Список из самых популярных хештегов по теме #УСПЕВАТЬ

Отдыхать нельзя работать. ⠀ Где ставить запятую, когда часики то тикают, и нужно торопиться быть успешной? ⠀ ⠀ 1,5 года назад я прокрастинировала в потолок, смотрела Великолепный век и думала — какая же она молодец! Выдающаяся баба эта Хюррем! ⠀ ⠀ Потом я взяла жизнь в свои руки, мысли перебродили и появился хоть какой-то вектор дальнейших действий. ⠀ Вместо прокрастинации я стала олицетворением гипервовлеченности с бизнес-литературой на перевес. ⠀ ⠀ Всякие чудо-женщины ‍ из интернета только подстегивали мое рвение. Я думала, что раз уж у них все получается, то я тоже смогу. ⠀ ⠀ ❗️Чем больше я набиралась опыта, тем обиднее было наблюдать за тем как некоторые деятельные, но бесталанные люди заколачивают нехилое баблишко, пока светлые головы с синдромом самозванца топчутся скромно в сторонке... ⠀ ⠀ Моя внутренняя Хюррем заставляла сидеть до глубокой ночи и расстраиваться из-за невыполненных задач. ⠀ «Ну давай, давай, закончи в 19:00... Дел то больше нет никаких. 2 выходных? Ты в своём уме? ⠀ Да если б у меня были выходные, то история не знала бы моего имени! Какая-нибудь Мехреза заняла бы мое место!!!» ⠀ ⠀ И я докатилась до того, что у меня было по 12-15 задач на день. Застрелиться и не жить. ⠀ ⠀ Итог — мини-приступ прокрастинации. ⠀ ⠀ Я решила, что буду учиться отдыхать. Не прокрастинировать, а отдыхать. ⠀ ⠀ А сегодня, слушая подкаст одного блогера я услышала призыв «если сегодня ты позволишь себе расслабиться и не будешь упахиваться, то жизнь пройдёт мимо тебя!». ⠀ ⠀ И меня бомбануло. ⠀ Что за антивитальная позиция? Ведь многие итак уже насмотрелись на успешный успех и изо всех сил пытаются не отставать. ⠀ ⠀ Жизнь проходит мимо, когда мы не позволяем себе жить. ⠀ ⠀ Не всем нужен успешный успех. ⠀ ⠀ ✅Уметь планировать — хорошо, ставить цели и идти к ним тоже, ⛔️но, призывать всех 24/7 скакать в упряжке успеха — сомнительно! ⠀ ⠀ Я призываю вас слушать только себя и поддерживать баланс запятых во фразе «отдыхать нельзя работать». ⠀ ⠀ Обреченно заглядывать в планер или радоваться грядущему дню? Выбор только за нами. ⠀ И пусть весь мир подождёт!)

▪️Я НЕ ЗНАЮ КАК ПРАВИЛЬНО ◾️ Я ЗНАЮ КАК С ЛЮБОВЬЮ ________ Хочется всё оставшееся отведённое мне время прожить бережливо и аккуратно ________ просыпаться пораньше, пить вкусный чай, щуриться от солнца, улыбаться всем случайным прохожим, и по возможности никого не напрягать __________ ⠀ оставлять после себя как можно меньше мусора, в том числе и информационного шума, некачественных фотографий, странных сообщений, грязных слов и пошлых шуток, следить за своей речью и научиться молчать в те моменты, когда действительно нечего сказать. Без самолюбования и нарциссизма. _________ ⠀ Хочется быть налегке буквально во всем __________ ⠀ Хочется не цепляться в бабки, уметь ждать и не паниковать, если что-то не получается. Пользоваться благами , не думая о понтах и статусе потому, что на самом деле всем плевать. ________ ⠀ ⠀ Хочется научиться понимать, любить всем своим сердцем, и давать любимому человеку, как и лучшему другу, жить своей жизнью, лишь направляя его, помогая меняться, просто быть рядом, учиться вместе новому, а не пускать в людей длинные корни и выжимать из них последние соки __________ ⠀ смысл жизни для меня - удовольствие, а всё остальное: семья, дети, работа, и тд - это лишь цели. Поэтому хочется никогда больше не путать эти вещи , всё успевать и кайфовать от этого. #всембобра#промойсмысл#лайк#илистайдальше #кайфовать#успевать#улыбаться#мояz#дочегожтыпрекрасна#vscorussia#vsco #ekaterinburgcity#berezovsky#природаурала#красотавмелочах ☑️#мирумирмнепломбир ▪️

А вы знаете про Причины прокрастинации? ⠀ Жду ❤️ ⠀ ⠀⠀ Возможно не все знают, что это такое, а уж про причины и подавно . По этому я поясню: ⠀ Прокрастинация — это склонность откладывать дела на потом, даже важные и срочные, которая приводит к жизненным трудностям и постоянному стрессу. ⠀ ⠀⠀ Отличие этого состояния от лени заключается в том, что когда человек  ленится – он не испытывает угрызений совести и внутреннего напряжения,  а просто получает удовольствие. ⠀ ⠀⠀ Часто прокрастинация касается тех дел, которые кажутся большими, сложными, важными, пугающими, ответственными.. ⠀⠀ Именно их выполнение многие стараются выполнить в самый последний момент, когда ситуация стала уже настолько напряженной, что дело нужно выполнить немедленно. ⠀ ⠀⠀ Например❓ Походы к врачу, подготовка дипломов/диссертаций, поиск новой работы, похудение и  многие другие дела. ⠀ ⠀⠀ Эти дела кажутся настолько сложными или неприятными, что люди стараются попросту забыть о них и делать только в случае, когда уже «отступать некуда». ⠀ ⠀⠀ Другая категория дел – это попросту неинтересные и скучные, но при этом важные дела. ⠀⠀ Они не пугают вас, но вызывают огромное нежелание их выполнять. ⠀ ⠀⠀ ПРИМЕРЫ❓ Дела, связанные с оформление документов: многочисленные анкеты, очереди, бюрократия. ⠀ ⠀⠀ Естественно, все эти обстоятельства снижают нашу мотивацию к деятельности. ⠀ Основные причины прокрастинации: ⠀ 1. Перфекционизм ⠀ 2. Боязнь провала ⠀ 3. Внутренний конфликт ⠀ 4. Отсутствие мотивации ⠀ 5. Переоценка своих способностей ⠀ ⠀⠀ Таким образом, избавление от прокрастинации это важный шаг к повышению как качества своей работы, так и качества жизни. ⠀ ⠀⠀Первым шагом к избавлению от этой дурной привычки является, конечно, осознание. ⠀⠀‼️Важно понимать, что постоянное затягивание выполнения важных задач – это не норма, а неэффективная модель поведения, которая сказывается на всех сферах жизни... ⠀ ⠀⠀ Могу сказать что у меня часто возникают проблемы такого рода, одна из них, опоздание.. Мне всегда кажется что я везде успею, а в итоге всегда опаздываю :(. ⠀ А как вы боретесь с прокрастинацией? ⠀

Время, ты куда? ⠀ ⠀ Сделать нужно много, успеваешь мало и в итоге чувствуешь безысходность. Оказываешься по уши в стрессе. Но нехватка времени — это всего лишь ощущение. Миф. А значит, с ней можно справиться. ⠀ Синдром переполненного чемодана Представьте, что вечером отправляетесь в важную поездку. Вас не будет месяц, а взять можно только ручную кладь. Поначалу кажется, что нужных вещей очень много. Но замки не застегиваются — что-то придется оставить. Так вот: этот чемодан — ваш график, а поездка — ваша жизнь. Каждый раз, когда вы пытаетесь положить слишком много, его не закрыть и не сдвинуть с места. Когда люди говорят, что им не хватает времени, на самом деле они имеют в виду: «Я заполняю свою жизнь массой дел и до сих пор не решил, какие из них главные». ⠀ Сказать «нет» тому, чего хочешь Научитесь говорить «нет» вещам, которые хотите. Мучительная истина заключается в том, что вы не можете делать все. Хотите и дальше заниматься семнадцатью вещами вполсилы? Быть несчастными? Если нет, от чего-то нужно отказаться. И это не обязательно то, что вам не нравится. ⠀ Найти главное Так что делать со временем? Составьте два списка. В первом напишите то, чем хотите заниматься. А во втором — то, чего хотите еще больше. После пропишите первые шаги к своей мечте. Пробуйте упрощать и отпускать. Убирайте из своего графика и жизни все, что не приближает вас к желанию из второй колонки. Когда мы отказываемся от мероприятий, обязательств, хлопот и развлечений, которые значимы в короткой перспективе, но пусты в долгой, мы перестаем быть рабами времени. Больше не наделяем его ответственностью за то, что в жизни идет плохо. Сами решаем, к чему стремиться. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ _______________ #крабсоветует#помощьстудентам#таймменеджмент#спбгу#ргу#политех#самгту#время#всеуспеть#успевать#сессия#зачеты#экзамен#напаре#вунивере#студент#мифи#ранхигс#пвгус#рэу#усеба#учусь#научебе#друзья

Успешного успеха вам в ленту Тренч купила в befree на чёрной пятнице за два косаря...Я умею. Научу выглядеть успешно за смешные деньги #успех#успешный#успевать

КАК Я ПЛАНИРУЮ СВОЁ ВРЕМЯ #yuliakeler_продуктивность ⠀ Кто знает меня со школы, помнят мою неорганизованность и любовь к опозданиям. От природы я совсем не склонна к упорядоченной жизни, но самостоятельный #переезд в другую страну, работа в стартапах, а теперь и #материнство, заставили меня искать способы эффективно планировать своё время. ⠀ Я пробовала разные методы и приложения: списки дел, календарь Стивена Кови, ToDoist, Trello... В итоге, сейчас я пришла к системе, которая хорошо работает для меня, но уверена, что со временем я буду улучшать и её :) Эта система сочетает подход bullet journal и тайм-менеджмент для мам. ⏱ ⠀ Помимо того, что регулярное планирование помогает в достижении целей, оно позволяет освободить голову от ненужных мыслей и жить настоящим моментом! ⠀ Постепенно я пришла к тому, что планирование целей и задач на бумаге подходит мне больше, чем приложения, по трём причинам: ▫️меньше времени у экрана ▫️информация лучше запоминается ▫️чувствую большую вовлечённость и удовольствие от процесса. ⠀ Сейчас я планирую каждый год, месяц, неделю и день. Самое ключевое - планирование недели. ⠀ Интересно ли вам узнать об этом подробнее? Напишите в комментариях и поддержите меня лайком ❤️ ⠀ А как планируете своё время вы?

-Как ты все успеваешь? - спрашивают меня время от времени. ⠀ -Очень легко! Я просто никуда не успеваю... и все! ⠀ Вчера, засыпая, в очередной раз пилила себя: тексты для нового (рабочего) блога не написала, к завтрашнему занятию не подготовилась. Полы не помыла с фотографом для фотосессии не договорилась. С продавцами из своего магазина не созвонилась... ⠀ Стала вспоминать: чем занята-то была?! Убирала/мыла/натирала дом к субботней вечеринке, встречалась с коллегами по инициативной группе нашего ТСЖ, моталась за продуктами, заскочила к соседке не кофе-обсудить ТСЖ , забрала детей из сада/школы, поехала в Ростов на встречу по организации и ведению рабочей страницы в Инста... на обратном пути ещё раз в магазин - пакеты для льда закончились перед сном приготовила хумус на завтра. Сегодня пораньше смоталась на маникюр, сейчас - работа, дальше - гости всего-то ничего ⠀ Вот думаю: на следующей неделе подам документы в аспирантуру и буду стараться успевать побольше Хочется ведь и с детьми погулять, и в обнимку с мужем поваляться. А недавно купленные книги я ещё все не прочла! В общем, это я только вид делаю, что успеваю ⠀ Хороших выходных вам! И все успевать! Ну или делать вид, как я #суббота #выходные #успеваю #не #успевать #мысливслух #всемдобра ✌️

Сегодня утром занималась плетением кос для своих девочек‍❤️‍ У Арины в школе строевая подготовка, сказали всем девочкам быть с двумя косичками, прикольно конечно✌Можно было бы поинтереснее что-нибудь заплести, но в школу к 8.00‍♀️ Не всегда успеваешь сама проснуться к этому времени, вечный кипиш с утра, и что то придумывать и воплощать просто не реально. Арину не заплетала тысячу лет, и наверно ещё столько же не буду, поэтому не могла не запечатлеть русы-косы #руки#растут#из#правильного#места#самое#главное#не#пойму#где#взять#время#чтобы#все#успевать#девочки#косы#все#мое

День вчера был просто невероятный по скорости и насыщенности событиями Но меня так просто не возьмешь #яжспортсменка #Спорт закаливает и помогает не только быть в форме, но и многое #успевать И, кстати, эта #гиря для меня теперь не тяжелая Потому что регулярно хожу на тренировки к @tkachenkofitness #спортнашевсе #надо_подкачаться #спортивноетелоэтокрасивоетело #надоподкачаться #деатлетиксспб #тренировки_в_кайф #тренируйсясчемпионами #тренируюсь #dathletics #training #trainingwithchampions #sportygirl #sportive #fitness #fitgirl #beautiful #nice #girl