Список из самых популярных хештегов по теме #ХАТХАЙОГАВНОВОЙУСМАНИ

В вечерние часы в нашем Центре проводятся занятия по Хатха-йоге , Йогатерапии позвоночника и Виньясе-флоу фит. . Эти направления подходят для женщин всех возрастов и любого уровня физической подготовки! . Присоединяйтесь, милые дамы! . Йога - это здравый подход к жизни! Занимайтесь йогой, повышайте свой уровень осознанности! Йога - это ваш путь к здоровому и гармоничному существованию! . Занятия проходят 2 раза в неделю, продолжителбьностью по 60 мин. Стоимость занятия по абонементу - от 200 рублей. Стоимость разового посещения - 300 рублей. . Телефон, по которому вы сможете задать все интересующие вопросы 229-06-35! ☎✏ . Ждём вас! . #хатхайогавновойусмани #ценртрразвитиявновойусмани #виньясафлоуфит #центрразвитияюла #юлацентрразвития #новаяусмань #йогавновойусмани #йоготерапияпозвоночника #юлайога #спинабудеттебеблагодарна

Прекрасное самочувствие? Здоровое и гибкое тело? Гармонию в душе? Всё это, Вы можете получить в стенах нашего Центра! . В вечерние часы, в приятной, расслабляющей атмосфере, проводятся занятия по ХАТХА-ЙОГЕ. Это направление благотворно влияет как на организм в целом,так и на психоэмоциональное состояние человека, способствует оздоровлению и общему укреплению организма, учит расслабляться и слушать своё тело. Хатха-йога подходит для людей всех возрастов и любого уровня физической подготовки. Регулярно выполняя упражнения, вы непременно достигните гармонии тела и души. Каждый сам должен быть творцом своего здоровья ,своего настоящего и будущего благополучия. Хатха-йога даст вам обновление, подарит новые силы, поможет понять себя. . Присоединяйтесь, милые дамы! . Напоминаем ,занятия в нашем Центре, проходят 2 раза в неделю(понедельник, четверг) по 60 мин. Ведёт инструктор по йоге и йогатерапии, врач-ревматолог Екатерина Паршина. Стоимость занятия по абонементу - от 200 рублей. Стоимость разового посещения - 300 рублей. . Телефон, по которому вы сможете задать все интересующие вопросы 229-06-35! ☎✏ . #хатхайогавновойусмани #ценртрразвитиявновойусмани #центрразвитияюла #юлацентрразвития #новаяусмань #йогавновойусмани

Наши замечательные милые женщины! Минул период отпусков, а это значит, что настала пора заниматься Хатхой-йогой и Виньясой! . Начиная с завтрашнего дня возобновляются занятия по Хатха-йоге! Инструктор - Екатерина! Завтра будет смежное занятие у обеих групп. Мы ждем вас в 18.30! . Вторник и пятница - занятия по "Виньяса Флоу Фит": с 19.00 до 20.00. . Цена на одно посещение "Хатхи йога" и "Виньясы Флоу фит" составляет: в рамках "Безлимитного " абонемента - 137 рублей. "Базового абонемента" - 200 рублей, в рамках "Стандарта" - 250 рублей. разовое занятие обойдётся в 300 рублей. . Приходите к нам в уютную немногочисленную студию! Вам у нас понравится! . PS. Если вам не понравилось первое занятие - оно достается вам в подарок! . ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ ОБЯЗАТЕЛЬНА! . #хатхайогавновойусмани #ценртрразвитиявновойусмани #центрразвитияюла #юлацентрразвития #новаяусмань #йогавновойусмани

ВНУТРЕННЯЯ ФОРМА В АСАНАХ . "Хотя существуют масса асан (упражнений йоги), которые являются универсальными, то есть подходят и показаны к выполнению большинству людей, многие формы все же разнятся от человека к человеку, и у людей на соседних ковриках будут выглядеть по-разному. Все дело в том, что тела индивидуальны, пропорции, соотношение длины ног-рук - туловища не универсальны, вес и размер сильно отличаются. Кроме того, физические параметры - степень гибкости мышц, раскрытости суставов, сила у каждого практикующего тоже индивидуальны. . Именно поэтому не имеет большого смысла чрезмерно зацикливаться на том, как делает инструктор во время занятия и уж точно не следует смотреть по сторонам и сравнивать себя с другими людьми, параметры тел которых совершенно отличны от вашего. Поэтому также имеет смысл говорить не о том, как правильно должны выглядеть асаны, а скорее, о том, какие ощущения в них должны присутствовать. Внутренние ощущения, направление внимания, направление энергии и эмоциональный фон в теле во время упражнений можно назвать внутренней формой поз. Таким образом, описывая ощущения, направляя внимание, можно выделить кое-какие общие тенденции в отношении внутренней формы йогических упражнений: . 1. СИММЕТРИЯ. Йога - это слаженность, уравновешенность, которая отмечается на всех уровнях (тело, ум, психика) и, которая начинается с тела. Правая и левая стороны тела тренируются равномерно, мышцы напрягаются симметрично, корпус удерживается ровно, никаких перекосов, никаких наклонов в стороны. Визуализируем свое тело в асане как каменную скульптуру, устойчивую, крепкую, симметричную, ровную, неподвижную. 2. ВВЕРХ. Внутренняя форма в большинстве направлена вверх - мы вытягиваемся, вырастаем, тянемся к небу и солнцу, внутренней и внешней свободе! . 3. РАСКРЫВАЕМСЯ (раскрытие суставов - тазобедренных и плечевых, - вытяжение различных групп мышц воплощает раскрытие в целом! На психоэмоциональном уровне - открытие всему новому, легкости, невесомости, необусловленности. . 4. РАССЛАБЛЯЕМСЯ. Избавляясь от чрезмерного напряжения, культивируя состояние внутренней расслабленности мы учимся контролировать своё тело, свою энергию и свой ум! #хатхайогавновойусмани