Список из самых популярных хештегов по теме #СТЕЛЬКА

Как я вылечил артроз и «пяточную шпору» одновременно. Здравствуйте, друзья! _ Достаточно часто я принимаю людей, страдающих артрозом и терпящих постоянные боли, о которых мне пришлось узнать на собственном опыте. _ Заболевание возникло, как обычно неожиданно. _ Дело в том, что мне всегда очень нравился большой теннис, но стоило мне в него поиграть так я не мог согнуться и разогнуться от боли в спине (волейбольное прошлое оставило грыжу в поясничной области и пару протрузий со спондилезом в придачу). _ Перманентно страдая лет 20, я к 45 годам чудесно излечился от этой напасти (если интересно, как-нибудь напишу в отдельном посте) и случайно взяв вновь в руки ракетку, поиграл достаточно продолжительное время, не почувствовав никакой боли в спине. _ Имея спортивное прошлое и поддерживая хорошую физическую форму, начал активно тренироваться и через два года стал играть не только на любительских «междусобойчиках», но и участвовать в профессиональных ветеранских соревнованиях. _ Готовясь к первенству России, решил поактивнее провести подготовку, и тут случилось… Боли в ногах были настолько сильными, что встать утром на ноги я мог только скрипя зубами. Решив воспользоваться официальной медициной, пошел в физкультурный диспансер. Мне сделали рентгеновские снимки и поставили диагноз артроз суставов стоп и «пяточные шпоры» заодно. Естественно, выписали нестероидные противовоспалительные (вольтарен, ибупрофен и т.д.) и запретили заниматься даже физкультурой. _ Скажу честно, испробовано мною было много методов лечения, от применения НПВС и уколов дипроспана в пятку, до народных способов (от лопухов, до горячих медных пластин). Не получив необходимого результата, вспомнил что и сам чего-то знаю и умею))) Подробности в карусели Результаты комплексного лечения, были получены уже через неделю, и уже несколько лет я даже не вспоминаю, что со мной было. Из всего вышеперечисленного, я оставил только стельки и периодически делаю гимнастику для стоп. Кстати, гимнастику я размещал в одном из своих постов ранее #лоскутов_профилактикаплоскостопия А у вас есть рецепты от «пяточной шпоры» и артроза? Поделитесь пожалуйста. _ Всем здоровья! Ваш остеопат Олег Лоскутов.

repost @ortoped_bodyo 5 пунктов, придерживаясь которых, Вы сможете сохранить стопу, оставаясь на каблуках: 1️⃣ достаточно свободный передний отдел, который не сдавливает стопу с боков; 2️⃣ наличие индивидуальной ортопедической стельки (да, есть такие стельки и они не занимают много места, можно использовать даже в узкой модельной обуви); 3️⃣ чем ниже каблук, тем лучше для стопы. В этом вопросе можно схитрить, надев обувь на танкетке; 4️⃣ специальная гимнастика для стопы, которая включает 2-3 упражнения; 5️⃣ чем шире каблук, тем лучше; В каждом конкретном случае рекомендации могут отличаться и дополняться, поэтому лучше записаться ко мне на консультацию (+79269573621 врач ортопед Бодьо Роман Владимирович; лучше писать в Whatsapp). Я расскажу секретную гимнастику и сделаю стельки под ваш каблук , это занимает 20-30 минут (от меня уйдёте уже в стельках). Для тех, кто сделает репост этой записи к себе и покажет на приёме скидка 23%❗️❗️❗️ но только до конца октября. Помимо этого, все, кто делает у меня стельки имеют возможность получать обратную связь от меня ввиде динамического наблюдения и консультаций по Whatsapp. Ставьте + в комментах, если носите каблук более 4 см Если посчитали публикацию полезной, поставьте сердце, сохраняйте и делитесь с друзьями полезными советами. Здоровья Вам и вашим стопам. #каблуки #бодьо #стельки #совет #советы #ортопед #плоскостопие #поперечноеплоскостопие #ортопедбодьокаблук #стелька #консультация #ортопедбодьо #артроз #синовит #стельки #подиатр #ортопедическиестельки #голеностопныйсустав #вальгус #норма #врач #врачи #доктора #доктор #обувь #здоровье

✅15 ФЕВРАЛЯ в нашем Центре Медицинского Педикюра будет вести прием два замечательных специалиста!✅ ⠀ ‍⚕️Тихонов Олесь Александрович @dr_o.tikhonov оперирующий травматолог-ортопед. ⠀ Врачебная практика с 2011 года артроскопическая хирургия суставов, коррекция различных патологий и деформации стоп. Эндоскопические методы лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. ⠀ В 2011 году закончил Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова. Ординатуру и аспирантуру прошёл на кафедре травматологии и ортопедии медицинского факультета РУДН на клинических базах ГКБ 31, 20, 79 г.Москвы. ⠀ Членство в профессиональных медицинских организациях: Российская ассоциация хирургов стопы и голеностопного сустава. Ассоциация АО травма России. ⠀ Золотая медаль на 19 Московском международном салоне изобретений и инновационных технологий за разработку "Оригинальной технологии определения степени плоско-вальгусной деформации стоп и ее хирургической коррекции" 2016 г. ⠀ и ‍⚕️ Григорьев Валентин Владимирович @dr.grigorev_ortoped оперирующий хирург, травматолог-ортопед. Специализируется в области коррекции различных патологий и деформации стоп. Опыт работы более 8 лет. ⠀  Закончил Российский Государственный Медицинский Университет им Н.И.Пирогова. ⠀  Ординатуру и аспирантуру прошёл на базе кафедры травматологии и ортопедии медицинского факультета РУДН по специальности – травматология. ⠀  Валентин владеет всеми методами консервативного и оперативного лечения повреждений и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Занимается коррекцией и оперативным лечением деформации стоп (плоскостопие, плоско-вальгусные стопы, продольно-поперечное плоскостопие, «шишки», пяточные шпоры); лечением дегенеративных заболеваний крупных суставов (остеоартроз); лечением и коррекцией заболеваний позвоночника. ⠀ ___ Центр Медицинского Педикюра Наб.Челны, пр. Чулман, 40/11Б, 2 этаж Работаем: 9:00 до 20:00 ☎ Запись по телефону: +7 (8552) 200-325 ⠀ #ортопед #плоскостопие #поперечноеплоскостопие #ортопедчелны #стелька  #деформацияпальцев #ортез #стельки #ортопедическиестельки #врач #доктор #обувь #здоровье

❗3 НИКОГДА. Особенно если есть выраженное нарушение. Стелька, даже индивидуальная, даже #formthotics, лишь помощник, лишь кусочек лечения. Разгрузить - поможет, распределить нагрузку-поможет, улучшить движение стопы-поможет, выравнять таз-поможет. Вылечить плоскостопие- НИКОГДА!!!!! ❗4. Самое главное понять, причины и механизмы формирования. Но тут никто кроме специалиста (ортопеда) не смогут помочь. А дальше подбор грамотной реабилитации: -лфк(в первую, а иногда и единственную очередь) и важно делать. Регулярно и долго! -массаж; -стелька; -физиотерапия; -мануальная и остеопатическая коррекция; -оперативное лечение (крайне редко, по очень строгим показаниям); -обувь ......НИКОГДА!!!!!! ❗5. ИМЕННО ПЛОСКОСТОПИЕ - МАЛОВЕРОЯТНО. Встречаемость слишком низкая. А вот вальгус стопы очень вероятно. Плоско-вальгусная деформация чуть реже, но тоже можно встретить. Важно понять что состояние свода и установка стопы - независимые вещи. Читай #вальгусvsплоскостопие Как то так. Всем #легкогошага #drshlykov_лечениестоп #плоскостопие #вальгус #стопа #стелька #ортопедическаяобувь #втопку#докторшлыков

Нежные кроссовки Caprice с широкой лентой вместо шнурков сделаны из бархатистой натуральной кожи. Декор в виде цветов придает особую изысканность, а небольшая платформа приподнимет Вас над землей и убережет от прохлады и сырости. Внутри – стелька OnAir с крошечными воздушными камерами, которые отводят влагу и даже делают легкий профилактический массаж стопы. #Caprice #обувьCaprice #натуральнаякожа #кроссовки #цветы #весна #нежность #стелька OnAir

Эх.. Купили Настюше слипончики (я же правильно их называю?! ) И такие они классные! Но вот после одной носки стелька отклеилась Я очень люблю обувь от #ZaraKids, но именно с этой моделью не сложилось у нас. А как они хорошо к платьешку с джинсовочкой ⠀ А вы часто сталкиваетесь с такого рода проблемами в обуви/одежде детской?

Полуботинки с перфорацией тёмно-синего цвета комфортно носить в течении всего дня. Лёгкая гибкая подошва контрастного цвета и удобная стелька создадут комфорт в любую погоду. . ☀ Новая коллекция ЛЕТО 2019 Арт. 5287-110-BBR-16-PT Размеры: 36-41 Материал верха: экокожа Материал подкладки: комбинированный материал Цена: 1.390р. . . . . #обувьмарафон #марафон #marafon #коллекция2019 #обувьвналичии #купитьобувь #магазинобуви #красиваяобувь #купитьтуфли #стелька #дляобуви #босоножки #стразы #летняяобувь #марафон_женская #марафон_лето #марафон_полуботинки #обувь_это_марафон #самара #казань

Ношение обуви в раннем возрасте, когда ребенок только учится ходить, должно быть разумным. В возрасте от 1 года до 3 лет желательно приобретать для малыша мягкую обувь, чтобы не "выключать" мышцы и связки стоп в то время, когда формируется навык ходьбы. Не существует убедительных доказательств того, что ношение дорогой "ортопедической" обуви приносит пользу для стоп вашего ребенка. ⠀ Гораздо важнее давать возможность малышу почаще ходить босиком по естественному рельефу (прогулка по траве, песку, гальке). Случаи, когда требуется специализированная ортопедическая обувь, достаточно редки. Обычно это врожденные состояния: косолапость, синдром полой стопы и т.д., и в этих случаях требуется консультация врача-ортопеда. ⠀ В школьном возрасте ввиду возрастающей нагрузки на стопы необходимо руководствоваться следующими принципами. -Обувь для детей выбирайте из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, удобной стелькой и широким носком. -Ребенок не должен носить обувь "на вырост", но и тесной она тоже быть не должна. -Желательно покупать обувь во второй половине дня, так как к вечеру нога может немного отекать (особенно в летнее время), и именно от этого "размера" ноги нужно отталкиваться. -Обувь для занятий спортом должна быть максимально удобной: выбирайте для ребенка кроссовки или кеды из дышащих материалов, с гибкой подошвой и жесткой пяткой. При этом пятка должна располагаться немного выше носочка, чтобы стопа естественным образом "перекатывалась" при ходьбе. -Ширина обуви должна соответствовать ширине стопы. В случае, если пара обуви не подходит по ширине, это может провоцировать сдавление сосудисто-нервных пучков стопы и быть причиной хронических болей. ⠀ Таким образом, лучшая профилактика плоскостопия — это ходьба босиком и умеренные подвижные физические нагрузки, а также ношение качественной удобной обуви, соответствующей индивидуальным особенностям ребенка. Помните, что здоровая осанка начинается со стоп! ⠀ Если у вас есть вопросы, то, пожалуйста, приходите в наш Центр и мы вместе в них разберемся. Записывайтесь на прием по телефонам: +7 (862) 227-20-60, +7 (918) 100-71-07

Эти сабо с лёгкостью впишутся в любой летний гардероб. Комфорт на протяжении всего дня вам гарантирован! . ☀ Новая коллекция ЛЕТО 2019 Арт. 1022-20серебро Размеры: 36-41 Материал верха: комбинированный материал Материал подкладки: экокожа Цена: 1.290р. . . . . . #обувьмарафон #марафон #marafon #коллекция2019 #обувьвналичии #купитьобувь #магазинобуви #красиваяобувь #купитьтуфли #стелька #дляобуви #босоножки #стразы #летняяобувь #шлепки #марафон_женская #марафон_лето #марафон_сабо #обувь_это_марафон #самара #тольятти