Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕСХИМКИ

Говорят, я «страшно» похудела . У меня нет никакой зацикленности. Я живу. Я все кушаю. Я ни в чем себе не отказываю. Я наслаждаюсь своим титулом #идеальноетело , и пусть так думаю только я. Я не навязываю никому свой образ жизни, питание и тренировки. В совершенствовании своей оболочки я слушаю свой организм, и никогда не пойду тренироваться, если плохо себя чувствую. ‍♀️‍♀️‍♀️ Давайте быть добрее! Или вовсе равнодушными, если вам не нравиться мое тело. Не нужно откладывать в комментариях и в Директ, я все удаляю и сразу в блок❤️ . Всем оставшимся со мной спасибо Хорошего дня❤️ . #даритедобро #счастье #мойпрекрасныймир #трансформацияжизни #трансформациядуши #фитнесхимки

Итак ❗️ 10 недель мы будем худеть с @yaninasun Хочу показать на ее примере , как в режима офисной работы , имея отношения , которые подразумевают кафе , рестораны и вино можно привести себя в форму . Кстати , генетически) у Яны «кость широкая», вот и посмотрите . Трансформацию Яна начнёт в отпуске , в Праге . Но , чем жизненнее , тем интереснее . У неё будет еженедельная рубрика , где она будет рассказывать , как неделя прошла и как настрой . А это та история, которую она мне прислала изначально : Ах интересная история! Я - типичный офисный работник, который последний год почти каждый вечер приходила домой и усаживалась перед телевизором. С 15 лет у меня нелады с весом. С возрастом, приняла себя и в 80 кг. Так сказать стала бодипозитивить))) Но червь сомнения, а что ж я клуша все никак не похудею грыз меня: неужели нет силы воли? Потом ни с того ни с сего решила бежать 10 км на московском марафоне. И о чудо! Это получилось, достижение (хоть и небольшое) но дало веру в то что я таки могу! Я снова взялась за проект похудения, но опять есть недочеты: то заболела и мне скучно, то мне лень тренить, то я начинаю сомневаться во всей своей стратегии. Поэтому, Саша, я предлагаю тебе выбрать меня)))

Для меня очень важно было, что бы мой любимый человек, разделял мой образ жизни и поддерживал меня в любых начинаниях. ⠀ Мне кажется, что это круто, когда можно проводить время вместе не только на отдыхе, но и в зале️‍♂️, например. Так тренировка проходит весело и совсем не трудно. ⠀ Конечно, для кого-то это не является первостепенной задачей‍♀️ и многие семейные пары хотят отдыхать друг от друга. Мы же, наоборот, каждую минуту стараемся проводить вместе. Потому что нам так комфортно. ⠀ А вы как часто проводите время со своей второй половинкой? #akimova_fit_жизнь ⠀

Я свою жизнь не представляю без специй Очень люблю! Они делают вкус еды более насыщенным. Но главное знать меру! . Специи должны быть только натуральными и без усилителей вкуса!) .  Поэтому сегодня вот такая памятка для вас . СПЕЦИИ. С ЧЕМ ЕСТЬ И КУДА ДОБАВЛЯТЬ! . Для гриля: красный перец, душистый перец, кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех, тмин, имбирь, перец чили. . Для птицы: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик. . Для мяса: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук. . Для паштетов: белый перец, корица, имбирь, лавровый лист, гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон. . Для рыбы: лавровый лист, белый перец, имбирь, душистый перец, лук, кориандр, перец чили, горчица, укроп, тимьян. . Для овощей: красный перец, имбирь, куркума, кориандр, горчица, кардамон, тмин, черный перец, душистый перец, мускатный орех, гвоздика. . Для выпечки: гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон, душистый перец, апельсиновая цедра, анис. . Для фруктов, соков, компотов: корица, гвоздика, имбирь, бадьян, кардамон. . А вы чем обычно дома пользуетесь ? #ппужин #ппдесерт #едаярославль #фитнесярославль #фитнесбалашиха #фитнесхимки #похудениеярославль #онлайнмарафон #онлайнпохудение #онлайнтренер #фитнессочи #фитнесмама #фитнестренерярославль

Без зала мне жить ещё месяц точно, а может и два. Пока погода позволяет, и пока за окном фактическое лето, я настроена заниматься на улице. Плюс ко всему, тренировки в домашних условиях будут теперь на постоянной основе, а это весьма актуально За спиной 4км. Далее хорошенько тянемся и начинаем нашу тренировку. 1. Приседания (узкая постановка ног) 20 раз 2. Приседания (широкая постановка ног) с резинной 20 раз 3. Махи в бок 20раз на каждую ногу 3. Махи назад 20раз на каждую ногу 4. Отжимания 10 раз 5. Приседания с прыжком вверх 20 раз ____________________ Делаем 3 круга. Обещаю незабываемые ощущения . #тренировкиссоколовой #тренировканаулице #фитнесхимки #бегаем #спортивныелюди #сходня #сссрфитнес

Сегодня завершились наши outdoor-тренировки Я получила бесценный опыт, новые знакомства и море эмоций Спасибо всем, кто танцевал вместе со мной, спасибо моей семье за поддержку и спасибо #zumba за классные зажигательные танцы!!! А мы переезжаем в студию "Счастливы вместе" @himki_vmeste по адресу Химки, улица Совхозная, 11. Занятия начнутся с 13 октября. По всем вопросам пишите, звоните. Всех жду #позумбим #zumbaworldwide #zumbacommunity #zumbarussia #zumbafitness #zumbachoreo #зумбахимки #зумбавдекрете #ecokhimki #zumbainstructor #zumbafun #zumbaclass #фитнесхимки #тренировкихимки #тренировкидома

А я шла шла шла‍♀️ножку вверх☝ и дальше пошла Всем бодрого начала недели✊

На праздники нужно получать подарки, а не лишние килограммы ___________________________________ Жду Вас на том же месте! СССР Химки ☎89647792016 Или в Direct #отдых #сушка #тренер #химки #фитнесхимки #сссрхимки #спорт #зож #мояжизнь #менсфизик #mensphysique #надоотдыхать #мотивация #фитнестренер #уедувлето #витамин #сссрфитнес

Столы из слэбов и эпоксидной смолы Столы из слэбов и эпоксидной смолы Невероятно красивая, мощная и долговечная мебель Ещё идеи @woodcraft_mos ⠀ Лучший массив Кавказа, более 300м3 заготовок дуба, ясеня, карагача и горного тополя всегда в наличии, собственная мастерская, опытные мастера ! ⠀ Выбирайте свой слэб в нашем шоурумев Москве и он станет вашей восхитительной мебелью ⠀ Материал – массив ясеня, дуба, карагача, горного тополя Размер изделия – определяет заказчик Покрытие – масло для дерева, лак Срок производства: 3-6 недель Стоимость изделия: индивидуальный расчёт по размерам заказчика ⠀ ☎Для расчета стоимости изделия или просто поболтать пишите в Директ или WhatsApp +79859280067.