Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕСC

РЫВОК ГИРИ . Вид снизу . . . . . #xfit #fitness #xfit32 #иксфит32 #trackandfield #спорт #фитнесc #fitness #sport

День только настал, а ... уже шесть вечера. Неделя едва наступила в понедельник, а уже пятница. ... и месяц прошел. ... и год почти закончился. ... и прошло 40, 50 или 60 лет нашей жизни. ... и мы осознаем, что потеряли своих родителей и друзей. И мы понимаем, что уже поздно возвращаться. Так... Давайте попробуем максимально использовать оставшееся время. Не нужно стесняться искать занятия, которые нам нравятся. Давайте добавим цвета к нашему серому. Давайте улыбнемся тем мелочам жизни, которые являются бальзамом для наших сердец. И в конце концов, давайте продолжать наслаждаться этим временем, которое осталось нам. Давайте попробуем исключить «потом»... ⠀ Я сделаю это позже ... Я скажу потом ... Я подумаю об этом позже ... Мы оставляем все на потом, как будто «потом» было наше. Потому, что мы не понимаем, что: потом - кофе холодный ... потом - приоритеты меняются ... потом - год заканчивается ... потом - здоровье ухудшается ... потом - дети взрослеют ... потом - родители стареют ... потом - обещания забываются ... потом - день становится ночью ... потом - жизнь заканчивается ... И потом часто бывает слишком поздно ... Так что... не оставляйте ничего на потом потому, что, ожидая «потом», мы можем потерять лучшие моменты, мы можем потерять друга, мы можем потерять нашу настоящую любовь и человека, которого мы любили, И тогда это уже нельзя вернуть обратно, несмотря на наши сожаления об этом… ⠀ лучший опыт, лучшие друзья, лучшая семья ... Сегодня подходящий день... Этот момент «сейчас»... Мы уже не в том возрасте, когда можем позволить себе отложить то, что нужно сделать немедленно. ⠀ ©️Букар Диуф

ПОСЕТИТЕ НАШ МАГАЗИН! . После процедур биоревитализации и мезотерапии мы рекомендуем использовать крема NanoAsia и аппарат для безинъекционной мезотерапии @nanoasia_ams . Всего 12 уникальных продуктов для тонуса, лифтинга и молодости Уникальная косметика от пигментных пятен, для сужения пор и улучшения с первого применения цвета лица @nanoasia_ams Мы являемся официальным представителями NanoAsia group Постоянные акции, розыгрыши и скидки для наших подписчиков! Доставка в любую точку России и СНГ Открыты к сотрудничеству Консультации по уходу Процедуры по лицу Вебинары и мастер классы! Кстати, требуются модели!) ———————————————— #косметикаоптом #кремотпрыщей #кремдлялица #пилингскатка #пилингprxt33 #безинъекционноеомоложение #тоникдлялица #сывороткадлялица #омоложениелица #косметологмосква #ботоксмосква #лечениемигрени #лечениемигренимосква #филлерымосква #нитимосква #звездныйкосметолог#кушон #шоубизнес #фитнесc #кробр7

Древнейшее отличное упражнение для Плеч !@deminvlad_ при должной технике грузит и центральный пучек отлично #fitnesstime #харьковский #fitnesmodel #фитнесc #спорт #fitnesspro #fitnessvideos #bodibilding

Теперь хочу поделиться с вами своей поездкой в горный курорт Роза Хутор ⠀ Сам Роза Хутор — это круглогодичный горный курорт, расположенный на берегах реки Мзымта и горных склонах к югу от неё в Адлерском районе Сочи. ⠀ Мзымта — река в Краснодарском крае. Длина реки — 89 км, площадь её водосборного бассейна — 885 км². Самая длинная и полноводная река России из впадающих непосредственно в Чёрное море. ⠀ Мы поднимались по канатной дороге на самую высокую точку обзорную площадку Сочи — вершину Каменный Столб высотой 2509 метров. Ездили на 5 уровней, 4 из них были в закрытых кабинах и один уровень в открытой. ⠀ Средняя скорость основных подъёмников — не менее 6 м/сек. Перепад высот составляет 1534 м. ⠀ В целом ощущения непередаваемые. Сначала ты ходишь по асфальту и только вдалеке видишь горы, а через пол часа ты уже трогаешь руками снег и стоишь на уровне гор. ⠀ В карусели прикрепляю видео ⠀ Следующий пост напишу о парке аттракционов Сочи Парк, интересно ❓ #instasize #спортивныйблог #фитнесблог #фитнесc #спорт #нижнийновгород #спортнн #фитнеснн #nn #nnov

Здесь должен был быть пост про горы и природу Сочи, но сегодня что то прошло не так. Бывает - день не задался. И к вечеру понимаешь, сил нет, ни писать, ни готовить. Тело надо слушать. Я учусь прислушиваться к организму, и сегодня он сказал «никакого телефона». Значит будем отдыхать. ❤️ Впереди выходные, желаю всем хорошо отдохнуть и набраться сил❤️ #мамаблизнецов #мамаблизнецовсосквернымхарактером #мамаблогер #вдекрете #мамавдекрете #маматожечеловек #мамысочи #сочи #мамыадлера #адлер #фитнесc #спб #питер #мамыпитера #маманаморе #lovespb

ЗАТЯНУ ТЕБЯ В СВОЕ БОЛОТО⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Знаете, есть такой эффект "заколдованного круга" (надо оформить патент на это мощное название). Проще ходить по кругу. Нам помогает центробежная сила, нам известен маршрут, и даже самый большой по диаметру круг приведет нас в исходную точку. ТАК ПРОЩЕ.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Потому что: 1) Нет шансов разочароваться в себе/в людях/в цели. 2) Тебе известно что будет завтра 3) Перемены не принесут хаос в твою размеренную жизнь 4) Все знают, чего от тебя ожидать.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ И всем хорошо. И родственникам хорошо - ты никак не меняешь их существование новой идеей. Им не приходится приспосабливаться, менять свои привычки. И знакомым хорошо - можно и дальше судачить о том, как ты в родила третьего и поправилась. (все,кто только ушел в декрет - это метафора, это не о вас, вы молодчаги) Знаете, кто первый подносит к носу человека, который бросил пить, рюмку водки? Да-да, Родные. Те самые созависимые люди, которые привыкли жить так, и им ХОЧЕТСЯ, чтобы все было привычно. Циклично. И они не готовы менять свою жизнь потому что там - страшно, там - неизвестность. А тут пусть и плохая действительность, но до боли знакомая.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Нас делает окружение, нас меняет окружение. Нас стопорит окружение. Клянусь своими зубами, что у вас в окружении есть знакомый (а часто это даже близкий человек), который на любой ваш старт-ап скажет - "Ерунда какая то", или "Да сейчас этих ____(дальше вставляйте кому что ближе - сетевиков/парикмахеров/фитнесс-инструкторов) хоть *опой жуй" и вы начинаете сомневаться. В голове возникает "Да куда я лезу", "кому я там нужен", "А если не получится".⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ И вы оглядываетесь на свое болото, где все так знакомо. Этот диван и поза йога, изучающего инстаграмм, стульчик на котором так удобно поедать печеньки и пить чай, любимая раковина с посудой, и машинка так манит своим сигналом "белье постиралось"...⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ

Ставь лайк ❤️ и сохраняй в закладки Скорее подписывайся на @best__recipe ・・・ Автор : @assel_aliaskarovna Крылышки КФС Куриные крылышки – 750 гр. Соль – 0,5 ст.л. Перец острый – 0,5 ч.л. Масло растительное – 20 мл. Кориандр – 1 ч.л. Чеснок – 2 зуб. Картофель – 500-600 гр. Масло для жарки – 500 гр. Хлопья кукурузные – 150 гр. Яйцо – 1 шт. Промойте куриные крылышки, разделите их по суставам, кончик уберите. Выложите в глубокую посуду. Добавьте соль, острый перец, кориандр, натрите чеснок, залейте маслом и перемешайте. Оставьте на 15-20 минут. Уберите пока в сторону и приготовьте панировку. Для этого в целлофан положите кукурузные хлопья без сахара, и молотком измельчите но не сильно мелко. В отдельной миске взболтайте яйцо. Теперь окуните крылышко сначала в яйцо, затем в панировку. Можно повторить, чтобы корочка была потолще. Выложите на доску и поставьте в морозилку на 1 час. Можно сделать два варианта, поэтому половину крылышек положите в форму и запекайте в духовке 250°C 30 минут. Картофель очистите и нарежьте на дольки. Добавьте соль и любимые приправы. Перемешайте и оставьте их на время, пока будете жарить крылышки. В казанок налейте масло и хорошенько раскалите его. Отпускайте туда замароженные крылышки небольшими порциями. Обжаривайте до золотистой корочки, минут 8-10. Снимите с огня и выложите на бумажное полотенце. В этом же масле обжарьте картофель тоже до красивой корочки. Приятного аппетита! #курочка#крылышки#кушатьподано#кушать#кушатьхочется#кушатьнадо#ппобед#едадолжнабытьвкусной#едадляжизни#мояеда#рецептдня#рецептпп#рецепты_пп#едаеда#фитнеседа#фитнесc#кулинариядома#кулинарияблог#люблюпоесть#естьихудеть#блюдо_дня#американскаякухня#едадолжнабытьвкусной#влаваше#непп

Рацион на 1300 ккал