Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕСОПРОС

Привет друзья У нас опрос ⁉ ☝ Девушки делятся на два типа А к какому типу относитесь вы ⁉ Ставить цифру 1 - если вы относитесь к первой картинке , а цифру 2 - если на второй картинке вы ‼ Посмотрим , кого из нас больше Записаться на тренировки можно по телефонам : 0704233448 0558233448 0550500774 0312902750 . #спортбишкек#фитнесбишкек#тренажерныйзалбишкек#фитнесопрос#аэробикамикс#степаэробика#премиум#мирфитнесабишкек#

Привет друзья Ребят , давайте выясним , что у Вас с питанием ? Ставим ❤ и учавствуем в опросе Свой вариант ответа - пишите в комментариях ✌ 1 - Я хозяин своей жизни , что хочу , то и ем ! Кто сказал , что после 23-00 есть нельзя 2 - Я ПП-ЗОЖник , еда топливо ! Люблю грудку всей душой 3 - Балансирую на грани здорового и вредного питания 4 - Слушаюсь тренера . Что он мне напишет , то и ем 5 - Очень стараюсь придерживаться ПП , но иногда читмилю Ждём ваших ответов ❤ Запись на тренировки : 0704233448 0558233448 0550500774 0312902750 #фитнесопрос#фитнесбишкек#спортбишкек#тренажерныйзал#юморбишкек#1апреля#персональныйтренер#аэробикамикс#премиум#мирфитнеса

Фитнес-опрос: ➖«Не могу начать тренироваться, сложно сделать первый шаг». ➖ «Самое сложное - это питание. Не могу отказаться от сладостей/кушать регулярно и т.п». ➖ «Не могу долго продолжать. Загораюсь, а потом забрасываю». Самые частые «не могу», которые нам приходится слышать. А для вас что самое сложное в тренировочном процессе? Соберём ваши комментарии и постараемся разобраться и помочь войти в режим и добиться целей. Поделитесь в комментариях⬇️ #форвардфитнес #forwardfitness • • • #нехочуха #сочифитнес #форвардадлер #тренировкиадлер #фитнесопрос

1 или 2? Если вы любите йогу, стретчинг, плавные занятия mind body, оставьте в комментариях “1”, а если любите интенсивные, силовые, кроссфит, и железа, то оставьте «2». А если и то и то “1,2” #опрос#фитнесопрос#тренерастана#астанафитнес

✔Наше тело не может быть красивым ,или некрасивым.Мы сами решаем ,каким нам быть. Помните, раньше были люди полные, худые,стройные, протянутые, спортивные, нормальные. А сейчас либо худой ,либо жирный. Третьего не дано. Нормальные перешли в ряд полных . А если ты не худой ,то жирный. По всех ,сторон двят это рамки. Весишь не 45 кг. А 50 кг.- жирная . У тебя нету четко выраженной талии - жирная . Не выпирают ключицы фу - жируха! Процент жира в организме выше критической нормы -о збс, то что нужно ,идеально! Людям важна идеальная картинка . Их не интресует ,что за этой обложкой есть человек со своими талантами,проблемами. Через несколько секунд они даже не вспомнят , что видели ту худышкуна улице . Так стоит ли жертвовать собой ради оценки других #мотивация #мотивацияспорт #опрос #фитнесопрос#фитоняшка #фитнес #фитнесблог#блог#motivated #sports #sport #live #like #lovesport #sporting #follow4followback #бодибилдинг #fitness #follow4follow

Я стараюсь раскрывать в постах самые актуальные и горячие темы. Но у тебя наверняка накопились свои вопросы по мотивации, питанию, тренировках и моем опыте. Самое время их задать! ⠀ ⠀ Ответы будут к концу недели, а самый интересный ❓вопрос удостоится отдельного поста. Так что спрашивай сама и отметь подруг, которых давно что-то беспокоит на тему ЗОЖ.

Сколько раз в неделю у вас получается тренироваться❓ И сколько вы бы хотели❓ #getfitgym #фитнес_москва #паркпобеды #гетфит #зож_москва #кутузовский #фитнеснакутузовском #будьвформе #crossfit_moscow #кроссфит_паркпобеды #персональныйтренер #тренермосква #триумфальная_арка #бокс # йогамосква #танцы #фитнесопрос #опрос #лайк

Полезная добавка в преддверии лета для всех худеющих! Торопитесь к нам за Л-карнитином! #фитнес #фитнесворонеж #фитнесврн #фитнесопрос #спортврн #спортворонеж #спортопрос #спорт #спортивноепитание #спортпит #sportvoronezh #sportvrn #vrn #voronezh #opros #fitnessvrn #fitnessvoronezh #sportvrn #sportvoronezh #спортивноетело #спортивнаясемья #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #женскийбодибилдинг #рельеф #диетаворонеж #эстетика

Лето-пора отпусков, а это значит что вдали от дома под рукой может не оказаться тренажёрного зала для поддержания себя в форме. Поэтому держите 5 лучших упражнений для занятий в отпуске, которые можно выполнять без какого-либо тренировочного оборудования: Классические отжимания. Принимаем упор лежа (или с колен), ладони ставим чуть шире плеч, а стопы соединяем. И отжимаемся Приседания с выпадом. Ноги на ширине плеч, руки сложены перед грудью. Приседаем до параллели бедра с полом и делаем выпад ногой назад, сохраняя в коленях прямой угол. Для спины. Ложимся на живот и поднимаем одновременно руки и ноги. Держим их до отказа в воздухе. Маятник – для проработки передних и боковых мышц туловища. Ложимся на спину на кровать и держимся за ее край. Поднимаем ноги вверх вертикально. Теперь наклоняем их в сторону на 45 градусов, без неприятных ощущений в пояснице. Плавно переводим ноги в другую сторону. Тройная планка. Принимаем положение планки с упором на предплечья и носки стоп и удерживаем положение в течение минуты, не прогибаясь в пояснице. Затем переносим вес тела на правую сторону (на ногу и руку), а левую руку приподнимаем, корпус разворачиваем влево, прижимаем к нему руку, а стопу кладем на правую ногу. Фиксируемся на одну минуту. Потом так же зафиксируем стойку на левой ноге и руке. Все упражнения лучше выполнять по 10-12 повторений в подходе, число подходов: 3-4. Удачного отпуска! #фитнесворонеж #фитнесврн #фитнесопрос #спортврн #спортворонеж #спортопрос #спорт #спортивноепитание #спортпит #sportvoronezh #sportvrn #vrn #voronezh #opros #fitnessvrn #fitnessvoronezh #sportvrn #sportvoronezh #спортивноетело #спортивнаясемья #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #женскийбодибилдинг #рельеф #диетаворонеж #эстетика