Список из самых популярных хештегов по теме #СТУДИЯФИТНЕСА

Завершили вчера масштабными съемками проект #качай_танцуй 2! ⠀ Этот проект сплотил и вдохновил. Ещё больше души, ещё больше эмоций... ⠀ Два месяца работы над своим телом, пластикой и движениями запечатлеться в серьезном видеоролике навсегда. ⠀ "Студия ПЕРСОНАЛЬНОГО фитнеса" —————————————————— Армавир, Дзержинского 137 (Романтика) Мы меняем жизни людей! ☎ Запись: +79183521011 Direct —————————————————— #фитнес #фитнес_армавир #фитнесармавир #армавир #армавир_фитнес #армавирфитнес #зож #пп #спорт #похудеть #какпохудеть #тренер #персональныйтренер #персональный_тренер #фитнесстудия #студияфитнеса #студияперсональногофитнеса #тренерармавир #армавиртренер #спфит #танцы_армавир #армавир_танцы #танцыармавир #армавиртанцы #спфит_отзыв

Самый пластичный марафон по растяжке в Нижнем Новгороде начинается 14 мая. ⠀ В программе объединены сразу 3 эффективных и современных направления: ⠀ ❤️растяжка, ❤️пластику, ❤️силовой стретчинг ⠀ В программе марафона структурированных 8 занятий: ⠀ - Продольный шпагат+Гибкая спина (2) ⠀ - Продольный шпагат ⠀ - Поперечный шпагат ⠀ - Комплексная растяжка всего тела ⠀ - Шпагат + пластика ⠀ - Пластика и танец ⠀ - Силовая растяжка,укрепление мышц ⠀ Насыщенная программа после которой тело станет словно пластилин ,мышцы придут в тонус, кожа подтянется,осанка станет ровной, тело наполнится здоровьем,гибкостью и изяществом. ⠀ Мест всего 7. ⠀ Занятия проходят 2 раза в неделю по расписанию: ⠀ Вторник-19.00 Суббота-12.00 ⠀ Место проведения: улица Советская 12, здание ТЦ Аврора в @fitnesstudio108 ⠀ Стоимость курса при оплате до 5 мая -2800 руб. ⠀ После 5-го мая - 3000 рублей. ⠀ Участникам предыдущих курсов дополнительная скидка ⠀ После курса у вас будут результаты замеров шпагата до и после. ⠀ Бонус- постоянная скидка на все последующие марафоны по растяжке❤ ⠀ Подробности в директ. #растяжка#шпагат#нн#шпагатнн#студия108#черибери#gv_тренер#россия#нижнийновгород#марафон#марафоншпагатов#сестьнашпагат#шпагатдома#студиярастяжки#студиярастяжкинижнийновгоро#танцы#фитнес#спрот#зож#красота#пластика#студиякрасоты#студиятанца#студияфитнеса#маринспаркотель

Just 5 причин заниматься силовыми тренировками для женщин. 1. Силовые тренировки способствуют ускорению обмена веществ. За счёт увеличения мышечной массы - ваш метаболизм будет гораздо быстрее 2. Силовые тренировки способствуют укреплению не только мышц , но и костей. 3. Силовая тренировка укрепляет силу воли и точит Ваш характер. 4.Силовая тренировка полезна для сердечной мышцы. 5. Силовая тренировка даст Вам упругость и красивый рельеф. Занимайтесь вместе с нами , будьте в форме ,будьте эффективными. #тренерастана #фитнесастана #снижениевеса #фитнесклуб #студияфитнеса

Зависит ли эффективность тренировок на растяжку от нашего питания? ⠀. ⠀. ⠀. ⠀Могу поспорить, что большинство из тех, кто когда-либо ставил цель сесть на шпагат или увеличить гибкость всего тела, совсем не задумывался о том, как следует питаться для достижения желаемого результата! а напрасно‍♀ведь все в нашем организме взаимосвязано ⠀. ⠀. ⠀‍♀Все вы наверняка хотя бы раз слышали про коллаген, эластин, омега — 3, омега — 6, омега — 9 . Это те самые пять основных составляющих для организма, влияющих на эластичность и растяжку мышц и связок Больше всего коллагена находится: ⠀. ⠀1️⃣в рыбе лососевых пород, таких как форель, семга, горбуша, кета; ⠀2️⃣На втором месте расположились индейка, говядина, свинина, крольчатина и яйца ⠀. ⠀. ⠀‍♀Следующее правило хорошей гибкости - пейте больше воды (именно воды❗️ не путать с соками, чаем и другими напитками). Это важно в первую очередь для нормального очищения организм и правильной работы метаболизма. Согласитесь, когда пищеварительные процессы проходят чересчур долго, мы чувствуем себя уставшими, разбитыми. Какая уж тут лёгкость и гибкость! Поэтому не переедайте и опять же пейте достаточно воды в течение дня! ⠀. ⠀. ⠀‍♀Больше сырых овощей и фруктов. Веганы, которые употребляют фрукты, овощи, орехи и семена, показывают лучшие результаты в йоге. Они становятся более выносливыми и гибкими. Если вы так же, как и я пока не готовы перейти на такой тип питания, то есть выход: просто включите больше сырой растительной пищи в своей рацион ⠀. ⠀. ⠀‍♀ Меньше кофе. Наш мозг очень любит кофе, ведь благодаря ему он становится более производительным и лучше генерирует идеи. Но для гибкости кофе не союзник. В излишних количествах он вызывает зажатость тела, напряжённость, обезвоживание. Это повышает сопротивляемость растяжке и может даже приводить к травмам ☹️ ⠀. ⠀Попробуйте пару недель следовать этим правилам и вы заметите, что ваш организм станет легче воспринимать нагрузку, связанную с развитием гибкости

Функциональная тренировка в исполнении нашей любимой клиентки @dashulia.korchagina ⠀ Такие тренировки развивают выносливость, силу , мощь а так же способствуют жиросжиганию и формированию красивого подтянутого и рельефного тела ⠀ Листай , тренируйся вместе с нами каждое упражнение выполняется в течении 40-60 секунд , всего 5 кругов, отдых между кругами 1 минута ⠀ ⚠️а ты бы осилил такую тренировку ? ⠀ ⚠️для записи на тренировки в нашей студии пиши в Директ ⠀ ⠀ ✔️наш адрес: г. Мытищи , ТЦ «Красный кит» , апартаменты , этаж 5, помещение 4 ⠀ ⠀ #скульптортела#тренировки_еленаткачева#функциональныйтренинг#худеем#кросфит#мытищи#fit_willforce#москва#похудеюклету#тренировки#студияфитнеса#красныйкитмытищи#персональныйтренер#тренереленаткачева#пп

ОТКРЫТИЕ СТУДИИ СОСТОЯЛОСЬ ✨ ⠀ ЛИСТАЙТЕ ⠀ И это одно из самых лучших и ярких событий в моей жизни ⠀ Она вышла настолько уютная, светлая, атмосферная, что оттуда не хочется уходить ⠀ Спасибо моему любимому @denis_siedykh, который сделал это совершенство для меня своими руками ⠀ @aligator_project за подсветку для моего шикарного "парящего зеркала"! Это был сюрприз мужа ⠀ Лучшим из лучших @reklamnoe_agentstvo_ponyprint за самую крутую, быструю работу (вывеска)! Таких ответственных, к своему делу людей, я не встречала давно ⠀ Женечка, @svizhiy_design не устану благодарить за самый лучший лого (который был создан на основе моей фотографии ) - работаем дальше над рекламной продукцией ⠀ Моей сестрёнке @babocka_natik за сшитую тюль на окна за пару часов (она мега круто дополняет студию и придаёт ей уюта) ⠀ Вам всем большущее, громадное спасибище за помощь, подсказки в выборе магазинов, штор и много другого.... Мы вместе "собрали" эту студии по крупицам ⠀ Вчера утром мы уже провели шикарную фотосессию с моей дорогой @korolevadaria_photo! На минутку, фото без обработки Это девушка делает их шикарными всегда, что их можно даже не обрабатывать - настолько она крутой фотограф ⠀ Мариночка @marina_gnezdilova_make_up меня вчера собрала на фотосессию! Профессионализм, отзывчивость, душевность - в одном флаконе ⠀ Я благодарю всех и каждого, внёсших свою лепту в создание студии @body_mind_sev ⠀ Всё самое лучшее мы создали для вас и ваших деток ⠀ P. S. Теперь начинаем активно работать! Наполнять группы, добавлять разные и интересные направления, оснащать студию самым лучшим и грамотным инвентарем , оборудовать детскую комнату ⠀ С любовью к вам, @dasha_siedykh и @denis_siedykh

Давайте начинать уже двигаться вперёд , развиваться , проходить разные курсы , читать , тренироваться , путешествовать !!! Ведь все возможно , разве интересно сидеть на одном месте (на диване)24 на 7 Стимул ? Мотивация ? СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ а я помогу #спортивныедевушки #спортивнаяфигура #студияфитнеса #fit #спортвмассы #фитоняшка #спортсмен #like4likes #fitness #motivation #sport#спорт#спортдлявсех #моятренировка#фигурамечты#стройноетело #пресс#фитнес #фит #фитнестренер #тренер #тренировкивзале #еда#пп#training

Внимание!!! Жду вас на тренировки в студии фитнеса ❤️прокачаем #спортивнаяфигура #спортивныедевушки #fit #спортвмассы #fitnessmodel #ryazan #sport #sportgirl #студияфитнеса #тренировка#тренер#лайк#trainer #training #sportlife #fitnessgirl #стройноетело#фигурамечты#пресс#спортивнаяфигура #рязань#рязаньтренинг #тренировкарязань

Пока ты думаешь, что ты его сладкий пухленький хомячок , он смотрит на стройных фитнес-няшек в инсте и мечтает о них. ‍♀️ Хватит строить иллюзии, Подружка. Начни заниматься собой и своим телом! ‍♀️‍♀️‍♀️ ⠀ А сделать это я предлагаю тебе в самой крутой женской фитнес-студии @beautygym11 Здесь тебя ждёт бесплатный абонемент, уютная атмосфера, отсутствие мужчин, полный комфорт и даже детская комната, если ты придёшь не одна. А также самые разные программы на твой любой запрос (похудение, реабилитация, коррекция фигуры и т.д.) ☺️ ⠀ @kseniyasnezhko , спасибо тебе за чудесные тренировки и отличные фотографии! ♥️ ⠀ А ты любишь спорт? ⬇️ ⠀ #спорт #тренировка #силовыетренировки #тренажерныйзал #спортивныйкостюм #фитнес #студияфитнеса #девушка #фигура #упражнения #работанадсобой #растяжка #подкачка