страхпобеды страхкритики страхотвергания страхоценивания страхошибки страхсравнения страхпопулярности страхприза женскийкруг женскиймарафон женщинавбизнесе каквыйтизамуж какнайтиработу какпроститьмаму какпроститьпапу какпроститьсебя первоесвидание довесныосталось веснаужеблизко веснаужескоро скоровесна superpuper21 пермскийгородскойбизнесинкубатор караокешоу кофейныепосиделки куклыдлятренинга страх страхипубличнойдеятельности страхоценки страхпобедили страхиоценивания
Как решиться на что-то новое?
⠀
Не забудьте поставить лайк❤️...
⠀
Что нам мешает взять и сделать? Можно говорить про привычку, зону комфорта и т.д…
⠀
Сегодня хочу разобрать другую грань…. Это СТРАХ:
— страх ошибки;
— страх успеха;
— страх потери того, что уже имеешь…«синицы в руках»…;
— страх как-то выделиться;
— страх полного провала;
— страх показаться глупцом;
— страх быть отвергнутым;
— страх быть осужденным или осмеянным и т. д.
⠀
Итак, возьмите блокнот и ручку и приготовьтесь к письменному самокоучингу
⠀
Ответьте на следующие вопросы:
⠀
- что конкретно вы хотите?
- почему это важно для вас?
- что может произойти в сааамом худшем случае? Это правда настолько страшно, чтобы даже не начинать?
- напишите свои сильные стороны…
- проанализируйте, что произойдет, если вы это сделаете, и что произойдет, если не сдалете…
- представьте себе тот момент, когда уже все получилось… детализируйте свое будущее в самых ярких красках…
- какие три ключевых совета вы себе можете себе дать из этого светлого будущего?
- что вы можете сделать для реализации своей цели уже сегодня?
- пропишите ваши шаги
⠀
Чаще всего страхи и тревога «лечат» действия! Когда начинаешь действовать становиться некогда бояться!!! Начните с маленьких шагов и вы увидите, что страх отступит!!!
⠀
А вам сложно начать что-то новое и какие методы вы используете чтобы преодолеть страх неизвестности?
⠀
#коуч_веракондратюк #страхошибки #личностныйрост #развитие #психология #коучинг #страхкритики #страхотвергания #страх #страхпопулярности #страхидетства #страхи #ошибка #страхоценивания #какпроститьсебя #страхсравнения #страхиоценивания #психолог #страхпобеды #мотивация #писхологонлайн #владивосток #психологочно #психологвладивосток #коуч #самокоучинг #шаги #действуй #выйтииззоныкомфорта #саморазвитие
Стоит задуматься... Поход за победой - серьёзный выход из зоны комфорта. И мало одержать её, чего бы она ни касалась, надо еще знать потом, что с этой победой делать и куда двигаться дальше.
И она ли была нужна?
И не одержал ли ты её просто для того, чтобы что-то кому-то доказать?..
/К. Дмитриева/
.
#одержатьпобеду #покинутьзонукомфорта #страхпобеды #нужналитебеэтапобеда
#победаипоражение
Сделай то, что ты боишься!
♀️
Попробуй!
И ты узнаешь, какое это удивительное, волшебное чувство. Победа. Удиви себя!
.
Живи полной жизнью!
------------------------------------
#фотосессия #победа #герой #страх #страхпобеды #жизнь #чувства #живи #энергия #балашиха #жкакварели #рязаньсити #стараякупавна #одинцово #киров #странымира
КОГДА ВКЛЮЧАТЬ БЕЗЖАЛОСТНУЮ СУЧКУ?
Многим девочкам её даже выключать не приходится))) а тем, кому это состояние не свойственно, я рекомендую его сначала проиграть на фотосессии. Посмотреть на себя со стороны. И подсчитать все "за" и "против".
Может тебе эта самая сучка не очень-то и идёт. И пуся-пуся на тебе выглядит гораздо притягательней.
Поэтому хочешь качественных прорывов - нанимай тренера по фотопозированию. И получай демо-версию новой себя.
Фотограф: Ольга Сказкина
https://vk.com/id176178921
Заказ сопровождение на фотосессию - viber, whatsapp +79630150685
#якрасивая #фотошутэкспресс #какдостичьцели #страхудачи #страхпобеды #страхзависти #страхоценки
#тренерскиебайки
#почемуянепродаютренинги
Вопрос ко мне как к тренеру с 12 летним стажем спикера - почему я не записываю вебинары и тренинги и не продаю их в массовый спрос.
Ответ:
- я не верю, что можно принести пользу не видя своего подопечного, не понимая его реакции на твои слова и на твою энергетику; зато я почему-то верю, что таким способом можно принести вред или увести человека в какую-нибудь заблуду; - я не верю, что можно придумать раз и навсегда какое-то руководство, которое избавит тебя от страхов публичной деятельности: страхов критики и ошибки, страхов сравнения и оценивания и страхов получения приза и отвергания. Их всего шесть, но все они растут из стыда твоего тела.
Именно стыд сковывает твоё горло, и голос становится неестественным, а речь - неискренней. Именно стыд заставляет тебя нести чушь, давить на клиента, заниматься втюхингом или обещать невыполнимое.
Именно стыд не даёт тебе вести прямые эфиры и привлекать внимание через блог.
Стыд у всех один. Но пути к нему абсолютно разные. Кому-то приходится встать на планку, прежде чем до него дойдут слова тренера - нет никаких внешних врагов или недругов твоему счастью. Вся гадость, мешающая тебе идти к твоей заветной цели, только внутри тебя. Поэтому, отжался, встал...и пошёл на страх!
#страхкритики
#страхошибки #страхсравнения #страхоценивания #страхпобеды #страхотвергания
Фото - Ирина Вершинина
#тренерскиебайки
Как коуч помогает не бояться выходить на публику?
Даже у самых маститых и опытных спикеров (у меня тоже) есть свои страхи публичной деятельности. Это нормально.
Эти страхи видно только со стороны. Чаще всего это самокритика и излишние придирки к самому себе. Они легко убираются с помощью различных несложных упражнений.
Кому-то достаточно просто вернуть ощущение Короля...и всё, он начинает творить-вершить-управлять ситуацией...и играючи, в танце, притягивать внимание публики. Как вернуть свою корону самостоятельно? Начни себя хвалить принародно. Я, к примеру, могу достать на семинаре тотемный главный страх любого человека за 2-3 минуты его выступления. Тебе достаточно просто поговорить перед незнакомой публикой всего несколько минут, и я скажу тебе - почему ты боишься вести прямые эфиры, быть в центре внимания и влюблять в себя народ.
Вывод? Составь список самопохвалюшек и иди, выступай на публику!
Фото Татьяна Secret - @speshilova_ts
#страхкритики #страхоценки #страхиоценивания #страхпродаж #страхотвергания #страхденег #страхпопулярности #каквестиблог #каквестипрямыеэфиры #какначатьсвойблог #блогер #спикер #оратор
#пермскийгородскойбизнесинкубатор #страхприза #страхпобеды
#куклыдлятренинга
#страхипубличнойдеятельности
В конце той осени я и мой со-тренер - лайф-коуч Елена Юкина - @serelene_tribalplastic - обратились к мастеру по изготовлению кукол на заказ - к Юре Овчинникову
@babka_ramon
Итог нашего сотрудничества ты видишь в этом видео: - страх критики и ошибки (монстр со зловещим оскалом и смоляной гривой)
- страх оценивания и сравнения (пристальный пучеглазый одноглазик)
- страх отвергания и получения приза (черно-белый мим со скошенным красным галстуком)
Куклы прошли тестовые испытания на 3 открытых семинарах и 4 платных тренингах, на двух очных консультациях (целевая аудитория дети и подростки от 12 до 21 года, мужчины и женщины от 21 до 56 лет).
И доказали свою невероятную эффективность. В том числе для меня и Елены. Результаты последних трех месяцев у нас обеих просто ошеломительны.
В эту субботу ждите наших помощников в гости на #кофейныепосиделки☕
Посмотрим, как девочкам помогут эти забавные творения Юры Овчинникова справиться с страхами, мешающими быть свободными и наполненными жизнью.
Подробности в директ или в комментариях к этому постику.
Как записаться на #кофейныепосиделки
viber, whatsapp +79630150685 директ. 9 февраля, суббота в 15.00 - 2 часа в кофейне "Кофе-сити Нью-Йорк", 2 этаж. Кабинка на Елену.
Адрес: Комсомольский проспект, 68. Вход за donation Потом #караокешоу в "Браво, К-р Кристалл"
#женщинавбизнесе #женскиймарафон #женскийкруг #какпроститьмаму #какпроститьпапу #какпроститьсебя #какнайтиработу #каквыйтизамуж #первоесвидание #страхкритики #страхошибки #страхоценивания #страхсравнения #страхотвергания #страхприза #страхпопулярности #страхпобеды
#чтостобойнетак
.
Самый распространенный вопрос на открытых семинарах не связан ни с деньгами, ни с мужчинами, ни с родителями.
.
Спрашивают чаще всего одну вещь - "что со мной не так".
Вернее, не спрашивают. А транслируют своим поведением. Усталым потухшим взглядом, нервной или тяжёлой походкой и бесконечно безрадостным голосом.
.
Милая, никто не сможет сделать тебя счастливой кроме тебя самой. Ни один шопинг, ни одно морюшко, ни одно заветное "будь моей женой" не смогут заполнить зияющую пустошь в сердце под названием "что со мной не так".
.
Сначала нужно исцелить эту боль. А уже потом нанизывать ощущения Королевы и Девочки.
.
Для самых нетерпеливых я приготовила экспресс-программу на 21 день: три консультации через каждые 7 дней.
- сначала пробежка в парке
- потом консультация в караоке
- затем сопровождение на шопинг.
.
По финалу - фотосессия с любым из моих фотографов на твой выбор (гонорар фотографа и стилиста обговариваются отдельно). .
Стоимость программы на 21 день зависит от твоего дохода за месяц.
И пригодится тем девочкам, кому нужно срочно повысить свою самооценку.
.
Подробности можно узнать в директ. Слово-пароль #superpuper21
.
Фото - @nata_foti - Наташа Фатиевских
.
#женщинавбизнесе #женскиймарафон #женскийкруг #какпроститьмаму #какпроститьпапу #какпроститьсебя #какнайтиработу #каквыйтизамуж #первоесвидание #страхкритики #страхошибки #страхоценивания #страхсравнения #страхотвергания #страхприза #страхпопулярности #страхпобеды