Список из самых популярных хештегов по теме #УЛУЧШАЕМЗРЕНИЕ

Девочки, во-первых, напоминаю вам , что только один день в честь дня всех влюбленных и исключительно для тех, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО любит себя (или собирается уже наконец полюбить себя ) на покупку курса СЕКРЕТНОЙ ШКОЛЫ для самостоятельного изучения действует специальное предложение и стоимость 104 ЗАНЯТИЙ стоит не 7.600, а 6.000 . НЕ ПРОПУСТИТЕ ЭТУ ВОЗМОЖНОСТЬ!!! . Ну, а сегодня хочу рассказать вам про очень крутую гимнастику для ваших глазок. . Ведь не секрет, что в наше время компьютеров, гаджетов и соцсетей, им приходится ой как нелегко!!! . Давай те же помогать им, ведь кто, если не мы?! . Наше здоровье, исключительно в наших руках!!! . И гимнастика эта не простая, а из ДАОССКИХ ПРАКТИК ☝️ . Итак, скриним тренажёр из карусели и читаем . Даосские практики улучшения зрения: . . Регулярная практика с этим тренажером для глаз тренирует все глазные мышцы. . Поместите рисунок на расстоянии двенадцати сантиметров от своего носа (или отксерьте его и повесьте на стену). Кончик вашего носа должен смотреть строго в центр круга. . 1. Держа голову неподвижно, передвигайте глаза по стрелке «вверх» и «вниз» (четырнадцать раз) . 2. Затем перемещайте взгляд по стрелке «влево» и «вправо» (четырнадцать раз) . 3. Проделайте то же движение по стрелкам «правая диагональ» и «левая диагональ» (четырнадцать раз) . 4. Теперь сделайте глазами полный круг по часовой стрелке, по пути фиксируя взгляд на каждой цифре (четырнадцать раз) . 5. Повторите эту же процедуру против часовой стрелки (четырнадцать раз). ☝️Выполняйте это упражнение два — три раза в неделю. . Не благодарите, ваша Натали Счастье @natalischastie . #улучшаемзрение #даосскиепрактики #упражнениядляглаз #тренажердляглаз #секретыздоровья

1 диоптрия Как вы помните, в начале декабря я прошла курс по улучшению зрения вместе с мужем. После то делала, то не делала упражнения. А затем, вовсе вышла на работу в линзах. Но линзы тоже меньшие купила. И вот сегодня я одела очки -4. Было -5. Очки купила чтобы делать расслабляющие упражнения на работе. В линзах делать их нельзя. Я оказывается отвыкла от очков и по максимуму буду носить их только на работе, особенно при работе с компьютером. А в остальное время обхожусь без очков. Ну, что, не обесцениваю результат! 1 диоптрия - первая ступень! #ямолодец

#узнавайкидрум Стереокартинка выбрана, в первую очередь, из-за яркого сочетания красок и красивого перехода цветовПрофессионалы, приступайте! Расскажите, что изображено на этой картинке? ------- Техника просмотра – фокусируете взгляд на точке, которая находится за картинкой. Говорят, что проще всего научиться, если поднести лицо к стерео-изображению и медленно отдалиться от него.

Вирішила трошки поексперементувати із оброкою фото, як вам? . А взагалі, хотіла поговорити про очі, про наш зір Я сліпа, як кріт І це просто вбиває. Я по доброму заздрю тим, хто бачить світ чітко та у всій його красі . Зір почала втрачати ще в початковій школі, в 3 класі одягала окуляри на уроках. В житті їх не носила. Коли поступила в коледж, то зір почав помітно погіршуватись, адже більше часу працювала з комп'ютером, телефоном. Окуляри - точно не для мене. Тому згодом почала носити лінзи. Пам'ятаю, як вперше одягла їх і побачила чітко всі обличчя, гілочки, номера машин (здавалось, що всі постійно на мене дивляться) . А з народженням Солі, зір ще більше погіршився і зараз очі дуже втомлюються Я от думаю, може зайнятись серйозно вправами для очей (типу фітнес для них)? Хто має проблеми із зором? Як підтримуєте його

МИФЫ О ЗРЕНИИ ⠀ ⠀ ЧТЕНИЕ В ТЕМНОТЕ ПОРТИТ ГЛАЗА⠀ Чтение в темноте может стать причиной того, что глаза устанут, но оно не может повредить вашему зрению в целом.⠀ ⠀ НОШЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННЫХ ОЧКОВ ВРЕДИТ ЗРЕНИЮ На самом деле для хорошего зрения нужно, чтобы очки были правильно подобраны. Но неправильно подобранные очки не делают ваше зрение хуже.⠀ ⠀ УПОТРЕБЛЕНИЕ МОРКОВИ УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ⠀ То, что в морковке в большом количестве содержится витамин А, который необходим для хорошего зрения – правда. Но его нужно употреблять в умеренных количествах, потому что чрезмерное употребление в пищу витамина А может быть опасно для здоровья.⠀ ⠀ #окулистнв #мифыозрении #зрение #улучшаемзрение

Вот такое письмо я получила от медицинского центра , куда хожу с детками ! проблема есть и она масштабная , так что выполняем всей семьёй , бонус для мамы улучшение качество кожи вокруг глаз , сокращение морщин #естественнаякрасота#фейскультура#фейсфитнесспб#массажлицаспб#женскиепрактики#самомассажлица#кинезиотейпирование#гимнастикадлялица#нетморщинамналице#тейпированиелица #красотаспасетмир#гладкийлоб #instalike#ilovefacefitness#ilovemyface#экокрасота#yoga#yogasbp#скоролето#ясегоднялучшечемвчера#vegan#экопродукты#экокосметика#тейпированиелица#носогубныескладки#межбровка#спортжизнь#21век#глазодвигательныеупражнения#улучшаемзрение

Все ещё жду больше вариантов подавляющих обобщений в комментариях к предыдущему посту! Тогда продолжим тему ⠀ А сегодня заходите в сториз к Кате Лобачовой @ekatlobacheva И делайте с нами упражнения для глаз! И кажется, у неё для вас какая-то акция)) Это вторая часть эфира. ⠀ Повторите упражнения на один глаз минут по 3-5 и на другой глаз. Потом оба глаза вместе. И отдыхаем, накладывая ладошки на глаза. Смотрите видео в карусели. А подробная практика и немного теории в эфире @ekatlobacheva. ⠀ Доброго вам здоровья!

Прощайте линзы! Мы были с вами 14 лет вместе, но как вы мне осточертели ... очки же я не носила никогда. Долго, очень долго я решалась на лазерную коррекцию зрения - то страшно, то деньги есть на что потратить. Но тут я решила - баста быть кротиком ! Делюсь информацией, думаю, что она будет многим не лишней. И с удовольствием отвечу в лс. Я зашла на сайт двух клиник, которые на слуху и удивилась тому, что это не так уж и дорого как я думала - примерно 750 дол на все. Выбрала клинику - voka. Позвонила и записалась на консультацию и тут же на операцию (при такой схеме ещё и скидка предусмотрена). Нужно было сразу же снять линзы, не краситься... ходить без линз по городу для меня был ад. Настал день х. Мне провели множество обследований, одно из них (исследование сетчатки) крайне не приятное. Сказали ехать домой и вернуться через 2 часа на операцию. Мне было так страшно после описания процедуры, что я уже думала не вернусь. Собрав все силы, я вернулась и меня отправили ожидать перед кабинетом. Передо мной было ещё 4 крайне напуганных человека. Они уходили и не возвращались выходили с другой двери. Их операция сопровождалась звуками, как будто там занимаются деревообработкой.

Упражнения для улучшения зрения. Этот небольшой комплекс поможет вам тренировать свои глаза при близорукости и остановить ухудшение зрения. При выполнении описанных упражнений близорукость прогрессирует в 5 раз реже, чем при коррекции зрения только очками. Однако эти упражнения помогают предупредить или замедлить прогрессирование близорукости только в тех случаях, когда основной причиной ее возникновения является аккомодационный фактор, причем наилучшие результаты достигаются при низкой степени близорукости (до 3 диоптрий). На оконном стекле наклеивается кружочек диаметр 3—5 миллиметров (желательно красного цвета). Затем нужно встать на расстоянии 30—35 сантиметров от этой метки и переводить взгляд с кружка на какой-либо дальний предмет (дерево, здание и т. д.), располагающий за ним, и обратно. Упражнение тренирует цилиарную мышцу (при взгляде на кружок она напрягается, при переводе взгляда вдаль — расслабляется). Выполнять его рекомендуется утром и вечером в первые 3 дня по 3 минуты каждым глазом, затем длительность доводят до 5 минут и к концу месяца — до 7 минут. Далее делается перерыв на полмесяца, и курс повторяется (при необходимости — до 4 раз). Снять утомление глаз помогут следующие упражнения (очки желательно снять, если носите контактные линзы, можно выполнять упражнения в них): 1. Крепко зажмурить глаза на 3 — 5 секунд, затем открыть их на то же время. Повторить 6—8 раз. 2. Быстрые моргания в течение 1—2 минут. 3. Смотреть прямо перед собой 2—3 секунды, затем поставить палец руки на расстоянии 25—30 сантиметров от глаз, перевести взгляд на него на 3—5 секунд. Повторить 10—12 раз. 4. Опустить веки и массировать глаза круговыми движениями пальца в течение минуты. 5. Тремя пальцами каждой руки легко нажимать на верхнее веко в течение 1—2 секунд. Повторить 3—4 раза. #зрение #улучшаемзрение #красотаиздоровье #женскийблог