Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕСКЛУБВОЛГОГРАД

«НЕНАВЖУ СПОРТ и ФИТНЕС» . Говорят многие! Значит Вы ненавидите шевелить руками и ногами! Движение-это естественно и просто. Человек для него создан. ☝️ . Движение- это здоровье и радость! Представьте, что ходите в спорт зал, не для того чтобы поупражняться, а чтобы стать немного счастливее! ⭐️ . Благодаря движению мы остаёмся в форме, поддерживаем здоровье, настроение улучшается, а это, в свою очередь, повышает самооценку и уверенность в себе. Человек, который сам себе нравится, ощущает себя счастливым и позитивно смотрит на мир! . Чтобы преодолеть депрессивное состояние и ощутить радость и уверенность в себе, достаточно двигаться всего полчаса в день! .................................................................................. Всех Счастливчиков ждём в @enjoyfit_vlg ❤️

Красивая осанка и плоский животик! . Наконец то поняла как этого достичь! Все дело в контроле, да, после тренировки пару часиков ты ходишь подтянутый, чувствуешь как выпрямилась спина, втянулся животик, а стоит покушать, расслабиться, и возвращается все на круги своя.‍♀️ . Первую задачу которую я ставила перед тренерами, убрать живот и коррекция осанки. Само собой питание и тренировки, это все поддерживающая терапия, безусловно необходимая. Тренеры в @enjoyfit_vlg справляются с любой задачей, Молодцы . А в повседневной жизни только контроль над собой. . Кстати, помогает в этом деле наблюдение за другими людьми, как только увидишь сутулого или наоборот человека с прямой спиной и втянутым животом сразу выпрямляешься сам❗️ ........................................................................ Следите за собой и окружающими, пусть красивых спинок и животиков станет больше!!!❤️

А ты ещё не на фитнесе?! . Все кто занимается собой, несомненно себя очень любят А кто не занимается, у кого низкие физические стандарты,отращивает животы, лениться, ищет постоянно причины, жалеет и т.д. тоже себя любят, но другой любовью. ‍♀️ . Всем известно, чтобы был прогресс в какой либо области, надо напрягаться. Хотим быть умными- много читаем, учим языки делаем все, что развивает мозг, много зарабатывать- не напрягаясь, не знаю таких, хотим быть стройными и здоровыми- развиваем тело! . Сейчас большой выбор фитнес залов, студий, и стоимость месячного абонемента около 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ руб. Это один поход в магазин или в ресторан. Т.е. финансово это более чем доступно сейчас. Не нравятся фитнес залы, часовая ежедневная ходьба в парке, тоже даст результаты! . Ну а что касается времени, то это расстановка приоритетов! Нет времени в течении дня, никто не мешает встать пораньше. . Человека, любящего себя, невозможно не любить!!!

КРАСИВАЯ ГРУДЬ ✅ Отведение рук за голову 3 подхода 25 раз -30 раз; ✅ Отведение рук в стороны 3 подхода по 25 раз; ✅ Отжимания от пола, для лучшего эффекта одну руку на степ, 2 подхода на каждую руку по 20 раз. Обязательно чувствовать мышцы, которыми работаем! .................................................................................... Все эти упражнения можно делать дома, лёжа на краю кровати, используя гантели весом от 3 кг. Когда-то я использовала 2х л. бутыли с водой, вместо гантелей, занимаясь дома. На отжимания можно вместо степа использовать книги

Только представь на что бы ты был способен, когда у тебя гармония тела и ума! ⭐️ Покорил бы все вершины своих желаний! Уверена!!! . В фитнес-клубе @enjoyfit_vlg , Ты раскроешь и узнаешь своё тело, свои физические возможности, более 15 видов групповых программ, танцы, силовые, йога, аэробные программы, найди по душе то, что тебе нравится! . Поиграй в настольный теннис со своими друзьями! . А может ты любишь тренажёрный зал и большие веса, профессионалы тренеры помогут достичь цели в желаемые сроки! ️‍♂️️‍♂️ . А может ты хочешь расслабиться, и согреться в уютном хаммаме и сделать расслабляющий массаж!‍♀️‍♂️ . Приходи, мы ждём тебя!!! #enjoy #enjoyit #enjoyyourlife

РЕБЯТА,всех очень прошу проголосовать за девочек с online марафона!Это всего 12 занятий с пропусками . Они все большие молодцы.Заниматься дома не для слабаков ❌ . ПОСТАВЬТЕ В КОМЕНТАРИИ 1 или 2 за кого ваш голос . Р.S....заранее всем огромное спасибо . . . . . . . . . #волгоград#фитнеспроект#фитнесволгоград#фитнестренер#фитнесvlg#фитнесдома#онлайн#онлайнфитнес#онлайнпроект#volgograd#доипосле#похудение#декрет#жизньвдекрете#салонкрасоты#красотаволгограда#худеюволгоград#центральныйрайон#дзержинскийрайон#фитнесклубволгоград#фитнесстудияволгоград

КАК ВЫБРАТЬ ЗАЛ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК . Сегодня в таком разнообразии тренажёрных залов, студий, спортивных площадок не просто выбрать место для занятий. Многие хорошо рекламируются, предлагают разнообразные скидки и акции, вообщем заманивают любыми путями . Так вот дам несколько советов, которыми сама руководствовалась при выборе зала: - Наличие парковки обязательно; - Разнообразие групповых программ, поскольку настроение бывает переменчивым, иногда хочется силовые тренировки с тренером, иногда танцы, йогу, пилатес, растяжку и т.д. Это здорово когда выбор есть в рамках клуба; - Чистота и комфорт в клубе, наличие элементарных средств гигиены; - Ну и конечно доп. услуги, массаж чтобы расслабиться ‍♀️, хамам, бар чтобы выпить ☕️ . А чем вы руководствуетесь при выборе фитнес клуба?!

❤️❤️❤️VALENTINE GIVEAWAY❤️❤️❤️ ⠀ В предверии Дня Всех Влюблённых, мы хотим подарить одной счастливой паре 2 карты в наш фитнес-клуб ⠀ А чтобы получить их достаточно выполнить всего 3 условия: ⠀ 1. Быть подписанными (и ты и твоя половинка это важно ❗️) на @o2fitness_vlg 2. Выложить фото со своей парой с подписью « хотим в @o2fitness_vlg » 3. Поставить хэштеги #О2LOVE и #o2fitness_vlg ⠀ И 14 числа мы случайным образом выберем счастливчиков, которым и подарим 2 Карты на 3 месяца✌️ ⠀ P.S. ну а для тех кто выложит фото со свой половинкой из зала будет специальный особый подарок. Какой? Расскажем позже ⠀ ❤️❤️❤️ЖДЕМ ВАШИХ ФОТО❤️❤️❤️

ДАВАЙ -ДАВАЙ! ДУСЯ, ЭХ! ДУСЯ, ВЫЖИМАЙ! И жмут Дуся и Таня, Лена и Дина, Маша и Вера... под плейлист своего спортклуба. ⠀ В каждом тренажерном зале своя музыка. По моим наблюдениям у каждого тренера свои предпочтения. Здесь поп и рок и рэпчик. ⠀ Плохо, если ваши музыкальные вкусы не совпадают. И тут приходят на помощь наушники и свои любимые треки. ⠀ Отгородившись от внешних звуков и разговоров легче сосредоточиться на тренировке, технике и эффективности упражнений. ⠀ Моя великолепная пятёрка на сегодняшний день: 1.Rompasso - Ignis 2.Мария Краймбрери - Amore 3.Maruv - Focus On Me 4.Макс Барских - Берега 5.Gaullin - Moonlight. ⠀ Под какую музыку трените? Или готовите? Или выгуливаете грудничков? Делитесь! #тренажёрныйзал#мойплэйлист#концентрация#хитпарад#фитнесклубволгоград#мнениелюдей#поговорим#волжский#34регион