Список из самых популярных хештегов по теме #ТАСТАК3

Пока появилось скажем так вдохновение, вот ещё один пост просьба @akimat_almaty @almaty_zholdary просим вас сделать пешеходную дорожку от дома 53 по улице Аносова, до Толе Би. Вот это красное художество на фото это и есть пешеходная дорожка, не подумайте ничего плохого. На данный момент в этом отрезке негде ходить людям. На фото движения нет, но поверьте иногда там мини Бомбей #тастак #тастак3 #алматы #казахстан

Продолжаем тему по поводу детских площадок. Как только установили все спортивные площадки по всему Тастаку 3, они начали разваливаться. Кольца на баскетбольных площадках оторвались в первый же день. Покрытие слезло примерно через месяц как начался сезон активных игр в баскетбол и футбол. Сетки вокруг игровых полей сыпятся можно сказать от ветра. Жаль, что пришлось ждать практически 30 лет этот китайский мусор... уж раз в 30 лет можно ставить действительно качественные детские и спортивные площадки, которые прослужат ну не 30 лет, но хотя бы половину из этого срока. Именно эти фото и видео сделаны во дворе дома 45 по улице Аносова. #тастак3 #алматы #акиматалматы #казахстан

Рискуя собственной жизньюПрошла сегодня ещё раз по Толе Би между улицами Аносова и Ислама Каримова. Обратите внимание еще и знак там не в тему стоит. @akimat_almaty @almaty_zholdary #алматы #казахстан #тастак #тастак3 #акимат #акиматалматы #акиматалматыпримитемеры

Ребят, вот что ответили акимат насчёт лестницы. Будем надеяться, что в следующем году все сделают #алматы #тастак #тастак3 #акиматалматы

Идёт набор девушек в группу джаз фанк + тверк тренировки два раза в неделю вторник, четверг! С 12.00-13.30! Возраст с 13 лет и старше! Пробное занятие БЕСПЛАТНО!!! По всем вопросам звоните: 87074092655 Елена, 87472930761 Ольга. Или пиши в комментариях или директ. #хочутанцевать #восточныетанцы #тверк #джазфанк #танцульки #тастак3 #тастак2 ##тастак1 #танцытастак #хочунатанцы #хочутанцевать #хочунатанцы #хочунаучитсятверку #мк #студиятанцев

STRETCHING ❤ Я уже старая для растяжки! Правда? Вы серьезно? Сесть на шпагат можно и даже нужно в первую очередь для Вашего здоровья. В глубокой растяжке воздействие производится на суставы, связки, сухожилия и мышцы. Сложнее всего разрабатывать суставы! • В зрелом возрасте конечно немного сложнее это сделать, т.к происходит снижение эластичности мышечной ткани и ее объемов. И надо следовательно прийти к этому с осторожностью, постепенно наращивать время выполнения упражнений и их интенсивность. • Питание!!! Самое главное из всего это правильно питаться и конечно если у Вас до стретчинга малоподвижный образ жизни, то конечно же будет немного сложнее. А кто сказал что все легко?! • У нас в студии открыта группа на стретчинг!! Набираем группы и ждем Вас с нетерпением!!! • А Выхотели бы ходить на растяжку? • Самый крутой тренер по стретчингу наша Ирина!!! Ждем Вас по адресу: мкр Тастак-2. Грановского 96.в здании Нур Отан вход с торца, 2 этаж. запись по номеру: 8 707 482 73 95 ___________________________________________ #фитнес #фитнесстудияалматы #джампинг #фитнесалматы #джампингалматы #растяжка #силовые #джампингалматы #шпагат #спорт #Алматы #Тастак #Тастак2 #Тастак3 #джампингвтастаке #стретчингалматы #школашпагата #растяжкаалматы #stretching #jumpingalmaty #jumping #fitnessjumping #jumpingtastak #tastak2 #tastak3 #fitnessalmaty #neojumping.kz #stretchingalmaty

Почему я не худею, ведь я не пропускаю тренировки? Думаю почти многие из Вас задаются таким вопросом: -Ну как так, вес не уходит?!? Тогда вопрос: -А как Вы питаетесь? • ДИЕТА!!! Диета-это пищевой режим, который нужно соблюдать постоянно. Потерю веса Вы увидите только тогда, когда начнете соблюдать культуру вашего питания. Результат тренировок- это 30%, остальные 70% из 100 зависят от питания! Нууу не возможно ходить на тренировки, есть все подряд, а потом ждать реальный результат. Для начала: 1. Выберите себе Диету, которая подоходит для вашего организма. 2. Пробуйте соблюдать диету без стресса на организм! 3. И самое главное, придерживаться рациона и превратить ЗОЖ в привычку, которая для Вас станет таким же обычным делом как чистка зубов! Готовы действовать прямо сечас? Практические советы... Вам интересно? В комментарии жду ответы Хочу понять насколько важно Вам ваше питание! Пишите в коментах ● "Хочу совет " ● + ● ❤ и следующий пост будет посвящен именно питанию✊ _____________________________________ #фитнес #фитнесстудияалматы #джампинг #фитнесалматы #джампингалматы #растяжка #силовые #джампингалматы #шпагат #спорт #Алматы #Тастак #Тастак2 #Тастак3 #джампингвтастаке #стретчингалматы #школашпагата #растяжкаалматы #stretching #jumpingalmaty #jumping #fitnessjumping #jumpingtastak #tastak2 #tastak3 #fitnessalmaty #neojumping.kz #stretchingalmaty

Фото 1 /Бұл орын'дәстүрлi түрде 11 сынып жiгiттерiнiң тұрағы болатын /// дәрежесi жеткендердiкi ) 2002 жыл #58мектеп #Тастак3 (козырёк)

Милашки наши самые маленькие на современных танцах и конечно же их замечательный тренер @mr._farik _________________________________________-пробное занятие БЕСПЛАТНО!!! Тренировки три раза в неделю, Пн. Ср. Пя. В две смены 10.00-11.00, 15.00-16.00 начинающие! Мы ждём вас #тастак3 #тастак2 #мк #мастеркласс #студиятанцев #танцы #танцыалматы #алматушечка #всестилитанцев #современныетанцы #хипхоп #allstyles #детишки #детскиетанцы #танцыдлядетей #модныйребенок #язанимаюсьтанцами #ялюблютанцевать #воттакнужнотанцевать #школа114 #34полеклиника #тастак3 #тастак2 #мк #студиятанцев #школа34