Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТКЕРВС_ИСПОЛНЯЕТ_ЖЕЛАНИЯ

Главное: регулярно заниматься силовыми тренировками (не реже трех раз в неделю) и нормально питаться (никаких диет!). В таком режиме ваш организм начнет перестраиваться. Во-первых, он нарастит мышечную массу, поскольку она необходима для жизни, во-вторых, он начнет прощаться с жировыми отложениями, поскольку вы полноценно питаетесь и не пугаете его больше голодовками Будь с нами! Будь сильнее! P. S твой FitCurves Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам! #fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес #мотивация_от_фиткервс #достижения #фиткервс_исполняет_желания

Девочки! Лето совсем близко, не откладывайте ее завтра то, что можно, а точнее нужно сделать сегодня!☝️ Будь с нами! Будь сильнее! P. S твой FitCurves Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам! #fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес #мотивация_от_фиткервс #достижения #фиткервс_исполняет_желания#остеохондроз #остеоартроз #фитнесс #фитнесмама #фитнесдлябеременных #фитнеспослеродов #фитнесдляздоровья#фитнесдляуспешныхженщин

Почему не удаётся похудеть? ⠀ Не переедаете и физически активны, а с лишними килограммами всё равно не удаётся расстаться? ⠀ Возможно, причина не в рационе питания и занятиях спортом. ⠀ 1. Часто ли вы не высыпаетесь? 2. Живёте в состоянии стресса? 3. Напряжённо работаете? 4. Мало отдыхаете? ⠀ Если вы утвердительно ответили хотя бы на один из этих вопросов, причина, возможно, найдена. ⠀ Дорогие женщины, хроническое недосыпание, стрессы, излишние нагрузки на работе и отсутствие полноценного отдыха замедляют метаболизм. ⠀ Когда вы мало отдыхаете, организм воспринимает это как чрезмерную нагрузку и стресс, что провоцирует выработку кортизола. Он приводит к повышению инсулина и, как следствие, к увеличению веса. ⠀ Берегите себя, спите 7-8 часов в сутки, гуляйте на свежем воздухе и не переживайте по каждому поводу. Всё будет хорошо! ⠀ А чтобы разогнать свой обмен веществ и планомерно дойти до цели «похудеть к лету», включайтесь в наш марафон «Мое стройное лето 2019»! Будь с нами! Будь сильнее! P. S твой FitCurves Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам! #fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес #мотивация_от_фиткервс #достижения #фиткервс_исполняет_желания#остеохондроз #остеоартроз #фитнесс #фитнесмама #фитнесдлябеременных #фитнеспослеродов #фитнесдляздоровья#фитнесдляуспешныхженщин

Ничего лишнего. Будь с нами! Будь сильнее! P. S твой FitCurves Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам! #fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес #мотивация_от_фиткервс #достижения #фиткервс_исполняет_желания#остеохондроз #остеоартроз #фитнесс #фитнесмама #фитнесдлябеременных #фитнеспослеродов #фитнесдляздоровья#фитнесдляуспешныхженщин

А вы знали, откуда пошло название конфет Raffaello? Бытует легенда, что создатель итальянской компании Ferrero – Пьетро Ферреро – вдохновился картинами знаменитого художника и архитектора Рафаэля Санти, создавая полюбившееся многими лакомство. Всё в этих конфетах прекрасно. Вот только бы нам не приходилось задумываться о калориях. ⠀ Попробуем приготовить рафаэллки, которые можно есть без риска набрать лишние килограммы. ⠀ Рецепт очень простой. Нам понадобятся: - 250 гр. обезжиренного творога, - 2 ст. л. мёда, - 15 шт. миндаля, - кокосовая стружка. Получится 15 нежных и полезных конфет! На 100 грамм всего 17 грамм белков, 12,8 – жиров и 8,2– углеводов. ⠀ Соедините творог с мёдом и скатайте шарик. Внутрь положите орешек. Обкатайте шарик в кокосовой стружке. Точно так же все остальные конфетки. Кладём их на час в холодильник. Готово! Ммм, наслаждаемся без страха за фигуру! Сохраняйте рецепт себе в подборки и почаще радуйте себя и своих любимых вкусненьким! Будь с нами! Будь сильнее! P. S твой FitCurves Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам! #fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес #мотивация_от_фиткервс #достижения #фиткервс_исполняет_желания

Будь с нами! Будь сильнее! P. S твой FitCurves Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам! #fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес #мотивация_от_фиткервс #достижения #фиткервс_исполняет_желания

Александра (участница программы похудения) : Вчера был рыбный день, хоть и не четверг. Чувство голода отсутствует, хотя может я просто его не замечаю . Стараюсь выпивать 2литра чистой воды в день. Давно не рассказывали о результатах и совместных проектах, ждите завтра в ленте Будь с нами! Будь сильнее! P. S твой FitCurves Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам! #fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес #мотивация_от_фиткервс #достижения #фиткервс_исполняет_желания

«Хочу такую же фигуру, как у неё! И такую же дружную семью. И выходные так проводить. А ещё каждый год ездить в отпуск на острова!» ⠀  Вы точно этого хотите? ⠀  Как понять, что это именно ваши желания и мечты, а не какой-то другой женщины? ⠀  Или это навязано глянцевыми журналами и лентой ВКонтакте? ⠀ Простое упражнение поможет вам понять, действительно ли вы этого хотите: ⠀  Прислушивайтесь на протяжении нескольких дней к тому, как звучит ваше желание, чьим голосом оно даёт о себе знать. При каких обстоятельствах оно возникает и какие ассоциации у вас появляются, когда вы думаете о нём. ⠀  Вашу мечту вы обязательно почувствуете, потому что она не говорит голосом знакомых, друзей и даже самых близких людей. Она созвучна только вам. ⠀  Всё остальное – попытка сравнить себя с окружением. ⠀  Помните: рядом с нами всегда будут те, кто успешнее, богаче и с виду счастливее. Счастье в развитии и искусстве радоваться даже самым маленьким успехам. Будь с нами! Будь сильнее! P. S твой FitCurves Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам! #fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес #мотивация_от_фиткервс #достижения #фиткервс_исполняет_желания

До сих пор не можем поверить! Мы посчитали, сколько времени в год наши девочки экономят, посещая клубы FitCurves. Оказывается, часы с ФитКёрвс идут гораздо медленнее! Никакой магии – элементарная арифметика. ⠀ Тренировки по 30 минут по методике клубов ФитКёрвс равносильны 1,5 часам нагрузок в обычном тренажёрном зале. Это значит, что в день вы экономите целый ЧАС! ⠀ Если занимаетесь трижды в неделю, экономите 156 часов, или 6,5 дней в году. Между прочим, это целых 14 световых дней! ⠀ Это время можно использовать на: 1. отпуск, 2. ремонт, 3. массаж 4. или другие важные или просто приятные дела. ⠀ ✨ Скажите, если бы у вас было +14 дней в году – как бы вы их провели? Будь с нами! Будь сильнее! P. S твой FitCurves Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам! #fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес #мотивация_от_фиткервс #достижения #фиткервс_исполняет_желания