Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕСКЛУБЖЕЛДОР

Друзья! А как вы прокачиваете свои кубики ⠀ Какие упражнения вы предпочитаете для работы над прессом️‍♂️ ⠀ Напишите в комментариях! Лучшие попадут в наши сторис! ⠀ #сильныелюди_железнодорожный #фитнесклубжелдор #качаемпресс #силавкрасоте

Пришло время поздравить наших силачей ⠀ Наш ФК "Сильные люди"☝ благодарит и поздравляет всех участников мероприятия "Жим на максимум" и также поздравляет всех наших защитников с их профессиональным праздником! Друзья ждём от Вас новых свершений и побед! ⠀ Встретимся на тренировках И помни: сила в красоте! ⠀ Друзья, а какой вес вы сегодня смогли осилить? Напишите в комментариях! ⠀ Позвони или напиши нам в Direct☝ #сильныелюди_железнодорожный #strongpeopleclub #фитнесклубжелдор #жимнамаксимумжелдор #бесплатнаятренировкажелдор #керамик #ольгино #павлино #савино #центр2 #заря ⠀ 8(495)023-17-11 .г. Балашиха, мкр. Железнодорожный

Друзья! Совсем скоро состоится главный бой этого месяца Наш управляющий Борис️‍♂️ встретится на ринге с ... Уже заинтересовало? Тогда следи за новостями! Дальше интереснее... #сильныелюди_железнодорожный #боксжелезнодорожный #силавкрасоте #фитнесклубжелдор

Друзья! Уже завтра начало новой недели! ⠀ А это значит, что совсем скоро пройдет тренировка по CROSSFIT! Пора привести себя в порядок! ⠀ Приходи и пробуй! Тренировки входят в клубную карту! И помни: сила в красоте! ⠀ #сильныелюди_железнодорожный #фитнесклубжелдор #кроссфитжелезнодорожный #силавкрасоте

Наши тренера не перестают удивлять! ⠀ Совсем недавно в СК Гераклион проходил Чемпионат Москвы и Московской области по тяжёлой атлетике️ На этом соревновании Руслан Гулак @ruslan_gulak - наш фитнес инструктор, занял 1-е место по категории до 85кг Результат достойный уважения Поздравляем Руслана! ⠀ Хочешь достичь таких же высот? Тогда скорее записывайся ✍️ к Руслану на тренировку И помни: сила в красоте! ⠀ Позвони или напиши нам в Direct☝ #сильныелюди_железнодорожный #strongpeopleclub #фитнесклубжелдор #фитнестренержелдор #скгераклион #керамик #ольгино #павлино #савино #центр2 #заря #лайк #лайктайм ⠀ 8(495)023-17-11 .г. Балашиха, мкр. Железнодорожный, Носовихинское шоссе, 15

ВСЕГО 2 ПРОСТЫХ ШАГА! Тяга верхнего блока обратным хватом. ⠀ Тяга верхнего блока обратным хватом относится к упражнениям начального уровня сложности. Пошаговая техника выполнения выглядит следующим образом: ⠀ ▪️ШАГ №1 ⠀ Подойдите к тренажеру верхний блок и отрегулируйте высоту коленных подушечек. Сядьте в тренажер, поверните руки ладонями к себе, вытяните их вверх и ухватитесь за планку. Отклоните корпус несколько назад, создавая естественную арку в нижней части спины. Взгляд направьте вперед и вверх. Это Ваша исходная позиция. ⠀ ▪️ШАГ №2 ⠀ Вдохните и на выдохе потяните руки вниз и назад, создавая тяговое усилие за счет мышц спины и отведения дельт/верха руки вниз и назад, планку к себе до касания ее верха груди. Задержитесь в сокращенной позиции на 1-2 счета и медленно и подконтрольно на вдохе распрямите руки, растянув широчайшие. Повторите заданное количество раз. ⠀ А теперь вперёд на тренировку! И помни: сила в красоте! ⠀ 8(495)023-17-11 .г. Балашиха, мкр. Железнодорожный, Носовихинское шоссе, 15 ⠀ #сильныелюди_железнодорожный #фитнесклубжелдор #strongpeopleclub #силавкрасоте

Друзья! Мы снова хотим Вас порадовать!! ⠀ Итак, ВНИМАНИЕ! Конкурс: Лучший комментарий! ⠀ ▪️ВАЖНО! ⠀ Условия как всегда просты: ⠀ Быть подписанным на @strongpeopleclub ⠀ Поставить лайк под 5 последними постами ❤️ ⠀ Ответь предыдущему комментатору (твои 4 слова) ⠀ А теперь о призах ⠀ Победитель получит фирменный шейкер с нашим логотипом ⠀ Поторопись! Итоги уже в эту пятницу! ⠀ 8(495)023-17-11 .г. Балашиха, мкр. Железнодорожный, Носовихинское шоссе, 15

Друзья! Шутки в сторону! ⠀ Лето уже совсем близко! А это значит, что пришло время быстро к нему подготовиться! Именно поэтому, специально для Вас, команда @strongpeopleclub разработала ну очень выгодное предложение ⠀ В период с 3.04. по 10.04. именно Вы можете приобрести блок из 5 тренировок SMART или EMC со скидкой 30% Настоящая "ВЕСЕННЯЯ ЛИХОРАДКА"! ⠀ Приведи тело в порядок! И встретимся на тренировках! Помни: сила в красоте! ⠀ 8(495)023-17-11 .г. Балашиха, мкр. Железнодорожный, Носовихинское шоссе, 15

Становая тяга от нашего тренера Пахомова Игоря @kokoc_kokoc ⠀ Игорь выполняет упражнение с весом 210 кг! Вот это характер! Результат, достойный уважения! ⠀ 8(495)023-17-11 .г. Балашиха, мкр. Железнодорожный, Носовихинское шоссе, 15