Список из самых популярных хештегов по теме #ТРЕКЕР

GiveAwayДаруємо фітнес-трекер Все, що потрібно: ❄️Бути підписником @euroshop_il ❄️Поставити лайк до цієї публікації ❄️Відмітити 3-х друзів,через @ в коментарях(окрім нас,блогерів,знаменитостей,інтернет&магазинів) Кількість коментарів не обмежена(чим більше відмічено друзів,тим більше шансів на перемогу) 31 грудня підведемо підсумки і оберемо переможця за допомогою генератора чисел . . . . . . . #giveaway#@euroshop_il#розыгрыш#приз#трекер#shopvin#розіграш#гаджети#гарнитура#найкращіціни#topvin#даруємо#цветнастроениячерный

#moodtracker #bulletjournal #bulletjournalideas #bujo #bj #идеидлялд #идеи #идеидлялд #лд #личныйдневник #трекер #настроение #рисунки

#трекер полезных превычек☺️ #идеидлялд #идеи #идеидлялд #личныйдневник #лд #bulletjournal #bujo

ТРЕКЕРЫ ПРИВЫЧЕК ⠀ Сохрани, потому что пост полезный (как и всегда) а ещё это меня очень мотивирует ⠀ ☀️С наступлением весны начинается время наибольшей мотивации и продуктивности. ⠀ Зачем нужно всё это: Чтобы быть лучше себя вчерашнего. ⠀ Вы же знаете, что нужен всего 21 день, – и уже без напоминаний самому себе вы будете выполнять эти самые привычки из трекера. ⠀ Так что давай, прямо сейчас! Открывай новый разворот в ежедневнике или возьми лист бумаги и ручку любого цвета. Сделай это наконец ⠀ Ниже несколько идей (привычек) для трекера: ⠀ ☁️Чаще улыбаться ☁️Выпить стакан тёплой воды сразу после пробуждения ☁️Следить за осанкой ☁️Каждый день по 5-10 минут делать упражнения ☁️Смыть макияж перед сном ☁️Не злиться на себя, если съел лишнюю печеньку ☁️Говорить себе комплименты ☁️10 тысяч шагов ☁️Прочитать 30 страниц ☁️Составить задачи и дедлайны с вечера ☁️Вставать в 6:00 ☁️8-часовой сон ☁️Каждый день узнавать значение 3-5 слов ☁️Больше овощей и фруктов ⠀ А также хочу ещё поделиться несколькими бесплатными приложениями, потому что не всем удобно всё писать на бумаге : ⠀ 1.HabitMinder 2.Motivateo 3.Habitty 4.Productive (самое удобное для меня) 5.Simple Habit (медитация) ⠀ ⠀ Вот как-то так ⠀ Надеюсь, вам это было полезно ⠀ //Что бы вы ещё вписали в этот список ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #сохраненки #tumblr #brownaesthetic #эстетика #aesthetic #retrowave #retrostyle #flatlay #трекер #трекерпривычек #motivation #продуктивность #планирование

Всем привет! У меня к вам такой вопрос: вы дисциплинированно ухаживаете за собой или когда придётся? Я нахожусь где-то посередине, поэтому такой трекер мне помогает не забывать про некоторые процедуры. Очень удобно! • • • • • • #allasjournal #буллетджорнал #буджо #планнер #bulletjournal #bujo #блокнот #ежедневники #планирование #планы #трекер #личныйдневник #саморазвитие #леттеринг #bulletjournalrussia #календарь #планер #разворот #жизненныйбаланс #силапривычки #идеидлялд #трекерпривычек #планируйсомной #ежедневник2018 #планер2018 #полезныепривычки #aj_трекеры

У меня для вас маленький подарок. ⠀ ⠀ Листайте карусель Такой чек-лист подойдет для любых профилей, любого дизайна комнаты, поможет перестроить голову и сделает чуточку счастливей! ⠀ Цена смешная: 50 руб.⠀ ⠀ Говорят, что для привыкания к чему-либо требуется 21 день, могу поспорить. ⠀ ⠀ Почти 4 года назад, весной 2015, я начала кардинально менять свою жизнь с помощью полезных привычек: правильное питание и спорт (ну как спорт, легкие потягивания в комнате метр на метр, чтобы кожа была в тонусе). ⠀ ⠀ Я создала для вас чек-лист «25 дней полезных привычек», который подтолкнет вас менять свою жизнь в сторону счастья. И нет! Я не говорю о похудении, привычки могут быть абсолютно разные: ⠀ ⠀ 1) Читать по 10 -50 страниц в день; ⠀ 2) По утрам выпивать 2 стакана воды; ⠀ ⠀ 3) Убирать от себя телефон на 1-2 часа в день. ⠀ ⠀ Как вы поняли, абсолютно любые! ⠀ Готовы менять свою жизнь? #чеклист #марафон #худеем #какпохудеть #трекер #30дней

#ТрекерПривычек ✍ Как я его заполняю? . ▪️Одна привычка (или пара привычек) - одна таблица. ▪️Схожие привычки совместила, чтобы сэкономить место - умывание утром и вечером, уход за лицом утром и вечером, крем для тела и для рук... ▪️Выполненные закрашиваю чёрным. Весь квадрат - если таблица на одну привычку, половину или весь - если на две. На пример, если умылась только утром, то закрашиваю половину квадрата, если утром и вечером - то весь квадрат. ▪️Невыполненные оставляю как есть. . Получается очень наглядно! Сразу видно над чем нужно поработать.. ✔️ . А на канале новое видео про покупки канцелярии с #алиэкспресс Уже успели посмотреть?) . #mariashek_ежедневник #ежедневник #разворотнамесяц #ежедневники #развороты #разворот #трекер #буллетджорнал #bulletjournal #bujo #bulletjournaling #разворотежедневника #leuchtturm1917

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ С понедельника я начинаю выполнять мелкие дела для души - #челлендж полезных привычек. Постараюсь максимально выполнять все пункты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Круто же, когда к чему-то идёшь , пусть даже и к такой мелочи ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #трекерпривычек #чеклист #полезныепривычки #цель1 #girl #instapost #motivation #go #поехали #kirov #трекер #follow #spring #sun #happylife #инстачеллендж

#НовоеВидео уже на канале! Я там рассказываю про свой новый ежедневник от #leuchttrum1917, сравниваю его с #moleskine и показываю новые #коллекции Ссылка, как обычно, в шапке профиля . На фото: трекер сериалов В видео я подробно объясняю что да как..)) . . #mariashek_ежедневник #мойежедневник #новыйежедневник #ежедневник2018 #ежедневникснуля #буллетджорнал #bulletjournal #bujo #bujolove #bujoinspiration #bulletjournaling #bujobeauty #bujocommunity #showmeyourplanner #трекер #планирование #планер #сериалы #чтопосмотреть #любимыесериалы