Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕСТУДИЯРОКСАНА

ФИТНЕС-ЙОГА завтра в 18:00 #фитнестудияроксана #йога #йогалатес #растяжканагамаке #йогавгамаках #гибкаяспина #балансынаруках #здоровье

Всем хорошего выходного дня!!! Вечером жду на ТАНЦЕВАЛЬНУЮ ЙОГУ 17:00 и ЙОГАЛАТЕС 18:00 #фитнестудияроксана #йогалатес #танцы #фитнес #йога #гибкоетело #растяжканагамаке #йогавгамаках

Аэростретчинг — эффективно, красиво и модно! Вторник Четверг в 11:00 Суббота в 12:00 #фитнестудияроксана #йогавгамаках #йогалатес #фитнесйога #стретчинг #растяжканагамаке

Асаны, которые развивают силу и выносливость, помогут Вам стать более спокойными, терпеливыми и настойчивыми в жизни. С помощью йоги вы научитесь слышать свое тело. На йоге прекрасно прорабатывается позвоночник и все суставы, укрепляются мышцы, которые потом фиксируют его в ровном и приятном состоянии. А дыхание в йоге эффективно соединяет сознание с телом. Сосредотачиваясь на нём, легко избавиться от мыслей и сконцентрироваться на занятии. #фитнестудияроксана #фитнесйога #гибкаяспина #йогавгамаках #стретчинг #здоровье #люблюйогу

Аэростретчинг эффективен именно перевёрнутыми положениями. Гамак позволяет больше расслабиться, мягче происходит растяжка, т.к. тело находится в невесомости. Предела совершенству нет АЭРОСТРЕТЧИНГ ☝️ВТОРНИК ЧЕТВЕРГ 11:00 ☝️СУББОТА 12:00 #фитнестудияроксана ❤❤❤ #стретчинг #растяжканагамаке #stretching #гибкоетело #аэростретчинг #гибкачспина #йога

Ардха Чакрасана (Мостик) ☝️Укрепляет мышцы рук, ног и туловища.Тонизирует внутренние органы и железы внутренней секреции.Улучшает обмен веществ и общее состояние. Повышает давление. Заряжает энергией солнечное сплетение и весь организм. Даёт бодрость и силу. Убирает скованность позвоночника и боли в спине.Устраняет сутулость. ☝️Чакрасану не рекомендуется выполнять людям, страдающим гипертонией, гипер­функцией щитовидной железы, спазмами коронарных сосудов, язвой желудка, частичной потерей слуха или расширением капилляров глаз, а также тем, у кого недавно был перелом костей или хи­рургические операции в области живота. #фитнестудияроксана #фитнесйога #йога #йогалатес #гибкаяспина #здоровье #красивоетело #йогавгамаках #люблюйогу❤️ #фитнес

☝️​​​Баланс — выравнивание, сила и внимание. Выравнивание тела имеет решающее значение, так как делает баланс физически возможным. Сила позволяет нам удерживать и регулировать выравнивание. А внимание — постоянно отслеживать его, давая нам понимание, когда и куда стоит направить усилия для сохранения равновесия Новое направление "БАЛАНС" в#фитнестудияроксана Гоголя 10 СУББОТА 11:00 с 3 Ноября!!!

ПАРНАЯ ЙОГА СУББОТА 13:00 Парная йога направлена на гармоничное развитие человека, когда он совершенствует своё тело, и при этом достигается не только гармония личная, но и гармония с окружающим миром, так как идёт контакт с партнёром. Во время практики происходит более глубокая проработка мышц, дыхания. В парной йоге партнёры помогают друг другу в выполнении асан, и потому процесс освоения поз происходит гораздо быстрее, происходит многократное усиление эффекта. Парная йога поможет открыть перед Вами новые возможности не только на физическом уровне, но и поможет добиться успеха в жизни, раскрыть свой творческий потенциал. #фитнестудияроксана #йога #парнаяйога #стретчинг #гибкоетело #фитнесйога

Здоровый позвоночник – это не только красивая осанка, от его гибкости зависит нормальная циркуляция крови в организме. Развить пластику движений и сделать позвоночник здоровым помогут упражнения для гибкости спины. ГИБКАЯ СПИНА Пн. 11:00 Пт. 9:00 #фитнестудияроксана #гибкаяспина #йога #фитнесйога #зож #стретчингдляспины