Список из самых популярных хештегов по теме #ТРЕНЕРВЗАЛЕ

В работе тренера недостаточно иметь хорошие знания, недостаточно иметь большой опыт. В работе тренера важно уметь к себе располагать! . Я часто замечаю как в залах, с достаточным потоком клиентов, тренеры сидят без работы... потому что СИДЯТ! Сорян, но твоя работа заключается в общении с людьми! Клиент зала должен, в первую очередь, видеть что ты вообще в принципе существуешь И вот ты крякнул что то из угла и тебя заметили уже не плохо теперь важно дать человеку понять что ты умеешь говорить и хорошо, если ты умеешь говорить грамотно! . Не спеши заваливать клиента терминологией (возможно клиент давно в теме и гоооораздо умнее тебя) Говори просто... да хоть о погоде ведь большинство ходят в зал за НАСТРОЕНИЕМ, а не за новыми знаниями стань клиенту другом, только не наигранно а от души! . И вот когда ты расположишь к себе клиента как к человеку, поверь, следующая его тренировка, скорее всего, будет проходить уже под твоим контролем . . #тасамаяжилина #вредныесоветы #советую #таганрог #тренертаганрог #жилинатопитжир #тренажерныйзалтаганрог #тренеронлайн #тренервзале #растяжка #пилатес #хорошеенастроение #позитив #будьвформе #мамочкитаганрога #работайнадсобой #векжививекучись #работатренера #изнанка_тренерства

Я за естественное восстановление организма . Ты тоже? Тогда ставь Для того, чтобы решить проблемы со спиной , суставами раз и навсегда за короткий срок времени, вам необходимо понимать их причину не сегментарно,а целостно. Конкретный болезненный регион, приобретенные ранее дегенеративно-дистрофические изменения являются следствием,а не самой причиной проблемы. Знаете ли Вы,что шейного остеохондроза не существует?! Что такой диагноз только в России ставят . Состояние шейного изгиба всегда определяет эластичность тканей внутренних органов грудной клетке! Эластичность внутренних органов ,сосудов задают подвижность всего позвоночника от крестца до основания черепа, ведь они к нему крепятся. Напряжённые висцеральные регионы сжимают позвоночник вентрально(сгибает его). Мышцы спины начинают максимально сохранять осанку , тем самым перегружаться формируя типичные мышечные блоки , триггерные зоны,ограничения подвижности. Реакция мышц следствие! Для поясничного изгиба (лордоза) важно правильное положение таза и подвижность бедра. Таз является двигательным центром и задаёт всю механику двигательной системы. Состояние крупных суставов на прямую зависит от грудного региона и таза. Я комбинирую техники : расслабляющие тело глубоко(висцеральные) с техниками восстановления мышц(кинезио коррекия, миофасциальные ). Упражнениями, я включаю спящие мышцы , оптимизирую мышечную взаимосвязь. ✔️Я предлагаю осознанный подход к собственному здоровью. Помогу научиться самостоятельно отслеживать и сразу корректировать телесные напряжения. Для этого запишись на сеанс через активную ссылку в шапке профиля или просто напиши мне в direct.

Друзья, ловите обновлённую модель ТОП-го мужского спортивного костюма . Материал двухнитка - высокое качество Демисезонная модель Приятный к телу☺️ Цена 9️⃣9️⃣5️⃣ гривен . ✔️Материал натуральный трикотаж (90% хлопок, 10% эластан) ✔️Размеры : S,M,L,XL,XL (Как подобрать размер смотрите на последнем фото) ✔️При стирке не образует катышков и сохраняет первоначальную форму, не линяет ✔️Прорезиненный 3D логотип, молния и карманы ———————————— Идеальный вариант на весну ———————————— (MADE IN TURKEY) ———————————— ‼️ВАЖНО‼️Что бы костюм служил долго, нужно стирать его на температуре до -40 градусов на низких оборотах‼️Друзья, все костюмы отшиваются из импортной турецкой натуральной ткани . Делайте скрин понравившейся модели и пишите нам в Директ или под комментариям Ваши заказы #impolli #имполли #веснапришла #спортивныйкостюмукраина #весеннийсезон #велотур #велоспорт #велосипеды #тренервзале #тренервзапорожье #тренерпоплаванию #тренерпофейсфитнесу #тренерпопитанию #тренерпобегу #тренерпобоксу #пумаукраїна #спортукраїна #пумаукраина #спортукраина #фитнесукраина

7 апреля провели семинар "Послеродовое восстановление + гимнастика для женщин" ⠀ Участники нашего семинара получили исчерпывающую информацию по восстановлению после родов, а также узнали все секреты и научились выполнять гимнастику для женщин, которая способствует ускоренному восстановлению. ⠀ Более подробно о семинаре можно узнать на сайте: www.start-fit.ru ⠀ ☎️Запись по тел. : +7 (495) 662-97-37 ⠀ #startfit_fitnesstraining​ #учифитнес#фитнес​ #спорт#дипломфитнестренера#обучениефитнесу#обучениенаперсональноготренера​ #startfit​ #стартфит​ #будьфитнес#тренажерныйзал​ #спортэтожизнь#персональныйтренер#выездноеобучение​ ​ #получисвидетельство #пройдиобучение #обучениевтвоемгороде #учифитнесснами​ #персональнаятренировка #тренервзале #ялюблюсвоюработу​ #работавзале​ #здоровыйобразжизни​ #ЗОЖ​ #фитнес​ ​ #обучениевМоскве

Приехала в #любимыйзал , решила немного разогреться перед тренировками #петлиtrx само то Люблю эту тренировку❤️❤️❤️ Существуют только две вещи, это петли и собственный вес. Приглашаю тебя к себе на тренировки по вторникам и четвергам: 18.00 stretching 19.00 FTtraining 20.00 Fitness mix (+петли) До лета совсем чуть-чуть! Приготовь своё тело к лету! Срочно пиши или звони! 89139450819 --------------------- #stretching #fttraining #силовыетренировки #мягкиеклассы #trxтренировка #работассобственнымвесом #сделайтело #сделайвсеневозможное #долетасовсемчутьчуть #будьвформе #красотатребуетработы #тренервзале #ждунатренировки #фитнесновосибирск #новосибирск #активныетренировки #тренируйсявсегда #тренеруйсяслучшими #тренерновосибирск #приходинатренировки #работайнадсобой

❤️Помните, я писала о теломерах? Эта тема интересна, поэтому сегодня продолжу. А с вас лайки, потому что это очень полезно для понимания механизма старения. ⠀ ➿Теломеры - это биологический таймер нашей молодости. Они как колпачки, закрывают кончики хромосом, целостность которых определяет время жизни и общее здоровье в целом. Теломеры влияют на процесс клеточного обновления, и чем они длиннее, тем дольше организм остается молодым и здоровым. ⠀ Их длина сокращается постоянно, но мы еще ускоряем этот процесс. Знаете как? Стрессы Различные недуги: ожирение (сокращает длину теломер на 240 пар нуклеотидов) резкие скачки веса из-за увлечения диетами сахарный диабет разрушение хрящевой ткани гипертензия ишемическая болезнь инфекционные заболевания воспалительные процессы. Злобными мыслями и установками, что людям нельзя доверять Пессимизмом Постоянным мысленным проговариванием своих проблем и подавлением нежелательных мыслей и эмоций Курением Социальный статус. Чем он ниже, тем концевые участки хромосом короче Дефицит омега-3 жирных кислот, минералов и витаминов в организме, особенно фолиевой кислоты, магния, цинка, витаминов С, Е, К, В6, В12, D Солнечные лучи Сладкая газированная вода. Ежедневное употребление 2 банок напитка ускоряет старение на 4,6 лет. ⠀ У жизнерадостных людей теломеры длиннее. Причём, согласно исследованиям, эта разница может достигать 30 %. Счастливый брак бережет длину. Физическая активность. Теломеры у активных людей на 200 пар нуклеотидов длиннее. Уровень липидов в крови. Чем их меньше, тем теломеры длиннее. Грудное вскармливание. Дети, которые в первые 4-6 недель своей жизни питаются исключительно молоком матери, имеют теломеры на 5 % длиннее, чем у сверстников-искусственников Продолжительность сна. Чем дольше человек спит, тем длиннее защитные колпачки на его хромосомах. Минимальное время сна должно быть 7 часов ⠀ Каков вывод? Правильное питание, здоровый сон, физическая активность, оптимизм продлевают жизнь, а вредные привычки, стрессы и болезни, напротив, укорачивают её. Нужны еще способы удлинения теломеров?

Всех причастных к этому празднику,поздравляю с Днем ТренераТренер играет огромную роль в жизни спортсмена.Будьте чуткими ,справедливыми,в меру строгими и внимательными тренерами.Всех тех кто вкладывает в свое дело и в своих учеников душу, время и силы с праздником!!!Быть тренером -это огромная ответсивенностьСовершенствуйте себя и своих подопечных!Уууррраааа#ятренер#сднемтренера#тренеруйся#тренер#зал#призвание#жизньазале#второйпапа#тренервсегдаправ#бытьтренером#тренервзале#ринг#заспинойтренер#тререрзвучитгордо#астишинатренер#coach#gum#fight#рукопашныйбой#красногорск#ярополк#тренировка#мойпраздник#бой#боец

Я позволяла себе самую большую роскошь в мире... Плевать на чужое мнение ! #тренер#тренервзале#тренердержитблинногами#fitness#fitnessmotivation#fitnessgirl#fitnessmodel#body#bodybuilding#bodybuildingwomen#bodybuilderlifestyle#sport#sportgirl

Уважаемые тренера спортзалов не проходите мимо “нуждающегося в вашей помощи” человека ибо исключить получения травмы и происшествия клиентом в спортзале даже если он не является вашим клиентом. спасибо. «Нуждающегося помощи» в кавычках - это пояснение тому что только тренер может определить эту нужду. Заодно думаю, повысите свой профессионализм. ☝️#alexeew_ewgen58 #gr58 #тренервзале #непроходитемимо #тренерпожизни