Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕСТОМИЛИНО

Всё-таки не потеряна у меня связь с ленью, могу её побороть хожу не пропускаю, и чувствую себя отлично, я в #теметренировок ✌ #всемдобра #спорта #спокойнойночи #любимыйзал #фитнестомилино #wegymзвездный

Только с 22 по 24 февраля! Уникальная карта ⠀⠀⠀⠀ на 16 месяцев + подарки Количество карт ограничено. Подробности в Департаменте по работе с клиентами или по телефону: ⠀⠀⠀⠀ ☎️ 8 495 665 05 85 #WeGymЗвездный #fitness #фитнес #фитнестомилино #Томилино #Люберцы #Красково #ФитнесКлуб #спорт #sport

Сила воли Кому данное словосочетание мешает в достижении целей? Само по себе слово «сила» подразумевает действие, которое необходимо преодолевать именно в данный момент. Пока не придёт осознанность, можно сколько угодно ссылаться на свои слабости и оставаться на одном месте. Человек с ясной целью будет продвигаться даже по самой тяжкой дороге, человек безо всякой цели, не продвинется и по гладкой. Если вы говорите про слабую Силу Воли, значит вы уже вкурсе, что вас останавливает и что надо менять. После этого, все лишние вопросы должны сразу отпадать! 1. Самообладание - это управление тремя силами: «я буду», « я не буду», « я хочу» и оно поможет достичь целей. Например: •я буду бегать, я буду вставать в 6:00 утра, я буду читать книги •я не буду есть сладкое, я не буду засиживаться в телефоне •я хочу улучшить здоровье, я хочу изменить фигуру и тд 2. Цель - конечная точка нового отсчета! Поставьте первую цель, и в процессе достижение уже представляйте, куда вы пойдёте дальше, и что вас будет ждать впереди. 3. Сила воли - это то, что нельзя описать в двух словах, нужно покопаться в себе, понять истинные желания и тогда она начнёт срабатывать. Сила воли, самообладание и цель - это как фундамент, стены и крыша дома, который вы будете строить сами для себя. Понимая это, вы осознаете, что если пренебречь чем-либо, дом будет разрушен. Воспитать силу воли можно, разница лишь в том, какие методы будут для вас более эффективными. Например, я сангвиник, кинестетик и экстраверт. Для меня важно: 1. «Ощутить» свою цель ( прописать на бумаге все, что предстоит сделать) 2. Незамедлительно приступить к любой идее, которая приходит в голову и начать ее реализовывать ( правило 72 часов✔️) 3. Бросить себе вызов ( или кому-то ) И вообще, сейчас как раз те счастливые годы, которые мы будем с грустью вспоминать через 10 лет, нельзя терять ни дни, ни желания, ни цели ———————— #fitnessmotivation #fitnessgirl #wegym #wegymзвездный #wegymfit #motivation #training #спорт #мотивациякаждыйдень #likephoto #likeforlikes #followforfollowback #followme #sport #фитнес #тренер #тренерлюберцы #фитнестомилино #gym #sportgirl #instablog #fitnessblog #healthy #fitnessmodel

ГАРМОНИЧНОЕ РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ РЕБЁНКА. Это прежде всего, правильное питание и освоение основных двигательных навыков‍♂️‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Очень важно своевременно изучить вместе с малышом все необходимые упражнения, направленные на развитие моторики ловкость равновесие координация движений умение ловить бросать мяч руками и отталкивать его ногами. Все эти упражнения в комплексе обеспечивают ребенка хорошей двигательной активностью и дают возможность успешно заниматься спортом в будущем☺️ ⠀⠀⠀⠀⠀ #tkdcentr_крепыш

Обратите внимание на изменения в расписании с 30.04 по 5.05. С 1 по 5.05 клуб работает с 9.00 до 23.00. Команда "Цитруса" желает Вам прекрасного, весеннего настроения! Ждем на тренировках. fitness_citrus#фитнестомилино#фитнесбассейн#йога#хатхайога#тренажерныйзал#видео#пп#худеемлегко#пилатес#группакоррекции#попакач#пресс#davletova_training

Большинство считает, что для похудения требуется аэробная нагрузка в большом количестве. ⠀ Но на самом деле: ⠀ Слишком большое количество аэробной нагрузки способно разрушить как жировую, так и мышечную ткань. А это уж точно не самый правильный способ похудеть‍♀️ ⠀ Когда теряется мышечная ткань, организм начинает намного медленнее терять жировую ткань. ⠀ Мышцы стимулируют метаболизм. ⠀ ⠀ Каждые 50 грамм мышц сжигают по 50 калорий в день. ⠀ Аэробная нагрузка должна быть нормированная и не являться основным методом похудания ⠀ Фото со вчерашней прогулки по лесу ⠀ Вам понравился пост? Тогда не забудьте поставить лайк❤️ и подписаться✅, если ещё не сделали это. ⠀ #фитнесмама#фитнестренер#фитнес#тренерЛазаричева#худеемклету#худеемвместе#фитнесстудия#фитнестомилино#фитнеслюберцы#bodyshape#томилино#люберцы#вуги#школаздоровьяистройности#дворецпионеровтомилино#тренировкидлямам#стройнаямама#восстановлениепослеродов#инстаграм#инста#инстамама#я#многомама

Понизили в должности а на самом деле,чего только ни сделаешь,чтобы сотрудники спокойно могли написать аттестацию. Вот сегодня даже в бассейне дежурила. Тянет меня к воде#wegymteam

Оказалось, что тема про пульс и энергию откликнулась. Поступило много вопросов и запросов повторить и рассказать более углубленно. И это очень приятно. Обязательно продолжим! Помню, что были ещё запросы: -о быстром и безопасном снижении веса; -о том, как выполнять кроссфит-тренировки и сохранить здоровым сердце; -о питании и добавках. А о чем хотелось бы узнать ещё? #wegym #wegymzvezdniy #wegymteam #wegymeducation #wegymзвездный #fitness #training #фитнес #фитнестомилино

Совсем скоро мы анонсируем серию мастер-классов, лекций и презентаций от наших лучших тренеров @wegymzvezdny. Какие темы Вам были бы интересны? Следите за обновлениями #wegymzvezdniy #wegymzvezdny #wegymзвездный #фитнес #фитнестомилино #фитнеслюберцы #лекцияопитании #ппитание #тренировки #мастеркласс #wegym #wegymteam