Список из самых популярных хештегов по теме #ХОЛОДНАЯВОДА

Morning routine starts with this . 9 лет назад по совету своего тренера в сборной института начала закаляться. Уж очень он бодренько выглядил в свои годы и я захотела также)). Дело было зимой, в квартире холодно и я утром перед работой надевала тёплый спортивный костюм и делала зарядку до пота, а потом быстро обливалась из душа и растералась полотенцем. Начинала с 5 секунд, каждый день прибавляя еще 5 и так дошла до минуты. Это до сих пор самая лучшая моя утренняя привычка, без которой я уже не представляю своей жизни. Только вода из душа сейчас недостаточно холодная, поэтому каждый день наливаю галон в и держу в холодильнике. Надо ли писать о пользе обливания?! Это и хороший иммунитет и свежая кожа и здоровые сосуды и как по мне, лучшая косметическая процедура. А еще я никогда не болею (если болеют все вокруг, у меня максимум насморк и першит горло и то очень редко). Главное, чтобы это приносило удовольствие! Хотя бы после процедуры вы чувствовали себя очень круто. А до и во время, я лично себя настаиваю себя на то, что это эликсир долголетия, здоровья и красоты и мне это помогает. Уже не обтираюсь кстати, а наношу кокосовое масло, а потом промокаю тело полотенцем). А еще, недавно, старшая дочка проснувшись утром, сказала, что тоже хочет облиться холодной водой и я была в приятном шоке. Никогда их не заставляла)). Вот так, дурной пример заразителен, как говорится))). Есть еще среди вас закаляющиеся? Надеюсь видео не слишком ли откровенно, а только лишь мотивирует на оздоровление?

#челендж #вайны #снег #холоднаявода #вайнеры #юмор ##хайп #смех #ржака #comedyclub #вызовотасхьабапринят Извините за мат

БОДРОСТЬ ДУХА И ЗАРЯД ЭНЕРГИИ ❄️ САМАЯ КЛАССНАЯ ТРАДИЦИЯ ⛄️ ЖЕЛАЮ ВСЕМ МИРА И ДОБРА ❤️ А ВЫ ЗАКАЛЯЕТЕСЬ?❄️ #крещение2019 #закаляемся #вода #зима2019 #снег #морозко #здоровье #холоднаявода #закаливание #минск #

Всех с праздником! Мира, добра, любви! ✊ #зима #крещение #холоднаявода #сила #справедливаяроссия #dmitriychirkov_

⠀ ❄️КАК ТЕБЕ НЕ ХОЛОДНО ⠀ Такой вопрос я слышу очень часто в свой адрес, когда плаваю в озёрах при температуре воды +5°... +10° ⠀ На самом деле, я раскрыла один секрет на этот счёт, и уже давно у меня с водой- близкие отношения... Правда, пару раз она пыталась меня топить, пару раз я засыпала и оказывалась под водой, но в конце концов, мы с ней поладили... ⠀ Скажу сразу: Я НЕ МОРЖ! Я не плаваю зимой, так как считаю это не удобным. Но и тёплые воды мне не нравятся. Где-то на Юге я если честно, совсем не плаваю‍♀️ ⠀ ⛄️Но у нас здесь, как только сходит лёд, или до того момента, как озеро покрывается тонкой коркой льда, я НАСЛАЖДАЮСЬ уникальными ощущениями✨ ⠀ ‍♀️Да, я не просто захожу «окунуться», - для меня это настоящий процесс. ⠀ Если честно, я до сих пор об этом не писала в своём блоге, так как в такие моменты я нахожусь одна с природой... ⠀ ❤️Но в этот раз , это было начало ноября, у меня был видеооператор в лице Дарины @tsvetkovadarina , которая смогла все это запечатлеть. ⠀ А вообще, вода обладает уникальной силой, и находясь в ней, при самой высокой ее плотности (а эти как раз только низкие температуры +4°...+5° ) , она превращается в удивительную структуру.... ⠀ Так холодно мне или нет Здесь не может быть разговора о холоде, его не чувствуешь... чувствуешь каждую клеточку своего организма, чувствуешь, как вода завладевает твоим телом и разумом... ⠀ Это непередаваемо... и это никогда не ощутить где-то на солнечном курорте ⠀ ❄️Наверное поэтому, я не люблю плавать, находясь в жарких странах- это уже не та вода... это не та сила. ⠀ ✨А вы чувствуете воду? Попробуйте когда нибудь погрузиться в холодные воды, и вода откроет вам свои тайны... ⠀ #закадивание #зож #холоднаявода #russiangirl #russia #моржевание #иммунитет

Купаюсь уже наверно больше 10 лет. И делаю это исключительно для того, что бы взбодриться за год однообразия, сделать и почувствовать что то не комфортное. А почему это именно прорубь и именно 19 января, тут все просто, потому что это в этот день все организовано. Именно в 12 потому что иногда нужно заставлять себя что то делать не камфорное. И если обратить внимание то заметно, что голова у меня уже мокрая) это мой 2 заплыв за раз) #крещение2019 #холоднаявода #прорубь #горячаякровь #купание #купаниенакрещение

А ЧТО ЕСЛИ добавить в колбу замороженные фрукты... ⠀ Не для кого не секрет, что вода в колбе должна быть холодной❄️ (в основном холодной). Это делается для того, чтобы охлаждать горячий дым. В процессе курения вода разогревается, дым перестает охлаждаться и становится слишком горячим Это происходит, когда вы курите слишком долго⏱ Также вода является фильтрующей жидкостью для дыма Чем вода будет холоднее❄️, тем лучше будет очищаться дым, это связано с тем, что вредные примеси лучше конденсируются на стенках колбы, проходя такой фильтр, дым становится более лёгким, а курение ещё приятнее. ⠀ А теперь поговорим о замороженных фруктах или ягодах Они дольше остаются холодными (потому что не тают полностью) и добавляют приятное, еле ощутимое, послевкусие. В общем играют роль льда в колбе  К тому же ягоды в емкости для жидкости выглядят интереснее ⠀ В колбу можно добавлять крупные кусочки фруктов, лимонный сок, крупные листы мяты и лёд. Фрукты выполняют, скорее, эстетическую роль. Ведь такой кальян смотрится просто великолепно. ⠀ #OSHачтоесли #Oshisha #дым #колба #кальян #фрукты #ягоды #замороженныефрукты #кальянная #холоднаявода #авто #МГУ #студенты

#рыбалка #осень#холоднаявода#мандула #посылка#ахтуба#река#джиг# вот и пришла моя радость для ловли хищника по холодной воде https://instagram.com/fish.kan?utm_source=ig_profile_share&igshid=10tcsb6hx172d Спасибо Юра!!!!!Цвета просто бомба!

Можно ли "накачаться" с помощью таблеток, уколов? Можно...но "качаться" всёравно придётся! Да, в зал ходить придётся, и даже чаще! И об этом, наверное, многие догадываются! Ну ведь понятно, что сидя или лёжа на диване, сколько бы ты не ел таблеток, ни колол уколов, мышц не будет, потому что нет главного фактора дающего рост - СТРЕССА от поднятия тяжестей! Почему же мы наивно думаем, что иммунной системой другая история? И что можно только поглащая капельки, "полезные" таблетулечки и травочки, усилить имунитет. Хуже от всего этого, наверное, не будет. Но и лучше, тоже! Если не давать организму стресс, не будет адаптации! А холодная вода адаптирует иммунную систему не только к холоду и устойчивости к простудным заболеваниям. Спектр усиления иммунитета при воздействии холодом очень широк. От устойчивости к инфекционным заболеваниям до всевозможных аллергий на кошечек, амброзию, улучшение состояния кожи на теле и лице, и т.д. Сколько не ешь таблеток, а делать всёравно что то надо!!! Главное, всё делать постепенно, не спешить нырять сразу в прорубь, как это делают на Крещение, а постепенно, начинать дома, толи с душа, толи с обтираний, методик много, но основное постепенность и регулярность. А то переизбыток стресса может убить или покалечить! Берегите себя, заставляйте свое тело напрягаться #КроссФит #фитнес #физра #физкультура #приседания #CrossFit #fitness #squat #здоровье #тренировки #тренажёрныйзал  #функционал #gym #холод #холоднаявода #прорубь #закаливание #иммунитет