Список из самых популярных хештегов по теме #БОЛИТСПИНА

Что такое грыжа межпозвонкового диска и как она возникает? ⠀ Межпозвонковые диски защищают костные ткани позвонков от соприкосновения. Они состоят из фиброзной капсулы и пульпозного ядра внутри нее. Листайте вправо, чтобы увидеть картинку. ⠀ Грыжа — это разрыв фиброзного кольца межпозвонкового диска! Через трещины в фиброзном кольце вытекает жидкость пульпозного ядра и защемляет нервные окончания спинного мозга. ⠀ Чаще всего встречаются грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника, так как именно этот отдел несет на себе наибольшую нагрузку и легко травмируется. Примерно 80% пациентов обращаются именно этим видом грыжи. ⠀ В 19% случаев встречаются грыжи шейного отдела позвоночника и только 1% - грыжи грудного отдела. ⠀ От чего возникает грыжа межпозвонкового диска? ⠀ Причиной развития грыжи могут быть травмы, но чаще всего, грыжа — следствие запущенной протрузии межпозвонкового диска ⠀ Чем опасны грыжи и почему важно их лечить? ⠀ При грыжах жидкость пульпозного ядра защемляет нервные окончания спинного мозга. Это вызывает нарушения в работе внутренних органов: ⠀ Грыжи шейного отдела позвоночника ведут к мигреням, инсультам, повышенному внутричерепному давлению и иногда к слепоте! ⠀ Грыжи грудного отдела нарушают работу желудка, легких и даже сердца! ⠀ Грыжи пояснично-крестцового отдела нарушают функционирование органов таза, что ведет к проблемам с кишечником и репродуктивными органами! И что крайне важно, снижают чувствительность ног и могут привести к параличу! ⠀ Поэтому я призываю вас регулярно обследовать спину и не доводить до грыжи! ⠀ Любите себя и будьте здоровы! ⠀ #грыжи #грыжа #мануальнаятерапия #мануальныйтерапевт #мануальныйтерапевтмахачкала #здоровье #остеохондроз #боль #махачкалаврач #махачкалагрыжа #махачкаламануальныйтерапевт #болитспина #больвспине

Кто ждал продолжение про остеохондроз? Он готов! Ставьте за мои старания и читайте ⠀ Итак, сегодня мы поговорим о причинах остеохондроза и его симптомов, о которых я писал в недавнем посте про остеохондроз. А точнее о том, что в действительности приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям в позвоночнике, и что является причинами приписываемых остеохондрозу симптомов и проблем. ⠀ Как я уже писал, все происходящие патологические изменения в позвоночнике, так же как и его симптомы являются всего лишь локальной компенсацией общего дисбаланса в органах и тканях всего организма в целом, которая вызывает нарушение равновесного натяжения связок и мышц позвоночника. Что же именно является причинами дисбаланса в позвоночных структурах, которые и приводят к дегенерации и дистрофии в них? ⠀ Вот некоторые из них: ⠀Дисфункции и дисбаланс в костной структуре позвонков, их суставах, связках и мышцах. ⠀Спазм мышц позвоночника. Мышцы сдавливают диск между позвонками и он постепенно разрушается. Кроме того, хроническое мышечное перенапряжение приводит к уплотнениям и фиброзу мышц и связок, а также к патологическим разрастаниям костной структуры позвонков. Поэтому очень важно, не тренировать усиленно мышечный корсет, чтобы в результате не получить остеохондрозные изменения и грыжи. ⠀Дисфункции внутренних органов (напряжения, фиксации, нарушение подвижности). Внутренние органы влияют на позвоночник механически, поскольку прикрепляются к позвонкам и другим костным структурам, и вызывают хронический дисбаланс в позвонках. Кроме того, органы влияют на позвоночник рефлекторно, через сегментарные рефлексы. То есть проблема в органе рефлекторно вызовет изменения в положении позвонков и спазм их мышц. ⠀Дисфункции черепа и его структур. Напряжения и асимметрии в черепе вызывают отклонение линии глаз и полукружных каналов (органов равновесия в височных костях) от линии горизонта. Чтобы нормально стоять, сидеть и ходить, организм выравнивает эти линии к линии горизонта, за счёт компенсаторного изменения положения позвоночника, таза и ног. Это вызывает перегрузку позвоночника и формирование остеохондрозных изменений. ⠀ (Продолжение в комментариях)

ОПА не главное, когда болит спина☹️ ⠀ Я не знаю как именно называются эти упражнения☝, но я точно знаю, что если у вас прихватило спину, то они помогут снять боль. Упражнения делать медленно, видео ускорено ⠀ Первый раз спину сорвала в 18 лет, так сильно, что не могла вставать. Долго лечилась, уколами, тренажёрами, массажами, мануальной терапией и т д. А во время беременности (на последних сроках) и после родов хотелось самой на ручки ⠀ Один из поводов пойти в зал было как раз укрепить спину. Но бывает неправильно поднимешь своего пухлого пупса и щёлк Ни встать, ни сесть. Поэтому лучшее лекарство - это профилактика и укрепление мышечного корсета. ⠀ Вот и сейчас ношу пояс и делаю упражнения, чтобы отпустило. У вас так бывало?

Кто ждал пост про остеохондроз, ставьте , кто не ждал, тоже ставьте я старался ⠀ Вряд ли на постсоветском пространстве найдётся человек, который не слышал про остеохондроз. Однако, в современной классификации болезней не существует такого диагноза. Несмотря на это, давайте разберёмся, что же это такое, и что в этом случае может предложить остеопатия. Остеохондроз - это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, поражающее в первую очередь межпозвонковые диски, позвонки, связки и мышцы позвоночника. ❓Что это значит Слово дистрофический, обозначает нарушение правильного питания описанных выше структур. А дегенеративный - патологическую перестройку анатомии, или изменение нормального строения структур позвоночника. ❓А что в результате? Патологические изменения в позвоночнике. ⠀❓Какие? Например: остеофиты - костные разрастания (в народе - отложение солей) объизвествления, закостенение связок и мышц протрузии и грыжи дисков (читайте пост на эту тему) спондилолистезы - смещение одного позвонка относительно другого как бы ступенькой ❓❓❓ Чем обычно проявляется остеохондроз? боль в шее, спине и пояснице, иногда в руках и ногах онемение, похудание и слабость конечностей вследствие защемления нервов нарушение осанки и скованность в движениях головные боли, головокружения вследствие воздействия на сосуды шеи вегетативные дистонии (расстройства в работе внутренних органов) вследствие воздействия на сегментарные нервы позвоночника ❗❗❗ А теперь самое интересное! Остеохондроз не является первичной причиной ни самого себя, ни проблем, которые обычно ему приписывают! Все происходящее патологические изменения в позвоночнике являются всего лишь компенсацией общего дисбаланса в организме! Все описанные симптомы, в большинстве случаев, также являются результатом дисбаланса в органах и тканях всего организма. ⠀ Интересно узнать о первопричинах остеохондроза и проблем, которые ему приписывают? А также о том, как следует решать эти проблемы Тогда не пропустите мой следующий пост, в котором я обо всем этом подробно расскажу. ⠀ ❓❓❓ Кто хоть раз сталкивался с проявлениями остеохондроза? Машите в комментариях

Я приветствую тебя, дорогой читатель . Сначала поставь❤️, а то потом забудешь . Проснулись сегодня от острой боли в спине и не можете пошевелиться? . Тогда это упражнение может значительно помочь тебе . Данное упражнение это, конечно, не панацея, но в нужный момент выручает, чтобы перейти к следующему этапу. . Обязательно помните, что при остром состоянии, необходима консультация специалиста, для того чтобы эффективно построить программу восстановления . Сегодня я прошу вас поддержать меня и написать как прошла ваша неделя без новых упражнений⬇️ Скучали? . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . #болитспина #больвспине #поясница #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #позвоночниклечение #оздоровление #больвшее #остеохондроз #массаж

Вам кажется, что спинка стала чрезмерно круглая? . Пора действовать. . Я вообще считаю, что наш организм - это машина, которая может справиться с любым недугом. . Самое главное создать необходимые условия и оказать своевременную помощь своему телу. . ⚠️ Про гиперкифоз уже был пост, поэтому вдаваться в определения думаю не стоит. Если, кто-то пропустил, напишите в комментариях, я вам вышлю. . ⚠️ Сегодня разберём замечательное упражнение для грудного отдела. . Нам понадобится фитбол и гантелька. . ⚠️ Так как, при гиперкифозе очень часто наблюдается изменение наклона таза вперёд . ⚠️ Поэтому мы добавляем ещё работу ягодичных мышц, делая движение тазом. . ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️Техника⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ . И. П. лёжа спиной на мяче, голова обязательно на мяче и выше линии корпуса Опускаем прямые руки за голову, одновременно опускаем таз вниз Поднимаем руки до уровня груди и поднимаем одновременно таз . ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ВАЖНО ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ . РУКИ ПРЯМЫЕ ТАЗ И РУКИ ОПУСКАЕМ МАКСИМАЛЬНО ВНИЗ НАПРЯГАЕМ ЯГОДИЦЫ ПРИ ПОДЪЕМЕ ТАЗА . ⚠️ УПРАЖНЕНИЯ НЕ ДОЛЖНО ВЫЗЫВАТЬ БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ . ➡️ ДЕЛАЕМ В КОМФОРТНОЙ АМПЛИТУДЕ . Давно не было публикаций на эту тему, надеюсь вы поддержите этот пост, спасибо вам . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . #болитспина #грыжапозвоночника #протрузия #шумвушах #шея #больвшее #болитшея #нетболи #больвпояснице #правильноедвижение #зож #здоровыйобразжизни #оздоровительнаягимнастика #лфк #здоровыйпозвоночник #растяжка #кинезитерапия #бубновский

После вчерашнего поста с упражнениями, стало понятно, что с проблемой ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА знакомы многие ‼️ ⠀ #osteosfera_полезное #osteosfera_остеохондроз ⠀ ОСТЕОХОНДРОЗ ⚡️- это заболевание позвоночника, характерной особенностью которого является дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвонковых дисков, а затем и самих тканей позвонков ⠀ Что способствует развитию патологии? ⠀ ♦️неравномерное⚖ распределение нагрузки на позвоночник ♦️длительное пребывание в сидячем положении в неправильной позе ♦️ночной отдых на неровном матрасе или подушке ♦️малоподвижный образ жизни ♦️ожирение ♦️травмы ♦️плоскостопие, ношение неудобной обуви ⠀ Симптомы, которые должны Вас насторожить⤵️ ⠀ головокружения ухудшение зрения снижение слуха охриплость онемение, покалывания в руках шум в ушах «мошки» перед глазами ⠀ К чему может привести игнорирование данного диагноза❓ ⠀ сильная головная боль, мигрень снижение остроты зрения частичная потеря слуха радикулопатия (радикулит) вегетативные дисфункции (ВСД) нарушение функций мочеполовой системы ишиас (сдавливание седалищного нерва) межпозвоночная грыжа спондилоартроз люмбаго, люмбалгия остеофитоз, спондилез стеноз позвоночного канала ⠀ Лечение методами традиционной медицины занимает не один месяц‍♀️, а восстановительный период — около одного года. Самое неприятное, что остеохондроз может вернуться ⠀ При остеопатическом лечении происходит не только устранение боли, но и устранение причин, вызывающих боль снова и снова. Фактически, остеопатия при остеохондрозе — шанс позвоночника на вторую жизнь ⠀ Наши специалисты восстановят правильную работу не только самого позвоночника, но и тех структур, изменения в которых привели к нарушению питания межпозвоночных дисков✅Обнаружение и ✅устранение глубинных причин позволяет вернуть естественные, заданные природой соотношения органов и тканей, ✅снять напряжение и зажимы, образовавшиеся в том или ином участке тела ⠀ Результат такого фундаментального подхода - довольно быстро⤵️ ⠀ ✔️снимаются головные боли, головокружения и утренняя скованность движений ✔️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ⤵️

Изучаем свое тело - массажные точки против боли #массаж #помогисебесам #нетболи #мануальнаятерапия #пп #махачкала #врач #здоровье #лечение #болитспина #спина #боль #медицина #целитель #целительмахачкала #целительдагестан

Примерно через день у меня спрашивают возраст и диплом ⠀ Процесс доверия у всех складывается по-своему. Рекомендую начать с бесплатных упражнений! Специально для этого не удаляю упражнения из бесплатного марафона и пока они вам доступны - делайте! И тогда пропадут сомнения. Хотите увидеть через 10-15 дней результат? Ежедневно выполняйте комплексы из подборки - марафон 5 дней (см. вечные сторис) ⠀ А искать заветное упражнение не нужно. Нужно начать с причин, с тела. Поэтому я изучала остеопатию и имею диплом! ⠀ И вот ещё 7 ВАЖНЫХ ФАКТОВ ОБ ИСТИННОМ ОМОЛОЖЕНИИ ⠀ Смотрите в карусели, разместила из отдельно. Листайте фото ⠀ ‼️Получается много факторов завязано на процессах тела или структурах, находящихся ниже лица. Поэтому система омоложения facevitonica строится на базовых закономерностях физиологического единства лица и тела. Не нужно думать, что вы сделаете упражнения только на носогубку и все. Нужно работать каждый день с разными зонами тела и лица! И тогда будет ошеломительный результат. ⠀ И поверьте, когда я начинала, я тоже думала, что узнаю чудо упражнение для лица и все будет отлично. Нет, это не произошло. ⠀ Начала свой путь с восстановления фасциально-мышечного баланса -поправила гиперлордоз/наклон таза Убрала диастаз, проработала швы от операций, убрала вываливающийся живот и галифе И только после - лицо Шея удлинилась за счёт проработки из тела (спец техники вытяжениям от тазовой области от начала позвоночника), локально плохо уходили кольца. убрала вялые гипотонусные носогубные Убрала запавшие глаза спазм жевательных мышц, отечность лица и шеи поправила скуловую кость и даже улучшила сломанный нос улучшила тугор кожи ⠀ Примерно так , хотя до, ‍♀️было много разочарований , усугублений. После изучения остеопатии поняла все ошибки. ⠀ Теперь у меня отличная осанка и красивая длинная шея, но это труд‼️... чего и вам желаю ⠀ Да, и мне приближается 35 Но лучше посмотреть мои фото до, чтобы понять какая работа была проделана! ⠀ А вы читали ранее о взаимосвязях лица и тела, зависимости лица от таза? Работаете комплексно? Только начинаете и все в новинку?