются неравномерно, «перекашивая» осанку и запуская заболевания опорно-двигательного аппарата . ⚠️РАССЛАБЬСЯ!⚠️ . Дело в том, что тело умеет накапливать напряжение И если поначалу та или иная мышца, на которую приходится избыточная нагрузка, может подавать сигналы бедствия (болеть, ныть, тянуть), то по мере накопления напряжения тело блокирует этот сигнал . Ведь зачем все время передавать в мозг информацию о проблеме, если там, «в верхах», все равно ничего не предпримут? Постепенно человек перестает ощущать напряжение — а то, что не ощущается, невозможно расслабить . Основные способы бороться с напряжением мышц: массаж, растяжка, тепловые процедуры . ❗️Но крайне важно научиться контролировать своё тело и периодически расслаблять его осознанно☝ . Я дарю вам чудесную медитацию, которая научит вас расслабляться. Копируйте ссылку и не благодарите Одного маааленького лайка❤️ достаточно . http://gb3.muz-color.ru/mp3/jIXZahKtbm1/c58e9c6043503f228cfefee1b17a443e/u1be20b4de45d/Roman_Borsuk_-_Dlitelnaya_relaksaciya.mp3

Не могу жить без перелётов куда-либо пора выбирать пункт назначения . . . #массажангарск #ангарск38 #ангарск #ангарскспортивный #массажиркутск #иркутск #иркутскаяобласть  #усольесибирское #спортивныймассажистангарск #спортивныймассажангарск #спортивныймассажиркутск #спортангарск #спортангарска #спортиркутск