Список из самых популярных хештегов по теме #ТРЕНИРОВКАПАМЯТИ

Что делать, если забываешь прочитанное? ⠀ А вы замечали, что забываете имена главных героев и сюжет через 3-5 месяцев? Сможете ли вы пересказать книгу, которую читали зимой? А прошлым летом? Если нет, этот пост для вас. ⠀ Очень радуюсь, когда вы делитесь постом ❤️ ⠀ 1. Ограничьте поток входящей информации. Радикальный подход, да? Редакторы и журналисты читают много, а под конец дня гудит голова. Да и вы тоже, кем бы вы ни работали, признайтесь: при любой возможности утыкаетесь в телефон и листаете ленту ⠀ ⠀⠀⠀ 2. Засекайте время, которое вы тратите на чтение. Мне легче сосредоточиться, когда таймер считает время. Я не отвлекаюсь. Для iPhone есть приложение, которое отмеряет время «помидорами» — и отмечает каждые 25 минут (или любой другой отрывок времени) – BeFocused. Можно пойти дальше, и замерять каждый вид деятельности – в этом вам поможет приложение Timery. ⠀ ⠀⠀⠀ 3. Заметки — с этим сложнее, когда читаешь бумажную книгу, но при чтении в приложениях iBooks и Kindle можно выделить текст, а потом его экспортировать. Но даже если вы читаете бумажную книгу — запишите основную мысль, аргументы и цепляющую цитату. ⠀ ⠀⠀⠀ 4. По данным The Atlantic[1], в первый час после прочтения мы забываем 60% информации. Через 6 дней остаётся всего 20%. Как с этим бороться? Повторяйте ключевые данные через 1 час, через 8 часов, на следующий день и через 2 недели. Я так всегда делала при подготовке к экзаменам, закончилось дело красным дипломом. Но хватит ли дисциплины с книгой «не по принуждению» ⠀ ⠀⠀⠀ 5. Перескажите сюжет – основные идеи другу, в блог, коллеге. Благодаря необходимости формулировать, обсуждать, эмоционально реагировать, вы лучше запомните, как дело-то было. ⠀ Делитесь своими лайфхаками! ⠀ ⠀⠀⠀ [1] https://www.theatlantic.com/science/archive/2018/01/what-was-this-article-about-again/551603/

"ПРОБЕЖКА" ДЛЯ УМА. ➰➰➰➰➰ По книге Тома Вуджека. Вообразите, что вы держите в руках апельсин. Представьте себе, каков он на ощупь, как выглядит, как пахнет. Попытайтесь создать максимально яркий и чёткий образ. Теперь представьте, как вы очищаете его от кожуры, какой при этом от него исходит аромат. Вы делите его на дольки, и отправляете одну в рот. Другую дольку рассмотрите поближе. Спросите себя, как она будет выглядеть, если увеличить её в тысячу, в миллион раз? Как бы выглядела клетка? Как бы выглядела молекула? Размышляя и дальше об апельсинах, попробуйте вспомнить всё, что вы о них знаете. Что делает апельсином, почему у него такой вкус? Сколько сортов существует? Как изменялись в процессе эволюции? Как и для чего их можно использовать? Как приготовить вкусный апельсиновый джем? Думая об обращайте пристальное внимание на "качество" ваших мыслей. ➡️ Отложите всё. Сделайте это упражнение прямо сейчас! Вскоре вы, вероятно, заметите, что чем дольше вы размышляете об , тем больше идей, связей и ассоциаций возникает в вашем сознании. Вы можете задуматься о физических свойствах , а затем перейти к происхождению его названия и о произношении этого фрукта на разных языках. А потом, быть может, захотите подобрать как можно больше рифм к слову "апельсин" (керосин, клавесин). И по мере того как вы движетесь всё дальше по пути ассоциаций, заглядываете в копилку своей памяти, выстраиваете цепочку логических умозаключений, вы переходите от одного способа мышления к другому, тренируя таким образом различные мышцы ума. Поробовали? Ставьте и пишите о своих ощущениях в комментариях

Зачем я достаю маленького ребенка? Зачем знать географию в таком возрасте, запоминать флаги, зачем показывать математику, зачем нужны марки машин? Поддержите, пожалуйста, меня вашими сердечками ❤️ в такие минуты поддержка и правда нужна! Слушайте, в таком возрасте дети впитывают все, как губки и природа не зря так сформировала мозг. Задача маленького человека быстрее понять, как обустроен мир и занять в нем своё место. И почему бы не окружить ребёнка полезной информацией и увлечённо, в играх, укрепить в его памяти то, что ему пригодится? Хотите сказать, что сутками под мультиками сидеть лучше? Сейчас память у них потрясающая и ее можно тренировать. Потом любой материал будет усваивался лучше: и стихи, и таблица умножения. Память, как мышцу можно накачать. Так почему бы и не качать ее?)) Взрослым тоже не помешало бы. Для развития памяти я использую игры Мемори, цепочка памяти, абсурдная история, сетка памяти и это далеко не все упражнения... В карусели примеры игр Не забывайте развивать внимательность и наблюдательность ребенка: отмечайте, какие марки машин стоят перед вами, какие деревья растут рядом, слушайте ночных сверчков, нюхайте ароматы цветов, трогайте холодные и горячие предметы и обсуждайте все это с ребёнком. Ему интересно, он только начинает изучать мир. Учите мыслить логически: найди похожее, найди одинаковое, покажи лишнее, что общего, кто спрятался и и.д. Вы удивитесь сами, как малыш в игре запомнит марки машин, флаги, животных, научится читать и скоро будет рассказывать длинные стихи наизусть. Общее развитие еще ни одному человеку не вредило. А потом начнёт вас обгонять в домино и шахматы. Мы играем вместе с МЕМО от потрясающего @czartoy Эти деревянные игрушки пахнут действительно деревом и добротой Спасибо за потрясающие изделия! ❓ А что вы думаете на этот счёт? Будете с ребёнком играть в Мемори? Стоит ли уже сейчас тренировать память и внимание? #devvas #devvas_1.5 #drvvas_полезности

❤️Доброе утро!❤️ ⠀ ⠀  Упражнение на память! ⠀  Знакомьтесь в карусели, это Мария, Бибиана, Мерседес и Хуана.  Посмотрите на девочек очень внимательно, запоминайте одежду, предметы и имена этих четырёх девочек в течение 90 секунд. После этого ответьте на вопросы ниже. Подглядывать нельзя! ⠀ ⠀ ⠀ 1️⃣ У кого на голове синие бантики: у Марии или Бибианы? 2️⃣ Как зовут девочку в синих сапогах? 3️⃣ У кого из девочек чёлка и костюм в горошек? 4️⃣ У кого из девочек есть котёнок: у Хуаны или Бибианы? ⠀ ♥️Ответы пишем в комментариях!♥️ ⠀ ⠀ #изменисебясам #познаемсебя #практическаяпсихология #психологонлайн #психология #психолог #консультацияпсихолога #мозг #развивайся #ассоциации #запомнить #тренировкапамяти #вп1906 #летоблогеpa_ср #рaстомить

❤️Доброе утро!❤️ ▶️Сегодня тренируем память!◀️ ⠀ Итак, в карусели представлена картинка с 9 животными, запомните их (можете использовать ассоциации, которые мы тренировали в прошлый раз) И в комментариях попробуйте записать их в алфавитном порядке! ⠀ Задание усложненное! Так что не расстраивайтесь, если сразу не получится! ⠀ ⠀ ⠀ #изменисебясам #познаемсебя #практическаяпсихология #психологонлайн #психология #психолог #консультацияпсихолога #мозг #развивайся #ассоциации #запомнить #тренировкапамяти #вп0406 #сезOнOтпускOв_вт

Спорим, вы не знали, что лучше всего запоминать новую информацию… ⠀ Перед сном? ⠀ Да я и сама честно говоря раньше этого не знала, пока не прочитала полезную статью в Интернете, в которой говорится, что память запоминает нужную нам информацию прям перед сном. ⠀ Сонливое состояние во время лекций тоже к этому относится. То-то я думаю, что на почти каждой лекции спать хочется нереально. Раньше все грешила на духоту в кабинете, но отнюдь не нехватка воздуха так действует. ⠀ Кстати, раньше боролась с проблемой сна во время чтения. Ну уж никак не могла я читать. Как только начинала, буквально через пять минут меня клонило в сон и я откладывала книгу. ⠀ Ставьте лайк за полезную инфу и отправляйте пост тем, кто также как и я засыпает в такие моменты) ⠀ Кстати, а у вас как с этим? Любите поспать на парах?)) ⠀ ______________________________ ⠀ #память #тренировкапамяти #чтение #репетиторанглийского #учиманглийский #английскийязык #английскийдлявзрослых #английскийдляначинающих #зарядье #информация

❤️Доброе утро! ❤️ Тренируем память! Задание будет интересное и сложное! ⠀ Посмотрите внимательно на картинку в карусели! Запомните, какому числу соответствует какая буква и выполните задание ниже! ⠀ Итак, что за слова загаданы? Попробуйте не заглядывать в карусель и составить слова по памяти! ✅7656 ✅384 ✅385 ✅281 ✅5896 ✅369 ✅4816 ✅562 Ответы записываем в комментариях! ⠀ #изменисебясам #познаемсебя #практическаяпсихология #психологонлайн #психология #психолог #консультацияпсихолога #мозг #развивайся #ассоциации #запомнить #тренировкапамяти  #вп1106 #летняяжAрA_вт #тOрмошить

✅Тренируем ПАМЯТЬ!✅ ⠀ ❗В карусели есть изображение с 20 разными предметами, их мы и будем запоминать❗ Но не просто зубрить а использовать мнемотехники. ⠀ Вам каждое слово нужно связать с последующим в рассказ, он не должен быть с глубоким смыслом, он даже может быть странным и не логичным, потому что ваша задача запомнить именно этот рассказ и с помощью его потом воспроизвести предметы на картинке. ⠀ ❗Постарайтесь связать больше предметов, но не меньше 10❗ Порядок слов не обязателен, главное количество запомненного материала! Приведу пример рассказика: я пошла на базар, закрывала дверь КЛЮЧОМ, взяла ДЕНЕЖКУ, нашла АРБУЗ и долго его рассматривала (ЛУПА), продавщица похожая на КОШКУ продала мне лучший арбуз и еще заставила купить ПОМИДОР и АНАНАС..... и так далее В комментариях напишите свой рассказик! Поднимем настроение друг другу!

Самолет, самолёт Ты возьми меня в полет. А в полёте пусто, Выросла ...морковка! . Еся рассказывает так, аргументируя: "Не хочу я капусту, я люблю морковку!", и ей все равно, что нет рифмы. Вообще же заучивание стихов: . ▪️расширяет кругозор, совершенствует устную речь, увеличивается активный словарь детей. . ▪️способствует формированию общего уровня культуры человека. Формируется чувство языка. . ▪️развивает мозг. Дети, которые знают много стихов, имеют более высокий интеллект. Доказано! . ▪️развивает фонематический слух (различение звуков в слове). Стихи учат прислушиваться к звучащему слову, приучают ребёнка к тому, что существуют разные слова, но с одинаковым звучанием и разные слова с одинаковым значением. . ▪️способствует развитию памяти. А сказки в стихах детям более интересны, чем те, что написаны в прозе. Из наблюдений: на 3-4 раз дети сами договаривают слова/строки стихотворных сказок. Вы заметили это? Учите с детьми стихи/прибаутки? И в полёте, что растёт капуста или морковка . . #учитеСдетьмиСтихи #тренировкаПамяти #запоминаемСтихи #дети #сказкиВстихах #самолелсамолеттывозьмименявполет #есениямаксимовна #мамавоспитатель #детскийсад