Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕСВСОЧИ

«Если тебе что-то не нравится — меняй это! Если менять не хочется — значит тебя всё устраивает»(с). ⠀ ⠀ Ну не поспоришь, правда ведь? Поэтому, друзья мои, если что-то не нравится, то идём в спорт зал! ⠀ ⠀ #klimovitchtrainer #sochifornia #worldclasssochi #fitnessmotivation #sport #fitnessgirl #качаемпопу #спортсочи #тренерсочи #тренировкисочи #фитнесвсочи #сочи #веснавсочи #fitness #fit #gim #functionaltraining #умныйфитнес #зож #пп #мореморе

Тренажёрный зал и бассейн – какая совместимость ⠀ Посещение занятий по фитнесу предусматривает определенную нагрузку, после которой должен следовать закономерный отдых и расслабление. В первую очередь, вопрос с бассейном нужно согласовывать со своим инструктором. Правильное совмещение упражнений с определенной интенсивностью и водных процедур поможет не только привести фигуру в порядок, но и получить упругую здоровую кожу и улучшить самочувствие. Чтобы совмещать и то, и другое, нужно понимать задачи☝ ⠀ ⠀ ‍♂️Если целью тренировок является прирост массы, то после тренировок с «железом» нужно питать организм углеводными продуктами с умеренным количеством белка, а не отправляться плавать в бассейн. Тренировка истощает запасы энергии, а посещение бассейна без тайм-аута приведет к разрушению мышц, которые были тяжелым трудом добыты. ⠀ ⠀ ‍♀️Если интересует сброс веса, тогда водным процедурам нужно уделить больше внимания. В зале происходит проработка всех групп мышц, потом, в воде, идет резкое расслабление, клетки напитываются влагой и кожа сохраняет упругость.  Посещение бассейна в один день с фитнес-программой улучшит самочувствие, но после плавания нужно принять пищу, чтобы восстановить резервы организма. Бассейн и плавание в открытой воде ещё можно делать отдельной тренировкой. В дни между основными тренировками. ⠀ ⠀ ‍♀️ Совмещать тренировки можно также с сауной, а бассейн посетить немного позже. Разработанная вместе с тренером программа — залог профессионального подхода к формированию красивого тела. ⠀ #klimovitchtrainer #sochifornia #sportsochi #worldclasssochi #фитнесвсочи #тренерсочи #спортсочи #тренировкисочи #сочи

Завтра новая неделя, а значит пора добавить себе мотивации ⠀ ⠀ Мотивация – обязательный этап в жизни любого, даже профессионального атлета. Главное – не дать слабины, потому что если вы один раз пошли на сделку со своей слабостью и ленью, с каждым последующим разом принять малодушное решение будет все проще и проще. Встречаемся завтра на тренировках ⠀ #klimovitchtrainer #sochifornia #sportsochi #тренерсочи #worldclasssochi #тренировкисочи #фитнесвсочи #сочи #спортсочи

Привет @worldclasssochi Спасибо вам за тёплый приём и ваш дружный коллектив! Я рада вернуться в любимую компанию и структуру, только уже теперь в Сочи. Ну что друзья, встречаемся в #worldclasssochi ⠀ ⠀ #klimovitchtrainer #sochifornia #сочи #фитнесвсочи #тренерсочи #fitness #fit #gim #functionaltraining #умныйфитнес #зож #пп #мореморе

Привет, Апрель! Я готова к твоему яркому солнцу☀️ Март был жарок и насыщен: . ☑️ Отпраздновали 2 Дня Рождения + поздравили моих родителей (они тоже мартовские) ☑️ Отсняли 3 фотосессии. 1. Только я, 2. С дочкой 3. С дочкой и сыночком‍‍ (это мои первые в жизни фотосессии, не считая свадебной) ☑️ Написала 33 статьи на тему фитнеса и питания (готовится кое-что интересное) ☑️ Плотно погрузилась в тему тренировок (каждый день делаю либо тренировку, либо растяжку. Исключение - воскресенье) ☑️ Побывала второй раз на форуме Sportconnect (первый был в 2016) ☑️ Впервые организовала Giveaway совместно с @a_ma_ri . ☑️ Добавила в нашу жизнь кардио Хожу много одна 8-9км, около 5-7км ходим с сыном, дочь осилила первые 3км с двумя перерывами на детскую площадку Ура! ☑️ Впервые купила свитер для мужа, и так он мне понравился, что теперь ношу его сама Как вам кстати? Сильно видно, что мужской? . Плотный график изменил немного наш режим: . Не успеваю пока публиковать посты и снимать Stories, но обещаю исправить и пополнить страницу горячими тренировками и постами к лету. Неделю не вожу Игоря в сад (много времени уходит на дорогу) Время сейчас на вес золота☝ Совсем не вижу мужа‍♀️ Мало сплю. В среднем 5 часов. . Апрель обещает добавить оборотов и новых задач. Я жду! Я готова! . . #приветапрель #жаркиймарт #целиизадачи #мойотчет #дальшежарче #веснавгороде #горымоялюбовь #розахутор1170 #всеполучится #вераитрудвсеперетрут #веснавсочи #сочисегодня #фитнесмамасочи #фитнессочи #mikstimy #маманаморе #явсочи #фитнесвсочи #пнурапришел #фитнесимотивация #готовлюськлету

HIP HOP INTERNATIONAL RUSSIA - South Side Crew ⠀ (Varsity 12-17 лет) Часть I ⠀ Хочешь танцевать в команде? Мечтаешь выступать на лучших площадках? Изучать разные танцевальные стили? ⠀ У тебя есть все шансы! Не раздумывай и запишись на свою первую тренировку! Начинай прямо сейчас! ⠀ ‍♀️ South Side Dance Studio ул. Гагарина, 78 ТЦ «ЭТИКЕТКА», 2 этаж ☎️ 233 - 06 - 02

⠀ #MarsyYankaFit

Good evening ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Хотим поблагодарить каждого, кто уже стал частью нас @_o.sporte_ Вместе с вами мы одна команда! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Ставь смайл если ты с нами ❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #этонеспортзалэтожизнь #LIFEOSPORTE ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #behappygosport #орловки #шпаганутые #шпагат #шпагатсочи #растяжка #растяжкасочи #растянисебя #растяжкавсочи #фитнесвсочи #фитнессочи #сочи #адлер #stretching #stretchingsochi #stretchsochi #fitnesssochi #sochifornia #sochi #adler

Абонемент за 1870 рублей в месяц в @Voguefitness.sochi, такое возможно? ⠀ Если ты любишь результативный фитнес, комфорт и индивидуальный подход, но нет возможности и желания выкладывать большую сумму в месяц, наше предложение именно для тебя! ⠀ Всего 3 дня – 30, 31 мая и 1 июня скидки на абонементы нашей студии от 30 до 50% Торопитесь! В акции участвует всего 20 абонементов! ☝️ ⠀ Не упусти самую черную пятницу в @Voguefitness.sochi ⠀ За подробностями акции в директ @Voguefitness.sochi или по телефону 8 938 222 5522