счастьевдеятельности филиппгузенюк саморазвитие счастье lifecoach коучинг бизнес мотивация работавудовольствие обучение замечтой источникиэнергии личнаяэффективность любимаяработа энергиякоманды lifecoaching все иванкондратьев получится happinessinaction состояниепотока happiness управлениеперсоналом продажи радость_каждого_дня развитие developing developyourself personal siberianwellness иваншвецспб
Со мной иногда случаются «курьёзные» ситуации видимо вселенная проверяет на прочность
———————————————————— Готовишься к лекции,30 минут до выезда из дома,делаешь последние правки,сохраняешь на флешку...и что то идёт не так сохранения не происходят,компьютер «виснет» и через пару минут,открывая ярлык с лекцией ты видишь пустой один слайд вместо подготовленных 50 ... где автосохранение? Спасибо @vmkdent за то количество прочитанных лекция в разных точках нашей страны и тот полученный опытон - бесценен Разные проекторы,выходы на VGA и HDMI(у меня есть всевозможные шнуры/переходники к #macbook ) разные аудитории,разные слушатели были ситуации когда проекторы не включались,приходилось переделывать все заново за ночь и многое другое
—————————————————
Все было быстро и успешно восстановлено,проектор с первого раза не включился,но «летные часы» не дали повода для тревоги #по_следам_диссертации
А у Вас такое бывает
А главное , у нас сегодня было солнце ☀️#minsk#belarus#спасибозавнимание #мысливслух #какзаколяласьсталь#счастьевдеятельности #счастьеженщинывтруде
МЕНТОР НА СЬЕМКАХ
Отличный съемочный день,
В интересной компании с ведущей НТВ «Квартирный вопрос» , «Дачный ответ» @oksanakozireva Оксана Козырева.
Ждите анонсов . #оксанакозырева #иванкондратьев #счастьевдеятельности #lifecoach #бизнестренер #бизнестренинги #тренингпродаж #психология #управлениеперсоналом #нтв #
90% моих читателей чего-то не успевает.
Куча дел на работе. 25 активных чатов в мессенджерах. Все от меня чего-то хотят. Дедлайн и цейтнот — я так живу.
Дома тоже не успеваю. Нет времени, чтобы дать внимание детям. Нет времени на себя. Не хватает внимания и энергии на отношения.
Постоянный стресс и чувство вины. Я что-то делаю не так.
Может быть отгадка в том, чтобы лучше управлять своим временем?
Может быть нужно просто грамотно распределить задачи?
Выделить самое важное и сфокусироваться на этом?
Нужно.
И важно.
Но это не получается.
Не получается потому, что не возможно мыслить ясно и стратегически из состояния цейтнота.
Пытаться победить суету из состояния суеты — это все равно что тушить пожар бензином.
В полном видео на нашем YouTube канале, ссылка в профиле⤴️
изложена краткая, простая и работающая практика от Стивена Кови из книги «Главное внимание главным вещам». Он поможет сделать три вещи.
1️⃣ остановиться .
2️⃣ выдохнуть
3️⃣ вырастить собственную традицию стратегической субботы.
Которая в итоге позволит грамотно расставить приоритеты и дать главное внимание главным вещам. .
#стратегическаяСуббота #расставить_приоритеты #стратегия
#счастьевдеятельности #секретсчастья #работавудовольствие #источникиэнергии #саморазвитие #коучинг #любимаяработа #филиппгузенюк #энергиякоманды #мотивация #обучение #бизнестренер #личнаяэффективность #бизнес #счастье #замечтой
Друзья привет!
Мы с командой немного перевели дух, после потрясающих выходных проведённых с невероятными 220 участниками нашего форума #ДелоГода2019
Сегодня просто хочется улыбнуться вам, всей нашей командой.
А завтра подведём итоги
#счастьевдеятельности #делогода2019 #командасчастья #happinessinaction #philippguzenuk #филиппгузенюк #delogoda2019 #delogoda #явделе #делогода #businessforum #forum #форум #явделе #yavdele
Посмотрите, какая красота Настоящий терем, что снаружи, что внутри. Это загородный дом нашего клиента в Одинцовском районе Подмосковья. Окна, конечно, #ФабрикаОкон Это ли не счастье - видеть такой результат своей работы
*
В этом доме - деревянные окна из дуба. Рассказываю, почему дуб - это круто :)
Он очень плотный и твёрдый, а значит стойкий к нагрузкам, ударам, повреждениям. #Дуб сохраняется по принципу «консервации» - активным остается только верхний слой, внутренние же можно сравнить с камнем, что придает особую ценность окнам;
Окна из дуба устойчивы к влаге, а благодаря пористой структуре древесины они «дышат» и не накапливают конденсат;
Текстура дуба - самая красивая и здорово сочетается с мебелью, дверьми, паркетом, создает уютную атмосферу и подчеркивает благородный вид интерьера. А с годами естественный рисунок древесины становится еще выразительнее и ярче;
По долговечности с дубом не может сравниться ни одна другая порода. Такие окна прослужат не менее 50 лет;
Окошки из дуба очень приятные на ощупь
*
Ну красота же!?) Кому бесплатный замер?)
*
*
*
#любиточтоделаешь #счастьевдеятельности #остекление #окнамосква #стройка #монтаж #ремонт #деревянныеокна #окнаиздуба #теплыеокна #витраж #деревянныйдом #коттедж #дизайн #загородныйдом #окнасподогревом #стекло #панорамноеостекление #glazing #теплыйпол #балкон #лоджия #стеклопакет #ялюблюсвоюработу
В здоровом теле - здоровый дух!
•
В прошлом году к 23 февраля и 8 марта я подарила родителям палки для «скандинавской ходьбы».
Испытывая «легкую» неуверенность, что они воспользуются ими, и это не станет очередным домашним «инвентарем», я все же рискнула.
•
И, что вы думаете?!
В течение года каждый день они с удовольствием совершают получасовые прогулки по вечерам. И теперь ни одна поездка не обходится без #скандинавскиепалки #скандинавскаяходьба
•
✅ Результат:
в свои «18+» родители сбросили несколько лишних кг, стали более динамичными и настроение улучшилось! А жизненный тонус на «5 из 5»
•
✅ Родители живут в маленьком городе, и соседи вначале посмеивались и подшучивали, что родители «перепутали время года - лето с зимой и забыли лыжи», «что дед Мороз и Снегурочка отбились от своих оленей» и многое другое.
Но родители продолжали и продолжают свой путь!...
#гормонысчастья #новыенейронныесвязи
•
✅ Некоторые соседи приобрели скандинавские палки и присоединились к «деду Морозу и Снегурочке»
•
Родители, спасибо вам за этот жизненный пример - #делайточтолюбишь #несмотряниначто #смотривперед
•
Папа, с #23февраля
Ты всегда для меня пример силы и в тоже время чуткости!
Ты всегда учил меня балансу «брать и давать»!
Ты всегда защищал и сейчас продолжаешь защищать советом, и теплым словом.
Ты всегда учил делать то, что нравится!
Ты учил получать кайф от жизни и деятельности!
Родители, люблю вас! Спасибо, что вы есть.
И берегите друг друга.
•
☀️Мужчины, с 23 февраля! Будьте в нашей жизни!
•
#mozgoved #счастьевдеятельности
Disclaimer: я люблю сладкое и не занимаюсь йогой. Просто по итогам поста про «Силу воли» в ФБ меня попросили написать, что такое ресурсные дела. Вот пишу. Ресурсные дела — те дела, которые нас наполняют и придают сил. Тонкость: не каждое дело, которое кажется ресурсным, даёт энергию. Некоторые занятия прикидываются «хорошими» и воруют силы.
Кажется: «я сейчас этим займусь, отдохну и переключусь», а по факту трачу время и ещё больше разряжаю батарейки.
Так получается из-за эффекта «Обещания награды» — его открыли психологи Олдс и Миллер.
Вот как он работает.
Вижу пирожное. В мозге вырабатывается дофамин — нейромедиатор, отвечающий за предвкушение, поиск, хотение, влечение, желание. Он говорит: «Добудь пирожное немедленно, или тебя ждет участь хуже смерти». Когда у меня много энергии и самоконтроль сильный я могу удержаться и не есть пирожное (не играть в стрелялку, не тупить в соцсети). Когда я в стрессе, у меня энергии мало, воля ослаблена и я импульсивно хватаюсь за пирожное.
И начинаю «заедать стресс», что по факту к настоящему обновлению не приводит. А приводит к чувству вины, усугублению стресса и в итоге превращается в зависимость.
К делам, которые включают эффект обещания награды относятся: — игра в азартные и видеоигры
— поход за покупками
— курение — выпивка — переедание — погружение Интернет и телек
В ходе этих дел мы не восстанавливаемся и не отдыхаем. По факту занимаясь ими мы испытываем тревогу и усиливаем свой стресс.
По данным Американской психологической ассоциации, особенно эффективны в качестве стратегий перезагрузки: — тренировки или игровые виды спорта
— молитва
— чтение
— музыка
— время с друзьями или семьей
— массаж
— прогулка
— медитация или йога
— творческие занятия
Собрать статистику #СЧАСТЬЕВДЕЯТЕЛЬНОСТИ выполните поиск с получением статистики (Перейти к подбору).