Список из самых популярных хештегов по теме #ТРАЙБЛФЬЮЖЕН

Мастер класс в "Этномире" #калинаглазунова #трайблфьюжен #беллиданс #tribal #tribalfusion #bellydancefusion #silvernight #dancemaster #danceclass

О том, как я провожу своё положение #23weekspregnant #pregnancy #tribalfusion #fusiondance #dance #dancer #танец #танцы #контемпорари ##contemporarydance #sevdaliza #трайблфьюжен

#мастеркласс #обучение #трайбл #трайблфьюжен #танцоры #выхoдныеудaлись #прeкрacныйвeчер

С моими прекрасными девушками ( Файчик и Яна) ❤️❤️❤️ Фото с занятий СН) #калинаглазунова #беллиданс #трайблфьюжен #tribalfusion #tribal #silvernight #dancestudio

✨О ВОЛНЕНИИ НА СЦЕНЕ✨ Не забывайте ставить лайки и подписываться, если тема вам интересна! Есть четыре вещи, которые помогают преодолеть волнение и страх на сцене (обращу ваше внимание, что именно преодолеть, а не избавиться): 1. Большой опыт выступлений на сцене 2. Хорошее заземление 3. Опыт в практике пранаямы 4. Наработанная способность к длительной концентрации (на нескольких вещах) С первым пунктом, я думаю, все понятно. Однако бывает и так, что и в сотый раз артиста или танцора охватывает такой страх и паника, которые заволакивают в сознании все белой пеленой. Заземление - всегда мягкие колени и стопы плотно стоящие на полу (для чего их необходимо хорошенько прокачать и укоренить), - уберет зажим в коленях, тремор в ногах и хлипкость при резких движениях и поворотах. Работа же с различными дыхательными и медитативными техниками прокачает так нужный всем артистам скилл! Практика ⚡️пранаямы⚡️научит справляться со своими эмоциями, волнением, научит лучше слушать самих себя, перенаправлять страх из колен (шеи, лица, рук) в теплый свет в глазах, огонь в сердце и улыбку. А такие практики как ⚡️тратака⚡️ ("неподвижный взгляд"; метод сосредоточения глаз и, в свою очередь, ума на одной точке или направленный на какой‑либо объект, при исключении всего остального; объект концентрации может быть как внутренним, так и внешним) на пламени свечи, таттвах и предметах, - разовьет способность держать в уме весь танец, музыку, текст, историю, образы и эмоции, которые вы играете (танцуете и тд). Именно способность к длительной концентрации не позволит нам забыть текст или танец, а так же главный смысл, который мы хотим донести до зрителя. Не расплескать их в хрупкой чаше своего ума. Когда наш ум полностью сконцентрирован на этих нескольких вещах и не отвлекается, когда наше дыхание в контроле, а ноги укоренены, - мы даже не сможем вспомнить о волнении. Пишите в комментариях, если хотите узнать, какие еще существуют практики для развития концентрации, помогающие преодолеть волнение.

Дерзкая Клеопатра, которую я воплотила в танце, благодаря созданному для меня головному аксессуару дорогой Стасей @soqotra и потрясающим художником @limbic_splitter Огромное вам спасибо, что помогаете осуществлять мечты и воплощать все необычные творческие идеи!!! Корону в подробностях выложу попозже))

Немного репетиции. #Silvernight #showballet #серебрянаяночь #калинаглазунова #tribalfusion #tribal #dancers #трайблфьюжен

Мой первый дуэт в трайбл фьюжн) На танцевальном спектакле Алхимия в Минске @tribalfestival мы выразили свое понимание стихии Огня и рассказали, какие формы он принимает в жизни и вселенной, его важнейшую роль во всем. Спасибо моей партнерше, Валентине, за бесценный опыт, вдохновение, радость репетиций и выступления, а также наши роскошные костюмы, общение и поддержку) Это большое счастье быть частичкой такого концерта, на одной сцене с такими профессиональными яркими танцорами. ⚡️✨Май был окрашен индийскими и индонезийскими настроениями, музыкой, нашими репетициями и цветением садов, за которым мы едва успевали наблюдать и наслаждаться. Спасибо еще раз огромное за приглашение, помощь, добрые слова! Пересматриваю фотографии и на сердце тепло-тепло. P.S. На первом фото, кстати, я принимаю форму огненного алтаря, который охраняют фениксы и который хранит в себе пламя Души и Любви. (насмотрелись девочки аниме )

✨НУЖНА ЛИ ТАНЦОРАМ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ?✨ Мое мнение на этот счет очень однозначное - способность визуализировать должна быть хорошо развита абсолютно у всех людей. Даже если не иметь в виду какие-то "магические штучки", визуализация очень развивает креативность. Актеры также с первых курсов начинают развивать этот навык и порою достигают невероятных высот. Начинают привлекать в свою жизнь похожие ситуации, которые проживают их герои, так как визуализация всегда обладает созидательной мощью. Потому именно визуализация помогает создавать такие сложные образы, вживаться в них. В случае с танцорами, визуализация помогает нам держать рисунок танца, все передвижения на сцене, формации, а также "сакральную" геометрию танца - какие фигуры мы описываем теми или иными частями тела (больше всего это конечно относится к трайблу, а также к танцу мандалы). Также это помогает держать в голове яркий образ и историю, которую мы танцуем. Так что в продолжение прошлого поста, визуализация и концентрация должны быть неразрывны между собой. Но при этом фокус внимания должен быть мягким. Это очень важно. Зритель всегда воспринимает информацию на тонком плане, которую мы транслируем, визуализируем на своем "экране" (имеется в виду внутренний экран; легче всего увидеть и почувствовать его с закрытыми глазами). А каково ваше мнение на этот счет? Будут ли вам интересны упражнения, которые развивают визуализацию и эмоциональность на сцене?)