формула1гербалайф гербалайф завтрак жир уровеньсахара аппетит herbalife сбалансированноепитание едавстакане язнаючтоем мойзавтрак ппзавтрак правильныйзавтрак заботаоглавном завтракгербалайф формула1 herbalifenutrition будьвформе гербалайфукраина похудеть гербалайфкиев клубзож снижениевеса худеемправильно коктейльдляпохудения похудениебездиет похудениепослеродов похудетьзамесяц похудетьонлайн протеиновыйкоктейль омоложениеорганизма
Решили отказаться от кофе, но скучаете по любимому напитку?
Найти замену ему очень просто! Начинайте каждое утро с Травяного напитка — он содержит кофеин и даст необходимый заряд бодрости. А о терпком вкусе кофейных напитков напомнит Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом капучино!
Была проблема — нет проблемы.
#язнаючтояем
#стильжизни #гербалайфкиев
#Herbalife #кофе #бодрость #безкофе #худеемвкусно #формула1 #формула1гербалайф #коктейлькапучино #худею #худеемклету #худетьлегко #сбалансированноепитание #стройнеемгербалайф #стройнаяфигура #myherbalife #herbalifestyle #гербалайфукраина #сетевойбизнес #сетевик #сетевоймаркетинг #польза #заказатькоктейль
Вечерний коктейль Гербалайф — незаменимая вещь для людей, которые заботятся о своем сне, хотят просыпаться полными сил и энергии, его можно принимать как в качестве легкого вечернего перекуса, так и как правильный сбалансированный ужин. Избавит от ночных перекусов и не заставит съесть лишнее вечером, а его низкой калорийности нет цены. При готовке можно смешать с Протеиновою смесью Формула 3 для лучшего насыщения, также можно добавить овощи или фрукты. Принимать можно как в холодном, так и в теплом виде.
#купитьгербалайф #купитьгербалайфукраина #похудеть #правильнопитания #гербалайфукраинакупить #гербалайф #едавстакане #протеиновыйкоктель #протеин #будьвформе #белок #формула1 #формула1гербалайф #сбалансированноепитание #едафитнес #бизнесдлявсех #сетевойбизнес #сетевоймаркетинг #сетевой
Белок и его нормы потребления!
————————————————————
✅Последние исследования показали, что норма белка для обычного среднестатистического неактивного человека, который хочет хорошо себя чувствовать и не иметь проблем со здоровьем, должна составлять:
НОРМА БЕЛКА = 1 – 1,2 Г НА 1 КГ ВЕСА
✅Если человек снижает вес или занимается несколько раз в неделю спортом, то норма белка увеличивается. Это связано с большим расходом белка в организме в связи со стрессовыми ситуациями (спорт, диета) Она ===НОРМА БЕЛКА = 1,5 Г * 1 КГ ВЕСА. ✅Для людей, активно занимающихся спортом, требуется еще больше данного строительного материала. Норма составляет в среднем такую сумму. === Норма белка = 2г * 1 кг веса.
Как мы видим, норма белка зависит от Вашего образа жизни. Для офисного работника девушки достаточно потреблять 1г на 1 кг веса, но не менее! Это были минимальные нормы потребления белка. Можно потреблять сверх нормы, как говорится, с запасом. Ведь никогда не знаешь, сколько белка усвоится, а сколько нет. Поэтому советую Вам всегда кушать с небольшим запасом. Посчитайте свою норму белка!!! #белокгербалайф#алоегербалайф#турченколилия#формула3гербалайф#формула1гербалайф
И так дорогие друзья ❗ Вы уже ознакомились с предыдущими моими постами о ☝важной роли белка ❓ Теперь хочу подьитожить сказанное ранее - чтобы похудеть или нарастить мышечную массу, нужно ☝обязательно включить в рацион белковую пищу. #Белок также способствует восстановлению тканей , поддерживает организм в тонусе , а чувство голода благодаря его энергетической ценности долго не возвращается ☝
#зожиппкакстильжизни #помогу_похудеть #консультантпопитанию #похудение #контрольвеса #мышцы
#мышечнаяпамять #мышечнаямасса #набормышечноймассы #протеин #протеиноваясмесь #формула3гербалайф #формула1гербалайф #herbalife #зож #пп #cбалансированное_питание #переходиназеленый #янапп
Поскольку #завтрак это самый важный приём пищи,и многие до сих пор не понимают плюсы программы правильного завтрака от #гербалайф♀️,сделаю короткий срез по завтракам!
❌ОТСУТСТВИЕ ЗАВТРАКА
-снижает #уровеньсахара в крови
-хочется перекусить простыми углеводами
-ухудшается самочувствие и повышается риск появления лишних кг
-сложно контролировать #аппетит в течении дня-происходят резкие скачки сахара в крови
❌УГЛЕВОДНЫЙ ЗАВТРАК
-повышает уровень сахара в крови
-излишки сахара преобразуются в #жир
-организм требует больше углеводов в течении дня
-плохое самочувствие и лишние кг
-сложно контролировать аппетит в течении дня-происходят резкие скачки сахара в крови
✅СБАЛАНСИРОВАННЫЙ БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК
-поддерживает уровень сахара в крови
-содержит все необходимые питательные элементы
-помогает контролировать аппетит
-снижает тягу к углеводам
-помогает преобразовывать жиры в энергию
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Завтрак с коктейлем #формула1гербалайф снабжает организм необходимым белком,витаминами и минеральными веществами, «сложными» углеводами,клетчаткой и другими важными элементами.
Такой завтрак задаёт правильный режим питания на весь день,что очень важно для хорошего самочувствия,бодрости и контроля веса.
Начни менять своё питание с правильного завтрака #herbalifenutrition
.
.
.
.
#гербалайф #сбалансированныйзавтрак #мойзавтрак #ппзавтрак #язнаючтоем #становимсялучше #заботаоглавном
Ребята с понедельником нас‼️ Хочу вам сегодня рассказать о своём помощнике, Протеиновом коктейле Формула 1, в поддержании моих форм ⠀
⠀
Для начала: ⠀
⠀
✔️Протеиновый коктейль Формула 1 - заменитель пищи для правильного питания, похудения и контроля веса⠀
⠀
✔️ Коктейль предназначен для тех людей, кто хочет безопасно и эффективно избавиться от лишнего веса. С его помощью можно не только добиться поставленных целей, но и надолго сохранить результаты.⠀
⠀
✔️ Замените один прием пищи порцией коктейля Формула 1. На два остальных приема рекомендуется сбалансированная еда. Вы больше не будете набирать вес, если внесете определенные коррективы в свой образ жизни.♀️⠀
⠀
Основные качества:⠀
⠀
✅ В порции содержится 1️⃣7️⃣ г белка, помогает поддерживать белковый обмен в организме и свести к минимуму потерю мышечной массы в процессе снижения веса.⠀
⠀
✅ Формула 1 - низкокалорийный продукт, содержит 200-250 килокалорий (зависит от жидкости на которой приготовлен).⠀
⠀
✅ Содержит небольшое количество насыщенных и ненасыщенных жиров.⠀
⠀
✅ Содержит быстро и медленно расщепляемые углеводы, которые помогают поддерживать баланс сахара в крови, а также сохранить достаточно высокий уровень энергии.⠀
⠀
✅ Обеспечивает организм необходимой нормой клетчатки.⠀
⠀
✅ Богата минералами и витаминами, включая витамины А, С и Е, которые помогают вести борьбу со свободными радикалами.⠀
⠀
✅ Формула 1 содержит казеинат кальция - прекрасный источник кальция для тех, кто не переносит молоко. ⠀
⠀
‼️ Друзья приобретите новую, здоровую привычку пить вкусный и питательный коктейль: одну порцию утром и вечером.⠀
⠀
Писала вам пост и слюнки потекли , все, я побежала готовить коктейль и на тренировку ️♀️ У меня самый лучший в мире завтрак!⠀
⠀
А как позавтракал сегодня ты? ⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#dragan_худею #программапохудения #коктейльдляпохудения #протеиновыйкоктейль #протеиновыйкоктель #протеиновыйпорошок #протеиновый #протеиновыйшейк #протеин #протеинбар #протеина #протеиндляженщин #протеинкупить #формула1гербалайф #похудетьзамесяц #похудетьнапп #похудетьдома #похудетьонлайн #похудетьсумом #худеемправильно #похудениепослеродов #похудениебездиет #похудетьзамесяц #снижениевеса
Совсем скоро Пасха! Большой праздник, который всегда сопровождается яйцами и куличами! И даже здесь мне совсем не хочется лишать вас традиционного лакомства, но и злоупотреблять углеводами не стоит даже в праздник!⠀
⠀⠀
Ловите рецепт полезного кулича!⠀
⠀⠀
Признаюсь, что не люблю стоять долго у плиты, поэтому у меня все быстро и легко!⠀
⠀⠀
Этот кулич получается нежным и вкусным⠀
⠀⠀
⠀
*все продукты должны быть комнатной температуры. ⠀
⠀⠀
Ингредиенты: ⠀
1 яйцо⠀
1 порция Ф1 (ваниль 1м.л.+шок.печенье 2.м.л., но можно любой)⠀
1 м.л. ОЯН⠀
1/2 ч.л. соды, алоэ (погасить соду)⠀
1ч.л. растительного масла ⠀
50 мл.кефира (я брала йогурт Данон термостатный 1,5%)⠀
куркума для цвета⠀
изюм 20гр (запарить в горячей воде, чтобы все лишнее и ненужное с него смыть)⠀
⠀⠀
Приготовление: ⠀
Взбиваем венчиком яйцо, добавляем кефир, взбиваем в однородную массу, добавляем ОЯН, перемешиваем, потом порцию коктейля, вымешиваем, соду гасим алоэ и вымешиваем, добавляем растительное масло, добавляем изюм, хорошо все вымешиваем и выкладываем в формочку и разравниваем верхушку, продаются такие специальные под кулич бумажные. ⠀
⠀⠀
Выпекать в микроволновке 5 мин в режиме свч при мощности 700вт, или в мультиварке на режиме выпечка 40 мин.⠀
⠀⠀
После выпечки смазываем пастой из шоколадного коктейля и кефира (я брала крем-брюле и йогурт). Посыпаем сверху посыпкой цветной (а можно посыпать кокосовой стружкой). ⠀
На глазурь ложка Ф1 шоколад или крем-брюле и 2 ч.л. с горочкой йогурта, смотрите по консистенции, если жидковато добавьте немного коктейля. Очень вкусный куличик.⠀⠀
⠀⠀
Ставим лайки по традиции и добавляем в сохранённые ⠀
⠀⠀
Для тех, у кого нет пока наших Herbalife-продуктов, у меня в запасе есть рецепт еще одного вкусного и полезного ПП кулича)⠀
⠀⠀
Оставляйте в комментариях "хочу" рецепт отправлю в директ)
Поскольку #завтрак это самый важный приём пищи, и многие до сих пор не понимают плюсы программы правильного завтрака от #гербалайф ♂️, сделаю короткий срез по завтракам: ОТСУТСТВИЕ ЗАВТРАКА
-снижает #уровеньсахара в крови
-хочется перекусить простыми углеводами
-ухудшается самочувствие и повышается риск появления лишних кг
-сложно контролировать #аппетит в течение дня -происходят резкие скачки сахара в крови УГЛЕВОДНЫЙ ЗАВТРАК -повышает уровень сахара в крови -излишки сахара преобразуются в #жир
-организм требует больше углеводов в течение дня
-плохое самочувствие и лишние кг
-сложно контролировать аппетит в течение дня -происходят резкие скачки сахара в крови ✅СБАЛАНСИРОВАННЫЙ БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК
-поддерживает уровень сахара в крови
-содержит все необходимые питательные элементы -помогает контролировать аппетит -снижает тягу к углеводам
-помогает преобразовывать жиры в энергию
Завтрак с коктейлем #формула1гербалайф снабжает организм необходимым белком, витаминами и минеральными веществами, «сложными» углеводами, клетчаткой и другими важными элементами.
Такой завтрак задаёт правильный режим питания на весь день, что очень важно для хорошего самочувствия, бодрости и контроля веса. .
Начни менять своё питание с правильного завтрака! Информация и Контакты по ссылке в шапке @roman_fit24
.
Есть что добавить? Пиши ниже и не забудь поставить ❤️, если завтракаешь правильно!
.
.
.
.
#гербалайф #herbalife #едавстакане #заботаоглавном #сбалансированноепитание #язнаючтоем #правильныйзавтрак #завтракгербалайф #мойзавтрак #завтрак #ппзавтрак