Список из самых популярных хештегов по теме #СПОРТКЛУБЭВЕЛИНА

@sport_club_evelina ・・・ Друзья! У нас для вас хорошая новость С длительного обучения вернулась Александра Разумовская @alexandra_doe96 полная сил, энергии и желанием работать- делать вас красивыми и счастливыми ☺️ . С 4 марта в расписании: ✅Functional training, ✅Dance end Power, . ✅ BARRE ✅PorDeBras, ✅Stretch , ✅ Dance mix для детей, ✅Классическая хореография для детей! . Расписание занятий будет анонсировано позже, следите за новостями! . А вы рады возращению Александры? Какие ее программа вам нравится больше всего? 50-41-41;99-67-67 #sportclubevelina #эвелинаволгоград #спортклубэвелина #evelinavlg #тренажерныйзал #тренажерныйзалволгоград #фитнес #фитнесволгоград #fitness #fitnessvlg #групповыепрограммы #красноармейскийрайон #волгоград #девочкитакиедевочки #марафонстройности #худеемвместе #худеемправильно #худеемвкусно #тренировкиволгоград #фитнесволгоград #мотивация #фитнесмотивация #фитнеспрограмма #фитнесволгоград #красноармейскийрайонволгоград

А ещё , зря вы девочки , думаете .... что объёмчик и красивые можно только наприседать со штангой в 50 кило и более ...... . . с большим весом штанги плюсом к округлым формам бесплатно идут больные колени , сорванные поясницы , опущение органов малого таза , проблемы с циклом и 1000 и 1 неприятная мелочь ..... . . А можно же обойтись и без жертв , в данном случае красота требует мозгов ....))) мозгов у тренера и клиента , который его выбирает ...))) . . Выбирай правильно ..... делай правильно .... включай голову ...... . . P.s. Я делаю присяды с весом до 20 кг и очень довольна своими , мне хватает очень много других интересных упражнений )! ........ . . #фитнеспроект #спортклубэвелина #evifit_perezagruzka #тренеровки #тренировкидома #тренерволгоград #зож

✅ С нового года все начинают новую жизнь и ❗️спорт часто входит в их планы ❗️........ и многие встают перед выбором ..... как же все таки выбрать тренера , тем более , что сейчас у нас каждая вторая красотка проходит двухдневный курс и ВОТ она уже тренер ......... 1️⃣ Первоначально это должен быть ,, ваш человек ‘’ - тренер у которого красивый орех , но у вас полный дисконект не принесёт вам пользы . Подберите себе тренера , который умеет работать ,, кнутом и пряником ‘’, который чувствует , что надо именно Вам 2️⃣ Тренер должен быть с базовым образованием ....... вы же не идёте к стоматологу у которого только курсы повышения , так и здесь ..... вы доверяете тренеру здоровье ..... поэтому в его профессионализме не должно быть сомнений 3️⃣ Тренер должен постоянно совершенствовать свои знания , ибо сегодня фитнес уже не ТОТ , что был пару лет назад . Изучения тела человека все глубже и глубже , и многое из этого адаптируется в сферу тренировок . ✅ 4️⃣Тренер не может быть профи во всем . Тренер должен совершенствоваться в схожих направлениях , а НЕ брать верхушки всего подряд ...... ❗️ 5️⃣Даже групповые тренировки у хорошего тренера персонализированные : рабочий вес , темп и подбор упражнений должен быть подстроен под каждого клиента , в зависимости от его возможностей и состояния здоровья 6️⃣ Хороший тренер много говорит , даёт много ,, правильных комментариев ‘’ во время тренировки , а на только задорно кричит ..... ,, Эй , давай быстрей ‘’ ❌ 7️⃣ Хороший тренер мотивирует Вас на заботу у здоровье , а не просто на похудение . Хороший тренер знает и применяет в практике такие важные слова как дыхательный цикл , фасция , позвоночник и его отделы , диафрагма и другие 8️⃣ Безусловно тренер должен быть в хорошей физической форме. Хороший тренер гибкий , подвижный и внешне хорош . ИМХО - девушка тренер должна оставаться женственной , я бы пошла к такому тренеру 8️⃣ Персональный тренер ещё круче , там есть возможность оценки вашего ОДА и подбор тренировки конкретно под ваши цели и пожелания )! У вас всегда есть ВЫБОР , выбирайте хороших тренеров и будет Вам счастье и здоровье Всегда вам рада , Lena_trener

Сегодня мы подвели итоги проекта ❗️EVIFIT_PEREZAGRUZKA ❗️.................................., ( изначально это не Инстаграмм - проект , но в наше время .... #невыложилзначитнебыло , поэтому вот вам немного об итогах от меня ) ...................................................................... 8️⃣ недель мы вместе шли к цели девочек : тренировались , налаживали пищевые привычки , узнавали новое и добивались результата и пролетели они мгновенно ❗️ ..................................................... .................... Я всей душой и сердцем рада за каждую участницу и их результаты ............................................................. рада быть причастной к таким прекрасным изменениям в людях ....................................................................... рада , что все больше и больше людей стремятся быть здоровыми и стройными ........................................................... рада , что выбрали меня своим тренером - наставником и доверили мне самое ценное - своё здоровье ............................................................... рада , что ни смотря на все обстоятельства ( у всех из них дети , работа , внуки и семьи ) они приходили и тренировались и не искали отговорки .................................................................. ❗️ Проект НЕ был сложным и изнуряющим , изначально подача совсем другая . Главной целью для себя я ставила , НЕ потерю их лишнего веса , мне хотелось изменить их отношении к себе и своему здоровью и знаю , что все точно получилось .................. в каждой из них поселилось маленькое зёрнышко ЗОЖ , которые дало хорошие плоды , в качестве потерянных кг и см ...... ........... ..........................................................Верю , что результат их будет долгосрочным и они не остановятся на достигнутом ................................................................ Огромное спасибо @sport_club_evelina и @ehvelina_30_30 за поддержку и возможность к реализации моих затей )! ................................................ #тренерволгоград #фитнеспроект #спортклубэвелина #работавудовольствие #зожпп #зож#красноармейскийрайон

#Repost @sport_club_evelina with @get_repost ・・・ Доброе утро По хэштегу #команда__evelina_sport . Знакомьтесь с нашей дружной командой , приходите в @sport_club_evelina и занимайтесь с удовольствием вместе с нами Ну а это Я )))) всегда рада Вам на своих тренировках и с удовольствием отвечу на все ваши вопросы )! и интересно ваше мнение обо мне ))) ............................................................................. ЕЛЕНА БЫЧКОВА @lena_bodyface_trener Персональный тренер, и инструктор групповых программ- универсал. . Образование высшее физкультурное по направлению ,, Аэробика + Фитнес ‘’ . . Сертифицированный тренер- преподаватель по различным силовым и аэробным программам : HOT IRON , Step, Step-power, Interval - training , Functional - training и др . Специалист в области MFR ( мио- фасциальное расслабление ) Stretching и FaceCulture Специалист в области питания и диетологии. . . Ежегодный участник конвенций , work-shop , мастер классов от ведущих презентеров России. . . Стаж работы более 13 лет из них 9,5 в СК ЭВЕЛИНА. 50-41-41;99-67-67 FOTO: @schastlivaya_iri ................................................. #sportclubevelina #спортклубэвелина #подарочныесертификаты #эвелинаволгоград #фитнесволгоград #косметологияволгоград #эвелинаволгоград #evelinavlg #тренажерныйзал #тренажерныйзалволгоград #фитнес #фитнесволгоград #fitness #fitnessvlg #групповыепрограммы #красноармейскийрайон #волгоград #yoga #танцы #йога #йогахатха #йогакундали #пауэрлифтингволгоград #пауэрлифтинг #1место #нашакоманда #сотрудники

Ээээ....еее...ей !!!! Осень и пора снова подумать , что надо что-то начинать ...)))!!! Можно начать худеть к новому году ...)))) и вскоре мы запускаем новый сезон ❗️EVIFIT_PEREZAGRUZKA ❗️...))) МЫ решили вас подготовить основательно ....))) Будут новые тренировки , новая полезная информация о питании, о женском здоровье , о сложностях на этом пути и тд !!! я тоже кстати буду новая ...))) отдохнувшая после ОТПУСКА , готовая мотивировать Вас , поддерживать и наставлять !!!! Ждите подробную ИНФО .... СКОРО .... скоро .... СкОрО !!! ................................................... #evifit_perezagruzka #новыйсезон #фитнесволгоград #зожволгоград #фитнеспроект#спортклубэвелина

❓КАК НАЧАТЬ себя совершенствовать ❓Как стать и оставаться красивым и здоровым? ❓Давайте подумаем, что для этого нужно? ✅самое первое - определяемся с целью ✅второе очень важное - нормализуем питание,составляем меню. ✅и последнее, добавляем физической активности по душе. Желательно чтобы силовые элементы по жизни присутствовали. Калорийность питания и тип тренировок будут зависеть от первого пункта. Но важно настроиться на то, что питаться правильно и быть активным нужно всю жизнь! И это нормально! Особенно если без фанатизма Именно правильное сбалансированное питание помогает нам оставаться здоровыми и красивыми всю свою жизнь! Именно благодаря правильному питанию вы можете построить тело своей мечты и жить в теле, которое способно активно двигаться. Питание важно также, как и регулярные физические нагрузки - это не обязательно силовые тренировки, это абсолютно любые активные занятия, будь то катание на коньках/роликах/велосипеде, плавание, длительные прогулки по парку или волейбол. Главное - регулярность. Начинать нужно именно сейчас, а продолжать всегда! Всем здоровья ❤ #волгоград #тренировки #персональныйтренер #питание #тренер #инструкторгрупповыхпрограмм #здоровье #красотавздоровье #красноармейскийрайон #эвелинаволгоград #строютело #спортклуб #спорткакжизнь #спортклубэвелина #ялюбоюсвоюработу #selfie #selfie_vlg34 #odnagdy_v_zale

Ярко и со вкусом мы отметили свое 1️⃣0️⃣-летие . В это день мы дарили много подарков: скидки на абонементы и услуги, за покупку, которых гости принимали участие в лотереи! 10 лет! 10 подарков! 10 абонементов получили участники розыгрыша и подарок от нашего партнёра @vkusnydom34 сертификат на 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽ Весь день наши тренера радовали клиентов новыми программами совершенно бесплатно дарили всем позитивные эмоции и своё праздничное настроение В фреш-баре всех угощали шампанским и низкокалорийными десертами от @mozhno_deserts Яркая, сочная фотозона и цветочные композиции из настоящих придали изюминку нашему празднику и подарили массу красивых фотографий. ❗️Выставив, которые вы ещё можно принять участие в конкурсе #evelina_limonparty и получить П О Д А Р О К - ОБЩИЙ РЕЛАКС МАССАЖ "РУЧНОЙ РУЧЕЙ" китайская техника . Спешите, друзья у вас ещё есть время до 15:00 50-41-41;99-67-67 #деньрождения #деньрожденияклуба #sportclubevelina #эвелинаволгоград #спортклубэвелина #evelinavlg #тренажерныйзал #тренажерныйзалволгоград #фитнес #фитнесволгоград #fitness #fitnessvlg #групповыепрограммы #красноармейскийрайон #волгоград #девочкитакиедевочки #марафонстройности #худеемвместе #худеемправильно #худеемвкусно #тренировкиволгоград #фитнесволгоград #мотивация #фитнесмотивация #фитнеспрограмма #фитнесволгоград #красноармейскийрайонволгоград #деньрождения #деньрождениеклуба #10лет #10летие

Спасибо за великолепный отзыв и приятные слова @viktoriia.zl... . Хочу сказать от души Большое Спасибо нашим любимым тренерам @_lizaa_98 и Черновой Елене @sport_club_evelina, благодарим Вас за усердный труд и большое терпение, за все силы и старания. Все достижения эта ваша заслуга. Здоровья Вам и ещё много успехов на своё пути . _____________________________________________ В честь дня защиты детей 30 и 31 мая приглашаем на БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ ‍♀️всех всех деток и тех, кто пока еще не занимается в нашем клубе, но ооочень хочет ❗️Для вас появилась отличная возможность посетить тренировки в эти дни: 3️⃣0️⃣ мая РУКОПАШНЫЙ БОЙ (5-10 лет)- 16:00 3️⃣1️⃣ мая ‍♀️Детский фитнес (4-8 лет)- 16:00 Dance Mix (6-13 лет) - 17:00 ‍♀️Fitness+ Stretch (3-6 лет) - 18:00 . . После занятий всех деток ждёт сладкое угощение . Приходите и друзей приводите 50-41-41;99-67-67 #sportclubevelina #спортклубэвелина #подарочныесертификаты #эвелинаволгоград #фитнесволгоград #косметологияволгоград #эвелинаволгоград #evelinavlg #тренажерныйзал #тренажерныйзалволгоград #фитнес #фитнесволгоград #fitness #fitnessvlg #групповыепрограммы #красноармейскийрайон #волгоград #yoga #танцы #танцыдети #детскийфитнесс #дети #детскаяйога #фитнеспраздник #деньзащитыдетей